Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

3 dages Oneness efterårs retræte på Samsø | 6. - 8. november 2026
Arrangør: Yoga by Nature ved Cecilie Svendsen
Hvorhen: Tanderup, Samsø, Danmark
Hvornår: 6. - 8. november 2026
Pris: fra 4.800,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Naturoplevelser og Naturterapi, Shamanisme & Kakaoceremoni, Åndedræt & Breathwork, Weekendophold samt
Yogaretreat
Antal pladser: 16 ​| Åben for booking
Yogaform: Hatha og Restorativ
Niveau: For alle
Sprog: Dansk / Engelsk
Kost: Vegansk og økologisk
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Ja 
Er rejsen alkoholfri: Ja

Retreatbeskrivelse:

Tag med os på et magisk retreat midt i Samsøs smukke natur.
 
Med yoga og meditation, åndedrætsarbejde og KAP Kundalini-aktiveringsproces. 3 dage til at udforske og dykke ned. Med 3 sessioner om dagen, fritid til at slappe af og til at gå ture i naturen og udforske Samsøs skønhed og varme. Lækker vegansk mad. Fællesskab og selvfølgelig havet.

Tag med på en transformerende rejse til Samsø's rolige og kraftfulde omgivelser, hvor vi hylder livet.

På dette retræte forenes yoga, cacao-ceremonier, meditation og åndedrætsterapi for at skabe en dybtgående oplevelse af healing, fornyelse og indre forbindelse.
I midten af Samsø's stille omfavnelse får du plads til at give slip på hverdagens travlhed og genfinde kontakten til dit indre.

Retræten er skabt til at støtte dig i at slippe gamle mønstre, bearbejde fastlåste følelser og åbne dit hjerte for nye muligheder. Her vil vi grine, græde og danse af glæde.
 
I løbet af vores 3 dage sammen, vil du opleve dybdegående processer der vil afspænde dit nervesystem, balancere dit hormonsystem, styrke dit energetiske flow og udvide din bevidsthed.
 
Kom med og oplev, hvordan blot tre magiske dage kan transformere dit liv – og få værdifulde redskaber med dig hjem.
 
Hatha Yoga & Restorativ Yoga
Yoga er meget mere end fysisk træning – det er en holistisk praksis, der forener krop, sind og ånd. Med regelmæssig praksis kan yoga bringe øget velvære, balance og glæde ind i dit liv.

På dette retræte vil yoga og meditation løfte dig både fysisk og energetisk. I gennem mindful bevægelse og meditation opfordrer yogaen til selvrefleksion, accept og indre ro, og vi skaber et rum, hvor du kan komme i kontakt med fastlåste følelser og give slip på det, der ikke længere tjener dig. Dette vil på et dybere plan hjælpe dig med at skabe følelsesmæssig og fysisk balance og du vil få mulighed for at lære din krop at kende på en helt ny måde.

Åndedrætsterapi
Åndedrætsterapi er en kraftfuld praksis, hvor vi arbejder bevidst med vejrtrækningen for at forbedre både fysisk og mental sundhed. Ved at arbejde med åndedrættet kan vi aktivere kroppens naturlige healingsmekanismer, reducere stress, frigører fastlåste følelsesmæssige blokeringer og traumer og opnå en dybere indre ro og samtidig fremme følelsesmæssig balance, imens at vi styrker forbindelsen mellem krop, sind og ånd

KAP 
Kundalini Activation Procees er en transmision af livskraft energi. KAP udvider det bevidste sind, styrker intuitionen og omstrukturerer hjernes struktur. Med KAP kan du uddybe forståelsen af dig selv og verden omkring dig, og på den måde frigøre dit fulde potentiale.
 
Hvad kan du forvente af en KAP session og I processen efter :
  • Øget energi og vitalitet.
  • Øget selvværd og selvtillid.
  • Styrkelse af din intuition og bevidsthed.
  • Reduktion af angst og depression.
  • Styrket sexlyst.
  • Mere glæde og overskud.
  • Balancering af dine følelser.
  • Regulering af dit nervesystem.
  • Reducering af kroniske smerter.
  • Forbedring af din søvn.
  • At finde mening og formål i livet.

Ceremoniel Kakao
Kakaoen er en plante med kraftfulde egenskaber, som kan skabe en følelse af glæde og velvære. Den indeholder anandamid, også kendt som "lykke-molekylet", samt phenylethylamin (PEA), der forstærker følelsen af kærlighed og forbedrer humøret. Theobromin, et mildt stimulerende stof, øger blodcirkulationen til hjernen og styrker fokus og mental klarhed.

Kakao er rig på flavonoider, som kan forbedre blodgennemstrømningen, sænke blodtrykket og understøtte hjertesundheden. Med sin høje koncentration af antioxidanter beskytter den kroppens celler mod skader og bekæmper aldring samt inflammatoriske sygdomme. Samtidig styrker den immunforsvaret, fremmer fordøjelsen og reducerer stress.

Under retræten vil vi samles til hele to kakaoceremonier, hvor vi med denne hellige plante skaber forbindelse, reflekterer og åbner vores hjerte.

Indkvartering:
Mellemrummet ligger midt på en 5 hektar stor grøn ejendom. Mellemrummet ligger lige ud til havet med udsigt over det endeløse landskab og er omgivet af en stor have. Disse fredelige omgivelser er ideelle til at trække sig tilbage og giver plads til bare at være i sin sande natur. Det giver en mulighed for at tage en pause fra intensiteten i en hektisk hverdag.

