"Dit indre Kompas" - Yogaretreat med personlig udvikling i Odsherred | 5. - 11. juli 2026

Arrangør: Yogaferier.dk ved Simon Jespersen
Hvorhen: Vig, Danmark
Hvornår: 5. - 11. juli 2026
Pris: fra 6.880,00 kr. ekskl. transport 
Kategori: Kropsbevidsthed, Hjerteåbner / Heartfulness, Prana / Åndedræt, Retræte, Sang & Musik, Spirituelt, Mindfulness, Personlig udvikling samt ​Yogaretreat
Antal pladser: 30 | Åben for booking
Meditationsform: Non-dualistisk meditation
Yogaform: TriYoga
Sværhedsgrad: For alle
Sprog: Dansk 
Kost: Primært Økologisk og vegetarisk
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Ja

---

TILMELD NU!

arrangørprofil

Retreatbeskrivelse:

Meditativ yoga, refleksion, afstresning, vandring, nye indsigter, fællessang og fællesskab, med  life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
 
Trænger dig og din krop til afstresning, energi opladning, og ny inspiration?
Har du lyst til at lære nyt om dig selv, og tjekke ind på dine personlige værdier og din retning i livet?
Så tag en uge med meditativ yoga og refleksionsarbejde, med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen.
 
Yoga efterfulgt af meditation og åndedrætsøvelser, har en central plads på kurset, og vil opleves som en personlig udviklingsrejse i sig selv. Når vi laver yoga og mediterer, kommer vi uundgåeligt tættere på os selv og vores forbundethed med verden, og får bedre kontakt med både vores empati, intuition og den klare tanke - vi kommer tættere på det der er sandt. Således er yoga allerede personlig udvikling.
 
Vi skal have gang i både krop, hoved og hjerte. Undervisningen baserer sig på kortere inspirationsoplæg - herfra skal du på banen med refleksion, læring og leg gennem kroppen. Det kan være kommunikationsøvelser, sang, dans, teambuilding, samtale, skriveøvelser, deling, walk and talk, drømmerejse, eller leg med stilhed og grænser. 
 
Sammen skaber vi et tillidsfuldt rum, med optimale betingelser for arbejdet med fx : drømme, værdier, anerkendelse, frygt, yogafilosofi, kommunikation, flow, skygger (undertrykte væremåder) livsformål, og helt centralt - evnen til at udtrykke behov og sætte grænser. 

​Yogaen
Du skal lære en vidunderlig og dybtvirkende yogaform kaldet TriYoga.
Det er en rolig, systematisk, og tålmodig yoga tilgang, med fokus på flow, accept, åndedræts- og energi-arbejde.

Øvelserne bliver forklaret forfra og der vil være masser af hjælpemidler, så både helt begyndere og øvede kan deltage

Program - dag for dag

Søndag
13:30 : Tjek Ind
15:00 : Velkomst i Salen
16:15 : Yoga
18:30 : Aftensmad
20:00 : Ryste sammen
 
Mandag
08:00 : Morgenmad
09:00 : Morgensang / Undervisning
11:00 : Kaffepause
11:30 : Undervisning
13:00 : Frokost
15:00 : Undervisning
18:30 : Aftensmad
20:00 : Sangaften

Tirsdag
08:00 : Morgenmad
09:00 : Morgensang / Undervisning
11:00 : Kaffepause
11:30 : Undervisning
13:00 : Frokost, fritid evt strandtur
20:00 : Undervisning

Onsdag
08:00 : Morgenmad
09:00 : Morgensang / Undervisning
11:00 : Kaffepause
11:30 : Undervisning
13:00 : Frokost
15:00 : Undervisning
18:30 : Aftensmad
20:00 : Fritid til fx. :  Fælles hygge, Sauna, Vildmarksbad

Torsdag
08:00 : Morgenmad
09:00 : Morgensang / Yoga
11:00 : Vandring, Samvær  & Stilhed m. frokost i Geopark Odsherred
18:30 : Aftensmad
20:00 : Undervisning

Fredag
08:00 : Morgenmad
09:00 : Morgensang / Undervisning
11:00 : Kaffepause
11:30 : Undervisning
13:00 : Frokost
15:00 : Undervisning
18:30 : Festmiddag
20:00 : Fritid til fx. :  Fælles hygge, Sauna, Vildmarksbad

