Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 21. - 23. september 2018
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.
Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø. Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. Læs mere her! Mindful Yogaretreat til Toscana, Italien | 22. - 29. september 2018
Forkæl dig selv med en hel uges nydelsesretreat i smukke Toscana med yoga, mindfulness og coachende manifestationsteknikker.
På dette skønne retreat oppe i de smukke bjerge i Toscana bliver du indlogeret på en smuk isoleret herregård med udsigt over bjerge og den smukke natur. Herregården er placeret i en 50.000 m2 stor blomsterplantage, hvor der dyrkes cameliaer, azaleaer samt grøntsager og oliven. Der er rig mulighed for at fordybe sig i yin yoga og mindfulness på retreatet med stille mindfulde morgener. Der er også plads til og rig mulighed for at man kan trække sig tilbage og bare lade godt op, når behovet viser sig. Læs mere her! Yoga retreat - fokus på styrke og afspænding på Samsø | 5. - 7. oktober 2018
På dette yoga retreat vil vi arbejde med en balancering af styrke og afspænding. Eller yin og yang, som man også kunne kalde det. Man vil i styrke-delen blive udfordret på en tryg måde, sådan at man kan opleve – hvis man ikke kender til det – hvordan det styrketrænende element i yogaen skaber velvære og klarhed via den gennemtrænede krop. Og man vil i afspændings-delen blive introduceret for øvelser og praksis-former, der har til hensigt at hjælpe en med at opnå en større og dybere afspænding, fx i form af mindre stress og færre tanker.
Retreatet er åbent for alle – også mennesker, der aldrig har prøvet yoga og/eller meditation. Styrke og afspænding, eller yin og yang, vil også ligge til grund for meditations-delen på retreatet. Læs mere her! Meditativt og stille efterårsyoga retreat på Polariscentret i Kirke Hyllinge | 12. - 14. oktober 2018
En pause i livet med dig selv i fokus og genoplad batteriet på et meditativ yoga retreat med afslapning i naturskønne omgivelser.
Rammerne på et stille retreat er vigtige, hvor vi her på gården er omgivet af den rene natur væk fra støj og alt det, der ellers stresser os. Denne dejlige kursusgård giver de bedste betingelser for sådan et retreat. På et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af fred og glæde. I løbet af retreatet vil der være perioder i stilhed/mauna. Lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. Læs mere her! |
|
|
|
|
