VisionRoomDK ved Helle Lehmann

VisionRoomDK
ved Helle Lehmann 
2820 Gentofte ​
T: 40 32 63 51
W: www.visionroom.dk
​  

’Dit indre lederskab™’
Som yoga- og meditationslærer har jeg fokus på den meditative yin yoga praksis krydret med hatha og mere dynamiske stillinger, yoga nidra og ansigtsyoga.
Gennem den unikke og positive effekt som jeg oplever at yoga, meditation og åndedrætsøvelser har på den fysiske og mentale smidighed, bliver du med mig støttet i at opnå en bedre og mere optimal balance mellem krop, sind og sjæl.
 
Jeg har praktiseret yoga siden 2004 og er uddannet yogalærer (RYT200). Yderligere uddannelser i bl.a. yin, nidra, ansigtsyoga, pranayama (åndedræt), meditation og kakao ceremoni. Gennem min undervisning, ønsker jeg at videregive mine erfaringer med yoga og meditation og samtidig bidrage til den enkeltes indre overskud, balance, glæde og fred. Med andre ord, at øge trivslen hos mennesker.

Udover min yogiske baggrund, er jeg jurist og kommer fra lederjobs i erhvervslivet. Fra 2017 har jeg drevet selvstændig virksomhed indenfor ledelse og organisation og udover yogaen, fungerer jeg som bestyrelsesmedlem, rådgiver og coach for ledere og topledere omkring karriereafklaring og personlig udvikling. For mig forstås det personlige lederskab som en helhed i vores trivsel og måde at være i verden på. Det har afsæt i ledelsen af sig selv og andre og i den sammenhæng, har jeg udviklet et program ’Dit indre lederskab™’.

---

Helle tilbyder nedenstående retreat:

'Dit indre lederskab' - 3 dages yoga retreat i Hornbæk | 29. - 31. august 2025

- med luksus for krop og sjæl - En rejse med tid til dig
Den sene sommertid er en oplagt periode til fordøjelse af forårets og sommerens aktiviteter, til at søge indad og lytte til din visdom. Gennem yoga-, meditation og åndedrætspraksis opnår du mere fysisk og mental smidighed og får større adgang til dine indre ressourcer. Der skabes mere ro og tid til refleksion. Dermed styrker du dit mod til at træffe de rigtige beslutninger og skabe de ændringer der er nødvendige for at stå mere troværdigt med dig selv og skabe et stærkt fundament for tiden der kommer.

En pause med tid til at give dig selv opmærksomhed. ​3 nærværende dage med plads til dig og til at nyde omgivelserne, yogaen, meditationerne og samværet. Der er mulighed for både at være sig selv, omgivet af stilhed, skønhed, fordybelse og væren, og gå ind og ud af fællesskabet.​ Læs mere her! ​

---

'Dit indre lederskab gennem yoga og meditation' på Kreta, Grækenland | 23. - 30. maj 2020

Retreat med yoga og meditation - En rejse med tid til refleksion med Helle Lehmann.
Tid til at være med sig selv og andre, der har lyst til fordybelse i sit personlige landskab, hvorfra det indre lederskab udspringer. Gennem yoga- og meditationspraksis, skabes der mulighed for større kontakt med sin indre vejleder, og til at styrke lyst og evne til handling ud fra egne værdier. Det handler om nærvær og livsglæde og troen på sig selv i sit personlige indre lederskab, som en troværdig partner. 

Vi bor på et lille hyggeligt hotel, Trevizan, der ligger i en pragtfuld olivenlund, blot få hundrede meter fra den private strand. Vi har stedet for os selv og kan nyde dejlige værelser, smuk terrasse og skøn pool. Der tilbydes en lækker, sund og basisk kost. Coaching, kropsbehandlinger og ansigtsrefleksterapi kan bestilles under opholdet. Læs mere her! ​

---