Det er med stor glæde at jeg nu er klar til at fortælle omverdenen om min nye hjemmeside Innersty. Jeg påbegyndte så småt arbejdet i januar 2014. Innersty var i første omgang tiltænkt at skulle være en side om meditation og med meditationer. Men der er nu blevet meget mere end det og ideerne vil ingen ende tage, så er spændt på hvorhen det hele fører.

Innersty er nu blevet en hjemmeside med GRATIS værktøjer til at opnå større nærvær i din hverdag samt åndelig vækst. Du vil finde forskellige guidede meditationer, mantraer, mindfulness øvelser, yoga og Qi Gong øvelser, åndedrætsøvelser og meget mere.

Siden er konstant under udvikling og jeg gør mit til at samlingen af værktøjer udvides ugentlig og i fremtiden også med mange flere videoer på dansk.

Innersty er et navn jeg har sammensat af ordene "Inner" og "Honesty"... så meningen af det sammensatte navn betyder; - Det Inderste indre med et ærligt hjerte.

Jeg har stiftet Innersty, da jeg selv har haft en stort behov for at komme i gang med at meditere, især pga. at jeg pt. er sygemeldt med stress.

Man kan jo købe sig fattig i meditations CD'er og jeg har i min process valgt at finde det jeg havde brug for i en given situation på youtube. Denne søgen gjorde at jeg pludselig havde utallige skønne videoer samlet på en utallige playlister til eget brug... og dem deler jeg nu ud af... i håb om at de må give dig et godt overblik.

Klik her for at komme ind på Innersty!
Klik her for at komme ind på Innersty Facebook og husk lige at "like"!

Da vores site er mobil venligt kan du nemt bruge siden via din mobiltelefon, således du altid har værktøjerne lige ved hånden. Du kan eks. via din Iphone gemme sitet som ikon, ved at benytte funktionen "Føj til hjemmeskærm".

Jeg håber du vil tage godt imod mit nye site og hjælpe mig med at dele sitet. "Sharing is caring" som man siger...

♥ Namasté ♥
Marie-Louise

Her nedenfor kan du se nogle af alle meditationer jeg har samlet indtil videre... Klik på billedet og du kommer direkte til de guidede meditationer....

I den 5. udgave af Prana har jeg med assistance fra Lykke Lhasa skrevet en artikel om det at rejse i fodsporene på Frans Assisi.  

Assisi er en uendelig smuk middelalderby i Umbrien i Midtitalien, hvor Frans og Klara for 800 år siden satte et dybt præg af magisk vibrerende energi af kærlighed, fred, glæde og opløftelse. Dette gør Assisi og dens omegn til Italiens mest kraftfulde hellige sted, som favner alle i deres ophold her og åbner på letteste vis dit hjerte chakra og letter adgangen til dit højere selv.

Her lidt uddrag fra artiklen:
Assisi er en lille by som man finder midt i mellem Firenze og Rom i Italiens grønne hjerte, Umbrien. Byen har ikke meget mere end 6000 indbyggere, men besøges hvert år af op mod 5 millioner pilgrimme.

Byen er især kendt for den hellige Frans af Assisi, der levede i denne by og på bjerget i nærheden, og ligeledes for hans kvindelige modstykke, Clara af Assisi.

Assisi er også blevet et sted, der er særdeles kendt inden for verdensreligionerne, da byen d. 27. oktober 1986 var vært for det store fredsmøde "the World Day of Prayer for Peace" og den interreligiøse dialog, som udsprang af dette fredsmøde. Læs hele artiklen her!

Vi har løbende rejser hvor man kan opleve smukke Assisi. 
Klik her!

Isidste udgave af magasinet Prana, skrev jeg en artikel om det at tage på retræte...

Du har nu mulighed for at læse artiklen her.

Rejsebeskrivelserne fra Charlotte og Ronni er fra Kisser Paludan Bali retræte her i marts 2012. Så hvis deres udtalelser frister, så har Kisser endnu et retræte i 2013. 

Beklageligvis, så er der ved en fejl ikke blevet angivet hvem som er fotograf af de fine billeder der er med i artiklen og det ønsker jeg lige at gøre bod på her:
Billed på side 1-2: Grant Myles-Era
Billed på side 3-4: Kisser Paludan

Se alle vores retræter her!

De bedste hilsner
Marie-Louise

Det nye spirituelle magasin Prana, så dagens lys for nu godt 3 uger siden. Har du set det? Det er simpelthen alletiders.

Jeg har fået den ære at få lov til at skive om spirituelle rejser i magasinet og er ovenud super fantastisk glad.

Du kan læse den fine artikel som er skrevet i sammenarbejde med vores arrangør Jonna-Marie Heedal. Klik her for at læse artiklen!

Du kan finde bladet i alle større bladkiosker. Ellers kan du bestille et abonnement på linket her: www.pranamagasinet.dk

God læselyst!
Marie-Louise

Lørdag den 26. februar blev mit firma Munonne af Radio Køge, kåret som ugens hjemmeside.

Jeg er enormt stolt og takker Radio Køge mange gange for den flotte kåring.

Klik på “Radio Køge” logoet for at høre interviewet.

De venligste hilsen
Marie-Louise

Mandag d. 14. februar var jeg med i radioen hos Mads Vangsø i hans indlæg der hedder “Lille Danmark”. Her kan iværksættere som jeg selv med geniale idéer få “5 minutes of fame”. Jeg var mega nervøs, for man ved jo aldrig hvad Mads kan finde på at sige. Han kan jo godt lide at lave sjov og ballade. Og der kom da også nogle sjov spørgsmål. Men han var rigtig god til at få mig til at slappe af og interviewet gik super godt.

Her kan du lytte til “Lille Danmark” om Munonne, din portal med alternative og spirituelle rejser. (Klik på logoet – Du skal ca. 2 min og 45 sekunder ind i filen…)