Rejser for krop, sind og ånd!

Lad din næste rejse blive, ​en rejse ind til kernen i dig selv!

Munonne er en portal, hvor du finder Danmarks største udvalg af rejser
​samt weekendophold med fokus på velvære for både krop, sind og ånd. 

Yoga & rideferie retreat i Toscana, Italien | 12. - 18. maj 2019

WILD AND FREE by Isabella Carmen Johansson og Yotraveller by Sara Patrick inviterer dig på idyllisk landliv i det Toscanske landskab omgivet af smukke bjerge og lokalt dyrkede marker. Vi kombinerer yoga og ridning, til at nyde din krop og naturen omkring den rustikke autentiske bondegård.

​Turen skal handle om ro og fordybelse og det “at være til stede i øjeblikket” – væk fra hverdagens stress og jag. Midt i det smukke toscanske landskab finder vi ro og indre fred. Vi vil genskabe forbindelsen med naturen, gennem daglig yoga praksis, og der vil være ridning i den fascinerende og smukkeste natur i de toscanske dale. 

Udforsk naturen på hesteryg, i ægte cowboy-stil og forbind dig med din krop, sjæl og naturen omkring. Turen er designet så alle kan deltage uanset ride eller yoga erfaring. ​Læs mere her! ​

Yoga, Mindfulness & Spa Retreat på toppen af Gran Canaria, Spanien | 23. - 30. marts 2019

Forkæl dig selv med et yoga og mindfulness retreat for livsnydere i eksklusive rammer højt oppe i Gran Canarias smukke bjerge. På et helt unikt 4-stjernet hotel vil vi dedikere en helt uge til kærlig egenomsorg. Gennem ro, fordybelse, yoga, mindfulness, naturoplev-elser og selvforkælelse i spaen – vil du kunne lade helt op efter den lange vinter og vende hjem fyldt med energi, inspiration og overskud.

Vi vil bla. arbejde med emner som: Sindsro, stresshåndtering, tanker og følelser samt kærlig venlighed mod dig selv og andre. Målet er, at du kommer hjem med en masse inspiration og konkrete værktøjer til at skabe positive forandringer og fastholde nye gode vaner. ​
​Læs mere her! 

Retreat i et moderne spirituelt tempel - v/ Silkeborg | 8. - 10. marts 2019 eller 17. - 19. maj 2019

YOGA, MEDITATION OG FORDYBELSE
Kom på rejse ind i et trygt og helligt rum, hvor ærlighed og accept forbinder styrke og sårbarhed.
 
Lad skuldrene sænke sig og mærk at du trækker vejret, i en kærlig omfavnelse af naturens kraft. Mens du lytter til stilheden og synker ind i dit hjerte, finder du din egen essens. Det er simpelt. Det er at overgive dig til noget, der er større end hverdagen. Det er at overgive dig til din sjæl.
 
I en sammensmeltning af ærlighed, autenticitet og nærvær integreres teknikker og livstankegange i en omsorgsfuld, udogmatisk og kraftfuld proces.
​Læs mere her! ​​​

Blid yoga og selvudvikling på græsk ø-perle, Kalymnos | 6. - 13. juni 2019

Blid yoga og selvudvikling på græsk ø-perle, Kalymnos | 6. - 13. juni 2019
Tag med på en personlig rejse til billedskønne Kalymnos i Grækenland. På dette kursus får du fyldt værktøjskassen med redskaber, der kan bidrage til mere indre ro i hverdagen.

​Du lærer yogaprogrammer og meditations- og åndedrætsteknikker, som understøttes af materiale, du får med hjem. Desuden lærer du at anvende selvhypnose, som kan understøtte dig, dine mål og ønsker. Endelig får du 2 individuelle sessioner med eneundervisning i yoga, meditation eller Hormon Yoga Terapi, eller du får anden terapi (hypnose eller NLP-coaching) afhængig af behov og ønsker. 

​Kurset er for dig, der trænger til en time-out. Og dig, der ønsker nye input! Det er også for dig, der har for travlt i hverdagen og måske oplever stress, uro, tankemylder m.m. 
​Læs mere her!