Afrejsedato
Her finder du en oversigt over alle de grupperejser, retreats og weekendophold vi har.
De er sorteret efter hvornår der rejses ud af Danmark.
De er sorteret efter hvornår der rejses ud af Danmark.
Bodyfulness-retreat til "Skoven Kalder" i Ryd, Sverige (kun for kvinder) | 3. - 6. april 2025
Bodyfulness-retreat i de svenske skove med Karina Helsted Moe
Mød dig selv i den svenske skov på ødegården Skoven kalder. Det bliver 4 dage med fordybelse i dig selv og med lækker sund økologisk vegetarmad. Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen. En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde. Du kommer til at lære bioenergetiske øvelser (små rystelser) i samspil med et særligt åndedræt, der kommer fra åndedrætsterapien. Du vil opleve, at der frigøres masser af ny energi. Forsigtigt skræller vi lagene af, og du kommer til at se dig selv i et klarere og mere venligt lys. Læs mere her! Det gode kvindeliv efter menopausen - Weekendretreat i Sæby, Nordjylland | 4. - 6. april 2025
- En weekend for skønne modne kvinder med fokus på livskvalitet og -glæde
På dette unikke weekend retreat vil du få indsigter, redskaber og inspiration til at passe lidt bedre på dig selv, så du kan optimere din fysiske og mentale sundhed og trivsel og gøre din 3. alder til dine gyldne år. Programmet byder på et nøje udvalgt mix af blid yoga, undervisning, dialog, walk&talk, refleksion, sunde og velsmagende kulinariske oplevelser og ikke mindst hygge og afslapning. Rammerne er idylliske Kærskov, som for nylig er ombygget til et fest- og kursussted med komfort og hygge i top. Du vil rejse hjem med bagagen fyldt med konkrete teknikker, opskrifter, inspiration og en personlig plan for sunde, positive forandringer. Desuden får du adgang til alt materialet online. Læs mere her! "Rejsen hjem" - Yogaretreat på Bjørnø i det Sydfynske øhav | 4. - 6. april 2025
Et weekendforløb i det naturskønne øhav. Dit næste skridt på rejsen hjem i dig selv.
Har du en følelse af nogle gange at miste dig selv i en hverdag der ræser afsted? Har du en længsel efter at finde hjem i dig selv, føle dig hel og mærke dit sande jeg? Vi skal inspireres af øens smukke natur, vi skal støttes i vores intuition med essentielle olier og omgivet af havet skal vi bevæge os sammen i og tillade os selv at blive bevæget. Denne weekend vil give dig værktøjer fra yogaens verdens til at lande solidt i dig selv. Du får tid til at reflektere og arbejde med de værktøjer, du lærer undervejs og muligheden for at vælge og skabe DIN egen vej og finde DINE sandheder. Læs mere her! Silent Hverdagsretreat med Yoga og Meditation på Anahata Yoga Center på Møn | 7. - 9. april 2025
3 hverdage i hjertets stilhed og dybde...
Skab energi og klarhed efter 3 fordybende og opløftende dage med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet. På dette kursus er vi i stilhed hele tirsdagen, der gør din yoga og meditation mere intensiv. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til bl.a. at regenerere. Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier. Retreat fører dig hjem til din indre stilhed, hvorfra dit liv kan skabes på ny. Læs mere her! Retreat for ledere på Kaløvig Badehotel, nord for Aarhus | 8. - 10. april 2025
Kære leder. Længes du efter et større fokus på det hele menneske, hele arbejdslivet? Ledelse der bygger på mere livgivende principper med menneskers potentiale, udvikling og vækstbetingelser for øje? Så tag med på 3 dages leder-retreat, hvor vi skal udforske det regenerative ledelseslandskab omsat til konkrete værktøjer og principper, som du kan bruge i din daglige ledelse af dig selv, og af andre.
Vi er ude store dele af tiden for at nyde det spirende forår, lyset og den lunere luft. Gå ture i den smukke natur ved Kaløvig Bådehavn, i stilhed og i dialog, imens vi arbejder os ind i det regenerativ ledelsesfelt. Vi skal være på det skønne Kaløvig Badehotel, nord for Aarhus, hvor du er garanteret tiden og roen til at fordybe dig i dit lederskab, og se på det i et regenerativt lys.Læs mere her! 3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 11. - 13. april 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber. Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! Påske Yoga Retreat på Samsø | 17. - 19. april 2025
Påskeyoga-retreat fra skærtorsdag til påskelørdag...
Tag med på et tre dages påske yoga-retreat med selvforkælelse og egenomsorg i et af Danmarks skønneste retreatsteder – Mellem-rummet på Samsø. Et yoga-retreat med tid til ro, fordybelse og refleksion i Mellem-rummets helt unikke rammer. Her har du mulighed for at tage en pause fra hverdagen, finde ind i dig selv og skabe balance mellem krop, sind og sjæl. Retreat betyder at trække sig tilbage og det giver Mellem-rummet dig rig mulighed for. Der vil være god tid til at reflektere, slappe af, gåture til stranden, læse en god bog/skrive samt hygge med de andre skønne yogier. Mellem-rummets dygtige kok vil under hele opholdet forkæle os med vegetariske mål-tider samt te, kaffe og lidt lækkerier. Alt er så vidt muligt økologisk og af lokale råvarer. Læs mere her! Vejen til Nærvær - Stilleretreat i Ejby Ådal, Hornsherred | 17. - 21. april 2025 (Påske)
- 4½ dag med meditation, fordybelse, chakraafbalancering og fysisk afspænding med TRE
Kom og oplev fordybelse, meditation, energiarbejde, chakraafbalancering, healing og fysisk afspænding TRE i Påsken. Indsigter og afklaringer vil gennem vores fordybede Væren naturligt blive understøttet i forhold til fænomenerne i vores liv: 1) Til de ydre fænomener som vores relationer, vores arbejde og virke, vores plads på jorden. 2) Til de indre fænomener som sorg, tab, stress og som tillid, klarhed, mod, kraft, glæde. Retreatet nydes inde og ude på det naturskønne Ådalen Kursuscenter i den fredede Ejby Ådal i Hornsherred, Sjælland. Læs mere her! 5 dages Påske retreat med hatha yoga og meditation på Møn | 17. - 21. april 2025
Find tilbage til dig selv på et fordybende 5 dages Påske Retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, kirtan, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
På dette retreat vil du møde og udforske en bred vifte af yoga traditionens metoder som bringer dig i kontakt med mange aspekter af dit væsen, Når kroppen og sindet falder godt til ro hen over en længere periode, kan du virkelig fordybe din praksis og proces. Yogaen er klassisk Hatha hvor der er et vekslende flow af rolige og dynamiske øvelser, med spændingsfrigørende stillinger, træning af bækkenbund, koncentration, chakras, solhilsen og de klassiske stillinger m.m. Læs mere her! Spirituel rejse med "Et Kursus i Mirakler" til den hellige ø Patmos i Grækenland | 19. april - 5. maj 2025
Kursus i: "I Integritet og Tilgivelse" - "Skab det liv, du ønsker dig i Kærlighed" - Deltag 1 eller 2 uger
Vi rejser til den smukke hellige græske ø, Patmos i en tid, hvor der ikke er så mange turister, hvor der er dejligt roligt og alt emmer af fred og idyl. Det er øen hvor Apostlen Johannes kanaliserede "Johannes Åbenbaring i år 95 e. kr. Det er et velfungerende og ideelt sted, for fred og fordybelse. Her kan du få en lære- og oplevelsesrig ferie, helt ud over det sædvanlige. Her er en meget befordrende og høj energi. Hvis du er spirituelt interesseret, vil denne oplevelse helt sikkert være noget for dig. På kurset vil der være aspekter af en Kursus-Retræte med 30 min stilhed og fordybelse hver dag. Vi deler, og jeg underviser ud fra et fælles ønske om at gå hjertets vej. Når vi gør os villige til at afvikle frygten i os og sige ja til Kærlighed, Helbredes sindet. Læs mere her! Stillness, Flow & Calling i Maribo Kloster | 23. - 27. april 2025
5 dages retreat: Find stilhedens lys – genopdag din essens.
I hjertet af Lolland, hvor naturens ro og Maribo Klosters åndelige arv smelter sammen, inviteres du til fem dages fordybelse. Her mødes vi i enkelhed, i stilhed og i kærlighedens lys. Inspireret af Rumis visdom og Richard Rohrs budskab om enhed, åbner vi gennem guidede meditationer, kontemplationer for klarhed og retning. Klosteret ligger ned til Maribo Søndersø med mulighed for dejlige traveture i naturen. Klosterlivet er præget af enkelhed. Dagen følger den gamle klosterrytme. Man er velkommen til at deltage i søstrenes messe og korbøn i den tilhørende kirke.Læs mere her! Spirituelle Smykker - Weekendretreat på Langeland | 25. - 27. april 2025
“Kreativitet er duften af individuel frihed”
Vi inviterer til et kreativt smykke retreat på Adamas centeret i Tranekær. Under opholdet vil vi arbejde med en spirituel tilgang, til det at lave smykker, både i forhold til design og materialer. Hvor vi vil kombinere symbolik og energi med guldsmedehåndværket. Vi kommer til at forbinde os med naturen der er i Tranekær og finde hver vores stykke af naturen, som inspiration til smykkerne. Under opholdet vil du selv både designe og skabe dit eget smykke, som et lille spirituelt kunstværk. Oplev glæden ved at skabe dit eget smykke og fordyb dig i kreativitetens magi sammen med guldsmedene Mille & Adam Mads Heindorf. Læs mere her! Weekendretreat på Møn med Yoga og Åndedrættet | 25. - 27. april 2025
Tilbring en weekend med intensiv yoga, åndedrætsøvelser og meditation. Der vil være tid til ture i naturen og mulighed for at bade i havet og gå i sauna.
Du vil blive undervist i hatha- og yin-yoga med fokus på nærvær i øvelserne, og du vil desuden blive introduceret til forskellige former for meditationer og afspændinger. Som noget særligt ved dette retreat vil åndedrætsøvelserne fylde en stor del. Retreatet foregår på Anahata Yoga Center, det skønneste sted på Møn, hvor jeg mange gange før har afholdt retreats. 400 meter fra badestrand ved Østersøen og eventyrlig skov ned til vandet. Her ånder af fred og ro. Læs mere her! |
Det Essentielle kursus i Transformational Breath® (seminar) i Nørup nær Vejle | 25. - 30. april 2025
Tag på Det Essentielle Kursus på Åndedalen i Nørup og få teknikker til et livgivende åndedræt. Dette 6 dages seminar er en dyb og forunderlig rejse i personlig healing og transformation. Transformational Breath® er en meget avanceret åndedrætsteknik, som har støttet tusindvis i forhold til at forvandle deres liv.
Gennem vejrtrækningen, forløsende kropsarbejde og masser af støtte fra facilitator, transformeres forløse og integrere hengemte følelser, sorg, tristhed, savn, utryghed, stress – alt, som enten er fastlåst, undertrykt eller fortrængt i de dybere bevidsthedslag. Forvandlingen sker på en sikker og dyb måde. Desuden kommer der nyt liv til cellerne, dit immunsystem styrkes, affaldsstoffer udskilles mere effektivt. Nærværet i krop og sind vokser. Læs mere her!
Gennem vejrtrækningen, forløsende kropsarbejde og masser af støtte fra facilitator, transformeres forløse og integrere hengemte følelser, sorg, tristhed, savn, utryghed, stress – alt, som enten er fastlåst, undertrykt eller fortrængt i de dybere bevidsthedslag. Forvandlingen sker på en sikker og dyb måde. Desuden kommer der nyt liv til cellerne, dit immunsystem styrkes, affaldsstoffer udskilles mere effektivt. Nærværet i krop og sind vokser. Læs mere her!
3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 2. - 4. maj 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber. Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! Yogarejse med vandring til naturparadis i Tyrkiet | 3. - 10. maj 2025
- Autentisk yogaoplevelse langt fra masse turismen i økologisk frugtplantage nær stranden!
Tag med Emely på et autentisk yogaretreat til idylliske Cirali i Tyrkiet ved den naturskønne Lykiske kyst, som er kendt for sin storslåede natur og sine gode muligheder for vandring og naturoplevelser. Midt i en 4 hektar stor økologisk frugthave finder du et lille hyggeligt hotel, som består af 13 små bungalows med verandaer og hængekøjer. Vi har hele stedet for os selv og skal her nyde en uge med masser af yoga, vandringer, oplevelser og hyggelige middage med lækker økologisk mad i godt selskab. Vi dyrker hatha og yin yoga - træner vores balance, styrker og strækker krop og sind og arbejder med forskellige meditations og pranayama teknikker. Emely har siden 2019 boet i Tyrkiet og taler tyrkisk og glæder sig til at dele alt det skønne Tyrkiet har at byde på. Læs mere her! Silent Hverdagsretreat med Yoga og Meditation på Anahata Yoga Center på Møn | 7. - 9. maj 2025
3 hverdage i hjertets stilhed og dybde...
Skab energi og klarhed efter 3 fordybende og opløftende dage med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet. På dette kursus er vi i stilhed hele tirsdagen, der gør din yoga og meditation mere intensiv. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til bl.a. at regenerere. Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier. Retreat fører dig hjem til din indre stilhed, hvorfra dit liv kan skabes på ny. Læs mere her! Mor og Barn Retreat på Bjørnø i det Sydfynske øhav | 10. - 11. maj 2025
Drømmer du om en weekend fyldt med ro, nærvær og kvalitetstid med dit barn?
Tag med på Mor & Barn Retreat på smukke, bilfri Bjørnø – en sanselig pause fra hverdagen, hvor naturen, bevægelse og fællesskab danner rammen om uforglemmelige stunder. Her inviteres du ind i en blid og hjerteåbnende weekend med yoga, leg, kreativitet, saunagus, havdyp og nærende mad – alt sammen designet til at styrke forbindelsen mellem dig og dit barn. Retreatet kulminerer på Mors Dag med en kærlig overraskelse, der fejrer dig og din rejse som mor. En oplevelse, der skaber minder for livet og giver både dig og dit barn plads til at være – sammen og hver for sig. Læs mere her! Pilgrimsrejse til Glastonbury, England | 12. - 17. maj 2025
Tag på en spændende rejse til Glastonbury, England – The Heart Chakra of the World – guidet af den Guddommelige Feminine Energi, hvor vi lader Maria Magdalene og de fire elementer guide os til en dybere forbindelse og viden om os selv.
