Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Yinyoga, afslapning og fantastiske minder - yogarejse til Samos, Grækenland | 17. - 24. maj 2025

Yogarejse for alle som holder af kombinationen af (yin) yoga og ferie!

Rejsen er udsolgt!
Arrangør: TimeToChange ved Christina Theilgaard​
Destination: Pythagorion, Samos, Grækenland​
Datoer: 17. - 24. maj 2025
Pris: fra 9.998,00 kr. inkl. flybillet
Afrejse fra: Kastrup og Billund
Kategori: Meditation samt Yogarejse
Pladser: 10 | Lukket for booking
​Kost: Alm. kost og grøntsagsretter
Meditationsform: Ingen specifik
Yogaform: Yin Yoga 
Niveau: Alle kan deltage
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

Rejsebeskrivelse:

Giv dig selv en uges ferie med yinyoga, meditation og solskin i maj.
Du får en uge fyldt med tid til dig, hvor du bare kan nyde alt det bedste, som Grækenland kan tilbyde: solskin, smukt hav og natur, dejlig mad og græsk gæstfrihed.
 
Du skal dyrke skøn og forandrende yinyoga hver morgen og eftermiddag/aften på en terrasse ved hotellet, eller på græsplænen neden for terrassen.
 
Det er ikke en uge med et meget stramt program med alverdens planlagte aktiviteter, men en uge, hvor du får mulighed for at slappe af og nyde, at du er på ferie. Der er tid og plads til, at du kan hygge dig med de andre deltagere, men også til, at du kan trække dig tilbage, hvis du har brug for det.
 
Du skal bo på Hotel Kouros Seasight, som ligger i udkanten af Pythagorion. Som navnet antyder bor du lige ved havet og du bestemmer derfor selv om du nyde tiden mellem yogaklasserne i en solstol på stranden eller ved hotellets pool, hvor du har udsigt ud over stranden. Er du til lidt mere fart og vind, er der mulighed for at prøve forskellige typer af vandsport tæt ved hotellet.
 
Hotellet ligger ca. 1 km fra den mindre by Potokari, mens du finder Samos’ nok mest kendte by, Pythagorion, kun 1,2 km fra hotellet. Pythagorion ligger som et amfiteater rundt om havnen, der har en indbydende havnepromenade med taverner, caféer og barer. Pythagorion er på UNESCOs Verdensarvsliste takket være de mange arkæologiske fund, der findes her.
 
Du vil starte dagen med at vække kroppen med yinyoga mens solen står op. Herefter er dagen din, og kan du gøre lige, hvad du har lyst til, hvad enten det er at nyde dagen på en strandstol med en god bog, tage på opdagelse i området eller en bytur til Pythagorion.
 
Du kan også vælge at udforske Samos, enten på egen hånd eller på forskellige arrangerede ture. Samos er frodig og en perfekt ø for hiking, f.eks. til Nattergaledalen.
 
Vi mødes igen om eftermiddagen/aftenen til dagens anden yinyoga time. Ud over yinyoga vil du også blive inviteret på forskellige meditationsrejser og andre former for meditation.
 
Aftensmaden spiser vi sammen enten på hotellet eller på en restaurant i Phythagorion.
 
Alle kan deltage – uanset alder, køn og erfaring med (yin)yoga.
Du skal selv medbringe en yogamåtte, 2 yogablokke og et tæppe.
 
Jeg har holdt flere yogarejser i udlandet, og det er 7. gang, at jeg holder retreat i Grækenland.
 
