Yoga, Mindfulness & Spa Retreat på toppen af Gran Canaria | 21. - 28. marts 2020

EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. ved tilmelding senest d. 15. december 2019

Rejseudbyder: ​Voksen Yoga ved Birgitte Reinhold Jakobsen
Destination: San Bartolomé de Tirajana, Gran Canaria, Spanien
Rejsedato: 21. - 28. marts 2020
Pris: NU fra 9.195,00 kr. inkl. flybillet
Efter 15/12 fra 9.695,00 kr. inkl. flybillet
Kategori: Kur, Spa og Wellness, Mindfulness Trekking og vandreture, Personlig udvikling samt Yogarejse
Antal pladser: 19 | Åben for booking
Afrejse fra: Aalborg, København eller Billund
Meditationsform: Mindfulness meditationer
Yogaform: Mindful Hatha, Flow, Yin yoga
Sværhedsgrad: For alle
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

TILMELD NU!

Forkæl dig selv med et yoga og mindfulness retreat for livsnydere i eksklusive rammer højt oppe i Gran Canarias smukke bjerge . På et helt unikt 4-stjernet hotel vil vi dedikere en helt uge til kærlig egenomsorg. Gennem ro, fordybelse, yoga, mindfulness, naturoplevelser og selvforkælelse i spaen – vil du kunne lade helt op efter den lange vinter og vende hjem fyldt med energi, inspiration og overskud.
​
Forestil dig, hvor skønt det vil være at lade op efter en lang og hård vinter med en HEL UGE kun med fokus på dit fysiske og mentale velvære.
 
Jeg har fundet et absolut unikt sted højt oppe i de smukke bjerge. Et lækkert hotel, som er en perfekt ramme om et revitaliserende og nydelsesfuldt yoga retreat for voksne.
Her vil du kunne give dig selv en uge med hjertevarm og veltilrettelagt undervisning i yoga og mindfulness i smukke omgivelser.
 
Altså en hel uge, hvor du har lov til:

• At fokusere 100% på dig selv – din trivsel og dit velbefindende
• At pleje og nære din krop, dit sind og din sjæl med lækker yoga og berigende meditationer
• At forkæle din hud og dine sanser i et lækkert spa-miljø
• At vælge alene tid til: refleksion, meditation, læsning eller blot ”at være” (hvis og når du har lyst til det)
• At nyde en helt fantastisk bjerglandskab med betagende udsigter på den mest frodige årstid
• - og, hvor du har mulighed for:
• At lære mindfulness principper og teknikker, som kan gøre en stor og positiv forskel, når du kommer hjem
• At få ny viden og inspiration til positive forandringer
• At nyde sol, varme, hotelkomfort og dejlig, sund og veltillavet mad
• At hygge dig med godt selskab i rejsegruppen (når du har lyst)
• At tage med på spændende vandreture i bjergene
• At spille tennis eller benytte fitness faciliteterne
• At drysse ned i den charmerende lille by San Bartholome de Tirajana (10 min.)
• At deltage i hotellets mange aktivitetstilbud
• At tage en tur til kysten på ugens fridag
• Kort sagt: at gøre lige præcis det, som du trænger allermest til og har allermest lyst til

 
En uge fuld af dejlig yoga & mindfulness
Om morgenen laver vi et friskt yogaprogram, som kommer hele kroppen rundt og er egnet for både begyndere og øvede.

Sent om eftermiddagen vil vi fordybe os med en kombination af mindfulness, blid yoga, yin yoga og meditation.

Vi vil bla. arbejde med emner som: Sindsro, stresshåndtering, tanker og følelser samt kærlig venlighed mod dig selv og andre.

Målet er, at du kommer hjem med en masse inspiration og konkrete værktøjer til at skabe positive forandringer og fastholde nye gode vaner.

Du får i alt godt 20 timers velforberedt undervisning, fyldigt kursusmateriale, lydfiler samt adgang til vores online minikursus, så du kan arbejde videre med yoga og guidede meditationer hjemme.

