"Dit indre Kompas" - Yogaretreat med personlig udvikling i Odsherred | 1. - 5. juli 2023

Arrangør: Yogaferier.dk ved Simon Jespersen
Destination: Vig, Danmark
Rejsedato: 1. - 5. juli 2023
Pris: fra 5.700,00 kr. 
Kategori: Kropsbevidsthed, Hjerteåbner / Heartfulness, Prana / Åndedræt, Retræte, Sang & Musik, Spirituelt, Mindfulness, Personlig udvikling samt ​Yogaretreat
Antal pladser: 30 | Åben for booking
Meditationsform: Non-dualistisk meditation
Yogaform: TriYoga
Sværhedsgrad: For alle
Sprog: Dansk 
Kost: Primærk Øko og vegetarisk
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

TILMELD NU!

arrangørprofil

Retreatbeskrivelse:

Fem opløftende, afstressende og rørende højskole dage, med meditativ yoga, refleksion, nye indsigter, fællessang og fællesskab, med højskolelærer, life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
 
Trænger dig og din krop til afstresning, energi opladning, og ny inspiration ?
Har du lyst til at lære nyt om dig selv, og tjekke ind på dine personlige værdier og din retning i livet ?
Så tag 5 højskole dage med meditativ yoga og refleksionsarbejde med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen.
 
Yoga efterfulgt af meditation og åndedrætsøvelser, har en central plads på kurset, og vil opleves som en personlig udviklingsrejse i sig selv. Når vi laver yoga og mediterer, kommer vi uundgåeligt tættere på os selv og vores forbundethed med verden, og får bedre kontakt med både vores empati, intuition og den klare tanke - vi kommer tættere på det der er sandt. Således er yoga allerede personlig udvikling.
 
Vi skal have gang i både krop, hoved og hjerte. Undervisningen baserer sig på kortere inspirationsoplæg - herfra skal du på banen med refleksion, læring og leg gennem kroppen. Det kan være kommunikationsøvelser, sang, dans, teambuilding, samtale, skriveøvelser, deling, walk and talk, drømmerejse, eller leg med stilhed og grænser. 
 
Sammen skaber vi et tillidsfuldt rum, med optimale betingelser for arbejdet med fx : drømme, værdier, anerkendelse, frygt, yogafilosofi, kommunikation, flow, skygger (undertrykte væremåder) livsformål, og helt centralt - evnen til at udtrykke behov og sætte grænser. 

​Yogaen
Du skal lære en vidunderlig og dybtvirkende yogaform kaldet TriYoga.
Det er en rolig, systematisk, og tålmodig yoga tilgang, med fokus på flow, accept, åndedræts- og energi-arbejde.
Øvelserne bliver forklaret forfra og der vil være masser af hjælpemidler, så både helt begyndere og øvede kan deltage.

PROGRAM
Lørdag
13:30 : Tjek Ind
15:00 : Velkomst
16:15 : Yoga
18:30 : Aftensmad
20:00 : Ryste sammen

Søndag, Mandag og Tirsdag
08:00 : Morgenmad
09:00 : Morgensang / Yoga
11:00 : Kaffe Pause
11:20 : Undervisning
13:00 : Frokost / Pause
15:00 : Yoga / Undervisning
18:30 : Aftensmad
20:00 : Sharing, Sang, Yoga eller Fri

Onsdag
08:00 : Morgenmad
09:00 : Morgensang / Yoga
11:00 : Kaffe Pause
11:20 : Undervisning
13:00 : Frokost / Pause
15:00 : Yoga / Undervisning
18:30 : Aftensmad
19:30 : Hjemrejse

Maden
På Den Rytmiske Højskole spiser man både godt og sundt. Primært økologisk og ofte af lokale råvare. Kursets måltider tager et vegetarisk udgangspunkt, men både fisk og kød kan indgå. Har du særlige ønsker eller allergier, så angiv det gerne ved booking. 
​
​Indkvartering:
Retreatet afholdes på Den Rytmiske Højskole, der ligger i det naturskønne Odsherred, omgivet af et fredet naturreservat, islandske heste og tæt på den dejligste sandstrand i Sejerøbugten.

Udenfor undervisningen bliver der også tid til afslapning, enetid, samvær, en badetur, eller et smut i skolens sauna med tilhørende vildmarksbad.

Aftner har som hovedregel program, men også tid til enetid, bålhygge, fællessang og samvær - hvis vi har lyst.

Alle værelser deler bad med naboen.

Adresse:
Den Rytmiske Højskole
​Jyderupvej 18
4560 Vig

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves

Pris
5.700,00 kr. for delt dobbeltværelse
6.500,00 kr. for enkeltværelse

Prisen inkluderer:

• Undervisning
• Indkvartering på højskolen
• Sengelinned, håndklæder
• Mad
• The, kaffe, frugt og snacks
• Adgang til Vildmarksbad & Sauna

Transport:
Fra København er der en god time i bil og 1 time og 25 min i tog via Holbæk.
Fra Jylland ligger højskolen kun 25 min. fra Odden færgehavn i bil.
Mulighed for at blive hentet ved Vig station.
Jeg forsøger også gerne at koordinere samkørsel, hvis nogen har bil.

Betaling:
Ved booking af kurset indbetales depositum på kr. 1.000,00.
Restbeløbet betales senest 1/6. 
Betaling til MobilePay 73885 eller Reg 9682 Konto 0000699268 

Afbestillingsbetingelser:
Kurset kan ikke refunderes, men ved aflysning refunderes det fulde beløb.
Du er velkommen til at overdrage din plads til en anden, hvis du bliver forhindret.
    ​
Rejsegarantifonden:
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Simon Jespersen er ikke registreret i Rejsegarantifonden, og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. 
​
Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Simon. Se mere på hans profil her!
​

TILMELD NU!

arrangørprofil

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Simon er god til at få alle med, drage omsorg, lytte til og tage sig af alle på samme måde.
Han er selvfølgelig dygtig til yoga, men også dygtig til at formidle det til andre.
Han er én af de dygtigste yogalærere, jeg har stødt på.

Anne Rollo, fuldmægtig

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

TriYoga er en yogaform med et flow som giver god mening da den understøtter kroppens naturlige bevægelser. I mit arbejde som fysioterapeut underviser jeg dagligt patienter i øvelser. TriYoga øvelser indgå nu i mine favorit øvelser for hele kroppen. Det behagelige rolige flow og de forskellige niveauer, der er i øvelserne,  giver også god mening for mine patienter.
Alle kan deltage på Simons kurser. De forskellige niveauer i TriYoga og hans overblik over hvem der kan hvad, gør det muligt for alle at deltage.
Det har været meget inspirerende at deltage på kurset jeg og glæder mig til jeg får muligheden igen.

 Fysioteraput Karin Tellefsen

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1

Læs flere beretninger og
anmeldelser fra tidligere kursister her