Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Meditativ Yoga, Eventyr & Personlig Udvikling i Magiske Marokko

18. - 25. april eller 21. - 28. november 2026
Arrangør: Yogaferier.dk ved Simon Jespersen
Hvorhen: Souss-Massa, Agadir, Marokko
Hvornår: Vælg imellem:
18. - 25. april 2026 | Åben for booking
21. - 28. nov. 2026 | Åben for booking
Pris: fra 8.200,00 kr. ekskl. flybillet
Kategori: Mindfulness & Slow-living, Personlig Udvikling samt ​Yogarejse
Antal pladser: 24
Yogaform: TriYoga
Sværhedsgrad: For alle
Sprog: Dansk / Engelsk
Afrejse fra: Kastrup 
Tillades børn: Ja
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

Rejsebeskrivelse:

Du inviteres med på et dybt afstressende og nærende yoga retreat ved Agadir-kysten i Marokko, hvor tempoet sænkes, og sanserne åbnes.
​
Opholdet balancerer mellem kropsligt og personligt fordybelsesarbejde, hvile og feriefornemmelse – med små eventyr undervejs i et landskab af hav, bjerge og grønne oaser.

Resonerer det her med dig ?
Ro · Nærvær · Varme · Stilhed . Yoga · Meditation · Personlig udvikling
Sanselig mad · Natur · Vandring · Hav · Bjergoaser
Fællesskab · Plads til dig selv

Så tag med på et dybt nærende og afstressende yoga retreat ved Agadir kysten Marokko!

Turen balancerer mellem dybt healende kropsligt og personligt arbejde, ferie og eventyr.

Vi bor i en lille kystby ved havet på det stemningsfulde Easy Surf Maroc. Fra husets yogastudie på taget med udsigt over hav og landskab mødes vi morgen og tidlig aften til mindful yoga, meditation og refleksion. Gennem yogaen arbejder vi med kvaliteter som nærvær, flow, accept samt evnen til at lytte og mærke efter – egenskaber, som let forsvinder i en travl hverdag.

Midt på dagen er der plads til ferie og frihed: massage, ro i husets små oaser, sol og strand, badning, surf eller tid til at udforske byens små butikker og caféer. Ugen rummer også vandringer i de nærliggende bjergdale samt en fælles udflugt til markedet i Agadir.

Agadir området​
På Marokkos sydvestkyst, hvor Atlanterhavet møder bjergene og ørkenen, er kulturen formet af berberrødder og arabisk livsform, med tydelige spor fra portugisisk og fransk tid. En kultur og historie, der kalder på eftertænksomhed, fordybelse og sanselighed – og som tydeligt opleves i musik, arkitektur, dans og dufte. Her sameksisterer tradition og nutid på charmerende vis, og i dag er Agadir en moderne og forholdsvis liberal kystby med surf, markeder, caféer og yogatourister.

Program

Lørdag
11:30 – 15:15 : CPH – Agadir med SAS
16:00 – 16:45 : Privat bus til Easy Surf
16:45 – 17:30 : Velkomst / check-in
17:30 – 19:00 : Sightseeing
19:00 – 19:45 : Middag
20:00 – 21:30 : Yoga & Meditation

Mandag
08:00 – 08:50 : Morgenmad + madpakke
09:00 – 11:15 : Yoga, Yoga-filosofi & Meditation
16:30 – 18:30 : Yoga, Yoga-filosofi & Meditation
19:00 – 20:00 : Middag

Tirsdag
08:00 – 08:50 : Morgenmad
09:00 – 12:30 : Yoga, Yoga-filosofi & Meditation
13:00 – 14:00 : Frokost
19:00 – 20:30 : Middag i Tamraght

Onsdag
08:00 – 08:50 : Morgenmad + madpakke
09:00 – 10:30 : Yoga & Meditation
11:00 – 17:00 : Tur til Paradise Valley, stille vandring og indre arbejde
19:00 – 20:00 : Middag

Torsdag
08:00 – 08:50 : Morgenmad + madpakke
09:00 – 11:15 : Yoga, Yoga-filosofi & Meditation
16:30 – 18:30 : Yoga, Yoga-filosofi & Meditation
19:00 – 20:00 : Middag

Fredag
08:00 – 08:50 : Morgenmad + madpakke
09:00 – 11:00 : Yoga, Yoga-filosofi & Meditation
13:00 – 14:00 : Frokost
14:30 – 19:00 : Tur til Agadir-markedet
19:00 – 20:30 : Middag i Agadir

Lørdag
08:00 – 08:50 : Morgenmad + madpakke
09:00 – 11:00 : Yoga, Yoga-filosofi & Meditation
13:15 – 14:00 : Transfer til lufthavnen
16:05 – 21:45 : Agadir – CPH med SAS

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves

Yoga formen:
​Yoga stilen du skal lære hedder TriYoga, og er en blid hensyntagende og særlig meditativ yogaform, hvor åndedræt, nærvær, flow og bevidst arbejde med energi, har en central plads. En form for Hatha Yoga, med aspekter fra Yin og restorativ yoga, tilsat flow. Den har en terapeutisk og helbredende effekt ved dens langsomme dynamiske flow. Her er præstation og asen og masen, erstattet af en accepterende tilgang, hvor vi flytter på grænserne i kroppens eget tempo. Det dybe åndedræt, nærværet i bevægelserne og det bevidste energiarbejde, har en stærkt positiv effekt på både et fysisk, energimæssigt, følelsesmæssigt og mentalt plan.

