Mindfulness
Mindfulness rejser, mindfulness ferie, mindfulness retreat, mindfulness ophold
Mindfulness er et koncept, der oprindeligt stammer fra buddhismen.
Det har især fundet vej til Vesten i forbindelse med håndtering og behandling af stress.
Et centralt punkt i mindfulness er evnen til nærvær, og fuld opmærksomhed på det, der er lige nu. Tilstedeværelse med alle sanser vågne. Følelser og tanker opleves som de er men vurderes ikke, de observeres blot, hvilket giver en selv et indblik i hvorledes man selv er. At se på egne tankemønstre og derved få et billede af, hvordan man reagerer på bl.a. stress og pres. Bevidsthed om sig selv og sine reaktioner giver mulighed for objektivt at forholde sig hvad der end måtte opstå i nuet, derved opøver man en evne til at agere i stedet for at reagere.
Mindfulness trænes bl.a. ved meditation, yoga og opmærksomhedsøvelser.
Det har især fundet vej til Vesten i forbindelse med håndtering og behandling af stress.
Et centralt punkt i mindfulness er evnen til nærvær, og fuld opmærksomhed på det, der er lige nu. Tilstedeværelse med alle sanser vågne. Følelser og tanker opleves som de er men vurderes ikke, de observeres blot, hvilket giver en selv et indblik i hvorledes man selv er. At se på egne tankemønstre og derved få et billede af, hvordan man reagerer på bl.a. stress og pres. Bevidsthed om sig selv og sine reaktioner giver mulighed for objektivt at forholde sig hvad der end måtte opstå i nuet, derved opøver man en evne til at agere i stedet for at reagere.
Mindfulness trænes bl.a. ved meditation, yoga og opmærksomhedsøvelser.
Yoga retreat - med mindfulness og meditation på Samsø | 16. - 18. november 2018
Her er en mulighed for at fordybelse, praksis af yoga, mindfulness og meditation. Tilmed på et af Danmarks smukkeste retreat-steder; 'Mellem-rummet' på Samsø. Vi kommer til at lave masser af yoga og en del mindfulness og meditation. Og dermed fordybelse gennem kroppen og sindet, hvilket på dette retreat også fører til en fordybelse af kontakten med hjertet.
På retreatet er der både plads til mennesker, der har en del erfaring med at kigge indad, og mennesker for hvem dette er helt nyt. Der arbejdes med absolut respekt for den enkeltes grænser. Man vil som deltager på retreatet blive præsenteret for et samlet pædagogisk meditations-system. Dette kan være en fordel for dem, som ønsker at tage redskabe med hjem og fortsætte en meditations/mindfulness-praksis. Læs mere her! Yoga- & spaferie til Madeira, Portugal | 19. - 26. november 2018
Tag væk fra vinterens kulde og mørke til spa/yogaophold på Madeira. Vi bor lige ved vandet og tæt på nogle af Madeiras frodige vandrestier. Karina Helsted Moe tager os på en indre rejse, som arbejder dybt gennem kroppens forskellige lag.
Vi starter morgenen med meditation og arbejder videre gennem et vinysaflow, som går videre ind i de klassiske hatha yogastræk. Om eftermiddagen går vi gennem de forskellige chakraer i kroppen. En af eftermiddagene indeholder en åndedrætsterapi-session. Vi bor på et skønt beliggende hotel i Ponta do Sol med udsigt over Atlanterhavet. Læs mere her! Aerial og Hatha-retreat på Møn | 23. - 25. november 2018
Fordyb dig i Hatha, Aerial Yoga og Meditation i vidundelige omgivelser på smukke Møn. En weekend med fokus på genopladning og leg i forårssolen. Kom helt ned i gear og find energi og glæde med supersund mad, leg i slyngen og meditation i mørket.
Vi dyrker yoga og meditation flere gange hver dag. Om morgenen Hatha-yoga med fokus på at komme helt ned i tempo og slappe fuldstændig af. Om eftermiddagen den mere legende og dynamiske Aerial-yoga, der foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje, der hænger ca. 1 m. over gulvet. Vi mediterer ifm. med hver yogatime og igen om aftenen før en nærende søvn. Læs mere her! Ayurvedisk luksus retreat med yoga på Devaaya, Indien | 23./25. december 2018 - 7. januar 2019
Drømmer du om at at komme ind i 2019 på en ny måde og skifte nytårstorsken ud med lækker ayurvedisk vegetarmad, så rejs med Kirsten Slots til Goa og oplev hvad intensiv ayurvedisk behandling kan gøre for din krop og sjæl. Kombinationen af yoga og ayurveda er en sand vitamin indsprøjtning. Kom hjem og føl dig mindst 10 år yngre.