Lørdag
08:00 : Morgenmad
09:00 : Morgensang / Undervisning
11:00 : Kaffepause
11:30 : Undervisning
13:00 : Frokost
14:00 : Afrejse

Maden
På Den Rytmiske Højskole spiser man både godt og sundt. Primært økologisk og ofte af lokale råvare. Kursets måltider tager et vegetarisk udgangspunkt, men både fisk og kød kan indgå. Har du særlige ønsker eller allergier, så angiv det gerne ved booking. 
​
​Indkvartering:
Retreatet afholdes på Den Rytmiske Højskole, der ligger i det naturskønne Odsherred, omgivet af et fredet naturreservat, islandske heste og tæt på den dejligste sandstrand i Sejerøbugten.

Udenfor undervisningen bliver der også tid til afslapning, enetid, samvær, en badetur, eller et smut i skolens sauna med tilhørende vildmarksbad. Dem der har lyst kan også få Saunagus med æteriske olier på saunaen.

Alle værelser deler bad med naboen.

Adresse:
Den Rytmiske Højskole
​Jyderupvej 18
4560 Vig

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves

Priser pr. person	Normal pris
Delt dobbeltværelse ​​	6.880,00 kr.
Enkeltværelse	8.080,00 kr.

Fratræk kr. 700,- !!!!! Hvis du betaler i 2025 - svarende til momsen på undervisningen, grundet nye regler for moms fra 2026. 
​
​Inkl. i prisen:

• Undervisning
• Indkvartering på højskolen
• Mad
• The, kaffe, frugt og snacks
• Adgang til Vildmarksbad & Sauna

Ekskl. i prisen: 

• Transport
• Sengelinned og håndklæder

Transport:
Fra København er der en god time i bil og 1 time og 25 min i tog via Holbæk.
Fra Jylland ligger højskolen kun 25 min. fra Odden færgehavn i bil.
Mulighed for at blive hentet ved Vig station.
Jeg forsøger også gerne at koordinere samkørsel, hvis nogen har bil.

Betaling:
Ved booking af kurset indbetales depositum på kr. 1.500,00.
Restbeløbet betales senest 1/6. 
Betaling til Reg 9682 Konto 0000699268 

Afbestillingsbetingelser:
Kurset kan ikke refunderes, men ved aflysning refunderes det fulde beløb.
Du er velkommen til at overdrage din plads til en anden, hvis du bliver forhindret.
    ​
Rejsegarantifonden:​
Yogaferier.dk ved Simon Jespersen er registreret i Rejsegarantifonden med reg. nr. 3604 og sælger retreatet som en pakke, der er omfattet af Rejsegarantifondens dækning. 
​
Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Simon. Se mere på hans profil her!
​

TILMELD NU!

arrangørprofil

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Simon er god til at få alle med, drage omsorg, lytte til og tage sig af alle på samme måde.
Han er selvfølgelig dygtig til yoga, men også dygtig til at formidle det til andre.
Han er én af de dygtigste yogalærere, jeg har stødt på.

Anne Rollo, fuldmægtig

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

TriYoga er en yogaform med et flow som giver god mening da den understøtter kroppens naturlige bevægelser. TriYoga øvelser indgå nu i mine favorit øvelser for hele kroppen. Det behagelige rolige flow og de forskellige niveauer, der er i øvelserne.
Det har været meget inspirerende at deltage på kurset jeg og glæder mig til jeg får muligheden igen.

 Fysioteraput Karin Tellefsen

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Til stadighed oplever jeg nye dimensioner i Simons formidling af yogaen, som er båret af indsigt og ro - og med en fin sans for nærvær i rummet, der giver det skønneste flow.

Anne Windfeldt

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Man har virkeligt indtrykket af, at han giver dig en personlig oplevelse og ikke bare kører efter et fastlagt program, og så er han en rigtig sympatisk og klog mand, som det er rart at være i selskab med.

Jens Bengtson

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3

Læs flere beretninger og
anmeldelser fra tidligere kursister her

Simon Jespersen

Simon er en nærværende og autentisk yogalærer, coach og mentor med en passion for at forbinde yoga med personlig udvikling. Som medstifter af TriYoga København og internationalt certificeret yogainstruktør siden 2006 underviser han både i Danmark og på yogakurser i udlandet. Med en baggrund i coaching og musik skaber han en praksis, der guider elever fra hovedet og ned i kroppen, hvor intuition og dybere livsværdier kan udfoldes.​

besøg profil