Yogaretreat med yoga og lydhealing i Odsherred | 20. - 23. januar 2022

Arrangør: Up Dog Yoga ved Cecilie Svendsen
Destination: Nykøbing Sjælland, Danmark
Rejsedato: 20. - 23. januar 2022
Pris: fra 3.700,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Yogaretreat, Prana og Åndedræt, Hjerteåbner og Heartfulness samt Weekendretreat
Antal pladser: 12 | Åben for booking
Yogaform: Yin og Hatha yoga
Niveau: For alle
Sprog: Dansk / Engelsk
Kost: Vegansk
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Ja (udenfor ok)
Er rejsen alkoholfri: Ja

---

TILMELD NU!

arrangørprofil

Corona-update: 
Vi overholder selvfølgelig myndighedernes anbefalinger.
​Tilmelder du mig og det viser sig at vi må aflyse pga. krav fra regeringen, får du dine penge retur.  ​

Retreatbeskrivelse:

Tag med yogalærer og yogaterapeut Cecilie Svendsen på 3 dages vinter retræte på Kirsebærgården i Odsherred. En forlænget weekend med yoga, lydhealing og gående meditation, i den skønne natur.
 
Kirsebærgården ligger fredfyldt i Odsherreds smukke natur, tæt på hav og strand, på halvøen Nakke mellem Rørvig og Nykøbing Sjælland. Der er fem kvarters kørsel til København og en halv time til færgen Odden-Århus.
 
Som vinteren lægger sig over de danske byer og marker, og vejret bliver koldt og blæsende, får vi brug for at vende blikket indad, gå i hi og lade op. Vi får brug for en stille tid, med nærvær og fokus på os selv, så vi kan samle kræfter og energi til når foråret kommer. På denne tid af året er det vigtigt at lytte til kroppen og nære sindet med alt det gode, som vinteren har at byde på.
Jeg har derfor sammensat et mini retræte, i smukke omgivelser på Kirsebærgården i Odsherred, hvor det handler om omsorg og velvære og om at styrke vores indre natur. Med alt det som er nærende og godt for kroppen og sindet og mest af alt, det som kan styrke kærligheden til os selv.  

Der vil være to yoga sessioner dagligt. Som vil være en lækker blanding af Yin og yang, og du kan deltage uanset om du er begynder eller øvet, da jeg tilrettelægger programmet efter deltagernes individuelle behov. 

Vores morgen yoga sessioner vil være en flydende yoga praksis med fokus på at åbne og smøre, led, muskler og bindevæv og hvor vi  arbejder med åndedrættet, som en dybere del af vores praksis. Denne praksis er frigørende og kreativ og invitere til en dybere forståelse af dit sind og din krop. Vores aften yoga session vil være Yin fokuseret og her glider vi dybere ned og arbejder på at give slip og slappe af. Vi vil arbejde med en stærk intention og en fokuseret vejrtrækning, for at gennemtrænge de dybere lag af kroppens intelligens.
 
Vi vil opleve gående meditation i den omkring liggende natur og der vil være kakao cirkel og lyd healing, som er healende og befriende for sjælen. Vi vil lære varmende og støttende massage teknikker og afprøve den urgamle teknik “ olie tygning” som hjælper kroppen af med affaldsstoffer og bakterier. Vi vil fokusere på at restituere og lade op indefra og ud, gennem mad og aktiviteter.

Lærer
Cecilie Svendsen er en erfaren yogalærer med mere end 900 timers krediteret uddannelse i yoga og yoga terapi og med tusindvis af timers undervisnings erfaring. Hun har en varm og kærlig tilgang til sin undervisning og tror på at alle kan få glæde og gavn af yogaen. Cecilie underviser i Yoga og behandler bla. stress og angst, med Yogaterapi som hun tilbyder i private sessioner og på retræter. Hun er tidligere opstarter og ejer af Yoga studiet UpDogYoga, på Amager, som hun lukkede ned i August 2020 pga. Corona. Nu er hun bosat på sin båd i Syd Frankrig og laver Yoga retræter i Danmark ca. 2 gange om året. 

Indkvartering:
Kirsebærgården er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. Her er alt fra materialevalg, til æstetik og den omkringliggende skov-have, designet til at give gæster ro og healing i et samspil med naturen. Den lyse og store Yogasal har udsigt ud over mark og skov, og samtlige værelser har fået deres eget personlige udtryk. ​Alle værelser har delt bad og toilet.

Der er 2 enkelt værelser. (et tilbage)
2 dobbelt værelser. (et tilbage)
8 pladser på deleværelser.

Adresse: 
Kirsebærgården 
Slettermosevej 15, Nakke
4500 Nykøbing Sjælland
​
Tilmeldingsfrit: så længe pladser haves

Pris: 
Dele værelse 3.700,00 kr.
Dobbelt værelse 4.000,00 kr. (et tilbage)
Enkeltværelse 4.500,00 kr. (et tilbage )

Inkl. i prisen:

• Alt mad og forplejning
• Indkvartering
• Undervisning

Ekstra ydelser:   
Yogamassage terapi tilbydes til en special pris af 550,00 kr.  
​
Transport:
Tager du egen bil, skriv da gerne til mig hvis du har ekstra pladser i bilen, de fleste vil blive glade for et lift.
Og har du brug for et lift, skriv også gerne til mig.

Betaling:
Ophold betales direkte til 'Kirsebærgården' og depositum samt undervisningen betales til 'Up Dog Yoga'. 

Ved tilmelding bedes du overføre et depositum af 1.000,00 kr. til Up Dog Yoga: 
Reg: 5501 - Konto: 6889680723 

Afbestillingsbetingelser   
Hvis du bliver nødsaget til at afmelde, kan dette refunderes hvis afmeldingen sker 6 uger før retrætens start. Ellers kan depositum desværre ikke refunderes.
​
Rejsegarantifonden
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Cecilie Svendsen er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. ​

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Cecilie Svendsen. Se mere på hendes profil her!
​

TILMELD NU!

arrangørprofil

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Trænger du til at komme helt ned i gear og få nogle fantastiske oplevelser - både på Bali og gennem Yin Yogaen, så kan jeg VARMT anbefale dette retreat! 
Du bliver undervist af Cecilie, som er en virkelig dygtig og kompetent instruktør - og så bor du MIDT i junglen! ?? Det hele får du endda til en rigtig god pris.

Helle Brøndum

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Jeg var sygemeldt med svær stress og startede et terapiforløb hos Cecilie. Cecilie hjalp mig med at finde tilbage i min krop, trække vejret og mærke den. Jeg døjede også med oppustet mave og smerter og derfor fik et yoga program, som virkelig hjalp. Jeg var tilbage på arbejdet efter 2 måneder takket være mit terapiforløb og masser af yoga hos Cecilie.

Anne Nygaard

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Yoga rejse til Bali
En uge med udstrækkende yin yoga og forløsende bindevævsmassage... det gir plads og fleksibilitet i krop og sjæl... Tak Cecilie Svendsen for din kompetente guidning og dejlige måde at rumme os alle på.

Tina Østergaard

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2