Opdag Verden, og genopdag dig selv!

Lad din næste rejse blive, ​en rejse ind til kernen i dig selv!

Munonne er en portal, hvor du finder Danmarks største udvalg af rejser
​samt weekendophold med fokus på velvære for både krop, sind og ånd. 

3 dages yogaretreat på Herregård ved Gisselfeld, Haslev | 30. oktober - 1. november 2020
SPECIALRABAT: SPAR 300,00 kr. 

Tag en pause fra hverdagens hektiske tempo og tag med til dette skønne sted, hvor du vil mærke roen brede sig i kroppen ved første åndedrag.
En skøn yoga-weekend på et vidunderligt sted, hvor den smukke natur skaber rolige og idylliske rammer for at genskabe balance i krop og sind. Plej din krop og sjæl og få fornyet energi. På retreatet skal du dyrke den blide, langsomme Yin Yoga, styrkende Hatha Yoga og Flow, dybdeafspændingen Yoga Nidra og meditation. Der vil også være fokus på at få åndedrættet med i yoga'en. 

Beliggenheden i Sydsjælland giver utallige muligheder for aktiviteter i fritiden. Du kan opleve udsigten fra Skovtårnet, besøge Gisselfeld Klosters slotspark, klatre hos Camp Adventure, eller gå en tur i Hesede Skov og nyde de naturskønne omgivelser. 
Læs mere her!

Intensivt mindfulness kursusophold 3 dage på Fyn | ​22. - 24. januar eller 21. - 23. juni 2021
​​EARLY BIRD: SPAR 600,00 kr. ​

Træk stikket i 3 dage, gør noget godt for din krop og din hjerne og lær at håndtere en stressfyldt hverdag. Vi skal bo på Gl. Brydegaard på Fyn, der er omgivet af skøn natur og ro, og er et hellested fra hverdagens trummerum. Her er fuglekvidder, havgus og stjernekig. Et perfekt sted til at slippe tankemylder, uro, søvnbesvær og manglende overskud slider på både dig og dine omgivelser.
 
På dette kursus får du mindful fokus, styrketræning for hjernen, blid yoga (for alle), afspænding, åndedrætsøvelser, baggrundsstof og masser af redskaber, du kan have fornøjelse af i al fremtid. Enkelt og effektivt. Få en sjovere og mere optimal hverdag med fokus, tid og overskud til det vigtige. Retreaet på Fyn inkl. fuld forplejning, formidabel mad, lækkert enkeltværelse, skov, eng og strand, tid til dig, kursus og kursusmaterialer v. Lene Bang-Jensen. Læs mere her!  ​​

3 dages yoga retreat på Hotel Hornbækhus, Nordsjælland | 13. - 15. november 2020

Et weekendpust på Nordsjællands skønne kyst med energigivende yoga, dejlig mad, herlige omgivelser, afslapning og havluft.
​ 
Kom med på en både forfriskende og afslappende yoga-weekend på Hotel Hornbækhus. Hornbæk er en perle også udenfor sommersæsonen. Det charmerende hotel omgivet af hav og naturskønne områder skaber den perfekte atmosfære for en yoga-weekend med ro til krop og sind.

På retreatet skal du dyrke den styrkende Hatha Yoga, Restorative Yoga samt den blide og langsomme Yin Yoga. Du vil blive udfordret på udholdenhed, balance og styrke og tage derfra med ro i kroppen og fornyet energi. Er du til total afslapning tilbyder din yogalærer Lotte, også behandlinger. 
Læs mere her!

Yoga- & spaferie til Madeira, Portugal | 16. - 23. november 2020 ​

Tag væk fra vinterens kulde og mørke til spa/yogaophold på Madeira. Vi bor lige ved vandet og tæt på nogle af Madeiras frodige vandrestier. Stemningen i den lille by er afslappet og rolig med små, hyggelige gader og caféer. Karina Helsted Moe tager os på en indre rejse, som arbejder dybt gennem kroppens forskellige lag.  Vi bor på et lækkert designhotel beliggende i smukke, landlige omgivelser i Ponta do Sol med udsigt over Atlanterhavet. På hotellet er der spa, sauna og jacuzzi samt indendørs og udendørs pool.
​
Madeira er kendt for sine mageløse vandreruter langs de mange vandingskanaler, som snor sig gennem bjerglandskabet. Her oplever du storslået udsigt, bratte klippeskråninger, vandfald og mange tropiske planter. Vi bor tæt på nogen af de bedste vandrestier på Madeira. Hotellet arrangerer næsten hver dag gratis ture til de mange vandrestier. ​Læs mere her! ​