Maj 20187 dags eksklusivt Detox- og velværeretreat i Marbella, Spanien | Hele året rundt
Er du stresset, døjer med overvægt, har problemer med fordøjelsen eller er du helt energiforladt? Så tag op i bjerene ved Malaga, på en perle af et retreat center, og få en omfattende detox, der giver din krop en chance for at rebalancere.
Et 7 dages ophold som dette kan være en inspirerende, nydelsesfuld og effektiv måde at kickstarte en sundere livsstil. Detox Programmet er baseret på en juice kost med ekstra ernæringsmæssig støtte gennem kosttilskud mm. Med Detox kan du hjælpe kroppen med at skille sig af med ophobede affaldsstoffer og skabe en bedre syre-base balance, forbedre fordøjelsen, afhjælpe evt. sygdom og hjælpe kroppens evne til at kunne opretholde en optimal sundhed i dagligdagen. Læs mere her! 4 dags eksklusivt Turbo Detox- og velværeretreat i Marbella, Spanien | Hele året rundt
Er du stresset, døjer med overvægt, har problemer med fordøjelsen eller er du helt energiforladt? Så tag op i bjerene ved Malaga, på en perle af et retreat center, og få en omfattende detox, der giver din krop en chance for at rebalancere.
Et 4 dages ophold som dette kan være en inspirerende, nydelsesfuld og effektiv måde at kickstarte en sundere livsstil. Detox Programmet er baseret på en juice kost med ekstra ernæringsmæssig støtte gennem kosttilskud mm. Med Detox kan du hjælpe kroppen med at skille sig af med ophobede affaldsstoffer og skabe en bedre syre-base balance, forbedre fordøjelsen, afhjælpe evt. sygdom og hjælpe kroppens evne til at kunne opretholde en optimal sundhed i dagligdagen. Læs mere her! Gudinde yoga retreat på badehotel i Kandestederne ved Skagen | 4. - 6. maj 2018
Kend dig selv, elsk dig selv og hvil i dig selv... Det er essensen af denne weekends tema. Hvis du kan anerkende og rumme alle sider af din natur og elske dig selv i din uperfekte perfekthed, så har du fundet ind til din kerne – til din gudinde.
Når du kender dit sande selv – din indre gudinde, kan du altid finde tilbage og hvile i dig selv, uanset hvilke storme, der raser i dit liv. For at komme dertil vil vi arbejde med at mærke ubalancer i dit chakrasystem og sætte sæt en helhjertet og holdbar intension om at skabe balance i alle dine livsområder. Læs mere her! ”META-yoga & meditation” på Kreta | 4. - 11. maj 2018
Gennem META-yoga, meditation og Qi Gong åbner vi sindet op til den indre rejse. META-sundhed er en analysemodel til at forstå kroppens sprog. I META-yoga kombinerer vi stillingerne med de følelser, som de forskellige kropsdele og led kan repræsentere, for at forstå kroppens sprog.
Du vil blive præsenteret for forskellige vejrtrækningsøvelser, visualiseringer og meditationer, for at åbne hjertet og få bedre kontakt til følelsernes sprog. På workshoppen kigger vi på saboterende overbevisninger og vaner som forhindrer dig i, at være den bedste udgave af dig selv. Læs mere her! Få det bedre med Hormon yoga hos Indre Ro i Odense | 5. - 6. maj 2018
Døjer du med hedeture, humørsvingninger, nedsat sexlyst eller PMS? Har du svært ved at få børn?
Oplever du ubalance i de kvindelige kønshormoner fx i forbindelse med menopause (overgangsalder)? Så er der hjælp og hente via Hormon yogaterapi for kvinder. På dette intensive kursus lærer du om Hormon yoga. Du lærer at udføre Hormon yoga-programmet på egen hånd. Når du har lært programmet, tager det ca. 25 – 30 minutter, og det udføres dagligt eller så ofte som muligt. Jo mere Hormon yoga du laver, desto bedre effekt. Læs mere her! |
Power Yogarejse til Castelvittorio, Italien | 5. - 12. maj 2018
Et yoga-boost der på 7 dage forandrer din krop og giver begrebet ”at komme i form” ny betydning. Du bliver varm og svedig- får måske ømme muskler - men alt sammen under kyndig vejledning af ashtangainstruktør Susanne Kyndesen. En yogaform der passer perfekt til den lille bjergby Castelvittorio, hvor luften er klar og foråret på sit højeste. Dertil dejlige måltider, sol og skønne oplevelser i en af de skønneste regioner i Italien.