En pilgrimsrejse er en sanselig, personlig og åndelig rejse, hvor du giver dig tid til et dybt personligt indre arbejde. Området i og omkring Glastonbury er kendt for stærke energier, lay-lines, mytiske historier og keltisk kraft, som sammen med de to guides vil støtte og inspirere dig på turen. Turen er for dig, som har lyst til at gå et skridt videre på din personlige rejse ind i et spirituelt, kreativt, forbundet liv. Læs mere her! Embodied Permission: In fertile soil - a dance and movement Retreat on Langeland | 15. - 18. maj 2025
Deltag i et uforglemmeligt retreat, hvor du får mulighed for at åbne op for din kreative bevidsthed og indre styrke. Under ledelse af Camilla Steen Larsen vil du over fire magiske dage dykke ned i din egen kreativitet og livsenergi. Retreatet finder sted i den charmerende og historiske Sukkerfabrikken, hvor vi vil bevæge os, skabe, og udforske vores inderste længsler.
Med daglige bevægelser, poesi, kunst og ritualer vil vi forbinde os med os selv, hinanden og naturen, og lade alt det, der ligger i dvale, blomstre frem. Ingen tidligere erfaring med bevægelse er nødvendig - alt, hvad du behøver, er nysgerrighed og vilje til at blive bevæget. Kom og oplev en rejse ind i dig selv, hvor du kan give slip på fortidens historier og finde nye veje i din livsrejse. Læs mere her! 3 dages Meditations retreat i Hornbæk | 16. - 18. maj 2025
Velkommen til et transformerende retreat på smukke Solgården i Hornbæk, omgivet af den mest betagende natur og med en storslået udsigt til havet.
Her får du mulighed for at dykke dybt ind i dig selv og skabe en ny forståelse af dit liv og din indre frihed. Dette retreat er designet til at støtte dig i at slippe de mønstre og overbevisninger, der holder dig tilbage, og i stedet finde ro og balance i både krop og sind. På Solgården får vi også mulighed for at nyde Zoes kulinariske ekspertise. Hun vil forkæle os med nærende måltider, og hendes passion for madlavning og healing smelter sammen med den nærværende atmosfære på retreatet. Læs mere her! Yinyoga, afslapning og fantastiske minder - yogarejse til Samos, Grækenland | 17. - 24. maj 2025
Tag forskud på sommeren på denne dejlige yinyogarejse til den smukke græske ø, Samos.
Du får en uge fyldt med tid til dig, hvor du skal nyde alt det bedste, som Grækenland kan tilbyde: solskin, smukt hav lige uden for døren, dejlig mad og græsk gæstfrihed. Du skal dyrke skøn og forandrende yinyoga hver morgen og eftermiddag/aften ved hotellet en terrasse eller på græsplænen neden for terrassen. Det er ikke en uge med et meget stramt program med alverdens aktiviteter, men en uge, hvor du får mulighed for at slappe af og nyde, at du er på ferie. Der er tid og plads til, at du kan hygge dig med de andre deltagere, men også til, at du kan trække dig tilbage, hvis du har brug for det. Læs mere her! Meditativ Yoga-ferie i Petra på Lesbos, Grækenland | 18. - 25. maj 2025
Meditativ yoga & Personlig udvikling på magiske Panorama hotel mellem Petra & Molivos på Lesbos
Er du klar til en aktiv, afstressende og resurseopbyggende ferie, hvor DIN krop og sjæls behov har første prioritet? Så tag med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen til den Græske ø Lesbos. Her findes et magisk hotel med egen rund yogasal ved havet, hvor du skal lære en nydelsesfuld, dybtvirkende og mindfull yogatilgang. Gennem yogaen, meditation og ind imellem refleksion, vil vi arbejde med vores accept, egenkærlighed og forfine evnen til at mærke efter - sige til og fra. Tillagt solen, lyden af hav, samvær, massage, byens skønhed, og vidunderlige mad - og du vil opleve kropslig og mental frihed på et nyt og dybere plan. Herfra kan indre visdom gro, og måske tjene til inspiration for nye retninger i livet. Læs mere her! En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 18. - 25. maj 2025
Tid til ro, tid til dig. Enagrons smukke arkitektur, den økologiske mad fra egen avl og energien i bjergene får dig til at give helt slip. Du bringes i en tilstand, hvor både krop, sind og sjæl regenerere optimalt.
En uge på Kreta med fokus på dig og din krop. Med Body Balance Pilates, Yoga og meditation afbalanceres krop og sind. Du udrenser kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser og meditation. Den selvhelbredende energi styrkes, og du vil opleve det som at vokse baglæns. Vi vil ud over træningen bl.a. arbejde med vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Rejs hjem med ro i tankerne, lethed i kroppen, fuld af energi og livsglæde. Læs mere her! Bodyfulness- & spaferie til Lesbos, Grækenland | 18. - 25. maj 2025
Den græske ø Lesbos indbyder med sit rolige tempo og smukke omgivelser til afslapning og genopladning. Vi rejser i maj, hvor vejret er meget sommerligt. Vi bor på et hyggeligt hotel, som har bungalows og hotelværelser lige ved vandet.
Bodyfulness kan bedst beskrives som en blanding af yoga, mindfulness, dans og åndedrætsarbejde. Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen. Vi bor på Hotel Belvedere, der ligger i rolige omgivelser ved havet uden for Molivos. Fra det hyggelige poolområde har du smuk udsigt over Molivos og den gamle fæstning. Der findes en fin strand lige neden for poolområdet. Læs mere her! Solferie med dynamisk og meditativ yoga i idylliske Molivos på Lesbos, Grækenland | 18. - 25. maj 2025
I den charmerende græske middelalderby Molivos har du mulighed for at kombinere solferie med yoga og meditation. Træk stikket ud og lad solen, varmen, havet, de fredfyldte omgivelser og den dybtvirkende yogapraksis tage dig med på en rejse mod kropslig frihed og indre ro.
Morgen og eftermiddag mødes vi og praktiserer yoga i den naturligt afkølede yogasal i udkanten af byen tæt på stranden. Når du ikke dyrker yoga, er tiden din! Du kan nyde stranden og den hyggelige stemning i byen eller tage på udflugt til de hemmelige badebugte eller de berømte varme kilder. Den ideelle ferie, for dig som har brug for at komme helt ned i gear, gøre noget godt for dig selv og vende tilbage til din hverdag med fornyet energi og overskud! Læs mere her! 4 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed | 22. - 25. maj 2025
Har du lyst til at deltage i et 4 dages forløb og du er i centrum, hvor de ydre rammer emmer af fred og ro, hvor du kan høre, mærke, føle og fornemme hvad dit indre rum er fyldt med hvor den Restorative Yoga nænsomt støtter dig, i at være i øjeblikket, hvor Ayurvedisk massage gør dig blød og hvor den økologiske vegetar mad gør dig glad og godt?
Så vil vi glæde os til at byde dig hjertelig velkommen. Kom og nyd nuet, stilheden, roen freden nærværet. Tid til dig med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser indrettet efter Feng Shui principperne, og fantastisk healende natur, vil disse 4 dage, nurse dig helt ind til sjælen. Læs mere her! Komplet og holistisk Yoga- og Ayurveda-weekend på Møn | 23. - 25. maj 2025
- med en uanstrengt yogapraksis, der fornyer og styrker din krop og dit sind...
Trænger du til ro, fordybelse og selvomsorg? Så tag med på et transformerende retreat, hvor ayurveda og yoga smelter sammen i en harmonisk helhed. Ayurveda er en naturligt integreret del af kurset som bestemmer kursets dags- og aftenrytme, måltider og bevægelse i form af yoga og gåture i naturen, opladning med energi gennem åndedrætsøvelser og fokus på naturlig mental sundhed og stress management igennem bl.a. afspænding og meditation. Din underviser Dorte Larsen kan med sin store erfaring hjælpe dig med at finde balance og vitalitet – uanset hvor du er i livet. Retreatet foregår på smukke Møn, omgivet af naturens helende energi, som genoplader kroppen og sindet. Læs mere her! Pilates- og reformerretreat i den billedskønne slotsby Troense, Tåsinge - Sydfynske Øhav | 23. - 25. maj 2025
Eksklusivt pilates- og reformerretreat i idylliske historiske rammer...
I hjertet af den sydfynske natur nær det historiske Valdemars Slot ligger Danmarks vel nok mest idylliske pilatesstudio. Njord Pilates Studio er en oase med træning designet til at forbedre både styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed, og samtidig give gæsterne en mental pause. Drømmer du om at koble af, genfinde balancen og fordybe dig i træning, der styrker både krop og sind? Hos Njord Pilates Studio afholder vi i maj et weekendretreat, som giver dig muligheden for at komme helt ned i gear, samtidig med at du opbygger styrke, fleksibilitet og får fornyet energi. Vi forener pilates på reformer og måtte, faciliteret af to af nordens mest erfarne instruktører, med rekreative tilbud, fx koldtvandskar og vildmarksbad og nærende måltider tilberedt af lokale råvarer. Læs mere her! "I fodsporene på Frans & Clara af Assisi" - Stilhedsretreat i Assisi, Italien | 24. - 31. maj 2025
Et Stilhedsretreat kan støtte dig i at komme i kontakt med din oprindelig væren og din sjæl: at være til stede, nærværende og tæt på naturen, opleve livet i al sin enkelhed… så er der plads til den indre ro.
Silent Retreat Centeret ligger midt i en storslået naturpark kun ti minutters kørsel fra Assisi, som flere millioner pilgrimme valfarter til hvert år. Vi besøger hver dag ét af klostrene, hvor Frans og Clara levede i tæt kontakt med det guddommelige, noget man stadig tydeligt kan fornemme. Deltagelse i retreatet kræver ingen forudsætninger og henvender sig til alle, der ønsker et intenst ophold i naturens Store Stilhed samt oplevelsen af den magiske ”Spirit of Assisi”. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - "Massagekursus" - en rejse til Lesbos, Grækenland | 25. maj - 1. juni 2025
Tag med til Lesbos i Grækenland, og lær at give en dejlig massage, til glæde for dig selv og andre. På blot 7 dage, lærer du at give en effektiv og smertelindrene massage. Kom i "Mesterlære" og sug til dig af mine mange års erfaringer. Fra værktøjskassen får du gode råd, som du kan bruge i hverdagen.
Vi tager udgangspunkt i de skavanker deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud disse. Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen? I ugens program er bl.a. indlagt fysisk bevægelse, vandreture/cykelture i bjergene. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på. Læs mere her! En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 25. maj - 1. juni 2025
Tid til ro, tid til dig. Enagrons smukke arkitektur, den økologiske mad fra egen avl og energien i bjergene får dig til at give helt slip. Du bringes i en tilstand, hvor både krop, sind og sjæl regenerere optimalt.
En uge på Kreta med fokus på dig og din krop. Med Body Balance Pilates, Yoga og meditation afbalanceres krop og sind. Du udrenser kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser og meditation. Den selvhelbredende energi styrkes, og du vil opleve det som at vokse baglæns. Vi vil ud over træningen bl.a. arbejde med vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Rejs hjem med ro i tankerne, lethed i kroppen, fuld af energi og livsglæde. Læs mere her! Yoga, fordybelse og vandring på de storslåede Færøerne | 26. maj - 1. juni 2025
Fordybelse & Fornyelse – Yoga i Færøernes vilde og smukke natur
Tag med på en unik rejse til Færøerne, hvor spektakulær natur og indre fordybelse går hånd i hånd. Denne rejse kombinerer yoga, vandring og færøsk kultur i en oplevelse, der både styrker krop og sind. Dette er en rejse for dig, der søger nærvær, naturoplevelser og en pause fra hverdagens travlhed – alt sammen i hjertet af Nordatlanten. 7 dage med fordybelse, hvor vi underlægger os naturens storhed, som spejler livets under i det skiftende oceaniske klima med mulige overgange mellem sol, regn, blæst og tåge. Færøerne er ikke uden årsag nævnt “Faroe Islands - the land of maybe.” Læs mere her! Ousia Kvinderetreat i den svenske skærgård | 28. maj - 1. juni 2025
YIN YOGA • BEVÆGELSE • VIDUNDERLIG NATUR • FORBUNDETHED
Ousia Kvinderetreat i den svenske skærgård er et 5-dages kvinderetreat, hvor vi kombinerer taoistisk yin yoga, release af bindevævet, nydelsesfuld bevægelse, plantebaseret og udrensende kost med natursessioner og nærvær – alt sammen i den mest vidunderlige og fredede natur i den svenske vestkysts skærgård. Genfind din krops evne til at udrense og balancere sig selv. Genopdag din forbindelse og glæde ved naturen og din evne at være opmærksomt til stede i din krop. Lad nærværet og langsomheden atter få plads og betydning i dit liv. OUSIA er et magisk kvinderetreat, et kærligt rum, med plads til dig, med alt hvad du er og kommer med. Læs mere her! 5-dages stilheds retreat med Pragmatisk buddhisme på Samsø | 28. maj - 1. juni 2025
- Meditation som en dybere praksis ved Nils Lyngsø...
Drømmer du om at prøve kræfter med et intensivt meditationsretreat? Et hvor du mediterer i stilhed, men bliver holdt i hånden med grundig vejledning undervejs og får mulighed for at stille spørgsmål? Retreatet afholdes i stilhed, bortset fra første og sidste dag. Da dette retreat er for let øvet til øvet, kommer til at lære nogle mere avancerede teknikker. Det intense program består primært af guidede meditationer. Dertil kommer et dagligt dharma-foredrag, og du får mindst én kort 1-on-1 samtale med mig undervejs. Du kommer til at gå endnu dybere ind i dig selv. Jeg sørger for en tryg ramme og rolige omgivelser på smukke Samsø, så du kan udforske hvad der gemmer sig i stilheden og klarheden derinde. Læs mere her! Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 29. maj - 1. juni 2025
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.
Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø. Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. Læs mere her! Retreat med vandring, naturen og dit eget livs rejse i fokus. Ved Hald og Dollerup Bakker | 29. maj - 1. juni 2025
Find håbet og spring ud i dine drømme på dette retreat, der kombinerer naturcoaching og vandreture med storytelling om vores liv, arbejdsliv, projekter, idéer og visioner, vi ønsker at realisere.
Siden antikken har filosoffer og forfattere vandret sig til deres bedste tanker og fortællinger. Bevægelsen til fods gennem smukke landskaber er både inspirerende og livsbekræftende og åbner op for helt andre dybder og dimensioner, som vi kan bruge til at skabe en sammenhængende og meningsfuld fortælling om den rejse i livet, vi hver især er på. Retreatet byder også på morgenyoga, forfriskende søbade og bålaftener samt andre mere sanselige aktiviteter under vandreturene herunder Qi Gong, skovbadning og stillevandringer. Læs mere her! Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig | 30. maj - 1. juni 2025
Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. Læs mere her! |
"Bevidsthedsrejsen" - "Massagekursus" - en rejse til Lesbos, Grækenland | 25. maj - 1. juni 2025
Tag med til Lesbos i Grækenland, og lær at give en dejlig massage, til glæde for dig selv og andre. På blot 7 dage, lærer du at give en effektiv og smertelindrene massage. Kom i "Mesterlære" og sug til dig af mine mange års erfaringer. Fra værktøjskassen får du gode råd, som du kan bruge i hverdagen.