Jeg elsker at se, hvordan deltagerne på mine retreats meget hurtigt finder sammen som en gruppe. Det betyder, at hvis du rejser alene, er der altid nogen at være sammen med på stranden eller til frokost. Men har du mere lyst til at nyde dagen alene med en god bog eller gå en tur i de smukke omgivelser, er der selvfølgelig også mulighed for det. Det er vigtigt for mig, at der er plads til alle på mine retreats.
​
Program:
Du dyrker yinyoga hver morgen inden morgenmaden og hver eftermiddag/aften. Vi starter typisk kl. 7 om morgenen og kl. 17 om aftenen, men tidspunkterne kan ændres afhængig af temperatur, sol/skygge og hvornår der bliver serveret morgenmad.
En af dagene er yogafri så du har mulighed for at tage på en længere tur, hvis du har lyst til det.
Du vil få tilsendt et mere detaljeret program nogle uger før afrejse.

Om yogaen
Christina underviser i Yinpower®️ yoga, som er den lidt mere powerfulde udgave af yinyoga. Yinpower®️ er yinyoga med mere saft og kraft.

Yinpower®️ skaber mere plads, bevægelighed og mobilitet især i fødder, ankler og hofter, og med yinpower®️ vil du opleve at få en bedre søvn, mere overskud og mere ro.

Yinpower®️ og yinyoga er begge baseret på det taoistiske koncept om yin og yang, som er modsætninger og komplementære principper i naturen. Yin er bl.a. ro, stabilitet og stilhed, mens Yang er bevægelse og aktivitet. Sammen skaber de en perfekt balance, som mange af os desværre mangler i vores hverdag, hvor Yang fylder meget.
 
Yinpower®️ går dybt ind i kroppen og på bedste vis arbejder den både med krop og sind. Stillingerne er simple, da de primært udføres liggende eller siddende, og samtidig udfordrende, da de holdes i længere tid (mellem 3-7 minutter).t​

Indkvartering:
Du skal bo på Hotel Kouros Seasight, som ligger lige ved havet. Ud over stranden lige uden for døren, så har hotellet også et dejligt poolområde med udsigt over stranden.
 
For dem, der ønsker at træne, er der et lille fitnessrum. Solstole og parasoller kan lejes på stranden, og vil man have lidt fart og vind, er der vandsport i nærheden mod betaling.
Gratis wifi på hele hotellet.

Ca. 1 km væk ligger centrum af Potokari, en hyggelig lille by lige uden for Pythagorion. I selve Pythagorion, som er omkring 1,2 km væk, er der et stort udvalg af restauranter, barer, butikker og havnepromenaden er et dejligt sted at slentre om aftenen.​

Flytrafikken i området kan opfattes som forstyrrende. I maj kan der typisk forventes omkring 5-10 fly om dagen.

Maden:
Morgenmaden serveres på den hyggelige udendørs restaurant ved stranden.
Der er også en taverna nede på stranden, hvor du kan nyde frokost og middag og lytte til havets bølger.

Middagen foregår på en almindelig restaurant og selv om kød tit er på menuen i Grækenland, er der som regel også mulighed for salater og grøntsagsretter.

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves. 
Priser pr. person
  
Dobbeltværelse med rejsemakker
9.998,00 DKK
Enkeltværelse
12.298,00 DKK
Det er desværre ikke muligt på denne rejse, at hjælpe dig med at finde en "bofælle" hvis du rejser alene. 

Inkl. i prisen:
  • Flyrejse (tur/retur)
  • 1 stk. indtjekket bagage (20 kg.) + håndbaggage
  • Transfer mellem lufthavn og hotel
  • Ophold på Hotel Kouros Seasight i delt renoveret dobbeltværelse
  • Morgenmad på hotellet
  • Yinyoga undervisning (en yogafri dag midt på ugen)

Ekskl. i prisen:
  • Mad om bord på flyet: 240 kr.
  • Afbestillingsforsikring: 299 kr.
  • Rejseforsikring MAXI: 350 kr.
  • Frokost og aftensmad
  • De græske myndigheder opkræver en miljøafgift, som varierer alt efter hotellets officielle klassifikation. Afgiften er typisk mellem 5 og 10 EUR pr. nat/pr. værelse og betales direkte til hotellet med kort eller kontanter. Nogle hoteller accepterer kun kontanter. 