Derudover er der tilbud om udflugt til Middelhavet 20 km derfra, til kystbyen Ventimiglia. Her er der et ugentlige marked, hvor man kan blive fristet af kashmirtørklæder og lækre lædertasker. En anden tur er en cykeltur langs Middelhavet til den smukke by San Remo. Desuden bliver der rig lejlighed til spadsere- eller vandreture i den fantastiske natur omkring Castelvittorio. Læs mere her! "En ordentlig oplader" | Kissamos - Kreta, Grækenland | 11. - 18. maj 2018
Trevizan ligger ca. 40 km vest for Chania i smukke naturomgivelser kun 200 meter fra det græske azurblå hav, og langt fra civilisationens uro og larm. Med sine rustikke bygninger i ægte græsk stil danner Trevizan den perfekte ramme for en intens uge med fokus på krop, sind og velvære.
Undervisningen spænder vidt. Målet er at integrere krop og sind, stilhed og aktivitet, det indre med det ydre, for at du kan bevare ro og overblik - også i hverdagens pressede situationer. Du får en alsidig viden om at holde dig sund og i vigør. Målet er at fremme vitalitet og livsglæde. Krop og psyke påvirker hinanden gensidigt. Vi tager udgangspunkt i kroppen med Body Balance® Pilates, som former, styrker og smidiggør din krop. Læs mere her! Stille retreat i klostret Puig Maria på Mallorca, Spanien | 12. - 26. maj 2018 - vælg op til 14 dage
Et meditativt kloster retreat
- en pause i din hverdag med plads til fred og fordybelse Retreat i dette gamle benediktinerkloster kan betyde en særlig chance for at opleve indre fred og ro. Maria bjerget er ideelt til meditative retreats, hvor intet forstyrrer vores naturlige tilstand af fred & ro... Det charmerende kloster ligger på toppen af bjerget med den skønneste udsigt 360 grader rundt. Her har vi flere muligheder for at dyrke en meditativ form for hatha yoga, hvor målet er en tilstand - i disse fantastiske rammer har vi den bedste forudsætning for at mærke, at det er noget, som vi kan forblive i og tage med os udenfor yogamåtten. Læs mere her! Silent Wisdom Retreat, Helgenæs på Djursland | 16. - 20. maj 2018
Vi søger på dette Silent Wisdom Retreat tilbage til denne gamle praksisdisciplin, som vi moderne mennesker forsømt. En forsømmelse der udtrykker sig ved, at vi fra tid til anden oplever uro og rastløshed, mangel på retning, formål og mening, ensomhed trods social kontakt, distance og mangel på dybere kontakt til vore medmennesker.
På dette Retreat, trækker vi os tilbage fra alle ydre distraktioner og fordyber os i stilheden med fokus på bevidsthedens naturlige vågenhed og klarhed, det medfølende hjerte og vores egen kilde til visdom. Vi afstår fra samtalen, herunder den non-verbale som øjen- og kropskontakt. Retreaten foregår i yderst smuk og uforstyret natur og tæt ved vandet. Læs mere her! Forårs yoga retreat – delvist i stilhed – Midtjylland | 18. - 20. maj 2018
Her er en mulighed for at fordybe sig i sig selv, gennem kroppen, i et fællesskab med andre, og i takt med forårets udspring. Og tilmed på et af Danmarks smukkeste retreat-steder, ‘Danakilde’, som ligger ved Rørbæk Sø i det Midtjyske (30 km fra Vejle).
Vi kommer til at lave masser af yoga og en del meditation. Og dermed fordybelse gennem kroppen og sindet, hvilket på dette retreat også fører til en fordybelse af kontakten med hjertet. Retreat-stedet Danakilde ligger omgivet af smuk natur, så når vejret tillader det, vil vi lave noget af yogaen og meditationen udendørs. Og i det hele taget inddrage naturen på den måde, det lader sig gøre. Læs mere her! Det smukke i dig! Yin yoga og bindevævsmassage weekend i Dronningmølle | 18. - 20. maj 2018
Dette retræte giver dig tid og mulighed for at fordybe dig i dig selv, og finde tilbage til dig!
