Voksen Yoga ved Birgitte Reinhold
|
Jeg fandt selv yoga i en voksen alder - efter et kræftforløb - og brænder nu for at formidle det fantastiske potentiale for livskvalitet og glæde, som kan findes i en regelmæssig praksis af yoga, meditation og mindfulness.
Jeg er uddannet i Therapeutic Mindful Hatha Yoga (RYT 200) samt mindfulness meditations lærer (MBSR) og har en overbygning i Yoga for Cancer. Jeg er desuden uddannet kostvejleder, Sense-konsulent og hypnose terapeut. Jeg kalder min yogastil for Mindful Hatha, men kombinerer jævnligt med både vinyasa flow, power og yin. Det vigtigste er at holde fokus på den indre opmærksomhed og glæden ved at udforske og nære krop og sind - uden præstationsorientering. Til daglig driver jeg mit skønne lille yogastudio kaldet Voksen Yoga i Sæby. Jeg elsker både mine lokale ugehold og at arrangere inspirerende og revitaliserende events og retreats i Danmark og i udlandet. Birgitte tilbyder følgende rejse:Yoga & Mindfulness Retreat på Kreta | 8. - 15. oktober 2022![]() Gå efteråret godt i møde og forkæl dig selv med
yoga og mindfulness på smukke Kreta. I de skønneste omgivelser med sol, strand og krystalblåt vand vil vi dedikere en hel uge til kærlig fysisk og mental egenomsorg. Gennem ro, fordybelse, yoga, mindfulness – vil du kunne lade helt op og vende hjem fyldt med energi, inspiration og overskud. Vi bor på et lækkert 4-stjernet hotel (kun for voksne) med en skøn beliggenhed lige ud til stranden og med gåafstand til Platanias. Vil du forkæle dig selv, så har hotellet en Spa, hvor du kan bestille forskellige behandlinger. Prøv f.eks. aromaterapi, som er sand afslapning for krop og sjæl. Læs mere her! |