Kirsten har rejst i Indien siden 1996 og har udvalgt Devaaya som det bedste ayurvediske retreat center. Der er grønt lys for kvaliteten af såvel konsultationerne af deres ayurvediske læger og de ayurvediske behandlinger, samt af maden og, indkvartering, service, imødekommenhed, tryghed, æstetik, hygiejne, fred og ro. Læs mere her! Nytårs yoga og ayurvedisk retreat på Sri Lanka | 28. december 2018 - 8. januar 2019
Isabella Carmen Johansson, inviterer dig på et skønt nytårs retreat til at få løftet dine energier og givet dig selv en skøn start på det nye år. Et retreat der er tilegnet DIG. Du vil modtage ayrvediske behandlinger og deltage i yoga og meditation dagligt. Give dig selv, dit sind og din krop, ro, næring og ikke mindst varme og sol.
Vi tilbyder en digital detox og en pause væk fra travlhed og julestress. Giv dig selv og din krop en gave og kom med på denne smukke rejse ind i dit sind og ud i naturen. Hotellet ligger ved stranden, så du kan få en daglig svømmetur, gåtur eller læse i skygge eller sol og nyde dig selv og ren afslapning imellem behandlingerne og yoga. Læs mere her! 10 dages luksus yoga retreat i Goa, Indien | 3. - 13. januar 2019
Har du lyst til at tage på en unik yogaferie til Nord Goa i Indien med 2 danske fuldt ud passionerede yogalærere hvor der er sat fokus på dig, på ayurvedaen - på 2 gange daglig yoga klasser / Restorativ Yoga Yin samt Blid Hatha yoga - hvor du bor på et lækkert og smukt sted med alle ønskværdige facilliter - Pool - Ayurvedisk massagerum og massører og hvor vi har vores egen skønne svale yoga shala og en restaurant der serverer smagfuld og fantastisk mad! Ja, så er denne tur helt sikkert noget for dig.
Vi er 2 danske dedikerede yogalærere, som til daglig driver og underviser for NIYAMA YOGA i Frederikssund og som har holdt Retreat i Himalaya Yoga Valley før med stor succes, mener, at have fundet det bedste sted til den form for yogarejse, som vi ønsker at udbyde.- Himalaya Yoga Valley ligger ved Mandreem i Goa - og vi synes at det er et sanseligt og trygt sted at være. Læs mere her! Qigong- meditation- og Ayurvedaferie på Mandrem Beach, Goa, Indien | 12. - 26. januar 2019
Den perfekte blanding af ferie, motion, meditation og afslapning..
Det nordlige Goa er en af de steder du stadig kan kalde for paradis. Hver dag vågner du op til fantastisk vejr. Vi vil bo i en hyggelig bungalow lige ud til stranden, det er et stille område så vi kan sove om natten, meditere, udføre Qigong og Hara Yoga, og gå på stranden, alt sammen i et fredeligt miljø. Goa er meget appellerende og du kan finde alting her. Der er steder at udforske, gode restauranter med lækker mad. Så hvis du håber på lidt sol, hav og noget andet denne vinter, så tag til Goa…. Læs mere her! Yogaretreat til Tenerife, Spanien | 20. - 27. januar 2019
Yogaretreat til Tenerifes bjerge med yogalærer Karina Helsted Moe og sanger Søren Frieboe
Nyd roen, naturen og fordyb dig i yogaen og stemmen, på dette retreat højt oppe i Tenerifes bjerge. Fincaen Mandala de Masca, er skabt af yogier til yogier og byder dig velkommen til en skøn yogauge med instruktør Karina Helsted Moe samt Søren Frieboe. Vi sørger for alt, nem og bekvem rejse, alle måltider, og yogaundervisning i stille og storslået natur – alt sammen så du kan slappe af og få det optimale ud af din yogarejse. Vi bor i fincaen Mandala de Masca, som ligger midt i naturen oppe i bjergene på det vestlige Tenerife. Stedet har en lille pool og en dejlig have, hvor der dyrkes økologiske grøntsager. Læs mere her! Yogaretreat til Tenerife, Spanien | 27. januar - 3. februar 2019
Yogaretreat til Tenerifes bjerge med yogalærer Karina Helsted Moe
Nyd roen, naturen og fordyb dig i yogaen og stemmen, på dette retreat højt oppe i Tenerifes bjerge. Fincaen Mandala de Masca, er skabt af yogier til yogier og byder dig velkommen til en skøn yogauge med instruktør Karina Helsted Moe samt en medunderviser. Vi sørger for alt, nem og bekvem rejse, alle måltider, og yogaundervisning i stille og storslået natur – alt sammen så du kan slappe af og få det optimale ud af din yogarejse. Vi bor i fincaen Mandala de Masca, som ligger midt i naturen oppe i bjergene på det vestlige Tenerife. Stedet har en lille pool og en dejlig have, hvor der dyrkes økologiske grøntsager. Læs mere her! ECO-RETREAT I GOA. Yoga, meditation og transformation i yogaens eget land | 27. januar - 4. februar 2019
Tag med på et transformerende yogaretreat i Goa, hvor vi skal starte dagene med hatha og blid vinyasa-yoga med udsigt til palmer og rismarker. Vi skal tilbringe dagene på hvide sandstrande blandt hellige køer og forkæles med ayurvediske kropsbehandlinger.