Vi tager udgangspunkt i de skavanker deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud disse. Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen?
I ugens program er bl.a. indlagt fysisk bevægelse, vandreture / cykelture i bjergene. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på. Læs mere her!
Vi tager udgangspunkt i de skavanker deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud disse. Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen?
I ugens program er bl.a. indlagt fysisk bevægelse, vandreture / cykelture i bjergene. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på. Læs mere her!
En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 25. maj - 1. juni 2025
Tid til ro, tid til dig. Enagrons smukke arkitektur, den økologiske mad fra egen avl og energien i bjergene får dig til at give helt slip. Du bringes i en tilstand, hvor både krop, sind og sjæl regenerere optimalt.
En uge på Kreta med fokus på dig og din krop. Med Body Balance Pilates, Yoga og meditation afbalanceres krop og sind. Du udrenser kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser og meditation. Den selvhelbredende energi styrkes, og du vil opleve det som at vokse baglæns. Vi vil ud over træningen bl.a. arbejde med vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Rejs hjem med ro i tankerne, lethed i kroppen, fuld af energi og livsglæde. Læs mere her! Yoga, fordybelse og vandring på de storslåede Færøerne | 26. maj - 1. juni 2025
Fordybelse & Fornyelse – Yoga i Færøernes vilde og smukke natur
Tag med på en unik rejse til Færøerne, hvor spektakulær natur og indre fordybelse går hånd i hånd. Denne rejse kombinerer yoga, vandring og færøsk kultur i en oplevelse, der både styrker krop og sind. Dette er en rejse for dig, der søger nærvær, naturoplevelser og en pause fra hverdagens travlhed – alt sammen i hjertet af Nordatlanten. 7 dage med fordybelse, hvor vi underlægger os naturens storhed, som spejler livets under i det skiftende oceaniske klima med mulige overgange mellem sol, regn, blæst og tåge. Færøerne er ikke uden årsag nævnt “Faroe Islands – the land of maybe.” Læs mere her! Ousia Kvinderetreat i den svenske skærgård | 28. maj - 1. juni 2025
YIN YOGA • BEVÆGELSE • VIDUNDERLIG NATUR • FORBUNDETHED
Ousia Kvinderetreat i den svenske skærgård er et 5-dages kvinderetreat, hvor vi kombinerer taoistisk yin yoga, release af bindevævet, nydelsesfuld bevægelse, plantebaseret og udrensende kost med natursessioner og nærvær – alt sammen i den mest vidunderlige og fredede natur i den svenske vestkysts skærgård. Genfind din krops evne til at udrense og balancere sig selv. Genopdag din forbindelse og glæde ved naturen og din evne at være opmærksomt til stede i din krop. Lad nærværet og langsomheden atter få plads og betydning i dit liv. OUSIA er et magisk kvinderetreat, et kærligt rum, med plads til dig, med alt hvad du er og kommer med. Læs mere her! 5-dages stilheds retreat med Pragmatisk buddhisme på Samsø | 28. maj - 1. juni 2025
- Meditation som en dybere praksis ved Nils Lyngsø...
Drømmer du om at prøve kræfter med et intensivt meditationsretreat? Et hvor du mediterer i stilhed, men bliver holdt i hånden med grundig vejledning undervejs og får mulighed for at stille spørgsmål? Retreatet afholdes i stilhed, bortset fra første og sidste dag. Da dette retreat er for let øvet til øvet, kommer til at lære nogle mere avancerede teknikker. Det intense program består primært af guidede meditationer. Dertil kommer et dagligt dharma-foredrag, og du får mindst én kort 1-on-1 samtale med mig undervejs. Du kommer til at gå endnu dybere ind i dig selv. Jeg sørger for en tryg ramme og rolige omgivelser på smukke Samsø, så du kan udforske hvad der gemmer sig i stilheden og klarheden derinde. Læs mere her! Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 29. maj - 1. juni 2025
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.
Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø. Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. Læs mere her! Retreat med vandring, naturen og dit eget livs rejse i fokus. Ved Hald og Dollerup Bakker | 29. maj - 1. juni 2025
Find håbet og spring ud i dine drømme på dette retreat, der kombinerer naturcoaching og vandreture med storytelling om vores liv, arbejdsliv, projekter, idéer og visioner, vi ønsker at realisere.
Siden antikken har filosoffer og forfattere vandret sig til deres bedste tanker og fortællinger. Bevægelsen til fods gennem smukke landskaber er både inspirerende og livsbekræftende og åbner op for helt andre dybder og dimensioner, som vi kan bruge til at skabe en sammenhængende og meningsfuld fortælling om den rejse i livet, vi hver især er på. Retreatet byder også på morgenyoga, forfriskende søbade og bålaftener samt andre mere sanselige aktiviteter under vandreturene herunder Qi Gong, skovbadning og stillevandringer. Læs mere her! Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig | 30. maj - 1. juni 2025
Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - Din Bevidste Krop - en rejse til Lesbos, Grækenland | 1. - 8. juni 2025
Lær at lytte og forstå hvad din krop prøver at fortælle dig og hvad du selv kan gøre, for at bo i en glad krop. Tag med til skønne Lesbos i det Ægæiske hav, hvor du kommer til at stå på dit fundament og tager dine første skridt på en sanselig og lærerig rejse om din krop og dig selv.
Rejsens program indeholder bl.a. kropsbevægelse med "Pil-Yoga-Gym", nærværsøvelser ved havet, vandreture i bjergene, vekselbad i varme kilder og wellness behandling. Vi gennemgår visdom fra både traditionel kinesisk medicin og den vestlige medicin, som kan bruges til at styrke egen krop. Tag skeen i egen hånd og få et kærligt "puf" i den rette retning, så du kan skabe en bedre og mere livskraftig hverdag. Læs mere her! Fordybelsesdage i Blokhus, Nordjylland | 3. - 6. juni 2025
- Fire dage ved Vesterhavet med dybt indre arbejde
Giv dig selv en smuk og tryg ramme for din egen unikke indre rejse, hvor du bliver støttet i din indre terapeutiske proces. Det indre arbejde tager udgangspunkt i din personlige historie og de oplevelser du har haft, samt drømme og visioner du har for det liv, som ligger foran dig lige nu. Erfarne psykoterapeut og healer, Marianne Miravet Sorribes afholder fire dages eksklusivt retreat i Blokhus, som igangsætter og nærer din personlige forandringsproces. Du arbejder dybt og dedikeret med dig selv og dit indre, så du bliver i stand til at manifestere klart og tydeligt. Læs mere her! 5 dages Pinse Retreat med Hatha Yoga og Meditation på Møn | 5. - 9. juni 2025
Find tilbage til dig selv på et fordybende 5 dages Pinse Retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, kirtan, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
På dette retreat vil du møde og udforske en bred vifte af yoga traditionens metoder som bringer dig i kontakt med mange aspekter af dit væsen, Når kroppen og sindet falder godt til ro hen over en længere periode, kan du virkelig fordybe din praksis og proces. Yogaen er klassisk Hatha hvor der er et vekslende flow af rolige og dynamiske øvelser, med spændingsfrigørende stillinger, træning af bækkenbund, koncentration, chakras, solhilsen og de klassiske stillinger m.m. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - Dit Bevidste Sind - en rejse til Lesbos, Grækenland | 8. - 15. juni 2025
Tag med på "Bevidsthedsrejsen - Dit Bevidste Sind" og oplev et eventyr fyldt med nærvær, indre opmærksomhed og egenomsorg. Kom med på en helt særlig rejse med indlagt 2 dages Stilhedsretræte, hvor du får din personlige session hos mig, på det fysiske og det mentale plan.
Nyd øjeblikke af ren wellness, bad i varme kilder og besøg i lokale kirker og klostre for at styrke din åndelige rejse. Besøg Maria Kirken i Petra, føl kraftfelterne i de gamle kirker og lad dig fordybe i meditation på en bjergtop. Vandreture i bjergene bliver en rejse ind i naturens skønhed, mens du åbner sindet og fordyber dig i livets kvalitet. Vær med på denne rejse og find harmoni mellem krop og sind i en atmosfære af ro, balance og indre glæde. Læs mere her! Weekend Yoga Retreat med vandring på Møn - Yogaens 8 grene! | 13. - 15. juni 2025
Tag med Emely Freja på yoga retreat på naturskønne Møn! Fra fredag til søndag fordyber vi os i yogaens skønne univers. Vi tager en pause fra hverdagen og får mulighed for en skøn og frisk forårs weekend, hvor vi skal nyde alt det skønne og dejlige som er.
Retreatet har fokus på Yogaens 8 grene. Igennem weekenden vil du opnå en større forståelse for hvad yoga egentligt er og hvorfor vi bl.a. meditere og arbejder med åndedrættet. Vi skal vandre igennem den smukke omgivelser på Møn og tilbringe tid i naturen og med elementerne omkring os. Du vil på en rolig og autentisk, måde blive introduceret til bl.a. pranayama (åndedrætsøvelser) og Badha-er (yogaens låse). Aktive samt passive meditationer. Mudra samt mantra igennem kirtan. Læs mere her! 8 dages Meditations retreat i Hornbæk | 13. - 20. juni 2025
- Med vipassana inspireret meditation – en rejse mod dybere indre ro.
Dette 8-dages meditationsretreat er en unik mulighed for at træde ud af hverdagens tempo og give dig selv plads til dyb fordybelse og indre ro. I en verden, hvor vi ofte lever i overfladen af vores oplevelser, giver 8 dage dig muligheden for at dykke længere ned i din meditationspraksis, end kortere forløb kan tilbyde. Retreatet er en mulighed for at nulstille dit sind, slippe de daglige bekymringer og i stedet fokusere på nærvær og selvindsigt. Gennem daglig meditation, åndedrætsøvelser og dybdegående refleksioner vil du lære at observere dine tanker uden at blive revet med af dem, og du vil opleve en stærkere indre ro og klarhed, som kan følge dig længe efter retreatet er slut. Læs mere her! Deep Healing Retreat, Sverige | 13. - 15. juni 2025
Tag med på en transformerende rejse, hvor vi fejrer livet dybt i den svenske skovs rolige og kraftfulde omgivelser. Dette retræte kombinerer yoga, cacao-ceremonier, meditation og åndedrætsterapi for at skabe en helhedsoplevelse af healing, forbindelse og fornyelse.
I skovens fredfyldte favn vil du få mulighed for at slippe hverdagens travlhed og finde tilbage til dig selv. Retræten er skabt til at støtte dig i at frigive gamle mønstre, bearbejde fastlåste følelser og åbne dit hjerte for nye muligheder. Vi skal grine og vi skal græde. Vi skal danse I glæde. Kom med og mærk hvordan 3 fantastiske dage kan ændre dit liv. Og få en masse gode redskaber med dig hjem. Læs mere her! Yoga i Pinjelunden, skøn natur og gode oplevelser på Lesbos, Grækenland | 15. - 22. juni 2025
Yoga under åben himmel i en sval Pinjelund, smuk natur, godt selskab og vidunderlige måltider. Tag med Kirsten Slots på en afstressende yogaferie. Kirsten har holdt kurser på den fredfyldte ø Lesbos siden 2006, hun taler græsk og kender enhver krog af øen.
Vi bor i den lille maleriske middelalderby Molivos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer med udsøgt lokalt køkken, som er berømt i hele Grækenland. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan sidde og nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene. Rejser du alene er Molivos et perfekt valg. Du føler dig hjemme, og kan hygge dig på egen hånd eller i selskab med andre fra gruppen. Kom med! Molivos er det perfekte sted til bare at være. Læs mere her! Silent Hverdagsretreat med Yoga og Meditation på Anahata Yoga Center på Møn | 16. - 18. juni 2025
3 hverdage i hjertets stilhed og dybde...
Skab energi og klarhed efter 3 fordybende og opløftende dage med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet. På dette kursus er vi i stilhed hele tirsdagen, der gør din yoga og meditation mere intensiv. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til bl.a. at regenerere. Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier. Retreat fører dig hjem til din indre stilhed, hvorfra dit liv kan skabes på ny. Læs mere her! 4-dages Yin Yoga Retreat for kvinder på Bornholm | 19. - 22. juni 2025
Giv dig selv en gave med masser af natur, yin yoga, nydelse og kvindekraft i den unikke nordbornholmske natur med skov, klipper og hav...
Kom med på et magisk yin yoga og natur retreat på smukke, vilde Bornholm. Retreatet er en invitation til dig om til at synke ned og ind i dig selv. Med 4 vidunderlige dage fyldt til randen med yin yoga, nærende økologisk og vegetarisk mad og den kraftfulde nordbornholmske natur, vil vi skabe mere frihed og plads i kroppen og dermed mere frihed og plads i sindet. Retreatet er for alle kvinder, uanset erfaring og alder. Kom og nyd de bornholmske klipper, skoven, havet og allervigtigst; nyd dig selv og giv dig selv den gave bare at mærke kroppen og livet bruse. Læs mere her! Sommer-weekendretreat med Bodyfulness i Torup, Nordsjælland | 20. - 22. juni 2025
På denne weekend fordyber du dig i Bodyfulness, som er en blanding af yoga, mindfulness og dans, og hvor du arbejder med et særligt åndedræt fra åndedrætsterapien. Du vil mærke hvor livgivende Bodyfulness er for både krop og sind.
Du ankommer fredag eftermiddag, hvor en rolig praksis får dig tilbage i kroppen. Og her vil du befinde dig resten af weekenden. Programmet står på Bodyfulness: yoga, meditation, lydrejse, dans, sang, smuk natur og veltilberedt økologisk og vegetarisk mad. Du får serveret 2 måltider om dagen. Læs mere her! Komplet og holistisk Yoga- og Ayurveda-weekend på Møn | 20. - 22. juni 2025
- med en uanstrengt yogapraksis, der fornyer og styrker din krop og dit sind...