​Niveau:
En grundig indføring i TriYoga basisøvelser vil finde sted de første dage, hvorfra vi roligt bygger på, med støt stigende sværhedsgrader og længere flows. Hver session rummer gentagelser, men også nyt. På kurserne er der god erfaring med at rumme alt fra totalt begyndere til yogaundervisere, hvor en række hjælpemidler muliggør at øvelserne kan differentieres, så alle kan være med, uanset alder, kropsbygning og erfaring.

Agadir Marked
​For dem der vil, er der mod slutningen af opholdet arrangeret en fælles, guidet udflugt til markedet i Agadir. Her er der mulighed for at gå på opdagelse mellem krydderier, farver, dufte og lokalt håndværk. Om aftenen går vi sammen ud og spiser på en lokal restaurant.

Udflugt
Der er arrangeret en guidet tur til Paradise Valley – et frodigt naturområde i Atlasbjergene med klipper, palmer og klare ferskvandssøer. Dagen byder på stille vandring og personligt refleksionsarbejde, god tid til fælles nærvær og mulighed for at bade i søerne og bare være i landskabet.​

​Surf (tilvalg)
Agadirkysten er kendt for sine lange sandstrande og stabile bølger, som gør området velegnet til begyndere og let øvede surfere. I den lange frokostpause er der mulighed for at deltage i 3 timers surfundervisning med husets dygtige og pædagogiske surfinstruktører inkl. leje af udstyr for 35 €. Surf er et frivilligt tilvalg og kræver ingen forudgående erfaring – blot nysgerrighed og lyst til at lege i bølgerne.

​Personlig udvikling
Kursets udgangspunkt er arbejdet med krop og åndedræt. Kroppens visdom kan samtidig være et oplagt udgangspunkt for et arbejde med følelsesmæssige, mentale og eksistentielle emner. Refleksion, bevidsthedsarbejde, samtale, relationelle øvelser og yogafilosofi vil derfor ind imellem også indgå i undervisningen. Ligesom med Yogaøvelserne, styrer du selv hvor dybt du vil gå ind i disse emner.

​Hvad kan jeg forvente af ugen ?
Hen af ugen vil du opleve større kropslig frihed, og du vil blive rustet til at flyde mellem øvelserne. I kortere eller længere tid vil du opleve den ro og ’selvforglemmelse’ der kendetegner oplevelsen af flow. Det faktum at vi uden dagligdagens forstyrrelser og stress, hver dag kan fortsætte Yoga-arbejdet hvor vi slap, flytter mere end de fleste kan forestille sig.

Læg dertil effekten af solen, glade menneskers påvirkning, byens særlige atmosfære og lyden af havet, og så har du opskriften på hvorfor alle forlader øen med en stærkere og blødere krop, nogle smertefri og mange med ny visdom, inspiration og værktøjer til at genvinde retning og balance i livet derhjemme.
​
Indkvartering:
Vi bor på Easy Surf Maroc – et charmerende pensionat, ejet og drevet af et yderst serviceminded marokkansk-schweizisk ægtepar. Her er gæsternes velbefindende altid i centrum, og atmosfæren er både varm, personlig og afslappet.

Huset byder på en indbydende spisesal, en skøn tagterrasse, hyggelige opholdsområder og solsenge, hvor der er god plads til både ro og fællesskab. Værelserne er autentisk indrettede og fordelt på flere etager – nogle med eget badeværelse, mens enkelte deler bad og toilet.​

​Maden:
Turen er med fuld forplejning - vi har vores helt egen kok, som med passion og omhu tilbereder sunde retter baseret på friske, lokale råvarer og det marokkanske køkkens rige brug af krydderier og smage. Maden er overvejende vegetarisk og grøntsagsrig med salater, bælgfrugter, friskbagt brød og varme retter, suppleret med enkelte fisk- og kødretter,
Priser pr. person: 
 
Enkeltværelse
10.300,00 kr.
Delt dobbeltværelse
9.200,00 kr.
3-5 personers værelse
8.200,00 kr.
Inklusiv i priserne:
  • Undervisning
  • Overnatning
  • Fuld forplejning
  • Transfer
  • 2 udflugter
​
Eksklusiv i priserne: 
  • Flybillet (fra 1.200,00 kr.)
  • Massage
  • Surf
  • Rejse- og afbestillingsforsikring
  • Aftensmad Tirsdag & Torsdag

​Flyrejse: 

April:
SAS flyver fra Kbh. til Agadir. Lørdag d.18/4 kl. 11:30. Hjemme 25/4 kl.21:45
Pris = 2.798,00 kr. (priser er varierende og typisk stigende hen mod afrejse)
Med mellemlanding kan rejsen t/r komme helt ned på ca. 1.200,00 kr. 