Betaling:
Betaling foregår direkte til Apollo Rejser.
Ved bestilling af rejsen betales et depositum på kr. 1.400 pr. rejsende samt evt. afbestillingsforsikring, rejseforsikring og andre gebyrer.
 
Betaling af restbeløbet for rejser skal betales senest 60 dage før afrejse.
 
Ved booking senere end 60 dage før afrejsedag betales hele rejsens pris ved booking.

Minimum antal deltagere: 
Turen gennemføres da minimum er opnået. 
​
Afbestillingsbetingelser:
Der henvises til Apollos generelle rejesebetingelser HER. Jeg anbefaler, at du tegner en afbestillingsforsikring enten via Apollo eller hos dit eget forsikringsselskab.​

Rejsegarantifonden:
Rejsen inkl. kursus sælges af Apollo, som er registreret med nr. 0830 i Den Danske Rejsegarantifond. Rejsen er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning imod konkurser.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Christina. Se mere på hendes profil her!
​ 
Priser pr. person
Normal pris
EARLY BIRD*
Dobbeltværelse med rejsemakker
9.998,00 DKK
9.298,00 DKK
Enkeltværelse
12.298,00 DKK
11.598,00 DKK

TimeToChange ved Christina Theilgaard

Med en baggrund som HR-konsulent og en personlig rejse gennem stress fandt jeg vej til yinyoga, som blev en transformerende kraft i mit liv. Siden 2015 har jeg undervist i yinyoga med fokus på at møde hver deltager, hvor de er, og skabt nærværende retreats med små grupper, hvor der er plads til både socialt samvær og individuel fordybelse.
Problemer med at booke?
Giv os et kald på 29888980, eller send en e-mail til [email protected], så hjælper vi dig hjertens gerne videre.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg har været på flere almindelige yogaferier, men da jeg første gang var med på en yinyoga ferie med Christina, blev jeg stærkt afhængig, det var lige præcis denne form for træning min krop havde så meget brug for i en stresset hverdag – absolut stærkt vanedannende. Stedet var perfekt og undervisningen fuldstændig vidunderlig. Godt program – afvekslende – og din stemme er så dejlig rolig. Du er bare SÅ dygtig!

Liselotte

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg ønskede en yogaferie, hvor både ferie og yoga blev kombineret og balanceret uden stress og tid til begge dele. Ønsket blev indfriet. Rigtig god undervisning, hvor alle niveauer kan være med. Godt og varieret yogaprogram. Christina er rigtig god til at samle og tage hånd om gruppen (dem som har lyst til det). ​

Jette

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dejlig yinyoga og skønne omgivelser, afslapning og dejlige yogadeltagere. Glad for det fællesskab, der skabes! Fin undervisning med støtte og vejledning, altid godt humør og gode øvelser.

Gitte

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
En igennem hyggelig uge. Dejligt med social samvær, tak til dig, Christina for at samle holdet. Du er den perfekte lærer. God til at “fortælle” øvelserne. Mig, som egentlig aldrig har prøvet yinyoga før, følte mig som en “del af holdet” og kunne være med.

Eva

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Det var en god blanding af yoga og ferie. Da jeg er nybegynder, synes jeg, at jeg er blevet taget “hånd om” også i forhold til mine udfordringer. Du har hele vejen hjulpet mig og fundet på løsninger. Der er flere ting, jeg kan tage med mig videre. Tak!

Anette

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Turen har været en fantastisk positiv oplevelse. Langt højere end min forventning. Yogastillingerne var mere hårde, end jeg forventede, men med en positiv og fantastisk effekt. Christina, du er en alletiders underviser. 

Soheila

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Igen forstår du at undervise på en autentisk og menneskelig måde, som gør at jeg føler mig særdeles godt tilpas.

Ninna

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Christina er en meget givende person, som evner at få fortravlede personer til at komme helt ned i gear.

Louise

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7