Om eftermiddagen finder vi dyb hvile via yin yoga, restorativ yoga og yoga nidra, og du lærer eller fordyber dig i mindfulnessteknikker, du får lyst til at tage med hjem. Vi skal bo på et af verdens bedste retreatsteder, som har formået at kombinere det luksuriøse, hvor der er kælet for hver eneste æstetiske detalje med det bæredygtige, så vi som turister sætter et så lille co2-aftryk på smukke Moder-Indien som muligt. Læs mere her! Yoga- og Ayurvedaferie på Mandrem Beach, Goa Indien | 3. - 16. februar 2019
Drømmer du om få et afbræk fra vinterens kulde og mørke og at komme ned til varmen, lade batteriene op med yoga, sol, strand og ayurvedisk massage. Så er yogaferie i det magiske Syd Indien med yogalærer Kirsten Slots lige noget for dig. Kom hjem og føl dig mindst 10 år yngre.
Vi bor i små bungalows ved havet i ’yoga byen’ Mandrem Beach i Nord Goa. Naturen omkring os befordrer i sig selv den ro og fordybelse, der er essensen i yoga. I din fritid kan du slappe af til lyden af bølger, gå tur på de endeløse strande eller hygge dig på en af de små strand cafeer. Læs mere her! Yoga & dykker retreat på øen Thulusdhoo, Maldiverne | 7. - 17. februar 2019
Tag med på en 10-dages unik oplevelse, hvo du kan kombinere yoga og dykning, og opleve storslået natur og dyreoplevelser på trope øer i Maldiverne og under havets overflade. Ved at kombinere åndedrætsøvelser fra yoga og meditation, vil dit dykker kursus være afslappet, sjovt og med fantastiske oplevelser under vandet. Samtidig hjælper du også med bevaring af korallernes overlevelse.
Turen går til øen Thulusdhoo. Under turen praktiserer vi dagligt yoga på stranden og på de hvide sandbanker i havet. Hvis du ikke allerede har, kan du tage dit dykkercertifikat i det varme klare vand. Du vil få boostet din energi til at klare resten af vinteren og oplade batterierne helt under palmer, sol og strand. Kast dig ud i et nyt eventyr og få en oplevelse for livet. Lige nu INTRO PRIS! Læs mere her! Qigong- meditation- og Ayurvedaferie på Mandrem Beach, Goa, Indien | 17. februar- 2. marts 2019
Den perfekte blanding af ferie, motion, meditation og afslapning..