November:
SAS flyver fra Kbh. til Agadir. Lørdag d.21/11 kl. 11:30. Hjemme 28/11 kl.21:45
Pris = 2.157,00 kr. (priser er varierende og typisk stigende hen mod afrejse)
Norwigian flyver samme dag kl. 07:20 men man mister en halv yogadag ved hjemrejse.
Med mellemlanding kan rejsen t/r komme helt ned på ca. 1.200,00 kr. 

Transfer
Uanset flyafgang bliver du hentet i lufthavnen og kørt til hotellet​

Betaling:
Kurset og Transfer:
Du booker en plads på kurset ved indbetaling af depositum 3.000,00 kr. 
Restbeløbet betales 30 dage før afrejse. 

Flybillet:
Du booker og køber selv din flybillet. Det anbefales at du venter med at booke flybillet, til rejsen er bekræftet gennemførelse. 
​​​
Afbestillingsbetingelser:
-Flyselskabets aflysningspolitik gælder og er uafhængig af yogakurset.
-Aflyser du, går depositum tabt.
-En måned før afrejse er hele beløbet tabt.
-Du kan til en hver tid overdrage kurset til en anden

Hvis ikke du er dækket allerede kan du billigt tegne en rejse- og afbestillingsforsikring der forsikrer dig ved sygdom. 

Aflysning: 
Skulle kurset mod al forventning blive aflyst, får du naturligvis kursus beløbet eller depositum tilbage.

Rejsegarantifonden:​
Pop & Sjæl (Yogaferier.dk) ved Simon Jespersen er registreret i Rejsegarantifonden med reg. nr. 3604 og sælger retreatet som en pakke, der er omfattet af Rejsegarantifondens dækning.
​ 
Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Simon. Se mere på hans profil her!
  
Priser pr. person: 
18. - 25. april 2026
28. nov. - 5. dec. 2026
Enkeltværelse
13.098,00 kr.
12.457,00 kr.​
Delt dobbeltværelse
11.998,00 kr.
11.357,00 kr.​
3-4 personers værelse
10.998,00 kr.
10.357,00 kr.​

Simon Jespersen

Simon er en stærk kommunikator med en tillidsvækkende stemme, og god sans for at læse rummet og den enkeltes behov. Han ynder at formidle både glædelige og svære temaer på en let og balanceret måde. Han er internationalt certificeret yoga instruktør siden 2006, uddannet life- og team-coach, og kombinerer år tiers erfaringer som mentor, coach, musiker, højskole lærer og underviser indenfor perosnlig udvikling, teambuilding, yoga og musik. Simon betragter Molivos som sit andet hjem, er årligt kommet der siden 2006 og kender folk og området som var han indfødt.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"Min første yogaferie var med Simon på Lesbos. Det var en fantastisk oplevelse ! Jeg havde det så super efter den uge og jeg havde lært meget …. Simon er god til at få alle med, drage omsorg, lytte til og tage sig af alle på samme måde. Han er selvfølgelig dygtig til yoga, men også dygtig til at formidle det til andre. Han er én af de dygtigste yogalærere, jeg har stødt på, og jeg anbefaler ofte andre at prøve en yogatur med Simon til Lesbos"

Anne Rollo, fuldmægtig

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
TriYoga er en yogaform med et flow som giver god mening da den understøtter kroppens naturlige bevægelser. I mit arbejde som fysioterapeut underviser jeg dagligt patienter i øvelser. TriYoga øvelser indgå nu i mine favorit øvelser for hele kroppen. Det behagelige rolige flow og de forskellige niveauer, der er i øvelserne,  giver også god mening for mine patienter.
Alle kan deltage på Simons kurser. De forskellige niveauer i TriYoga og hans overblik over hvem der kan hvad, gør det muligt for alle at deltage.
Det har været meget inspirerende at deltage på kurset jeg og glæder mig til jeg får muligheden igen.

 Fysioteraput Karin Tellefsen

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"TriYoga i Molivos på Lesbos med underviser Simon Jespersen var fantastisk for både krop og sjæl og kan varmt anbefales, hvis man har bruge for at komme ned i gear og drage omsorg for sig selv”

Ann Holm Lauridsen
(Viceskoleleder)

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
​Læs flere beretninger og anmeldelser fra tidligere kursister her