Grupperejser og retreats med fokus på velvære for krop, sind og ånd!

Skab forandring og vækst - fuldmåne yogaretreat midt i den svenske skov | 21. - 23. juni 2024

EARLY BIRD TILBUD: SPAR 500,00 kr. ved booking senest den 1. februar 2024
Arrangør: TimeToChange ved Christina Theilgaard​
Destination: Ryd, Blekinge, Sverige
Rejsedato: 21. - 23. juni 2024
Pris: NU fra 3.850,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Personlig Udvikling, Retræte / Retreat, Yogarejse samt Weekend
Antal pladser: 14 | Åben for booking
Kost: Vegetarisk
Meditationsform: Nærværsmeditation og Yoganidra
Yogaform: Yinpower Yoga
Niveau: Alle kan deltage
Sprog: Dansk   
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

Rejsebeskrivelse:

Giv slip og skab forandring på dette yogaretreat hos Skoven Kalder. Du vil få en weekend, hvor du kan fordybe dig i, og blive klogere på, hvad det er, som forhindrer dig i ændre det i dit liv, som ikke længere er positivt for dig. Programmet vil være en kombination af workshops, yinyoga, yoga nidra og guidede meditationer, hvor du til sidst kan sige endeligt farvel til det som ikke længere støtter dig ved en fuldmånemeditation og bålceremoni.

Der vil naturligvis også være tid til at nyde de smukke omgivelser og stilheden midt ude i skoven.
 
Dette retreat er for dig, som ønsker at sætte krop og sind i centrum og mærke, hvad du ønsker, hvad du gerne vil være fri for og ikke mindst få modet og energien til at igangsætte en forandringsproces.

Lige netop smuk natur og stilhed, som Skoven Kalder tilbyder, vil hjælpe dig i denne proces.
 
Retreatstedet Skoven Kalder ligger som navnet antyder midt ude i skoven og består af et nyistandsat hovehus fra 1892 og en smuk yogasal med varme i gulvet og med udsigt til skoven. Spredt ud på grunden og i samspil med naturen ligger der 5 hytter med hver deres udtryk og charme, og det er her du skal bo.
 
Stedet har også en sauna midt ude i naturen og med kig til søen. Her skal du forkæle og blødgøre kroppen med saunagus og søbadning i den smukke skovsø.
 
Du vil komme hjem med et større mentalt og fysisk overskud og være mere bevidst om, hvad der er betydningsfuldt og vigtigt for netop dig
 
Dine undervisere er Christina Theilgaard og Charlotte Charlin Engstrøm. Vi er begge passionerede inden for hvert vores område.

Christina skal stå for retreatets yogaundervisning samt fuldmånemeditationen, og Charlotte vil på retreatets workshops hjælpe dig med at finde frem til – og give slip på - de tanker, overbevisninger, ting eller personer, der forhindrer dig i at leve dit liv, som du ønsker. Charlotte vil ligeledes stå for blåceremonien, der i høj grad hænger sammen med at give slip. 

PROGRAM:
Fredag:
Kl. 14.00-15.00: Ankomst, indkvartering og eftermiddagssnacks
Kl. 15.30-18.30: Velkomst og Yin yoga
Kl. 19.00: Middag
Kl. 20.00-20.40: Intro til ”Giv slip”
Kl. 20.45-21.45: Yoga nidra
 
Lørdag:
Kl. 07.30-09.00: Morgen yin yoga
Kl. 09.00-10.00: Morgenmad
Kl. 10.15-12.00: Workshop for Giv Slip
Kl. 12.00-13.00: Frokost
Kl. 13.00-16.00: Refleksion/alenetid og eftermiddagssnacks
Kl. 16.00-17.30: Yin yoga
Kl. 18.00-19.00: Aftensmad
Kl. 20.30-22.00: Bålceremoni – Fuldmånemeditation og Giv Slip ceremoni
 
Søndag:
Kl. 07.30-09.00: Morgen yin yoga
Kl. 09.00-10.00: Morgenmad
Kl. 10.30-12.00: Saunagus for dem der har lyst
Kl. 12.00-13.00: Frokost
Kl. 13.00-13.30: Samling, afslutning og tak for denne gang

Programmet er foreløbigt og ændringer kan forekomme.

Yogaundervisningen:
Christina underviser i Yinpower ®️, som er den lidt mere powerfulde udgave af yinyoga.  
Yinpower ®️ er yinyoga med mere saft og kraft. 
 
Yinpower ®️ skaber mere plads, bevægelighed og mobilitet især i fødder, ankler og hofter, og med Yinpower ®️ vil du opleve at få en bedre søvn, mere overskud og mere ro. 
 
Yinpower ®️ og yinyoga er begge baseret på det taoistiske koncept om yin og yang, som er modsætninger og komplementære principper i naturen. Yin er bl.a. ro, stabilitet og stilhed, mens Yang er bevægelse og aktivitet. Sammen skaber de en perfekt balance, som mange af os desværre mangler i vores hverdag, hvor Yang fylder meget. 
 
Yinpower ®️ går dybt ind i kroppen og på bedste vis arbejder den både med krop og sind. Stillingerne er simple, da de udføres liggende eller siddende, og samtidig udfordrende, da de holdes i længere tid (mellem 3-7 minutter).
 