Det nordlige Goa er en af de steder du stadig kan kalde for paradis. Hver dag vågner du op til fantastisk vejr. Vi vil bo i en hyggelig bungalow lige ud til stranden, det er et stille område så vi kan sove om natten, meditere, udføre Qigong og Hara Yoga, og gå på stranden, alt sammen i et fredeligt miljø. Goa er meget appellerende og du kan finde alting her. Der er steder at udforske, gode restauranter med lækker mad. Så hvis du håber på lidt sol, hav og noget andet denne vinter, så tag til Goa…. Læs mere her! Ayurvedisk luksus retreat med yoga på Devaaya, Indien | 17. februar - 4. marts 2019
Drømmer du om at få et afbræk fra vinterens kulde og starte 2019 med fornyet energi, så rejs med Kirsten Slots til Goa og oplev hvad intensiv ayurvedisk behandling kan gøre for din krop og sjæl. Kombinationen af yoga og ayurveda er en sand vitamin indsprøjtning. Kom hjem og føl dig mindst 10 år yngre. MINDST…
Kirsten har rejst i Indien siden 1996 og har udvalgt Devaaya som det bedste ayurvediske retreat center. Der er grønt lys for kvaliteten af såvel konsultationerne af deres ayurvediske læger og de ayurvediske behandlinger, samt af maden og, indkvartering, service, imødekommenhed, tryghed, æstetik, hygiejne, fred og ro. Læs mere her! 4 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed | 14. - 17. marts 2019
Har du lyst til at deltage i et 4 dages forløb og du er i centrum, hvor de ydre rammer emmer af fred og ro, hvor du kan høre, mærke, føle og fornemme hvad dit indre rum er fyldt med hvor den Restorative Yoga nænsomt støtter dig, i at være i øjeblikket, hvor Ayurvedisk massage gør dig blød og hvor den økologiske vegetar mad gør dig glad og godt? Så vil vi glæde os til at byde dig hjertelig velkommen.
Kom og nyd nuet, stilheden, roen freden nærværet. Tid til dig med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser indrettet efter Feng Shui principperne, og fantastisk healende natur, vil disse 4 dage, nurse dig helt ind til sjælen. Læs mere her! Yoga, Mindfulness & Spa Retreat på toppen af Gran Canaria, Spanien | 23. - 30. marts 2019
Forkæl dig selv med et yoga og mindfulness retreat for livsnydere i eksklusive rammer højt oppe i Gran Canarias smukke bjerge. På et helt unikt 4-stjernet hotel vil vi dedikere en helt uge til kærlig egenomsorg. Gennem ro, fordybelse, yoga, mindfulness, naturoplevelser og selvforkælelse i spaen – vil du kunne lade helt op efter den lange vinter og vende hjem fyldt med energi, inspiration og overskud.
Vi vil bla. arbejde med emner som: Sindsro, stresshåndtering, tanker og følelser samt kærlig venlighed mod dig selv og andre. Målet er, at du kommer hjem med en masse inspiration og konkrete værktøjer til at skabe positive forandringer og fastholde nye gode vaner. Læs mere her! Mindful bevægelse og Yoga retreat i den Dominikanske Republik | 25. - 31. marts 2019
Trænger du til ro og hvile i smukke natur omgivelser i Caribien?
Du har nu mulighed for at kombinere sol og varme med afstressende yoga og meditation. Jeg fører dig gennem åndedræts- og kropsøvelser der hjælper med din tranformation, så du vil opleve en ny ro i din krop og dit nervesystem. Vi skal bo på et eco resort i enkelt værelse, med udsigt lige ned til havet. Dyrke yoga under åben himmel og på lokale ture til vandfald og smukke eksotiske strande samt nyde sol, hav og afslapning og tage en fortjent pause fra hverdagen. Læs mere her! Mindful yoga og katamaran luksus retreat på San Blas Islands i Panama | 14. - 21. april 2019
Kom med på dit livs rejse - på et eksklusivt luksus yoga retreat for maks. 6 personer på en katamaranbåd. Dette er en unik mulighed for at besøge et uspoleret ø paradis bestående af ca. 365 små øer.
Panama er bl.a. kendt for turkisblåt vand, kridhvide sandstrande og et farvestrålende koralrev – et sandt paradis for dig, der trænger til afslapning i naturskønne omgivelser. Naturens energi og kraft har en unik evne til at lindre stress og bekymringer, da naturoplevelser stimulerer vores sanser. Vi sejler rundt til de forskellige øer og laver yoga/meditation på stranden/båden. Du vil blive opvartet fra morgen til aften, så slå hovedet fra og tag en pause fra hverdagens deadlines og sociale medier og mærk roen brede sig i kroppen. Velegnet til par. Læs mere her! 8 dages sanseligt yoga retreat til Marrakesh og Atlasbjergene i Marokko | 27. april - 4. maj 2018
Tag med på dette 8 dages Yoga retreat til det eventyrlige Marrakesh samt de storslået Atlasbjerge. Dette er et helt unikt og skræddersyet yoga retreat i fællesskab med Niyama Yoga og Kipling Travel.
