Deep Healing Retreat, Sverige | 13. - 15. juni 2025

Arrangør: Yoga by Nature ved Cecilie Svendsen
Destination: Ryd, Øresund, Sverige
Rejsedato: 13. - 15. juni 2025
Pris: fra 4.000,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Naturoplevelser og Naturterapi, Shamanisme & Kakaoceremoni, Åndedræt & Breathwork, Weekendophold samt
Yogaretreat
Antal pladser: 10 | Åben for booking
Yogaform: Hatha og Restorativ
Niveau: For alle
Sprog: Dansk / Engelsk
Kost: Vegansk og økologisk
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Ja
Er rejsen alkoholfri: Ja

TILMELD NU!

arrangørprofil

Retreatbeskrivelse:

Tag med på en transformerende rejse, hvor vi fejrer livet dybt i den svenske skovs rolige og kraftfulde omgivelser. Dette retræte kombinerer yoga, cacao-ceremonier, meditation og åndedrætsterapi for at skabe en helhedsoplevelse af healing, forbindelse og fornyelse.

I skovens fredfyldte favn vil du få mulighed for at slippe hverdagens travlhed og finde tilbage til dig selv. Retræten er skabt til at støtte dig i at frigive gamle mønstre, bearbejde fastlåste følelser og åbne dit hjerte for nye muligheder. Vi skal grine og vi skal græde. Vi skal danse I glæde.

Kom med og mærk hvordan 3 fantastiske dage kan ændre dit liv. Og få en masse gode redskaber med dig hjem.

Sø badning
At svømme i en uberørt sø kombinerer fordelene ved koldtvandsterapi, kardiovaskulær træning og naturens afslappende virkning og giver en oplevelse, der både er forfriskende og gavnlig for krop, sind og sjæl.

Koldtvandsdykning er kendt for at reducere inflammation og ved at frigive endorfiner og andre “lykkehormoner” kan det løfte humøret, bekæmpe depression og reducere stress og angst, samtidig med at det stimulerer det parasympatiske nervesystem, hvilket fremmer en tilstand af afslapning. I kombination med fysisk aktivitet bidrager denne beroligende effekt ofte til en bedre søvnkvalitet.

På dette retræte vil svømning I søen være en vigtig støtte i vores healende rejse.

Skov badning
Lørdag morgen står vi tidligt op og går ud i skoven. Her vil vi tilbringe 2 timer i stilhed og bade i skovens ro og skønhed. Vi bruger alle vores sanser til at berolige nervesystemet og hjertet og lader op i skovens nærvær. Skovbadning, eller "shinrin-yoku" på japansk, er en praksis, hvor man tilbringer tid i skoven for at nyde naturens beroligende og healende kvaliteter.

Det giver os mulighed for at opnå en dybere forbindelse med naturen og vores indre og fremmer en følelse af harmoni med omgivelserne, hvilket kan føre til øget selvindsigt og en følelse af at være en del af noget større.

Samtidig udskiller træerne naturlige olier, kaldet phytoncider, som de bruger til at beskytte sig mod bakterier og svampe og når vi trækker vejret dybt i skoven, optager vi disse phytoncider, som har vist sig at styrke vores immunsystem.

Skovbadning er en kraftfuld praksis, der bringer ro, glæde og dyb healing ind i vores liv.

Hatha Yoga & Restorativ Yoga
Yoga er mere end blot fysisk træning; det er en holistisk praksis, der integrerer krop, sind og ånd. Med regelmæssig praksis kan yoga bidrage til et liv med øget velvære, balance og glæde.
Yogaen og meditationen på dette retræte vil løfte dig til et nyt niveau, både fysisk og energetisk.

I gennem mindful bevægelse og meditation opfordrer yogaen til selvrefleksion, accept og indre ro, og vi skaber et rum, hvor du kan komme i kontakt med fastlåste følelser og give slip på det, der ikke længere tjener dig. Dette vil på et dybere plan vil hjælpe dig med at skabe følelsesmæssig og fysisk balance og du vil få mulighed for at lære din krop at kende på en helt ny måde.