Trænger du til ro, fordybelse og selvomsorg? Så tag med på et transformerende retreat, hvor ayurveda og yoga smelter sammen i en harmonisk helhed. Ayurveda er en naturligt integreret del af kurset som bestemmer kursets dags- og aftenrytme, måltider og bevægelse i form af yoga og gåture i naturen, opladning med energi gennem åndedrætsøvelser og fokus på naturlig mental sundhed og stress management igennem bl.a. afspænding og meditation. Din underviser Dorte Larsen kan med sin store erfaring hjælpe dig med at finde balance og vitalitet – uanset hvor du er i livet. Retreatet foregår på smukke Møn, omgivet af naturens helende energi, som genoplader kroppen og sindet. Læs mere her! 5 dages sommerretreat med hatha yoga, Pranayama og meditation på Møn | 27. juni - 1. juli 2025
Find tilbage til dig selv på et fordybende 5 dages retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, chanting, lydhealing, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
På dette retreat vil du møde og udforske en bred vifte af yoga traditionens medtoder som tager dig tilbage til den dybe og fredfyldte glæde. Med to lange morgen og eftermiddagsklasser, har du masser af tid til at udforske Møns skønne natur. Lige i nærheden er Fanefjordskov, hvor der er både strand og mange små fortryllende steder at gøre ophold eller Møns Klint (30 min. kørsel) som er verdens kendt for sin skønhed og varieret natur. En skøn og helt uforstyrret sandstrand er 600 meter fra centeret og eller du kan falde til ro på centeret som er omgivet af en blomsterende have med havudsigt, små åndehuller, hvor du kan finde ro og bade dig i sol og naturens lyde og dufte. Læs mere her! Spirituel rejse med "Et Kursus i Mirakler" til den hellige ø Patmos i Grækenland | 28. juni - 14. juli 2025
Kursus i: "I Integritet og Tilgivelse" - "Skab det liv, du ønsker dig i Kærlighed" - Deltag 1 eller 2 uger
Vi rejser til den smukke hellige græske ø, Patmos i en tid, hvor der ikke er så mange turister, hvor der er dejligt roligt og alt emmer af fred og idyl. Det er øen hvor Apostlen Johannes kanaliserede "Johannes Åbenbaring i år 95 e. kr. Det er et velfungerende og ideelt sted, for fred og fordybelse. Her kan du få en lære- og oplevelsesrig ferie, helt ud over det sædvanlige. Her er en meget befordrende og høj energi. Hvis du er spirituelt interesseret, vil denne oplevelse helt sikkert være noget for dig. På kurset vil der være aspekter af en Kursus-Retræte med 30 min stilhed og fordybelse hver dag. Vi deler, og jeg underviser ud fra et fælles ønske om at gå hjertets vej. Når vi gør os villige til at afvikle frygten i os og sige ja til Kærlighed, Helbredes sindet. Læs mere her! Yogaretreat med blid yoga, ansigtsyoga og funktionelt flow på Lesbos, Grækenland | 29. juni - 6. juli 2025
En uges yoga, meditation og fordybelse på den smukke græske ø Lesbos. Giv slip på hverdagens krav, lad stressen blive hjemme, og giv dig selv en uge til at ånde nuet ind og mærke livsglæden boble. På yogaretreat kan du gå virkelig i dybden med yoga og meditation og opleve den frihed og forandring det kan medføre.
Dagene byder på varieret program med guidet meditation, flydende og rolig yogapraksis med fokus på tilstedeværelse, åndedræt, at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Der vil også være rig mulighed for at gå på stranden og vandre i naturen. Vi bor på Milelja Guest House, et lækkert og hyggeligt hotel, som vi har helt for os selv. Læs mere her! |
5 dages sommerretreat med hatha yoga, Pranayama og meditation på Møn | 27. juni - 1. juli 2025
Find tilbage til dig selv på et fordybende 5 dages retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, chanting, lydhealing, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
På dette retreat vil du møde og udforske en bred vifte af yoga traditionens medtoder som tager dig tilbage til den dybe og fredfyldte glæde. Med to lange morgen og eftermiddagsklasser, har du masser af tid til at udforske Møns skønne natur. Lige i nærheden er Fanefjordskov, hvor der er både strand og mange små fortryllende steder at gøre ophold eller Møns Klint (30 min. kørsel) som er verdens kendt for sin skønhed og varieret natur. En skøn og helt uforstyrret sandstrand er 600 meter fra centeret og eller du kan falde til ro på centeret som er omgivet af en blomsterende have med havudsigt, små åndehuller, hvor du kan finde ro og bade dig i sol og naturens lyde og dufte. Læs mere her! Spirituel rejse med "Et Kursus i Mirakler" til den hellige ø Patmos i Grækenland | 28. juni - 14. juli 2025
Kursus i: "I Integritet og Tilgivelse" - "Skab det liv, du ønsker dig i Kærlighed" - Deltag 1 eller 2 uger
Vi rejser til den smukke hellige græske ø, Patmos i en tid, hvor der ikke er så mange turister, hvor der er dejligt roligt og alt emmer af fred og idyl. Det er øen hvor Apostlen Johannes kanaliserede "Johannes Åbenbaring i år 95 e. kr. Det er et velfungerende og ideelt sted, for fred og fordybelse. Her kan du få en lære- og oplevelsesrig ferie, helt ud over det sædvanlige. Her er en meget befordrende og høj energi. Hvis du er spirituelt interesseret, vil denne oplevelse helt sikkert være noget for dig. På kurset vil der være aspekter af en Kursus-Retræte med 30 min stilhed og fordybelse hver dag. Vi deler, og jeg underviser ud fra et fælles ønske om at gå hjertets vej. Når vi gør os villige til at afvikle frygten i os og sige ja til Kærlighed, Helbredes sindet. Læs mere her! Yogaretreat med blid yoga, ansigtsyoga og funktionelt flow på Lesbos, Grækenland | 29. juni - 6. juli 2025
En uges yoga, meditation og fordybelse på den smukke græske ø Lesbos. Giv slip på hverdagens krav, lad stressen blive hjemme, og giv dig selv en uge til at ånde nuet ind og mærke livsglæden boble. På yogaretreat kan du gå virkelig i dybden med yoga og meditation og opleve den frihed og forandring det kan medføre.
Dagene byder på varieret program med guidet meditation, flydende og rolig yogapraksis med fokus på tilstedeværelse, åndedræt, at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Der vil også være rig mulighed for at gå på stranden og vandre i naturen. Vi bor på Milelja Guest House, et lækkert og hyggeligt hotel, som vi har helt for os selv. Læs mere her! Sundhed, livsnydelse & yoga i Alicante | 1. - 8. juli 2025
Tag hul på sommeren med en uforglemmelig yogaferie for voksne kvinder i Alicante
På dette retreat sætter vi fokus på det gode liv for kvinder fra midt i livet og frem. Du vil få en uge, hvor afslapning, selvforkælelse og berigende samvær kombineres med blid sanselig yoga, indsigt, vidensdeling og inspiration til sundhed, velvære, selvforkælelse og livskvalitet. Programmet byder på et nøje udvalgt mix af blid yoga, oplæg, dialog, refleksion, sunde og velsmagende kulinariske oplevelser og ikke mindst hygge og afslapning. Du vil rejse hjem med: ro i sindet, velvære i kroppen, fornyet energi, højt humør, ny viden og gode redskaber til mere selvkærlig egenomsorg. Vi skal bo luksuriøst, tæt på stranden og med et majestætisk bjerglandskab i baghaven. Læs mere her! 3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 4. - 6. juli 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber. Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! Komplet og holistisk Yoga- og Ayurveda-weekend på Møn | 4. - 6. juli 2025
- med en uanstrengt yogapraksis, der fornyer og styrker din krop og dit sind...
Trænger du til ro, fordybelse og selvomsorg? Så tag med på et transformerende retreat, hvor ayurveda og yoga smelter sammen i en harmonisk helhed. Ayurveda er en naturligt integreret del af kurset som bestemmer kursets dags- og aftenrytme, måltider og bevægelse i form af yoga og gåture i naturen, opladning med energi gennem åndedrætsøvelser og fokus på naturlig mental sundhed og stress management igennem bl.a. afspænding og meditation. Din underviser Dorte Larsen kan med sin store erfaring hjælpe dig med at finde balance og vitalitet – uanset hvor du er i livet. Retreatet foregår på smukke Møn, omgivet af naturens helende energi, som genoplader kroppen og sindet. Læs mere her! "Fornyet Livskraft" - 6 dages velvære- og udviklingsretreat i Nørup nær Vejle | 6. - 11. juli 2025
Fornyet Livskraft for krop, sind og sjæl. Et kursus med fokus på velvære og udvikling - et retreat, hvor du er i centrum. Vi kommer til at boltre os med emnet Taknemmelighed.
Fornyet Livskraft indeholder delemner, der tilsammen skaber en unik helhed for deltagerne. Den enkelte kan tage nye gode vaner og masser af glæde med fra retreatet. Du bliver forkælet med lækker 100% økologisk og vegetarisk mad, der stimulerer sanserne. Nærværet og det sociale har stor værdi her. Der undervises i yoga; så både helt nye kan være med; og erfarne kan udfordres. Der vil være en atmosfære, som er særlig egnet til udvikling, healing og afslapning. Du bliver forkælet med lækker 100% økologisk og vegetarisk mad, der stimulerer din sanser. Læs mere her! "Dit indre Kompas" - Yogaretreat med personlig udvikling i Odsherred | 6. - 12. juli 2025
Opløftende, afstressende og rørende højskole dage, med meditativ yoga, refleksion, nye indsigter, vandring, fællessang og fællesskab, life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
Trænger dig og din krop til afstresning, energi opladning, og ny inspiration? Har du lyst til at lære nyt om dig selv, og tjekke ind på dine personlige værdier og din retning i livet? Så tag en uge med meditativ yoga og refleksionsarbejde, med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen. Sammen skaber vi et tillidsfuldt rum, med optimale betingelser for arbejdet med fx: drømme, værdier, anerkendelse, frygt, yogafilosofi, kommunikation, flow, skygger (undertrykte væremåder) livsformål, og helt centralt - evnen til at udtrykke behov og sætte grænser. Læs mere her! KREATIV Festival på Langeland | 9. - 13. juli 2025
Velkommen til Kreativ Festival på smukke Langeland, hvor kreativitet og spiritualitet forenes i harmoni med de naturskønne omgivelser. Kreativ festival er en unik oplevelse, som inviterer dig til at udforske din kreative side gennem en række workshops, som for eksempel guldsmedehåndværk, intuitiv maling, keramik, tegning, skulptur, tekstil med mere.
Lad dig inspirere og oplev kreativitetens transformative kraft. Dette er en chance for at flytte fokus fra stress og travlhed, til at forbinde dig med dit indre liv, eksperimentere med dit selvudtryk og nyde dage med intuitivt nærvær, selvforglemmelse og kreativ livsglæde. Der bliver både tid og rum til selvforkælelse fra morgenstunden med yoga, meditation og skovbadning. Læs mere her! 4 dages Vandre & Shelter Retreat ved Rørbæk Sø, Give | 10. - 13. juli 2025
Træd væk fra hverdagens tempo og ind i naturens ro med et unikt vandre-retreat, der kombinerer mindfulness, meditation og fællesskab. Gennem guidede meditationer, blide yogaøvelser og dybe naturoplevelser inviteres du til at fordybe dig i nuet, mærke samhørigheden med naturen og styrke kontakten til din indre kerne.
Dagene vil bestå af to rolige vandreblokke, hvor vi inddrager energiøvelser og meditative praksisser for at balancere krop og sind. Undervejs vil stilheden give plads til fordybelse, mens fællesskabet omkring lejrbålet om aftenen skaber nærvær og hjertevarme. Vi bor i en naturskøn lejr ved Rørbæk Sø, hvor vi finder ro, fordybelse og inspiration. Læs mere her! 3 dages sommerretreat med Hatha Yoga, Pranayama og Meditation på Møn | 14. - 16. juli 2025
Find tilbage til dig selv på et fordybende 3 dages Retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, dans, massage, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
På dette retreat vil du møde og udforske en bred vifte af yoga traditionens metoder som bringer dig i kontakt med mange aspekter af dit væsen. Yogaen er klassisk Hatha hvor der er et vekslende flow af rolige og dynamiske øvelser, med spændingsfrigørende stillinger, træning af bækkenbund, koncentration, chakras, solhilsen og de klassiske stillinger m.m. Selve meditationen på kurset bliver understøttet af et sæt lette meditations teknikker, åndedrætsøv-elser og afspændinger, der hjælper med at berolige sindet og opbygge indre balance. Læs mere her! Yoga Ferie på Møn hos Anahata Yoga Center | 16. - 20. juli 2025 (Vælg mellem 3 el. 5 dage)
Dagen starter med skøn yoga, lækker morgenmad og herefter kan du slappe af og nyde den smukke mønske natur. Om eftermiddagen er der yoga og dagen afrundes med aftensmad og hygge i sommeraftenen. I denne periode kan du booke et ophold på 3 eller 5 dages længde.
Centeret er omgivet af en skøn blomsterende have med små åndehuller, og flere terrasser hvor du kan finde ro og bade dig i sol og naturens lyde og dufte. Har du lyst til at tage på tur, kan vi varmt anbefale Fanefjordskov, hvor der er både strand, bøgeskov og mange små fortryllende steder at gøre ophold. Møns Klint (30 min. kørsel) er verdens kendt for sin skønhed og varieret natur. Biodiversiteten er i højsæde med mange små biosopper. Læs mere her! Meditativ Yoga-ferie i Molivos på Lesbos, Grækenland | 20. - 27. juli 2025
Meditativ yoga & Personlig udvikling i charmerende Molivos på Lesbos
Er du klar til en aktiv, afstressende og resurseopbyggende ferie, hvor DIN krop og sjæls behov har første prioritet? Så tag med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen til den Græske ø Lesbos. Her findes et lille hjørne af paradis, byen Molivos, hvor du skal lære en nydelsesfuld, dybtvirkende og mindfull yogatilgang. Gennem yogaen, meditation og ind imellem refleksion, vil vi arbejde med vores accept, egenkærlighed og forfine evnen til at mærke efter - sige til og fra. Tillagt solen, lyden af hav, samvær, massage, byens skønhed, og vidunderlige mad - og du vil opleve kropslig og mental frihed på et nyt og dybere plan. Herfra kan indre visdom gro, og måske tjene til inspiration for nye retninger i livet. Læs mere her! 5 dages sommerretreat med hatha yoga, Pranayama og meditation på Møn | 21. - 25. juli 2025
Find tilbage til dig selv på et fordybende 5 dages retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, chanting, lydhealing, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
På dette retreat vil du møde og udforske en bred vifte af yoga traditionens medtoder som tager dig tilbage til den dybe og fredfyldte glæde. Med to lange morgen og eftermiddagsklasser, har du masser af tid til at udforske Møns skønne natur. Lige i nærheden er Fanefjordskov, hvor der er både strand og mange små fortryllende steder at gøre ophold eller Møns Klint (30 min. kørsel) som er verdens kendt for sin skønhed og varieret natur. En skøn og helt uforstyrret sandstrand er 600 meter fra centeret og eller du kan falde til ro på centeret som er omgivet af en blomsterende have med havudsigt, små åndehuller, hvor du kan finde ro og bade dig i sol og naturens lyde og dufte. Læs mere her! Sommer-weekendretreat med Bodyfulness i Torup, Nordsjælland | 25. - 27. juli 2025
På denne weekend fordyber du dig i Bodyfulness, som er en blanding af yoga, mindfulness og dans, og hvor du arbejder med et særligt åndedræt fra åndedrætsterapien. Du vil mærke hvor livgivende Bodyfulness er for både krop og sind.