Mellem-rummet Retreat er et spirituelt fristed. Et tilbagetog fra hverdagens rutiner, en pause til fordybelse og refleksion. Det er meget nemt at komme hertil fra det danske fastland, og du skal blot tage færgen over, så kan vi arrangere afhentning.

Der er delte dobbeltværelser og enkeltværelser. Der er et begrænset antal pladser til dette retreat, og alle værelser bookes efter først til mølle-princippet.

Adresse:
Mellem-rummet Retreat
Holmevej 3, Tanderup 
8305 Samsø ​

Forplejning:
Vi vil blive forkælet med lækker og nærende, kærlig vegansk mad undervejs, til at støtte op om de indre processer. Der vil blive serveret Brunch og aftensmad, og frugt, snacks, kaffe, the og vand, kan hentes I køkkenet hele dagen.

Tilmeldingsfrit: så længe pladser haves​
​Prisen pr. person:  
 
Delt dobbeltværelse
4.800,00 kr.
Enkeltværelse ​
5.600,00 kr.
Inkl. i prisen:
  • Indkvartering
  • Alle måltider iflg. programmet
  • Alle ceremonier
  • Yoga og meditationer
  • Åndedræts terapi
  • Mobil Sauna

​Ekskl. i prisen:
  • Transport
  • Rejse- og afbestillingsforsikringer
​
Transport:
Transporten er for egen regning. Du sørger selv for transport til og fra Mellem-rummet. Du kan sejle til øen fra både Hou, Århus og Kalundborg.

Mellem-rummet er beliggende 5 minutters kørsel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland) og 15 minutters kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland).
 
FÆRGE-INFO:
Fra Jylland (Hou): www.tilsamsoe.dk
Fra Sjælland (Kalundborg): www.samsoelinjen.dk
Husk at booke færgebillet, især hvis du skal have bil med til Samsø.

Læs mere om hvordan du lettest kommer fra Sælvig eller Ballen til Mellem-rummet HER!

Fra færgelejet (både fra Sælvig og Ballen) kan du tage en telebus for kun 40 kr. Du skal blot booke en plads senest 2 timer inden din ankomst. Du kan læse mere og booke HER!

Betaling:
Ved tilmelding reserveres beløbet på dit Visa-kort gennem Terapeut booking, men beløbet opkræves først ved retrætens start. 

Afbestillingsbetingelser:   
​Desværre kan vi ikke tilbyde refusion ved aflysning, uanset årsag.
​Hvis Yogabynatureretreats.com aflyser, refunderes hele beløbet.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Cecilie Svendsen. Se mere på hendes profil her!
​

YogaByNature ved Cecilie Svendsen

Cecilie Svendsen er en erfaren yogalærer og facilitator med mere end 900 timers træning, kendt for at skabe trygge og transformerende rum gennem yoga, cacao-ceremonier og stressbehandling. Hendes empati og forståelse gør hende i stand til at møde mennesker, hvor de er, og støtte dem på deres rejse mod healing og selvindsigt.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg har haft den mest fantastiske tid med at lære dig at kende, og det har været en sand fornøjelse at deltage i dette retreat med dig. Der var så meget kærlighed og opmærksomhed omkring flowet, og det vil jeg værdsætte resten af mit liv. Jeg værdsætter dig og den kærlighed, du lægger i dit arbejde – det skinner virkelig igennem. Jeg ser frem til mange flere rejser i dette liv med dig.

Devon

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
En-til-en-sessionen føltes helt speciel og unik for min personlige rejse og tilføjede et dybere element af healing. Jeg er SÅ taknemmelig for DIG og for de gaver, du bringer til verden, og for universet, der bragte os sammen. Jeg ser frem til næste gang. 

Nicole

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Moder Jord-retreatet var et trygt rum til at forbinde mig med mig selv og gruppen. Jeg nød virkelig energien og flowet i aktiviteterne og satte stor pris på pauserne og den rummelige tidsplan. Jeg følte mig tryg og omsluttet af Cecilies nærvær og følte mig fri til at udtrykke mig selv og mine følelser. Jeg håber at kunne deltage på et af Cecilies retræter igen i fremtiden.

Nathalie

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg følte mig så omsluttet af rummet, af gruppen og af dig. Jeg elskede hvert eneste øjeblik og alle minderne fra retræten. Tak for at skabe et så helligt rum fyldt med kærlighed, glæde og latter. Jeg er SÅ klar til at træde ud i verden med mere kærlighed og kakao, der løber i mine årer. Te amo, Moder Jord. Te amo, Cecilie. Gracias. Min sjæl takker dig i dag, i morgen og i går.

Naomi

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dette retreat var et trygt rum, hvor jeg kunne åbne mit hjerte, heale i fællesskabet og finde tilgivelse. Jeg kom i dyb kontakt med mit åndedræt, min krop og nye sjælevenner. Jeg mærkede en stor bevægelse af energi og en frisættelse af det, der ikke længere tjener mig. Jeg gen forbandt mig med mama cacao og skabte nye forbindelser til visdommen i den mayanske kultur. Jeg føler en fornyet følelse af taknemmelighed, mening og retning i mit liv.  

Nicole

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4