Vi ønsker at medbringe 14 skønne sjæle til det fascinerende Marrakech i Marokko, hvor byen byder på ældgammel historie og kultur, og kombiner turen med to dage her og derefter 5 dage i spektakulære naturomgivelser i Atlasbjergene. Denne skønne og unikke yogarejse byder på en mulighed for at lade dig fortrylle dig i diverse sanselige oplevelse - lige fra ægte Marokkansk kultur og cuisine til yogaens univers i de mest fantastiske omgivelser og i den skønne friske bjergluft. Læs mere her! Mindfulness, meditation og yoga retreat/kursus på smukke Mallorca, Spanien | 27. april - 4. maj 2019
Nyd dette sanselige og livgivende kursus / retreat. Det er en ferie i forkælelse for krop og sjæl. Der er mange krav i hverdagen og vi skal hele tiden videre, så det kan være vanskeligt at navigerer eller finde pauser. Faren er, at vi i stedet lever i fremtiden – og hvad så med dette NU? Her hvor bl.a. kærligheden og glæden er?
Mindfulness er en hjælp til at bevidstgøre om måder vi håndterer livet på. Det hjælper os ind her og nu ved at observere egne mønstre, og får os i stedet til at se nye muligheder. Herfra kan vi åbne mere for hjertet, som er et endeløst rum af hengivelse til det som er, og frigørelse fra hvem vi tror vi er. Her udspringer kærligheden og glæden, som kan komme til udtryk i spontan, ekspressiv bevægelse eller andre gange i stille væren. Læs mere her! Yoga & rideferie retreat i Toscana, Italien | 12. - 18. maj 2019
WILD AND FREE by Isabella Carmen Johansson og Yotraveller by Sara Patrick inviterer dig på idyllisk landliv i det Toscanske landskab omgivet af smukke bjerge og lokalt dyrkede marker. Vi kombinerer yoga og ridning, til at nyde din krop og naturen omkring den rustikke autentiske bondegård. Turen skal handle om ro og fordybelse og det “at være til stede i øjeblikket” – væk fra hverdagens stress og jag. Midt i det smukke toscanske landskab finder vi ro og indre fred. Vi vil genskabe forbindelsen med naturen, gennem daglig yoga praksis, og der vil være ridning i den fascinerende og smukkeste natur i de toscanske dale.
Udforsk naturen på hesteryg, i ægte cowboy-stil og forbind dig med din krop, sjæl og naturen omkring. Turen er designet så alle kan deltage uanset ride eller yoga erfaring. Læs mere her! Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 17. - 19 maj 2019
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.
Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø. Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. Læs mere her! Sjælsro på Samos, Grækenland | 1. - 8. juni 2019
Oplev 8 dage med Sjælsro på Samos hvor selvudvikling, kreativitet, stilhed og livsglæde går hånd i hånd på denne tur, hvor hovedformålet er, at give dig en fantastisk rejse ud og hjem i dig selv samtidig.
Helle Nemborg daglig leder af Sjælsro Skolen står bag denne rejse, og du vil I løbet af denne uge opleve at komme nærmere Glæden og Kærligheden til dig selv og Livet. Med redskaber fra Kunstterapien, Psykoterapien, Mindfulness Filosofien og Yoga Filosofien guider Helle dig stille og kærligt nærmere din egen Sjælsro. Læs mere her! I Maria'ernes Åndelige fodspor - højere bevidsthed og storslået vandring i Frankrig | 24. - 30. juni 2019
Mød Maria og Maria Magdalene i fantastiske naturoplevelser i de majestætiske bjerge kombineret med kanalisering af høj energi og klarhed. Dette er rammerne for denne meget nærværende og spirituelle rejse til de stærke blide energier i Lourdes og omegn.