Du ankommer fredag eftermiddag, hvor en rolig praksis får dig tilbage i kroppen. Og her vil du befinde dig resten af weekenden. Programmet står på Bodyfulness: yoga, meditation, lydrejse, dans, sang, smuk natur og veltilberedt økologisk og vegetarisk mad. Du får serveret 2 måltider om dagen. Læs mere her! Sommerretreat i Sverige med fylde og nærvær | 26. juli - 2. august 2025
7 eksklusive sommerdage i den svenske naturs friskhed og fylde
På dette sommerretreat kommer du i kontakt med naturen, med din krop og med dit afslappende feriesind. Dagenes kursusindhold veksler med program inde i den lyse, højloftede kursussal med udsigt over søen og med program ude midt i den omgivende natur. Oplægget støtter indre åbning, healing og fordybelse samt afkobling fra vores ofte mentalt overaktive liv. De mange retreatdage hjælper dig til at finde helt ind til nærværet i livsstrømmen, og til at åbne til nærende indre dybder, aflægge forsvar og lande i denne kærkomne og meningsfulde indre virkelighed. Læs mere her! KÆRLIG Festival på Langeland | 30. juli - 3. august 2025
En Hyldest til Kærlighed, Bevidsthed og Forbindelse
Træd ind i en verden af forandring, forbindelse og dyb indre fred på KÆRLIG Festivalen. Lad os sammen skabe et rum fyldt med kærlighed, transformation og fornyet energi. Oplev KÆRLIG Festivalen, hvor hjertet åbnes, sindet udvides, og sjælen danser frit. Vær med til at udforske dybderne af menneskelig forbindelse og åndelig vækst gennem tantriske workshops, ceremonier og fællesskab. Tag med på en uforglemmelig rejse ind i kærlighedens dybe mysterier og livets uendelige muligheder. Velkommen til et sted, hvor kærlighed er både et svar og en rejse. Læs mere her! |
Sommerretreat i Sverige med fylde og nærvær | 26. juli - 2. august 2025
7 eksklusive sommerdage i den svenske naturs friskhed og fylde
På dette sommerretreat kommer du i kontakt med naturen, med din krop og med dit afslappende feriesind. Dagenes kursusindhold veksler med program inde i den lyse, højloftede kursussal med udsigt over søen og med program ude midt i den omgivende natur. Oplægget støtter indre åbning, healing og fordybelse samt afkobling fra vores ofte mentalt overaktive liv. De mange retreatdage hjælper dig til at finde helt ind til nærværet i livsstrømmen, og til at åbne til nærende indre dybder, aflægge forsvar og lande i denne kærkomne og meningsfulde indre virkelighed. Læs mere her! KÆRLIG Festival på Langeland | 30. juli - 3. august 2025
En Hyldest til Kærlighed, Bevidsthed og Forbindelse
Træd ind i en verden af forandring, forbindelse og dyb indre fred på KÆRLIG Festivalen. Lad os sammen skabe et rum fyldt med kærlighed, transformation og fornyet energi. Oplev KÆRLIG Festivalen, hvor hjertet åbnes, sindet udvides, og sjælen danser frit. Vær med til at udforske dybderne af menneskelig forbindelse og åndelig vækst gennem tantriske workshops, ceremonier og fællesskab. Tag med på en uforglemmelig rejse ind i kærlighedens dybe mysterier og livets uendelige muligheder. Velkommen til et sted, hvor kærlighed er både et svar og en rejse. Læs mere her! Sommer Yogaretreat i fuldmånens tegn på Kirsebærgården, Odsherred | 8. - 10. august 2025
3 magiske yogaformer - Fordybelse - Forandring
Dette sommerretreat er for dig, som trænger til at finde ro og overskud og som ønsker, at give slip på det i dit liv, som ikke længere støtter dig. Fuldmåne er et perfekt tidspunkt til at sige farvel til det, som ikke længere tjener dig, så der kan frigøres energi til det nye, som ligger og venter. På dette fuldmåne yogaretreat sætter du krop og sind i centrum, og via den magiske kombination af Yinyoga, Restorativ Yoga, Yoga Nidra og meditation finder du ro til at mærke, hvad der er vigtigt for dig. Mærke hvad du er klar til at tage afsked med. 3 dage, hvor der er tid og plads til, at du kan finde ro og få mere overskud og energi. Læs mere her! Komplet og holistisk Yoga- og Ayurveda-weekend på Møn | 8. - 10. august 2025
- med en uanstrengt yogapraksis, der fornyer og styrker din krop og dit sind...
Trænger du til ro, fordybelse og selvomsorg? Så tag med på et transformerende retreat, hvor ayurveda og yoga smelter sammen i en harmonisk helhed. Ayurveda er en naturligt integreret del af kurset som bestemmer kursets dags- og aftenrytme, måltider og bevægelse i form af yoga og gåture i naturen, opladning med energi gennem åndedrætsøvelser og fokus på naturlig mental sundhed og stress management igennem bl.a. afspænding og meditation. Din underviser Dorte Larsen kan med sin store erfaring hjælpe dig med at finde balance og vitalitet – uanset hvor du er i livet. Retreatet foregår på smukke Møn, omgivet af naturens helende energi, som genoplader kroppen og sindet. Læs mere her! VITAL: Yoga & Danse Festival på Langeland | 13. - 17. august 2025
Oplev harmoni gennem yoga og dans på Vital Festival – En berigende begivenhed på Langeland.
Vital Festival på Langeland er den ultimative oplevelse for sjæl, sind og krop. Dette årlige arrangement fejrer yoga og dans i harmonisk forening, hvor naturens skønhed møder åndelig opvågning. Dyk ned i berigende yogaklasser ledet af erfarne instruktører, der guider dig gennem både styrke og afslapning. Dansegulvet er din fristilscene, hvor pulserende rytmer og hjertegribende melodier inspirerer til udfoldelse. Oplev en fusion af kulturer, hvor kroppens bevægelser og sjælens rejse forenes. Vital Festival er ikke kun en begivenhed, det er en rejse mod indre ro og ekstase. Gør dig klar til at danse og omfavne livet på Langeland! Læs mere her! Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig | 15. - 17. august 2025
Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. Læs mere her! Yoga i Pinjelunden, skøn natur og gode oplevelser på Lesbos, Grækenland | 17. - 24. august 2025
Yoga under åben himmel i en sval Pinjelund, smuk natur, godt selskab og vidunderlige måltider. Tag med Kirsten Slots på en afstressende yogaferie. Kirsten har holdt kurser på den fredfyldte ø Lesbos siden 2006, hun taler græsk og kender enhver krog af øen.
Vi bor i den lille maleriske middelalderby Molivos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer med udsøgt lokalt køkken, som er berømt i hele Grækenland. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan sidde og nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene. Rejser du alene er Molivos et perfekt valg. Du føler dig hjemme, og kan hygge dig på egen hånd eller i selskab med andre fra gruppen. Kom med! Molivos er det perfekte sted til bare at være. Læs mere her! 3 dages Meditations retreat i Hornbæk | 22. - 24. august 2025
Velkommen til et transformerende retreat på smukke Solgården i Hornbæk, omgivet af den mest betagende natur og med en storslået udsigt til havet.
Her får du mulighed for at dykke dybt ind i dig selv og skabe en ny forståelse af dit liv og din indre frihed. Dette retreat er designet til at støtte dig i at slippe de mønstre og overbevisninger, der holder dig tilbage, og i stedet finde ro og balance i både krop og sind. På Solgården får vi også mulighed for at nyde Zoes kulinariske ekspertise. Hun vil forkæle os med nærende måltider, og hendes passion for madlavning og healing smelter sammen med den nærværende atmosfære på retreatet. Læs mere her! Bevidsthed, Medfølelse og Glæde: Retreat i Smidstrup, Gilleleje | 28. - 31. august 2025
Oplev et fordybende retreat på Refugium Smidstrup Strand, hvor du kan genfinde din indre balance i naturskønne omgivelser. Med havets brusen og den friske kystluft omkring dig inviteres du til et ophold fyldt med stilhed, meditation og refleksion.
Dette 4-dages sommerretreat er for dig med meditationserfaring, der ønsker at åbne endnu mere til din indre styrke og åndelighed. Vi vækker livskraft og glæde gennem meditation, yoga, kontemplation, dans og sensualitet. Derudover benytter vi meditativ skrivning – en kreativ proces, der giver adgang til dybere indsigter. Uden for undervisningen holdes stilhed, så processen kan fordybes. Læs mere her! Sensommer retreat på Samsø | 29. - 31. august 2025
- med kundalini- og yin yoga, mantra meditation og gongbad...
Et retreat med masse af hjerterum og plads. Plads til dig og det, som kalder på at komme frem i lyset. Der er tid og rum til at gå ind i dig selv, og se på netop det som DU har brug for at give opmærksomhed. Tag med på dette bevidsthedsudvidende og healende sensommer retreat hvor vi grounder vores energi og fokuserer på healing så vi kan komme hjem i os selv. Vi arbejder med særlige udvalgte yoga sæt, åndedrætsøvelser samt meditationer, der afbalancere, grounder og styrker vores hormon- og nervesystem samt bindevæv. For herigennem at åbne for vores rene væren. Kom uanset din erfaring med yoga og meditation – der er udbytte for alle! Læs mere her! 'Dit indre lederskab' - 3 dages yoga retreat i Hornbæk | 29. - 31. august 2025
- med luksus for krop og sjæl - En rejse med tid til dig
Den sene sommertid er en oplagt periode til fordøjelse af forårets og sommerens aktiviteter, til at søge indad og lytte til din visdom. Gennem yoga-, meditation og åndedrætspraksis opnår du mere fysisk og mental smidighed og får større adgang til dine indre ressourcer. Der skabes mere ro og tid til refleksion. Dermed styrker du dit mod til at træffe de rigtige beslutninger og skabe de ændringer der er nødvendige for at stå mere troværdigt med dig selv og skabe et stærkt fundament for tiden der kommer. En pause med tid til at give dig selv opmærksomhed. 3 nærværende dage med plads til dig og til at nyde omgivelserne, yogaen, meditationerne og samværet. Der er mulighed for både at være sig selv, omgivet af stilhed, skønhed, fordybelse og væren, og gå ind og ud af fællesskabet. Læs mere her! Ledelsesvandring på Kreta – vejen hjem – til dig selv som leder & som menneske | 30. august - 6. september 2025
Nogle gange skal man rejse ud for at finde hjem. Hjem til sig selv som leder. Og som menneske. Tag med på en uges ledelsesvandring, i den storslåede natur på det sydlige Kreta, hvor du dagligt vil blive guidet på fantastiske vandreture i det smukke landskab omkring Aradena kløften og Loutro.
Du vil samtidig blive guidet igennem et servicetjek af dit indre lederskab, og blive klogere på, hvem du er som leder, og som menneske. Kende dit ståsted og dit fundament, så du kan sætte retningen for din fremtidige ledelse af dig selv, og af andre, og vide hvordan du kan sikre balancen i dit liv og arbejdsliv. Din guide på turen er Erhvervspsykolog Bettina Høeg som har mere end 20 års erfaring med at udvikle organisationer, ledere og mennesker. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - "Massagekursus" - en rejse til Lesbos, Grækenland | 31. august - 7. september 2025
Tag med til Lesbos i Grækenland, og lær at give en dejlig massage, til glæde for dig selv og andre. På blot 7 dage, lærer du at give en effektiv og smertelindrene massage. Kom i "Mesterlære" og sug til dig af mine mange års erfaringer. Fra værktøjskassen får du gode råd, som du kan bruge i hverdagen.
Vi tager udgangspunkt i de skavanker deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud disse. Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen? I ugens program er bl.a. indlagt fysisk bevægelse, vandreture / cykelture i bjergene. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på. Læs mere her! Meditativ Yoga-ferie i Molivos på Lesbos, Grækenland | 31. august - 7. september 2025 (forlængelse til 14. sep. muligt)
Meditativ yoga & Personlig udvikling i charmerende Molivos på Lesbos
Er du klar til en aktiv, afstressende og resurseopbyggende ferie, hvor DIN krop og sjæls behov har første prioritet? Så tag med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen til den Græske ø Lesbos. Her findes et lille hjørne af paradis, byen Molivos, hvor du skal lære en nydelsesfuld, dybtvirkende og mindfull yogatilgang. Gennem yogaen, meditation og ind imellem refleksion, vil vi arbejde med vores accept, egenkærlighed og forfine evnen til at mærke efter - sige til og fra. Tillagt solen, lyden af hav, samvær, massage, byens skønhed, og vidunderlige mad - og du vil opleve kropslig og mental frihed på et nyt og dybere plan. Herfra kan indre visdom gro, og måske tjene til inspiration for nye retninger i livet. Læs mere her! Energi, ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 31. august - 7. september 2025
- En ydre og indre rejse med gigong, mindfulness, vandreture, naturhealing og meget andet...
På kurset vil du få energi, ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde. Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem. Kurset indeholder bl.a. Qigong, mindfulness/ opmærksomhed i nuet, vandreture i stilhed i smuk natur, naturterapi, grounding, arbejde med skyggesider, overbevisninger og drømmeanalyse, meditation, visualisering, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand. Læs mere her! |
Ledelsesvandring på Kreta – vejen hjem – til dig selv som leder & som menneske | 30. august - 6. september 2025
Nogle gange skal man rejse ud for at finde hjem. Hjem til sig selv som leder. Og som menneske. Tag med på en uges ledelsesvandring, i den storslåede natur på det sydlige Kreta, hvor du dagligt vil blive guidet på fantastiske vandreture i det smukke landskab omkring Aradena kløften og Loutro.
Du vil samtidig blive guidet igennem et servicetjek af dit indre lederskab, og blive klogere på, hvem du er som leder, og som menneske. Kende dit ståsted og dit fundament, så du kan sætte retningen for din fremtidige ledelse af dig selv, og af andre, og vide hvordan du kan sikre balancen i dit liv og arbejdsliv. Din guide på turen er Erhvervspsykolog Bettina Høeg som har mere end 20 års erfaring med at udvikle organisationer, ledere og mennesker. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - "Massagekursus" - en rejse til Lesbos, Grækenland | 31. august - 7. september 2025
Tag med til Lesbos i Grækenland, og lær at give en dejlig massage, til glæde for dig selv og andre. På blot 7 dage, lærer du at give en effektiv og smertelindrene massage. Kom i "Mesterlære" og sug til dig af mine mange års erfaringer. Fra værktøjskassen får du gode råd, som du kan bruge i hverdagen.