Indkvartering:
Skoven Kalder bliver beskrevet som ”basic luxury” med en hjemlig stemning. Stedet består af Hovedhuset med en hyggelig stue med brændeovn, 2 værelser, et bad og et toilet. Huset med yogasalen, også kaldet Skovsalen, er en gammel lade, som er sat i stand. Dette hus har 2 toiletter med bad.
​
Ud over disse 2 huse er der rundt om på grunden 5 hytter med værelser. Disse hytter er enkle og hyggelige, og har ikke bad og toilet, så skal du på ”det lille hus” foregår det i Hovedhuset eller i Skovsalen.
 
​Tilmeldingsfrist: 1. april 2024
Priser pr. person
Normal pris
EARLY BIRD*
Flersengsværelse til 3-4 personer (kun 1 værelse)**
4.350,00 kr. ​
3.850,00 kr. ​
Delt dobbeltværelse
4.550,00 kr. 
4.050,00 kr.
Enkeltværelse
4.950,00 kr. 
4.450,00 kr. 
* Gælder ved booking senest den 1. februar 2024

**​Flersengsværelset sælges kun som flersengsværelse, hvis I allerede er 3 eller 4, som kender hinanden og ønsker at bo sammen. Vi har ikke mulighed for at hjælpe med at sætte jer sammen på flersengsværelse, hvis I ikke kender hinanden. Hvis flersengsværelset ikke bruges af 3-4 personer, bruges det som dobbeltværelse.

Værelserne vil blive fordelt efter ”først til mølle” princippet​
 
Inkl. i prisen:
  • Undervisning og materialer
  • Overnatning
  • Saunagus
  • Fuld forplejning
  • Kaffe/the/vand

Ekskl. i prisen:
  • Transporten til Sverige
  • Andre drikkevarer end de nævnte
  • Du medringer selv håndklæder og sengetøj

Transport:
Skoven Kalder ligger ved Ryd i Sverige, ca. 2,5 timers kørsel fra København.
Du betaler og sørger selv for transporten til Skoven Kalder. Nøjagtig adresse/koordinater fremsendes nogle uger inden retreatet. Vi hjælper gerne med at koordinere samkørsel.

Minimum antal deltagere:  
Gennemførelse ved minimum 11 deltagere.  
Der gives besked, så snart det er muligt dog senest d. 1/4-24.

Tilmelding & Betaling:
Ved tilmelding skal du indbetale et depositum på 1.500,00 kr. 
Din plads er først sikret, når du har indbetalt depositum. 
Når du har fuldført trin 1 her på siden, skal du vælge værelse, hvorefter du førers til 3. trin på Christinas hjemmeside hvor du betaler depositummet. Hver person skal booke særskilt. Angiv evt. i kommentarfeltet i førte trin, hvem du ønsker at dele værelse med. 

Restbeløbet skal betales senest den 15. marts 2024, hvor du vil få en faktura fra os. Ved tilmelding senere end den 15. marts, betales det fulde beløb ved tilmelding.

Afbestillingsbetingelser:
Din tilmelding er bindende, hvilket betyder, at du ikke kan få det indbetalte refunderet. Du har dog mulighed for at give din plads til en anden. Kontakt os, hvis du ønsker at give din plads til en anden

Rejsegarantifonden: 
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Christina Theilgaard er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. 

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Christina. Se mere på hendes profil her!
​​

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Om Christina:
En igennem hyggelig uge. Dejligt med social samvær, tak til dig, Christina for at samle holdet. Du er den perfekte lærer. God til at “fortælle” øvelserne. Mig, som egentlig aldrig har prøvet yinyoga før, følte mig som en “del af holdet” og kunne være med.

Eva

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Om Charlotte:
Mine tanker kørte i ring hele tiden og jeg kunne ikke finde ro. Jeg var så træt, så træt, og kunne slet ikke kende mig selv længere. Jeg var slet ikke den medarbejder, mor, kæreste eller kvinde, jeg plejede at være. Jeg fik Charlotte anbefalet af min veninde og efter bare 2 sessioner, vidste jeg nøjagtigt hvor mine prioriteter og mit fokus skulle ligge, og hvad jeg ikke skulle koncentrere eller bekymre mig om . Det har givet mig en indre ro og et overskud i hverdagen, som jeg ikke har haft i mange år.

Annelise

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Om Christina:
Christina er en meget givende person, som evner at få fortravlede personer til at komme helt ned i gear.

Louise

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Om Charlotte:
Jeg mistede mit job efter mange års ansættelse, og stod nu midt i livet uden at vide, hvad der skulle ske. Efter et par måneder i chok og tristhed, startede jeg i et forløb hos Charlotte. Hun hjalp mig bl.a. med at finde ind til mine kerneværdier og viste mig, hvor vigtigt det er at handle ud fra mit eget værdisæt. Hun åbnede mine øjne for, hvad der er mest betydningsfuldt for mig i mit liv - og hun guidede mig i hvordan jeg kombinerer og lever ud fra mine værdier i job, familieliv og i de valg jeg foretager.

TFS

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Om Christina:
Igen forstår du at undervise på en autentisk og menneskelig måde, som gør at jeg føler mig særdeles godt tilpas.

Ninna

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4