Åndedræts terapi
Åndedrætsterapi er en praksis, der fokuserer på at bruge vejrtrækningen som et redskab til at forbedre både fysisk og mental sundhed. Ved at arbejde med åndedrættet kan vi aktivere kroppens naturlige healingsmekanismer, reducere stress, frigører fastlåste følelsesmæsige blokeringer og traumer og opnå en dybere indre ro og samtidig fremme følelsesmæssig balance, imens at vi styrker forbindelsen mellem krop, sind og ånd. Dette er en enorm kraftfuld healings process.

Ceremoniel Kacao
Ceremoniel Kakao indeholder anandamid, også kaldet "lykke-molekylen", som fremmer følelsen af glæde og velvære. Den indeholder også phenylethylamin (PEA), et stof, der forbedrer humøret og øger følelsen af kærlighed. Theobromin er et mildt stimulerende stof, der øger blodgennemstrømningen til hjernen og kan forbedre fokus, opmærksomhed og mental klarhed. Kakao er rig på flavonoider, som kan forbedre blodcirkulationen, sænke blodtrykket og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Den fremmer også en sund kolesterolfunktion. Kakao er en af de bedste kilder til antioxidanter, som bekæmper frie radikaler i kroppen og beskytter cellerne mod skader. Dette kan bidrage til at forhindre for tidlig aldring og inflammatoriske sygdomme. Samtidig forbedrer kakao immunforsvaret og reducere stress, fremmer en god fordøjelse og øger blodgennemstrømningen.

Vi vil have hele 2 Kakao ceremonier I løbet af denne weekend.

Mad og omgivelser
Maden vil være lækker, frisk og nærende – alt vegansk. Der vil være vand og the til rådighed hele dagen. Retreat-stedet ligger i skoven, omgivet af den smukkeste natur. Perfekt til gåture, svømmeture, hvile og kontemplation.

Lidt om Cecilie Svendsen
Cecilie Svendsen er kendt for at være en dygtig og hjertevarm underviser inden for yoga, meditation og ceremoniel praksis. Hendes undervisning og tilstedeværelse har gjort en stor forskel for mange, og hun bliver ofte rost for sin dybe forståelse af både det fysiske og det spirituelle i yoga og healing. Samtidig er hun er kendt for at skabe et trygt og kærligt rum, hvor deltagerne føler sig set og holdt. Hun har mere end 900 timers krediteret træning og årtiers erfaring som yogalærer og facilitator af retreats. Yderligere specialiseret hun sig i yogaterapi og stressbehandling og bruger sin brede erfaring til at tilbyde dybdegående støtte til dem, der søger healing og selvindsigt. Hendes passion for yoga, cacao og naturmedicin skinner tydeligt igennem i hendes arbejde. Som certificeret Keith Cacao Practitioner guider Cecilie kraftfulde cacao-ceremonier, som hjælper folk med at åbne hjertet og skabe forbindelse til sig selv og andre. Hendes ceremonier er dybt rodfæstet i en respekt for naturens kraft, og mange oplever hendes ceremonier som dybt helende og transformerende.

Samtidig gør hendes dybe empati, at hun kan møde hver person, præcis hvor de er i deres proces. Hun lytter og forstår uden at dømme, og hendes nærvær skaber en følelse af accept og støtte, som gør en stor forskel for dem, der arbejder med hende.

Vores dage sammen
Fredag
12:00 Ankomst
13:00 Velkomstceremoni med Kacao, Healing Cirkel og Yoga.
18:00 Middag
19:30 Sauna

Lørdag
07:00 Skov Badning
08:30 Sauna
09:30 Brunch
13:00 Kacao ceremoni, Åndedrætsterapi & Lydhealing.
15:30–18:00 Fritid
18:00 Middag
19:30 Aften Restorativ Yoga

Søndag
07:00 Morgensvømning i søen
08:00 Lang juicy morgen yoga praksis + Meditation + Pranayama
10:00 Morgenmad
12:00 Afslutnings Ceremoni
15:00 Farvel

Indkvartering
Skoven Kalder bliver beskrevet som ”basic luxury” med en hjemlig stemning. Stedet består af Hovedhuset med en hyggelig stue med brændeovn, 2 værelser, et bad og et toilet. Huset med yogasalen, også kaldet Skovsalen, er en gammel lade, som er sat i stand. Dette hus har 2 toiletter med bad.