Vi tager udgangspunkt i de skavanker deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud disse. Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen? I ugens program er bl.a. indlagt fysisk bevægelse, vandreture/cykelture i bjergene. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på. Læs mere her! Meditativ Yoga-ferie i Molivos på Lesbos, Grækenland | 31. august - 7. september 2025 (forlængelse til 14. sep. muligt)
Meditativ yoga & Personlig udvikling i charmerende Molivos på Lesbos
Er du klar til en aktiv, afstressende og resurseopbyggende ferie, hvor DIN krop og sjæls behov har første prioritet? Så tag med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen til den Græske ø Lesbos. Her findes et lille hjørne af paradis, byen Molivos, hvor du skal lære en nydelsesfuld, dybtvirkende og mindfull yogatilgang. Gennem yogaen, meditation og ind imellem refleksion, vil vi arbejde med vores accept, egenkærlighed og forfine evnen til at mærke efter - sige til og fra. Tillagt solen, lyden af hav, samvær, massage, byens skønhed, og vidunderlige mad - og du vil opleve kropslig og mental frihed på et nyt og dybere plan. Herfra kan indre visdom gro, og måske tjene til inspiration for nye retninger i livet. Læs mere her! Energi, ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 31. august - 7. september 2025
- En ydre og indre rejse med gigong, mindfulness, vandreture, naturhealing og meget andet...
På kurset vil du få energi, ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde. Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem. Kurset indeholder bl.a. Qigong, mindfulness/ opmærksomhed i nuet, vandreture i stilhed i smuk natur, naturterapi, grounding, arbejde med skyggesider, overbevisninger og drømmeanalyse, meditation, visualisering, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand. Læs mere her! 4 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed | 4. - 7. september 2025
Har du lyst til at deltage i et 4 dages forløb og du er i centrum, hvor de ydre rammer emmer af fred og ro, hvor du kan høre, mærke, føle og fornemme hvad dit indre rum er fyldt med hvor den Restorative Yoga nænsomt støtter dig, i at være i øjeblikket, hvor Ayurvedisk massage gør dig blød og hvor den økologiske vegetar mad gør dig glad og godt?
Så vil vi glæde os til at byde dig hjertelig velkommen. Kom og nyd nuet, stilheden, roen freden nærværet. Tid til dig med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser indrettet efter Feng Shui principperne, og fantastisk healende natur, vil disse 4 dage, nurse dig helt ind til sjælen. Læs mere her! Sensommer-retreat med Aerial og Hatha-yoga på Møn | 5. - 7. september 2025
Slut sommeren med luft i lungerne, ro i sindet og sved på panden på det helt sprit-nyistandsatte Møn Retreat Center. Kom ind i kroppen med Hatha, Aerial Yoga og Meditation i vidunderlige omgivelser på smukke Møn. En weekend med fokus på genopladning, ny begyndelse, selvomsorg og varme i hjerte i det danske sensommervejr.
Kom helt ned i gear og find energi og glæde, med supersund mad, leg i slyngen og meditation. Vi dyrker yoga og meditation flere gange hver dag. Om morgenen Hatha-yoga med fokus på at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Om eftermiddagen den mere legende og dynamiske Aerial-yoga, der foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje der hænger ca. 1 m. over gulvet. Læs mere her! Spirituel rejse med "Et Kursus i Mirakler" til den hellige ø Patmos i Grækenland | 5. - 22. september 2025
Kursus i: "I Integritet og Tilgivelse" - "Skab det liv, du ønsker dig i Kærlighed" - Deltag 1 eller 2 uger
Vi rejser til den smukke hellige græske ø, Patmos i en tid, hvor der ikke er så mange turister, hvor der er dejligt roligt og alt emmer af fred og idyl. Det er øen hvor Apostlen Johannes kanaliserede "Johannes Åbenbaring i år 95 e. kr. Det er et velfungerende og ideelt sted, for fred og fordybelse. Her kan du få en lære- og oplevelsesrig ferie, helt ud over det sædvanlige. Her er en meget befordrende og høj energi. Hvis du er spirituelt interesseret, vil denne oplevelse helt sikkert være noget for dig. På kurset vil der være aspekter af en Kursus-Retræte med 30 min stilhed og fordybelse hver dag. Vi deler, og jeg underviser ud fra et fælles ønske om at gå hjertets vej. Når vi gør os villige til at afvikle frygten i os og sige ja til Kærlighed, Helbredes sindet. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - Din Bevidste Krop - en rejse til Lesbos, Grækenland | 7. - 14. september 2025
Lær at lytte og forstå hvad din krop prøver at fortælle dig og hvad du selv kan gøre, for at bo i en glad krop. Tag med til skønne Lesbos i det Ægæiske hav, hvor du kommer til at stå på dit fundament og tager dine første skridt på en sanselig og lærerig rejse om din krop og dig selv.
Rejsens program indeholder bl.a. kropsbevægelse med "Pil-Yoga-Gym", nærværsøvelser ved havet, vandreture i bjergene, vekselbad i varme kilder og wellness behandling. Vi gennemgår visdom fra både traditionel kinesisk medicin og den vestlige medicin, som kan bruges til at styrke egen krop. Tag skeen i egen hånd og få et kærligt "puf" i den rette retning, så du kan skabe en bedre og mere livskraftig hverdag. Læs mere her! "Jordforbindelse, rødder og fundament" - Yogaweekend retreat på Danakilde i Give | 12. - 14. september 2025
Slå rødder og styrk dit fundament. Giv dig selv en nærende oplevelse med Yin og Kundalini yoga, meditation, workshops og mad, der nærer krop og sjæl
Har du lyst til at opnå mere jordforbindelse, slå dybe rødder i moder jord og styrke dit fundament? Er du vild med at gå dybt ind i yogaens og meditationens verden og arbejde med dig selv? Er du til natur og ro? Til nærende mad der styrker krop og sjæl? Så læs videre her. Med et stærkt fundament er det SÅ meget lettere at tackle livets udfordringer, udleve sine drømme, leve i flow med omverdenen samt at boble, lyse, udvide, udvikle og blomstre … Helene Lysekilde fra Indre ro byder velkommen til yogaweekend på Danakilde Refugium i favnen af naturen, få hundrede meter fra Rørbæk Sø og tæt ved Gudenåens og Skjernåens udspring. Læs mere her! Meditativ Yoga-ferie i Molivos på Lesbos, Grækenland | 14. - 21. september 2025 (forlængelse med ankomst 7. sep. muligt)
Meditativ yoga & Personlig udvikling i charmerende Molivos på Lesbos
Er du klar til en aktiv, afstressende og resurseopbyggende ferie, hvor DIN krop og sjæls behov har første prioritet? Så tag med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen til den Græske ø Lesbos. Her findes et lille hjørne af paradis, byen Molivos, hvor du skal lære en nydelsesfuld, dybtvirkende og mindfull yogatilgang. Gennem yogaen, meditation og ind imellem refleksion, vil vi arbejde med vores accept, egenkærlighed og forfine evnen til at mærke efter - sige til og fra. Tillagt solen, lyden af hav, samvær, massage, byens skønhed, og vidunderlige mad - og du vil opleve kropslig og mental frihed på et nyt og dybere plan. Herfra kan indre visdom gro, og måske tjene til inspiration for nye retninger i livet. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - Dit Bevidste Sind - en rejse til Lesbos, Grækenland | 14. - 21. september 2025
Tag med på "Bevidsthedsrejsen - Dit Bevidste Sind" og oplev et eventyr fyldt med nærvær, indre opmærksomhed og egenomsorg. Kom med på en helt særlig rejse med indlagt 2 dages Stilhedsretræte, hvor du får din personlige session hos mig, på det fysiske og det mentale plan.
Nyd øjeblikke af ren wellness, bad i varme kilder og besøg i lokale kirker og klostre for at styrke din åndelige rejse. Besøg Maria Kirken i Petra, føl kraftfelterne i de gamle kirker og lad dig fordybe i meditation på en bjergtop. Vandreture i bjergene bliver en rejse ind i naturens skønhed, mens du åbner sindet og fordyber dig i livets kvalitet. Vær med på denne rejse og find harmoni mellem krop og sind i en atmosfære af ro, balance og indre glæde. Læs mere her! En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 14. - 21. september 2025
Tid til ro, tid til dig. Enagrons smukke arkitektur, den økologiske mad fra egen avl og energien i bjergene får dig til at give helt slip. Du bringes i en tilstand, hvor både krop, sind og sjæl regenerere optimalt.
En uge på Kreta med fokus på dig og din krop. Med Body Balance Pilates, Yoga og meditation afbalanceres krop og sind. Du udrenser kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser og meditation. Den selvhelbredende energi styrkes, og du vil opleve det som at vokse baglæns. Vi vil ud over træningen bl.a. arbejde med vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Rejs hjem med ro i tankerne, lethed i kroppen, fuld af energi og livsglæde. Læs mere her! Det Essentielle kursus i Transformational Breath® (seminar) i Nørup nær Vejle | 20. - 25. september 2025
Tag på Det Essentielle Kursus på Åndedalen i Nørup og få teknikker til et livgivende åndedræt. Dette 6 dages seminar er en dyb og forunderlig rejse i personlig healing og transformation. Transformational Breath® er en meget avanceret åndedrætsteknik, som har støttet tusindvis i forhold til at forvandle deres liv.
Gennem vejrtrækningen, forløsende kropsarbejde og masser af støtte fra facilitator, transformeres forløse og integrere hengemte følelser, sorg, tristhed, savn, utryghed, stress – alt, som enten er fastlåst, undertrykt eller fortrængt i de dybere bevidsthedslag. Forvandlingen sker på en sikker og dyb måde. Desuden kommer der nyt liv til cellerne, dit immunsystem styrkes, affaldsstoffer udskilles mere effektivt. Nærværet i krop og sind vokser. Læs mere her! Wellness- & Yogarejse på Middelhavet, Tyrkiet | 20. - 27. september 2025
Lad denne fantastiske Yoga og Wellness rejse give dig tid til nydelses og forkælelse. Måske skal du have din bedste ven, veninde eller kæreste, med på denne fantastiske tur, hvor sol, massage, morgenyoga, bade i det smukke hav, vidunderlig mad, er rammen på denne uforglemmelige ferie.
Vi sejler langs den smukkeste kystlinje i Tyrkiet. Betagende bugter kombineret med eksklusive wellness-behandlinger ombord på det ny renoveret træskib der er under hele rejsen er omgivet af frodig natur. Dette er, blandt mange andre ting, hvad denne wellness-rejse har at tilbyde. Giv dig selv denne gave, hvor vi sejler langs den smukkeste kystlinje i Tyrkiet. En velfortjent pause til at lade op, mærke varmen, bade, hvile og restituerer, fokusere på dig, din krop dit sind. Læs mere her! En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 21. - 28. september 2025
Tid til ro, tid til dig. Enagrons smukke arkitektur, den økologiske mad fra egen avl og energien i bjergene får dig til at give helt slip. Du bringes i en tilstand, hvor både krop, sind og sjæl regenerere optimalt.
En uge på Kreta med fokus på dig og din krop. Med Body Balance Pilates, Yoga og meditation afbalanceres krop og sind. Du udrenser kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser og meditation. Den selvhelbredende energi styrkes, og du vil opleve det som at vokse baglæns. Vi vil ud over træningen bl.a. arbejde med vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Rejs hjem med ro i tankerne, lethed i kroppen, fuld af energi og livsglæde. Læs mere her! Pilgrimsrejse til Assisi: Et spirituelt retreat med yoga, meditation og historiske helligdomme I 22. - 28. september 2025
Tag med på en fordybende pilgrimsrejse til Assisi, Italien og oplev en unik kombination af spirituel søgen og indre refleksion. Beliggende 160 km nord for Rom, er Assisi kendt for sin kraftfulde spirituelle energi, der stammer fra den kristne munk, Frans af Assisi, og hans efterfølgere. Vores retreat vil finde sted på det charmerende kloster Santa Elisabetta, hvor du vil nyde daglig yoga, meditation, og undervisning i et roligt og inspirerende miljø.
Vi skal besøge hellige steder som La Verna, Frans' kloster og Monte Subasio, og opleve den betagende natur og kultur i Assisi. Uanset din religiøse baggrund vil denne rejse hjælpe dig med at forbinde med dine dybere spirituelle rødder og finde indre ro. Gå ikke glip af denne enestående mulighed for både personlig vækst og spirituel opdagelse i et af Italiens mest spirituelle steder. Læs mere her! Bodyfulness og græsk idyl i Parga ved det Ioniske hav, Grækenland | 22. - 29. september 2025
Rolige omgivelser. Skønne tavernaer. Sol fra en skyfri himmel. Tilsat bodyfulness to gange om dagen.
Grækenland er skøn mad, venlige mennesker, fantastisk natur. Og ikke mindst: Et meget behageligt tempo, der danner den perfekte ramme for din indre rejse, der går fra tankerne og ned i kroppen. Vi bor på et hyggeligt hotel i rolige omgivelser tæt på stranden. Det ligger på en lille bakke uden for Sivota og byder på fantastisk udsigt over havet og Korfu. Bodyfulness kan bedst beskrives som en blanding af yoga, mindfulness, dans og åndedrætsarbejde. Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen. Læs mere her! Væk din iboende spiritualitet - Retreat på Langeland | 26. - 28. september 2025
“I den spirituelle undervisning skaber bevidstheden virkeligheden - med kærlighed og ligeværdighed “.
Adam Mads Heindorf inviterer til en rejse, hvor du får muligheden for at vække din iboende sovende spiritualitet. Dette kursus tilbyder en fordybelse i selvudvikling gennem; meditation, healing, kreativitet, leg, visualisering, energicirkulation, dans, yoga og stilhedsvandring i naturen. I løbet af kurset vil Adam guide dig igennem forskellige øvelser, som er med til at aktivere dit system og støtter dit eget spirituelle bevidsthedsarbejde. Redskaber som du også vil kunne tage med hjem og integrere i hverdagen efterfølgende. Vi kommer til at dykke ned i skygger og følelser. Det kan være både; glæde, kærlighed, begær, skyld, skam, mindreværd, jalousi og alt muligt andet der dukker op. Sammen skaber vi et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til at du kan være dig. Læs mere her! Mindfulness Retreat i Italiens grønne hjerte: Umbrien | 26. september - 2. oktober 2025
Dette er en kærlighedsinvitation til din sjæl. En invitation til at komme hjem i dig selv og restituere krop og sind med mindfulness baseret selvomsorg.
