Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Gudinde Yoga Retreat under sydens sol i Alicante, Spanien | 26. september - 3. oktober 2026

- Livskraft og livsnydelse for voksne kvinder i luksuriøse rammer

​EARLY BIRD TILBUD: SPAR 1.000 kr. ved booking senest d. 24. juli 2026
Arrangør: ​Birgitte Reinhold
Hvorhen: Orcheta, Alicante, Spanien
Hvornår: 26. september - 3. oktober 2026
Pris: NU fra 9.995 kr. ekskl. transport
Kategori: Kun for Kvinder, Personlig Udvikling, Retræte / Retreat samt Yoga
Antal pladser: 16 | Åben for booking
Afrejse fra: Kastrup, Billund, Hamborg og Aalborg
Meditationsform: Mindfulness, Yoga Nidra og visualisering  
Yogaform: Blid Somatisk, ​Hatha, Yin m.m.
Niveau: For alle
Sprog: Dansk
Kost: Middelhavs kost​, primært vegetarisk + 2 dage med fisk/skaldyr
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Ja 
Er rejsen alkoholfri: Nej

Rejsebeskrivelse:

Oplev en luksuriøs uge med yoga, selvforkælelse og berigende samvær i smukke Orcheta
Forestil dig at vågne op i rolige, smukke omgivelser med udsigt til bjerge, lys og Middelhavets varme – og starte dagen med blid, nærende yoga, før du nyder en udsøgt morgenmad.
 
Under den spanske sensommers varme himmel inviteres du ind i en uge, hvor du får lov at trække dig fra hverdagens roller, ansvar og præstation – og i stedet lande i din egen krop, din egen rytme og finde ind til din indre gudinde.
 
Vi bor i smukke Villa Dorothea nær Alicante, omgivet af bjerge, lys og stilhed. Her skaber vi et trygt og nænsomt rum, hvor du kan trække vejret dybere, sænke tempoet og mærke dig selv igen.
 
Hvad er et Gudinde-retreat?
Et Gudinde-retreat handler ikke om at blive en anden – men om at huske, hvem du er.
Det handler om:
  • at genforbinde dig med din feminine livskraft
  • at nære din krop i stedet for at presse den
  • at give plads til både blødhed og styrke
  • og at lade glæde, sensualitet og selvrespekt fylde mere i dit liv
Ugen er en invitation til at træde ind i en livsfase med mere værdighed, nydelse og indre autoritet.
 
Yoga og kropslig forankring
Yogaen er blid, sanselig og dybt nærende – og designet til kvinder midt i livet og frem.
Du vil opleve:
  • morgener med feminine flows
  • dybe, afspændende yin-sessioner
  • elementer som lymfedrænage, yoga i vand, yoga for din bækkenbund, samt styrke og balance
 
Formålet er ikke at præstere – men at åbne kroppen, vække energien og skabe tryghed i nervesystemet.
 
Et rum for refleksion og forvandling
I løbet af ugen vil der være mulighed for oplæg, refleksioner og fælles samtaler om:
  • livets overgange
  • kvindelighed, karakterstyrker og identitet
  • nydelse, grænser og selvværd
  • og hvordan man lever mere i overensstemmelse med sig selv
 
Alt er frivilligt og foregår i et respektfuldt, varmt og ikke-dømmende rum.
 
Luksuriøse omgivelser i Villa Dorothea
Villa Dorothea ligger i smukke Orcheta – mellem Middelhavet og bjergene, ca. 40 minutter fra Alicante.
Her finder du:
  • en stor, lys yogasal
  • smukke terrasser og pool
  • fred, udsigt og æstetik
  • kun 8 km. til dejlig strand
  • smukke vandreruter i området
  • både fællesskab og plads til at være alene
 
Et ideelt sted til at lade skuldrene falde og sanserne vågne.
 
Mad, nydelse og livsglæde
Du forkæles med farverig, velsmagende og nærende middelhavs kost – primært vegetarisk med et par fiskedage – tilberedt af friske, lokale råvarer. Maden støtter både energi, velvære og nydelse og er en vigtig del af retreatets helhed.
 
En uge for livsnydere midt i livet og frem
Dette retreat er for kvinder, der:
  • er midt i livet eller på vej ind i en ny fase
  • længes efter mere ro, glæde og kropslighed
  • vil styrke forbindelsen til sig selv
  • og ønsker at udforske, hvad det vil sige at leve som en moden, selvbevidst og sanselig kvinde
Du behøver ikke have erfaring med yoga – kun et åbent hjerte og lyst til at give dig selv denne gave.
 
Udflugter og ekstra oplevelser
  • Inkluderet i prisen er en smuk solopgangs meditation ved havet. Vi tager tidligt afsted og laver en meditation ledsaget af musik mens solen bryder frem over bjergkæden. Herefter svømmer vi ud i solopgangen.
  • Udflugt til Altea* – nok den smukkeste og mest charmerende på Costa Blanca.
  • Fælles vandreture – inden afrejse aftaler vi om der er stemning for at arrangere en eller flere ture.
  • Smykke workshop* – du kan selv skabe et unikt armbånd eller en mala, som matcher dig
  • Nyd en fantastisk massage* – villaen har tilknyttet en virkelig dygtige massør.
* Tilkøb
 
Fokus på trivsel og velvære
Vi skaber en afslappet og berigende atmosfære, hvor du kan lade op, inspireres og vende hjem med fornyet energi og livsglæde. Rejsen byder på masser af tid til refleksion, hyggelige samtaler og nye venskaber.