Volcano Spa & Wellness Center
I spa centeret kan du hygge dig med sauna, jacuzzi og dampbad, samt den skønne opvarmede pool, som kan overdækkes efter behov. Massage og behandlinger kan tilkøbes.
 
Nyd bjergene eller tag en tur til kysten
Der er kun 25 km. til kysten, men en hel verden til forskel fra den masse turisme, de fleste forbinder med Gran Canaria. Der er rig mulighed for at deltage i guidede bjergvandringer i den storslåede natur.
En eftermiddag er undervisningsfri. Her er der f.eks. mulighed for at arrangere en tur til Maspalomas for dem, der har lyst til shopping og en strandtur.
 
Denne tur er for dig, der kunne tænke dig...

• at give både krop, sind og sjæl et frirum og kærlig opmærksomhed
• at trække stikket og lade heeelt op i sol, varme og smukke omgivelser
• at få inspiration, og motivation til at skabe positive forandringer i dit liv
• at få større selvindsigt og selvværd
• at føle dig tryg, selv om du evt. rejser alene (vi holder infoaften 1 md. før)
• at nyde samværet i en lille eksklusiv gruppe (max. 14 deltagere) og vende hjem med nye venskaber
• at se og opleve en smuk og helt anderledes del af Cran Canaria

  
Indkvartering:
Dette helt unikke, 4-stjernede hotel ligger som en ørnerede i 900 meters højde midt på Gran Canaria. Udsigten er fænomenal!

Det lækre 4-stjernede hotel lægger vægt på at bringe gæsterne i harmoni og kontakt med naturen. Hotellet har bl.a.:

• Komfortable, velindrettede værelser - alle med udsigt
• Flere hyggelige opholdsområder, bl.a. den skønne pejsestue
• Restaurant med vægt på høj kvalitet og lokale råvarer
• Lækkert soldæk med liggestole
• Komfortable, velindrettede værelser
• Flere hyggelige opholdsområder, bl.a. den skønne pejsestue
• Restaurant med vægt på høj kvalitet og lokale råvarer
• Lækkert soldæk med liggestole.
• Fitnesscenter & tennisbane
• Lækker spa-afdeling
• Et omfattende aktivitetsprogram

 
Fra hotellet er der kun godt 10 minutters gang til den lille hyggelige by San Bartholome de Tirajana. 

Tilmeldingsfrist: 20. februar 2020

Pris: 9.695,00 kr. ​
EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. NU 9.195,00 kr.
Gælder ved tilmelding senest d. 15. december 2019

Inkl. i prisen:

• Fly t/r Ålborg, Billund eller København - Gran Canaria inkl. 20 kg baggage
• Hotel-transfer
• 7 nætter i delt dobbeltværelse på lækkert 4-stjernet hotel
• Halvpension med sund og lækker mad (brunch og aften)
• 20 timers hjertevarm og veltilrettelagt undervisning i yoga og mindfulness
• Undervisningsmateriale & lydfiler til guidede meditationer og øvelser
• Online mini-kursus i mindfulness
• Fri adgang til hotellets lækre spa-afdelingen.

Ekskl. i prisen:

• Frokost
• Enkeltværelse mod tillæg på 800,00 kr. 

Betaling:
Du vil modtage en faktura fra Samson Travel. Ved bestilling af rejse betales kr. 5000,- i depositum og restsum betales senest 30 dage før afrejse. 
​
Afbestillingsbetingelser:
​Der henvises til Samson Travels betingelser. Læs nærmere her! 
Rejsen gennemføres ved minimum 10 tilmeldte.

Rejsegarantifonden:
Rejsen inkl. kursus sælges af Samson Travel, som er registreret med nr. 1999 i Rejsegarantifonden. Rejsen er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning.

​Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Birgitte Reinhold Jakobsen. Se mere på hendes profil her!

---