Her er der sørget for alt. Du skal bare lade dig guide, synke dybt ind i dig selv og opleve det nærvær, der er muligt, når vi bliver stille og inviteres ind i væren med mindfulness, meditation, yoga, vandreture i dalene og fantastisk mad, der inviterer til mindfulness med hver en bid. Vi skal bo på et bjerg med en af de smukkeste udsigter i området i et gammelt kloster hos familien Martinelli, der er omtalt i Michelin-guiden og Gambio Rossi for deres mad. Stedet er rustikt, autentisk og typisk italiensk. Langt fra væk fra masseturisme, stress og jag. Læs mere her! 7 dages Ousia Kvinderetreat i Montenegro | 27. september - 3. oktober 2025
Ousia Retreat i Montenegro tager dig med på en dyb og sand rejse ind i dig selv. Vi kombinerer dybdegående yin yoga, smukke vandreture, livgivende bevægelse og lækker vegetariske måltider med inspirerende filosofiske drys – alt sammen midt i Montenegros storslåede natur.
Genfind din kvindelige ynde og sensualitet. Genopdag glæden over at være opmærksomt tilstede i din krop og i dig selv. Lad naturen atter få plads og betydning , så det igen bliver ligetil for dig at vælge dit autentiske og levende liv – for dig selv, for de mennesker du elsker og for den jord du lever på. OUSIA er et unikt kvinderetreat, et kærligt rum, med plads til dig, med alt hvad du er og kommer med. En tidslomme fyldt med bevægelse, natur og næring – for både krop og sind. Læs mere her! Yoga, wellness og vandretur i Molivos på Lesbos, Grækenland | 28. september - 5. oktober 2025
Forlæng sommeren med en uges nærende ferie for krop og sjæl i den charmerende by Molivos.
En uge med sol, hav, yoga, meditation, ansigtsbehandling, wellness, vandretur og tid til bare at være dig. Den ideelle ferie for dig, der har brug for at komme helt ned i gear, gøre noget godt for dig selv og vende tilbage til hverdagen med fornyet energi og overskud! Nyd dagens første stråler under en blid yogapraksis, slap af med en beroligende behandling, og mærk stressen forsvinde i de naturskønne omgivelser. Udforsk Molivos’ maleriske gader, nyd lokale specialiteter og lad havets brise forfriske dit sind. Her får du tid til fordybelse, velvære og ren selvforkælelse. Med det azurblå hav som baggrund kan du fordybe dig i egenomsorg, ro og velvære, mens du genopdager din indre balance. Læs mere her! |
Mindfulness Retreat i Italiens grønne hjerte: Umbrien | 26. september - 2. oktober 2025
Dette er en kærlighedsinvitation til din sjæl. En invitation til at komme hjem i dig selv og restituere krop og sind med mindfulness baseret selvomsorg.
Her er der sørget for alt. Du skal bare lade dig guide, synke dybt ind i dig selv og opleve det nærvær, der er muligt, når vi bliver stille og inviteres ind i væren med mindfulness, meditation, yoga, vandreture i dalene og fantastisk mad, der inviterer til mindfulness med hver en bid.
Vi skal bo på et bjerg med en af de smukkeste udsigter i området i et gammelt kloster hos familien Martinelli, der er omtalt i Michelin-guiden og Gambio Rossi for deres mad. Stedet er rustikt, autentisk og typisk italiensk. Langt fra væk fra masseturisme, stress og jag. Læs mere her!
Her er der sørget for alt. Du skal bare lade dig guide, synke dybt ind i dig selv og opleve det nærvær, der er muligt, når vi bliver stille og inviteres ind i væren med mindfulness, meditation, yoga, vandreture i dalene og fantastisk mad, der inviterer til mindfulness med hver en bid.
Vi skal bo på et bjerg med en af de smukkeste udsigter i området i et gammelt kloster hos familien Martinelli, der er omtalt i Michelin-guiden og Gambio Rossi for deres mad. Stedet er rustikt, autentisk og typisk italiensk. Langt fra væk fra masseturisme, stress og jag. Læs mere her!
7 dages Ousia Kvinderetreat i Montenegro | 27. september - 3. oktober 2025
Ousia Retreat i Montenegro tager dig med på en dyb og sand rejse ind i dig selv. Vi kombinerer dybdegående yin yoga, smukke vandreture, livgivende bevægelse og lækker vegetariske måltider med inspirerende filosofiske drys – alt sammen midt i Montenegros storslåede natur.
Genfind din kvindelige ynde og sensualitet. Genopdag glæden over at være opmærksomt tilstede i din krop og i dig selv. Lad naturen atter få plads og betydning , så det igen bliver ligetil for dig at vælge dit autentiske og levende liv – for dig selv, for de mennesker du elsker og for den jord du lever på.
OUSIA er et unikt kvinderetreat, et kærligt rum, med plads til dig, med alt hvad du er og kommer med. En tidslomme fyldt med bevægelse, natur og næring – for både krop og sind. Læs mere her!
Genfind din kvindelige ynde og sensualitet. Genopdag glæden over at være opmærksomt tilstede i din krop og i dig selv. Lad naturen atter få plads og betydning , så det igen bliver ligetil for dig at vælge dit autentiske og levende liv – for dig selv, for de mennesker du elsker og for den jord du lever på.
OUSIA er et unikt kvinderetreat, et kærligt rum, med plads til dig, med alt hvad du er og kommer med. En tidslomme fyldt med bevægelse, natur og næring – for både krop og sind. Læs mere her!
Yoga, wellness og vandretur i Molivos på Lesbos, Grækenland | 28. september - 5. oktober 2025
Forlæng sommeren med en uges nærende ferie for krop og sjæl i den charmerende by Molivos.
En uge med sol, hav, yoga, meditation, ansigtsbehandling, wellness, vandretur og tid til bare at være dig. Den ideelle ferie for dig, der har brug for at komme helt ned i gear, gøre noget godt for dig selv og vende tilbage til hverdagen med fornyet energi og overskud!
Nyd dagens første stråler under en blid yogapraksis, slap af med en beroligende behandling, og mærk stressen forsvinde i de naturskønne omgivelser. Udforsk Molivos’ maleriske gader, nyd lokale specialiteter og lad havets brise forfriske dit sind. Her får du tid til fordybelse, velvære og ren selvforkælelse. Med det azurblå hav som baggrund kan du fordybe dig i egenomsorg, ro og velvære, mens du genopdager din indre balance. Læs mere her!
En uge med sol, hav, yoga, meditation, ansigtsbehandling, wellness, vandretur og tid til bare at være dig. Den ideelle ferie for dig, der har brug for at komme helt ned i gear, gøre noget godt for dig selv og vende tilbage til hverdagen med fornyet energi og overskud!
Nyd dagens første stråler under en blid yogapraksis, slap af med en beroligende behandling, og mærk stressen forsvinde i de naturskønne omgivelser. Udforsk Molivos’ maleriske gader, nyd lokale specialiteter og lad havets brise forfriske dit sind. Her får du tid til fordybelse, velvære og ren selvforkælelse. Med det azurblå hav som baggrund kan du fordybe dig i egenomsorg, ro og velvære, mens du genopdager din indre balance. Læs mere her!
4 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed | 2. - 5. oktober 2025
Har du lyst til at deltage i et 4 dages forløb og du er i centrum, hvor de ydre rammer emmer af fred og ro, hvor du kan høre, mærke, føle og fornemme hvad dit indre rum er fyldt med hvor den Restorative Yoga nænsomt støtter dig, i at være i øjeblikket, hvor Ayurvedisk massage gør dig blød og hvor den økologiske vegetar mad gør dig glad og godt?
Så vil vi glæde os til at byde dig hjertelig velkommen. Kom og nyd nuet, stilheden, roen freden nærværet. Tid til dig med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser indrettet efter Feng Shui principperne, og fantastisk healende natur, vil disse 4 dage, nurse dig helt ind til sjælen. Læs mere her! Pilgrimsrejse til Assisi: Et spirituelt retreat med yoga, meditation og historiske helligdomme | 2. - 8. oktober 2025
Tag med på en fordybende pilgrimsrejse til Assisi, Italien og oplev en unik kombination af spirituel søgen og indre refleksion. Beliggende 160 km nord for Rom, er Assisi kendt for sin kraftfulde spirituelle energi, der stammer fra den kristne munk, Frans af Assisi, og hans efterfølgere. Vores retreat vil finde sted på det charmerende kloster Santa Elisabetta, hvor du vil nyde daglig yoga, meditation, og undervisning i et roligt og inspirerende miljø.
Vi skal besøge hellige steder som La Verna, Frans' kloster og Monte Subasio, og opleve den betagende natur og kultur i Assisi. Uanset din religiøse baggrund vil denne rejse hjælpe dig med at forbinde med dine dybere spirituelle rødder og finde indre ro. Gå ikke glip af denne enestående mulighed for både personlig vækst og spirituel opdagelse i et af Italiens mest spirituelle steder. Læs mere her! 3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 3. - 5. oktober 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber. Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! Meditativ Yoga-ferie i Molivos på Lesbos, Grækenland | 5. - 12. oktober 2025
Meditativ yoga & Personlig udvikling i charmerende Molivos på Lesbos
Er du klar til en aktiv, afstressende og resurseopbyggende ferie, hvor DIN krop og sjæls behov har første prioritet? Så tag med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen til den Græske ø Lesbos. Her findes et lille hjørne af paradis, byen Molivos, hvor du skal lære en nydelsesfuld, dybtvirkende og mindfull yogatilgang. Gennem yogaen, meditation og ind imellem refleksion, vil vi arbejde med vores accept, egenkærlighed og forfine evnen til at mærke efter - sige til og fra. Tillagt solen, lyden af hav, samvær, massage, byens skønhed, og vidunderlige mad - og du vil opleve kropslig og mental frihed på et nyt og dybere plan. Herfra kan indre visdom gro, og måske tjene til inspiration for nye retninger i livet. Læs mere her! Yogarejse til kurstedet Terme Dolenjske Toplice i Slovenien | 11. - 20. oktober 2025
En rejse med yoga og varme bade i naturligt termisk vand
På denne rejse kombinerer vi Maj-Britts fantastiske yoga, som er for alle - både begyndere og undervisere - og det fantastiske varme termiske vand, som er så godt og sundt for din krop. Vandet er 32 grader varmt og fyldt med magnesium og andre sunde mineraler. Din krop nærmest slubrer sundhed i sig. Vi bor på Spa Dolenjske Toplice - et fantastisk hotel med masser af faciliteter. 5 termiske bade, 5 forskellige saunaer og det japanske bad med 40 grader varmt vand. Og et stort program i velvære – massager, pedicure, manicure, bodyscrub m.m. Herudover tilbyder hotellet mange forskellige aktiviteter, såsom gong-meditation, aqua-fitness, nordic walking etc. Læs mere her! Stille retreat i klosteret på det hellige bjerg Puig de Randa på Mallorca | 12. - 17. oktober 2025
Stilness, Self-Compassion, Contemplation & Mindful Movement
Oplev indre ro og fordybelse på et unikt retreat i det historiske Sant Honorat Kloster på Mallorca. Dette 14. århundrede kloster, omgivet af de fredfyldte Cura-bjerge, tilbyder en enestående ramme for stilhed, selvmedfølelse og mindful bevægelse. Kun 30 minutters kørsel fra Palma Lufthavn finder du denne skjulte perle – et sted, hvor du kan trække dig tilbage fra hverdagens travlhed. Sant Honorat Kloster er et etableret sted for bøn og fordybelse – et helligt rum. Når du træder ind i klosterets unikke energi, åbner du døren til dyb, indre transformation. Deltag i daglige praksisser, nyd nærende vegetariske måltider, og lad stilheden guide dig hjem til dig selv. Gå ikke glip af denne mulighed for at genopdage din indre balance i inspirerende omgivelser. Læs mere her! 7 dages meditation og yoga på Sri Lanka | 19 - 25. oktober 2025
7-dages meditationsretreat på Sri Lanka – Fornyelse og fordybelse i paradisiske omgivelser
Træd ud af hverdagens tempo og ind i en dyb indre rejse med et 7-dages meditationsretreat på det smukke Talalla Retreat i det sydlige Sri Lanka. I en lille afsides bugt, hvor morgenlyset først rammer de lokale fiskere, får du mulighed for at dykke ned i en vipassana-inspireret praksis, der giver ro til sindet og klarhed til sjælen. Programmet omfatter blide yogaøvelser, meditation, og tid til fordybelse og refleksion. Med bæredygtig mad, et udvalg af behandlinger i Ayurveda-spa'en og en intim gruppe på maksimalt 12 personer venter en unik oplevelse. Tag det første skridt mod indre ro og klarhed med på denne rejse med Brian Nielsson, der har mange års undervisning og coaching med sig i baggagen. Læs mere her! "Rejsen hjem" - Yogaretreat på Bjørnø i det Sydfynske øhav | 24. - 26. oktober 2025
Et weekendforløb i det naturskønne øhav. Dit næste skridt på rejsen hjem i dig selv.
Har du en følelse af nogle gange at miste dig selv i en hverdag der ræser afsted? Har du en længsel efter at finde hjem i dig selv, føle dig hel og mærke dit sande jeg? Vi skal inspireres af øens smukke natur, vi skal støttes i vores intuition med essentielle olier og omgivet af havet skal vi bevæge os sammen i og tillade os selv at blive bevæget. Denne weekend vil give dig værktøjer fra yogaens verdens til at lande solidt i dig selv. Du får tid til at reflektere og arbejde med de værktøjer, du lærer undervejs og muligheden for at vælge og skabe DIN egen vej og finde DINE sandheder. Læs mere her! Bodyfulness-retreat til "Skoven Kalder" i Ryd, Sverige (kun for kvinder) | 30. oktober - 2. november 2025
Bodyfulness-retreat i de svenske skove med Karina Helsted Moe
Mød dig selv i den svenske skov på ødegården Skoven kalder. Det bliver 4 dage med fordybelse i dig selv og med lækker sund økologisk vegetarmad. Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen. En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde. Du kommer til at lære bioenergetiske øvelser (små rystelser) i samspil med et særligt åndedræt, der kommer fra åndedrætsterapien. Du vil opleve, at der frigøres masser af ny energi. Forsigtigt skræller vi lagene af, og du kommer til at se dig selv i et klarere og mere venligt lys. Læs mere her! "Bliv yngre med alderen" - weekend retreat på Kildegården i Tisvildeleje | 31. oktober - 2. november 2025
For kvinder 40+ som ønsker at holde sig godt og udsætte alders tegn.