Er dette retreat rigtigt for dig?
Hvis du længes efter en uge, hvor du kan sænke tempoet, nære din krop og genopdage din indre gudinde i varme, smukke omgivelser, er dette retreat skabt til dig - og du har garanteret fortjent det.
 
Program:
Typisk dagsprogram:
7:30 - 9:00 Morgenyoga
9:00 - Morgenmad
10:00 - 14:00 Egen tid, workshop, oplæg, vandring, udflugt, strand
14:00 - Frokost
15:00 - 17:30 Egen tid
17:00 - 18:30
19:00 - Middag.
Alt er frivilligt!     
 
Indkvartering:
Villa Dorothea ligger 36 km. nord for Alicante centrum og ca. 8 km. inde i landet i forhold til kysten. Villaen, som nærmere er et lille palads, ligger yderst i et boligkvarter med en fantastisk udsigt til bjerglandskabet, som starter i baghaven.

Villaen har 13 lyse og luftige værelser (4 dobbelt og 9 enkelt), som er indrettet i en enkel, smagfuld spansk stil med skandinaviske toner. Ejeren er norsk og har bl. andet prioriteret lækkert sengetøj. Hele huset emmer af kvalitet og luksus. Der er gode fællesområder, fantastisk spiseplads både ude og inde, en helt utrolig smuk yogasal og selvfølgelig en lækker pool omgivet af skøn terrasse.

Kort sagt et luksuriøst og ideelt sted for en uforglemmelig yogaferie ved Middelhavet.  
 
Tilmeldingsfrist: Så længe, der er pladser.
​Priser pr. person
Normal  
Early Bird
Delt dobbletværelse
10.995,00 kr.​
9.995,00 kr.
Enkeltværelse 
12.245,00 kr.​
11.245,00 kr.
Inkl. i prisen:
  • 7 nætters ophold
  • Fuld forplejning
  • Undervisning
  • Brug af husets yogaudstyr
  • Tur til stranden for solopgangsmeditation
  • Jeg opretter en fælles Facebook gruppe inden afrejse og vi mødes online til præsentation, spørgsmål m.v. Her hjælper jeg også med at koordinere rejsen ud og hjem.
  • BONUS: Rabat på 500 kr. på et efterfølgende 1:1 forløb ved Birgitte Reinhold
  • Desuden får du adgang til et værdifuldt online kursusmateriale, som du kan anvende efter hjemkomst.

Ekskl. i prisen:
  • Flybillet
  • Transfer fra lufthavn (vi hjælper med at koordinere).
  • Udgifter til udflugter.
  • Drikkevarer ud over vand, the og kaffe. Vin kan købes. Medbragt vin kan ikke nydes i fællesarealer.
  • Rejse- og Afbestillingsforsikringer

Ekstra ydelser:
​Massage kan bestilles på forhånd 60 minutter for 60 euro. Hvis der er interesse, kan vi arrangere guidede vandreture. Vi aftaler i gruppen inden afrejse.

Minimums antal deltagere:
Retreatet gennemføres ved minimum 10 tilmeldte.

Betaling:
Ved booking betales 1.000 kr. i depositum.
60 dage før forfalder restbeløbet.
BR Event ApS sender faktura ca. 4 uger før forfaldsdato.

Afbestillingsbetingelser:
BR Events generelle betingelser:
  1. Ved afbestilling senest 90 dage før den aftalte rejsedag tilbagebetales det af kunden indbetalte beløb med fradrag af et beløb svarende til depositum.
  2. Ved afbestilling senere end 90 dage før og senest 30 dage før den aftalte rejsedag, har rejsebureauet ret til at beregne sig 80 % af rejsens pris, dog minimum depositum
  3. Ved afbestilling senere end 30 dage før, har kunden ikke krav på tilbagebetaling af nogen del af sin indbetaling. Udeblivelse eller for sent fremmøde betragtes som en aflysning af hele rejse

Rejsegarantifonden: 
Retreatet inkl. kursus sælges af BR Event ApS, som er registreret med nr. 3620 i Rejsegarantifonden. ​Retreatet er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning, som sikrer mod konkurs ved køb af pakkerejser.​ ​

​Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Birgitte Reinhold. Se mere på hendes profil her!
​
​Priser pr. person
Normal  
Early Bird*
Delt dobbletværelse
8.975,00 kr.
8.475,00 kr.
Enkeltværelse 
9.975,00 kr.
9.475,00 kr.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Alt var tilrettelagt på den bedste måde og med brugbart materiale omkring yoga og mindfulness.
Birgitte ejer evnen til at lære fra sig, og hendes behagelige stemme gør yoga - undervisningen og meditationen til noget helt specielt.
Jeg kan på det varmest anbefale en anderledes ferie, hvor der er fordybelse, afslapning og mulighed for at være sammen med positive og rummelige mennesker.​

Ruth Rasmussen

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Birgitte er en særdeles kompetent, dygtig og hjertevarm underviser i yoga og mindfulness, og hendes guidede meditationer er en lise for sjælen. Man kan godt gå hen og blive lidt småafhængig! 