Du vil hver dag modtage personlige kanaliserede budskaber fra Moder Maria og Maria Magdalene, og der vil være masser af Ny Tids guidede meditationsrejser, healinger og indsigt, og indvielser hele vejen igennem. Alt foregår ude under åben himmel, i Lourdes og på de smukke vandringer. Vi besøger Marias Kilde og de hellige åbenbaringssteder i Lourdes, møder Maria Magdalenes nærvær på hver en sti vi vandrer og vi åbner vores egen unikke skabelse. Læs mere her! Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland | 27. juni - 4. juli 2019
Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Ugen byder på et afvekslende program, hvor du dyrker yoga og udforsker det storslåede landskab på Lesbos til fods med Kirsten Slots som guide.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Rejser du alene er Molyvos et perfekt valg, fordi det er så nemt at hygge sig, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Læs mere her! Mindful og afstessende ferie med yoga og meditation på Lesbos, Grækenland | 4. - 11. juli 2019
Yoga under pinjetræerne, god mad og rart socialt samvær. Tag på en afstressende yogaferie med Kirsten Slots. På den fredfyldte ø Lesbos kan du genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Rejser du alene er Molyvos et perfekt valg, fordi det er så det er nemt at hygge sig, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Læs mere her! Mindful og afstessende ferie med yoga og meditation på Lesbos, Grækenland | 11. - 18. juli 2019
Yoga under pinjetræerne, god mad og rart socialt samvær. Tag på en afstressende yogaferie med Kirsten Slots. På den fredfyldte ø Lesbos kan du genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Rejser du alene er Molyvos et perfekt valg, fordi det er så det er nemt at hygge sig, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Læs mere her! Mindful og afstessende ferie med yoga og meditation på Lesbos, Grækenland | 22. - 29. august 2019
Yoga under pinjetræerne, god mad og rart socialt samvær. Tag på en afstressende yogaferie med Kirsten Slots. På den fredfyldte ø Lesbos kan du genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Rejser du alene er Molyvos et perfekt valg, fordi det er så det er nemt at hygge sig, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Læs mere her! Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland | 29. august - 5. september 2019
Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Ugen byder på et afvekslende program, hvor du dyrker yoga og udforsker det storslåede landskab på Lesbos til fods med Kirsten Slots som guide.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Rejser du alene er Molyvos et perfekt valg, fordi det er så nemt at hygge sig, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Læs mere her! "Profetiernes Rejse og høje himmelstrøg " – Patmos Grækenlands hellige ø | 1. - 7. september 2019
Kom med til denne gyldne fantastiske hellige ø – på denne rejse får du masser af energioplevelser fra den den gyldne visdom, oplever fantastisk natur, spirituelle quests, og får stærke personlige kanaliseringer hver dag.
Patmos er øen hvor apostlen Johannes kanaliserede ”Johannes Åbenbaringen”, og er i dag en meget hellig lille ø med en høj mild energi og fantastisk natur. Her hænger profetierne nærmest i luften. Vi videreformidler hver dag kærlige og opløftende kanaliserede budskaber til hele gruppen samt til hver enkelt. Vi laver meditationsrejser og åbner os for den guddommelige og kærlige indstrømning , de høje stjerner og himmelenergierne, og hilser vores "nye liv" velkommen ved solopgang - alt i alt en meget spirituel og uforglemmelig rejse! Læs mere her! Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland | 5. - 12. september 2019
Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Ugen byder på et afvekslende program, hvor du dyrker yoga og udforsker det storslåede landskab på Lesbos til fods med Kirsten Slots som guide.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Rejser du alene er Molyvos et perfekt valg, fordi det er så nemt at hygge sig, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Læs mere her! Ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 5. - 12. september 2019
Få ro og næring til krop og sjæl - og åben dit hjerte
På kurset vil du få ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad, udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde. Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem. Kurset indeholder bl.a. meditation, mindfulness/ opmærksomhed i nuet, vandreture i stilhed i smuk natur, arbejde med drømme, skyggesider, Option-processen, udforsknings-dialoger/life-coaching, visualisering, grounding, Qigong, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand. Læs mere her! Yoga & hvalsafari luksus retreat på Las Perlas øerne i Panama | 7. - 14. september 2019
Tag med på et unikt hval- og yogacruise, hvor vi skal meditere, booste din energi og dyrke yoga blandt pukkelhvaler og andre spændende havdyr. Kom og boost din energi med en digital detox i stillehavet inden vinteren, med yoga, meditation, sol og afslapning.
På denne tur vil du komme til at mærke naturens energi og healende kræfter. Ved at påvirke vores sanser lader naturen os rykke fokus fra hoved til krop, så vi kan mærke os selv lige nu og her. Trække vejret helt ned i maven, “bare” være til stede– og langsomt lade tankemylderet og bekymringerne lette. Vi skal bo på en katamaran båd (max. 6 personer) med helpension. På Las Perlas er der mulighed for at møde pukkelhvaler, delfiner, rokker og meget andet. Læs mere her! Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 27. - 29. september 2019
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.
Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø. Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. Læs mere her! |