Kan ikke love dig at du bliver 10 år yngre på en weekend, men jeg kan love dig at du får sat gang i en sundhedsfremmende basisk livsstil, hvor du og dine celler får det bedre for hver dag, ligegyldigt udgangspunkt. Din biologiske alder vil rykke sig 10–20 år tilbage alt efter din indsats. Der er fokus på det hele menneske, intet kan stå alene, når du ønsker en veltrænet slank krop, vitalitet og livsglæde. Derfor vil vi arbejde med både træning, kost og sind. Sidegevinsten er, at du kommer til at se uforskammet frisk og lækker ud. Du vil rejse glad og udhvilet hjem, med mere overskud og motiveret til at forsætte den sunde basiske livsstil. Læs mere her! Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig | 31. oktober - 2. november 2025
Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. Læs mere her! 3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 31. oktober - 2. november 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber. Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! |
November 2025 >>Bodyfulness-retreat til "Skoven Kalder" i Ryd, Sverige (kun for kvinder) | 30. oktober - 2. november 2025
Bodyfulness-retreat i de svenske skove med Karina Helsted Moe
Mød dig selv i den svenske skov på ødegården Skoven kalder. Det bliver 4 dage med fordybelse i dig selv og med lækker sund økologisk vegetarmad. Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen. En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde. Du kommer til at lære bioenergetiske øvelser (små rystelser) i samspil med et særligt åndedræt, der kommer fra åndedrætsterapien. Du vil opleve, at der frigøres masser af ny energi. Forsigtigt skræller vi lagene af, og du kommer til at se dig selv i et klarere og mere venligt lys. Læs mere her! |
Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig | 31. oktober - 2. november 2025
Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. Læs mere her! "Bliv yngre med alderen" - weekend retreat på Kildegården i Tisvildeleje | 31. oktober - 2. november 2025
For kvinder 40+ som ønsker at holde sig godt og udsætte alders tegn.
Kan ikke love dig at du bliver 10 år yngre på en weekend, men jeg kan love dig at du får sat gang i en sundhedsfremmende basisk livsstil, hvor du og dine celler får det bedre for hver dag, ligegyldigt udgangspunkt. Din biologiske alder vil rykke sig 10–20 år tilbage alt efter din indsats. Der er fokus på det hele menneske, intet kan stå alene, når du ønsker en veltrænet slank krop, vitalitet og livsglæde. Derfor vil vi arbejde med både træning, kost og sind. Sidegevinsten er, at du kommer til at se uforskammet frisk og lækker ud. Du vil rejse glad og udhvilet hjem, med mere overskud og motiveret til at forsætte den sunde basiske livsstil. Læs mere her! 3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 31. oktober - 2. november 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber. Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! Det gode kvindeliv efter menopausen - Weekendretreat i Sæby, Nordjylland | 7. - 11. november 2025
- En weekend for skønne modne kvinder med fokus på livskvalitet og -glæde
På dette unikke weekend retreat vil du få indsigter, redskaber og inspiration til at passe lidt bedre på dig selv, så du kan optimere din fysiske og mentale sundhed og trivsel og gøre din 3. alder til dine gyldne år. Programmet byder på et nøje udvalgt mix af blid yoga, undervisning, dialog, walk&talk, refleksion, sunde og velsmagende kulinariske oplevelser og ikke mindst hygge og afslapning. Rammerne er idylliske Kærskov, som for nylig er ombygget til et fest- og kursussted med komfort og hygge i top. Du vil rejse hjem med bagagen fyldt med konkrete teknikker, opskrifter, inspiration og en personlig plan for sunde, positive forandringer. Desuden får du adgang til alt materialet online. Læs mere her! 1001 nats yogaeventyr: Healing og transformation i Atlasbjergene, Marokko | 8. - 15. november 2025
Indre ro & Bering Travel indbyder dig til 1001 nats eventyr på berber-slottet i Atlasbjergene kun 20 min. fra Agadir i Marokko. Atlas Kasbah er den perfekte ramme for vores tema med eventyrlig indretning, saltvandspool, natur og omgivet af de smukke bjerge. Turen kombinerer Yin yoga med en dyb healing- og fordybelsesproces.
Vi har unikke yogafaciliter (ude og inde) samt en helt ny marmor hammam, spa og saltgrotte – perfekt til at understøtte vores healingproces. Sidst men ikke mindst er stedet gennemført bæredygtigt og økologisk på alle parametre: energikilder, mad ja selv rengøringsprodukter - så vi kan bare nyde det hele og lade os forkæle, med ekstra god samvittighed. Læs mere her! Retreat for ledere: Ledertrivsel, Borre Knob ved Horsens Fjord | 18. - 20. november 2025
3 dages retreat for ledere på det smukke Borre Knob, der ligger naturskønt ved Horsens Fjord. Her får du tid & ro til at fordybe dig i din trivsel & arbejdsglæde som leder.
Du vil få masser af inspiration og konkrete værktøjer til, hvordan du kan styrke din trivsel og sikre balancen i dit liv- & arbejdsliv, samt hvordan du bevidst kan arbejde med at balancere din energi, så du har energien til hele din dag, hele livet. Hvordan du kan passe godt på dig selv som leder, i et nært samarbejde med dine lederkollegaer og din chef. Der vil være oplæg til inspiration med smagsprøver fra den nyeste teori om Regenerativ Ledelse, dialog og stunder i stilhed; mindfulness og vandreture i området. Læs mere her! Uddannelse: De syv chakraer og deres livsområder i Nr. Snede, Midtjylland | 1. weekend: 22. - 23. november 2025
1-årigt efteruddannelses forløb mod eksistentiel og meditativ fordybelse
Forløbet er lavet, så det bliver muligt at komme i dybden med teori og praksis med chakra-systemet. Fokus er på praksis. At få en dybere kontakt med sit eget chakra-system er det samme som en eksistentiel fordybelse. Chakraerne og hele det øvrige energisystem er døre til en dybere kontakt. Herudover er chakraer og energisystemet også hjemsteder for blokeringer og traumer, som vi arbejder nænsomt på at forløse. Endelig er der et naturligt fokus på den bærekraft, glæde og støtte, som en gruppe i et praksis-fællesskab danner henover året, hvor vi mødes. Rammen for forløbet er 6 weekendretreats fra lørdag-søndag samt én online undervisning (á 1,5 times varighed), mellem hver mødegang. Læs mere her! Hjertets dybeste længsel - Nytårsretreat på Danakilde i Give | 9. - 11. januar 2026
På Indre ro’s populære nytårs-yogaretreat er der lagt op til nye lag af indsigter og ro, når vi lander i året der gik, møder ind i hjerterne og går på opdagelse i drømme og visioner for det nye år.
Gennem Kundalini og Yin yoga, meditation, reflektions- og workshopøvelser går vi indad og opdager hjertets visdom og dybeste længsel. Således kan du lægge hænderne på hjertet og lade hjertet være din guide, så du kan tage et kvantespring ind i det nye år. Du kan glæde dig til Danakildes naturspa (for dem, der har lyst). Weekenden er en gave til hele dig. Du sætter din krop og sjæl i centrum og får rum til fordybelse og selvforkælelse. Og du bringer ro og klar-hed til dit hjerte, så du kan tænde dit hjertelys og lade det guide din vej ind i det nye år. Læs mere her! "Bliv yngre med alderen" – Wellness ophold på Dallund Slot, Fyn | 9. - 11. januar 2026
Læg år til livet og liv i årene med Basedannende kost - Yin Yoga - Pilates - Mindset
Efter mange års venskab er det nu med stor glæde, vi kan tilbyde dig dette helt unikke retreat, hvor Bettinna Delfs og Yvonne Hansen byder ind med det bedste de har. Bliv bedre til at lede dig selv og skabe den sundhed, den krop og den hverdag du ønsker. Hvor du er rigtig godt tilfreds med dig selv og dit liv. Kravl op ad selvrespektens stige, det giver energi og selvværd. De smukke omgivelser både i og omkring slottet danner den perfekte ramme til at hoppe ind i en tidslomme, glemme hverdagens gøremål og i stedet have fokus på egenomsorg, at regenerere og forny sig selv. Læs mere her! Bodyfulness-retreat til Tenerife, Spanien | 18. - 25. januar 2026
Nyd roen, naturen og fordyb dig i kroppen, på dette retreat højt oppe i Tenerifes bjerge. Fincaen Mandala de Masca, er skabt af yogier til yogier og byder dig velkommen til en særlig uge med instruktør Karina Helsted Moe samt en medunderviser. Vi sørger for alt: nem og bekvem rejse, alle måltider, og undervisning i stille og storslået natur – alt sammen så du kan slappe af og få det optimale ud af din rejse.
Turen er for dig, der vil på en anderledes ferie, og som har lyst til at møde nye sider i dig selv. Du skal være i nogenlunde fysisk form, have et positivt sind og være nysgerrig og åben til at tage imod den transformation, som bodyfulness inviterer til. Vi arbejder meget dybt med kroppen, og du lærer at udnytte din fulde åndedrætskapacitet. På ferien kommer du til at møde alle sider af dig selv. Læs mere her! Self Compassion & Ayurveda i Munnar, Sydindien | 24. januar - 7. februar 2026
Et Next Level trænings-og fordybelsesforløb
Mindfullife tilbyder dig at starte år 2026 på det populære Self-Compassion & Ayurveda Retreat, denne gang som masterclass, på det smukke Sitaram Mountain Retreat. Udover undervisning i Mindful Self-Compassion med instruktør og forfatter Eve Bengta Lorenzen, byder retreatet på dage med individuel mindfulness vejledning, yoga, ayurveda behandlinger og fuld forplejning i fantastiske omgivelser. Retreatet er starten, ikke kun på et nyt år, men på et nyt liv. Det lyder stort, men skiftet er stort når vi bevæger os fra opspænding til åbenhed. Fra konditionering til frihed. Læs mere her! Retreat for ledere på Kaløvig Badehotel, nord for Aarhus | 27. - 29. januar 2026
- Pausens kraft
3 dages silent retreat for ledere på Kaløvig Badehotel, nord for Aarhus, midt i vinteren, hvor du vil erfare pausens og stilhedens kraft. Du vil få masser af inspiration og redskaber til, hvordan du kan sætte gang i udviklingen af en sund og bæredygtig arbejdskultur med dig som rollemodel for reelle pauser, og den nødvendige stilhed og ro, i løbet af en arbejdsdag. Du får fornøjelsen af at være sammen med andre ledere, i stilhed, i dialog og på gåture i det smukke vinterlandskab ved Kaløvig Bådehavn. Læs mere her! Yoga og mindfulness på Sri Lanka | 19. februar - 1. marts 2026
9 dages energiopladning og forkælelse af krop, sind og sjæl
Tag med på en eventyrlig tropisk yogarejse fyldt med eksotiske sanseoplevelser og meditative stunder. Sri Lanka er Asiens perle og Talalla Resort, hvor vi skal bo, er som en lille bid af paradis. Her kan du forkæle din vintertrætte, stive krop med blid og lækker yoga i varmen. Nyde det lune Indiske Ocean og måske en saliggørende ayurvedisk oliemassage. Mærke dit nervesystem falde helt til ro, og lade alle dine sanser frydes over skønheden i naturen, blomsternes duft, krydderierne og smagen af de pivfriske råvarer, som du hver dag får serveret. Du vil opleve et boost af vitalitet og energi og kan tage hjem med inspiration og gode redskaber til mere selvkærlig egenomsorg. Læs mere her! Fra Healing til Opvågning - Find Balance og Ny Energi på Bali | 23. februar - 2. marts 2026
Tag på dit livs eventyr til magiske Bali og oplev den transformative Ø på en helt enestående måde.
Bali er en ø, der nærmest emmer af magi, spiritualitet og enestående naturskønhed. Kendt som "Gudernes Ø" er Bali meget mere end blot et eksotisk rejsemål – det er et sted, hvor gammel visdom, ceremonier og naturens kraft smelter sammen til en helt særlig energi, som man kan mærke, så snart at man sætter fod på øen. På dette retræte vil vi hver dag berige os selv med daglige Yoga og meditations timer, nyde lækre og nærende måltider. Tage på gåture på vulkaner, snorkle ved stranden og besøge hellige templer og lokale healere og shamaner, samt deltage i en helt særlig renselsesceremoni. Der vil være mulighed for meget billige luksuriøse spa- behandlinger, samt god tid til afslapning og fordybelse. Læs mere her! Weekend-retreat med bodyfulness og sang på Djursland | 13. - 15 marts 2026
På denne weekend fordyber du dig i Bodyfulness, som er en blanding af yoga, mindfulness og dans, og hvor du arbejder med et særligt åndedræt fra åndedrætsterapien. Du vil mærke hvor livgivende Bodyfulness er for både krop og sind i selskab med 2 undervisere, som er nogle af de dygtigste inden for hver deres sit felt.
Du ankommer fredag eftermiddag, hvor en rolig praksis får dig tilbage i kroppen. Og her vil du befinde dig resten af weekenden. Programmet står på Bodyfulness: yoga, meditation, lydrejse, dans, sang, smuk natur og veltilberedt økologisk og vegetarisk mad. Du får serveret 3 måltider om dagen. Læs mere her! Bodyfulness-retreat til "Skoven Kalder" i Ryd, Sverige (kun for kvinder) | 26. - 29. marts 2026
Bodyfulness-retreat i de svenske skove med Karina Helsted Moe
Mød dig selv i den svenske skov på ødegården Skoven kalder. Det bliver 4 dage med fordybelse i dig selv og med lækker sund økologisk vegetarmad. Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen. En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde. Du kommer til at lære bioenergetiske øvelser (små rystelser) i samspil med et særligt åndedræt, der kommer fra åndedrætsterapien. Du vil opleve, at der frigøres masser af ny energi. Forsigtigt skræller vi lagene af, og du kommer til at se dig selv i et klarere og mere venligt lys. Læs mere her! Retreat for ledere på Kaløvig Badehotel, nord for Aarhus | 14. - 16. april 2026
Kære leder. Længes du efter et større fokus på det hele menneske, hele arbejdslivet? Ledelse der bygger på mere livgivende principper med menneskers potentiale, udvikling og vækstbetingelser for øje? Så tag med på 3 dages leder-retreat, hvor vi skal udforske det regenerative ledelseslandskab omsat til konkrete værktøjer og principper, som du kan bruge i din daglige ledelse af dig selv, og af andre.
Vi er ude store dele af tiden for at nyde det spirende forår, lyset og den lunere luft. Gå ture i den smukke natur ved Kaløvig Bådehavn, i stilhed og i dialog, imens vi arbejder os ind i det regenerativ ledelsesfelt. Vi skal være på det skønne Kaløvig Badehotel, nord for Aarhus, hvor du er garanteret tiden og roen til at fordybe dig i dit lederskab, og se på det i et regenerativt lys.Læs mere her! |