Ud over disse 2 huse er der rundt om på grunden 5 hytter med værelser. Disse hytter er enkle og hyggelige, og har ikke bad og toilet, så skal du på ”det lille hus” foregår det i Hovedhuset eller i Skovsalen.

Adresse:
Skoven Kalder
KROKSHULT 5
36296 RYD
Sverige

Tilmeldingsfrit: så længe pladser haves

Prisen pr. person:
2 personers deleværelse	4.000,00 kr.
Enkeltværelse	4.700,00 kr.

Inkl. i prisen:

Indkvartering
Alle måltider iflg. programmet
Alle ceremonier
Yoga og meditationer
Åndedræts terapi
Sauna

Ekskl. i prisen:

Transport
Rejse og afbestillingsforsikringer

Transport:
Stedet ligger 2 timer og 30 minutters kørsel fra København. Samkørsel kan arrangeres.

Betaling:
Ved tilmelding reserveres beløbet på dit Visa-kort gennem Terapeut booking, men beløbet opkræves først ved retrætens start.

Afbestillingsbetingelser:
Desværre kan vi ikke tilbyde refusion ved aflysning, uanset årsag.
Hvis Yogabynatureretreats.com aflyser, refunderes hele beløbet.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Cecilie Svendsen. Se mere på hendes profil her!

TILMELD NU!

arrangørprofil

YogaByNature ved Cecilie Svendsen

Cecilie Svendsen er en erfaren yogalærer og facilitator med mere end 900 timers træning, kendt for at skabe trygge og transformerende rum gennem yoga, cacao-ceremonier og stressbehandling. Hendes empati og forståelse gør hende i stand til at møde mennesker, hvor de er, og støtte dem på deres rejse mod healing og selvindsigt.

besøg profil

Anonym

/

Jeg har haft den mest fantastiske tid med at lære dig at kende, og det har været en sand fornøjelse at deltage i dette retreat med dig. Der var så meget kærlighed og opmærksomhed omkring flowet, og det vil jeg værdsætte resten af mit liv. Jeg værdsætter dig og den kærlighed, du lægger i dit arbejde – det skinner virkelig igennem. Jeg ser frem til mange flere rejser i dette liv med dig.

Devon

/

Anonym

/

En-til-en-sessionen føltes helt speciel og unik for min personlige rejse og tilføjede et dybere element af healing. Jeg er SÅ taknemmelig for DIG og for de gaver, du bringer til verden, og for universet, der bragte os sammen. Jeg ser frem til næste gang.

Nicole

/

Moder Jord-retreatet var et trygt rum til at forbinde mig med mig selv og gruppen. Jeg nød virkelig energien og flowet i aktiviteterne og satte stor pris på pauserne og den rummelige tidsplan. Jeg følte mig tryg og omsluttet af Cecilies nærvær og følte mig fri til at udtrykke mig selv og mine følelser. Jeg håber at kunne deltage på et af Cecilies retræter igen i fremtiden.

Nathalie

/

Jeg følte mig så omsluttet af rummet, af gruppen og af dig. Jeg elskede hvert eneste øjeblik og alle minderne fra retræten. Tak for at skabe et så helligt rum fyldt med kærlighed, glæde og latter. Jeg er SÅ klar til at træde ud i verden med mere kærlighed og kakao, der løber i mine årer. Te amo, Moder Jord. Te amo, Cecilie. Gracias. Min sjæl takker dig i dag, i morgen og i går.

Naomi

/

Dette retreat var et trygt rum, hvor jeg kunne åbne mit hjerte, heale i fællesskabet og finde tilgivelse. Jeg kom i dyb kontakt med mit åndedræt, min krop og nye sjælevenner. Jeg mærkede en stor bevægelse af energi og en frisættelse af det, der ikke længere tjener mig. Jeg gen forbandt mig med mama cacao og skabte nye forbindelser til visdommen i den mayanske kultur. Jeg føler en fornyet følelse af taknemmelighed, mening og retning i mit liv.

Nicole

/