Maria Smed 

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Det er det bedste jeg længe har gjort for mig selv! Birgitte har en måde af favne hver deltager og selvom mange af os rejser alene, er der plads til både at være sammen med de andre i gruppen og/eller prioritere alenetid. Med sit rolige væsen og evne til at inkludere alle uanset niveau, laver Birgitte nogle fantastiske yogasessioner, og krydrer det med mindfulness/meditation med en mængde gode informationer/refleksioner. 
Jeg personligt tager en masse gode ting med hjem herfra, både hvad angår de fysiske ting men mindst lige så meget (hvis ikke mere), hvad angår det mentale. Det er bestemt ikke sidste gang jeg tager afsted og kan kun give mine varmeste anbefalinger til denne type rejse, og til Birgittes rejser især.​

​Lene Dahl 

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Yogaretreatet har levet fuldt ud op til mine forventninger. Undervisningen har været eminent. En god blanding af udfordrende øvelser og nænsomme stræk. Med sikre og præcise instruktioner. Det har virket så velforberedt og velovervejet med fokus på forskellige temaer. Jeg beriget med ro gennem mindfulness og meditation. Den uge har været medicin for krop og sjæl. Tak Birgitte!

​Tine Kolmos

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg har været glad for at jeg tog springet til at rejse til udlandet alene, og give mig selv  lidt selvkærlighed med dette fantastiske kursus i yoga og mindfulness, det har været en oplevelse for krop og sjæl med dig Birgitte som yoga og mindfulness instruktør. Du er en fantastisk underviser. Du formår at omfavne alle. Det jeg tager med hjem er ro, øget smidighed i kroppen og værktøjer for krop og sjæl, som jeg kan bruge fremover. Tak for det Birgitte.

Karin Rudbech

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Det var en fantastisk oplevelse at være afsted med dig Birgitte. Du kan finde den bedste ro frem i mig med din behagelige og rolige stemme, som guider os rundt i mindfulness på bedste vis. Og så de skønne yogatimer, med fuglesang i baggrunden og udsigten til bjerge var fantastisk.

Vivian Holst Andersen

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg kan varmt anbefale et yoga retreat med Birgitte. Min mand og jeg var afsted sammen, og det var helt fantastisk. Selv med meget forskellig yoga-erfaring fik vi begge udbytte bl.a. i form af smidighed, styrke og afslapning.
Der var tilpas tid til bare at være "os", slappe af ved poolen eller gåture m.m.
Jeg nød også det sociale samvær med de andre deltagere, den fantastiske mad og de hyggelige mindfulness-snakke i sofagruppen om aftenen.

Inge Nedergaard

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Det har været en fantastisk oplevelse for mig at være med på Birgittes Yogarejse til Villa Dorothea. Det smukkeste sted, med fantastiske faciliteter, og en skøn yoga.
Da det er min første Yogarejse har jeg ikke noget at sammenligne med, men for mig har jeg fået meget med mig hjem. Det at dyrke yoga 2 x dagligt i en uge, i den smukke yogasal og på tagterrassen med udsigt til bjergene, har været helt magisk - Balsam for krop og sjæl. Det har givet mig en indre ro. Oplæggene har også været spændende og er helt sikkert noget jeg kan bruge fremadrettet.
Det har været spændende, at møde så mange søde mennesker på retreatet, men til tider også udfordrende, da vi var meget forskellige. For mig har det været skønt, at der også har været mulighed for at "trække sig, hvis man havde brug for det.
Middelhavs kosten er den mest spændende og lækre mad jeg har smagt. Altid flot, kreativ og veltillavet mad.

Hanne

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg har været rigtig glad for turen til Alicante – især kombinationen af yoga, mindfulness og sund mad har gjort en stor forskel for mig. Det har været en pause fra hverdagen, hvor jeg virkelig har kunnet mærke mig selv igen og finde ro både fysisk og mentalt.
Noget af det, jeg har fået mest ud af, er muligheden for at fordybe mig i yoga og mindfulness i smukke omgivelser, hvor tempoet var roligt og nærværende. Jeg har lært nogle teknikker, som jeg kan tage med mig hjem og bruge i min hverdag til at skabe mere balance og fokus. Maden har også været en øjenåbner – hvor godt man egentlig kan få det af at spise sundt og nærende.
Og så har selskabet virkelig været prikken over i’et. Det har været så givende at være sammen med andre, som også har været åbne, nysgerrige og i samme mindset. Der har været plads til grin, dybe samtaler og stille stunder – en rigtig fin fællesskabsfølelse, som jeg også tager med mig hjem.
Alt i alt tager jeg hjem med en følelse af fornyet energi, mere ro i sindet og en klar intention om at passe bedre på mig selv både fysisk og mentalt.

Cosmina Henneberg

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8