I smukke omgivelser, med lækker vegetarisk og vegansk mad, dejligt selskab og kompetent vejledning, skal vi fordybe os i yin yogaen, bindevævs massage og åndedrætsterapi. Vi går ned i de dybere lag af kroppen og derved bevidstheden og arbejder på at frigøre og slippe stagneret og fastklemt energi, ved brug af bindevævsmassage, åndedrætsterapi og yoga. Hen over weekenden får du værktøjerne til at blive din egen bedste ven, lærer dig selv bedre at kende, hvis du har brug for det og tage alt det med dig hjem som du har lært, så du kan fortsætte din rejse mod et mere nærværende og funklende dig. Læs mere her! Aerial og Hatha-retreat på Møn | 19. - 21. maj 2018
Fordyb dig i Hatha, Aerial Yoga og Meditation i vidundelige omgivelser på smukke Møn. En weekend med fokus på genopladning og leg i forårssolen. Kom helt ned i gear og find energi og glæde med supersund mad, leg i slyngen og meditation i mørket.
Vi dyrker yoga og meditation flere gange hver dag. Om morgenen Hatha-yoga med fokus på at komme helt ned i tempo og slappe fuldstændig af. Om eftermiddagen den mere legende og dynamiske Aerial-yoga, der foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje, der hænger ca. 1 m. over gulvet. Vi mediterer ifm. med hver yogatime og igen om aftenen før en nærende søvn. Læs mere her! En opdagelsesrejse i Bornholms kraft | 19. - 24. maj 2018
En meditativ rejse, hvor vi i fællesskab vil undersøge naturtempler, mærke energistrukturer og øens chakra system.
Gruppen vil være en aktiv del af den videre udforskning af Bornholms potentiale som pilgrims ø. Jeg glæder mig til, at vi som gruppe undersøger det, som jeg indtil videre kalder for øens solar plexus chakra. Jeg har besøgt området tre gange, og endnu ikke med en gruppe. Vi besøger flere natur templer, hvor man gennem stilhed og meditation sanser stedernes energi. Den særlige kraft, der er på de steder, er en port til at gå indad i eget sind og være medskaber af en cirkulation mellem ens egen indre essens og jordens energistrømme. Det, at være en gruppe, støtter den individuelle proces, og samtidig giver det liv og støtte til de steder, vi besøger. Læs mere her! Mindful yoga- og spaferie på Kreta, Grækenland | 19. - 26. maj 2018
Karina Helsted Moe tager dig på en indre rejse, som arbejder dybt gennem kroppens forskellige lag. Du kommer til at møde alle sider af yogaen. Det bliver både stille og indadvendt, du får løsnet dybt til dit åndedræt samt yoga, der udfordrer og styrker din krop og giver dig sved på panden. Vi arbejder med mindfulness meditation, visualiseringer og afspænding både på morgen- og eftermiddagsklassen.
Vores hotel ligger i gåafstand til Platanias, lige ud til en dejlig strand. Hotellet er fredeligt med et stort, lækkert poolområde og med lyse og luftige værelser. Platanias er omgivet af fredelige olivenlunde, og her er en lille fiskerihavn. Den oprindelige by ligger på en høj, hvor er der en formidable udsigt. Læs mere her! 4 dages silent retreat på Samsø | 24. - 27. maj 2018
Stilhed er et meget kraftfuldt værktøj, hvis vi ønsker at undersøge, hvad der ligger bag den forgængelig del af os selv (vores persona). Når vi er stille, kan vi lettere blive bevidste om vores sande natur. Den viser sig af sig selv, når vi simpelthen stopper dialogen med og bekræftelsen af vores personlige historie.
Når vi er stille sammen intensiveres kraften i denne kollektive undersøgelse mange gange. Og maj måned er sådan et kraftfuldt tidspunkt at opleve den dybe, vibrerende stilhed, der er bagved, rundtom og indeni alle former for liv – inklusive os selv. Vi vil arbejde på mange forskellige måder - med silent / guidede / dynamiske meditationer, nærværs-, krops- og resonansarbejde og andre ting, der opstår i det rum, vi skaber sammen. Læs mere her! Weekendkursus med Yoga, Meditation og Detox på Møn | 25. - 27. maj 2018
Skab energi og overblik efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad, sauna ved havet og infrarød sauna.
Vi vil arbejde med den finere energi (prana, chi), det psykiske åndedræt og de psykiske passage, samt forskellige mantras der fordyber praksis, mudras (holdninger) og bandhas (låse), samt energiøvelser. Der er selvfølgelig også morgenyoga med de klassiske stillinger, trekantstillinger, solhilsen, åndedrætsøvelser og meditation. Og ikke mindst aftenklasser med sang, lydhealing og meditation.Metoder som gør kroppen og sindet roligt og afspændt, som et godt fundament til at mærke glæde og livsenergi. Læs mere her! En Yin yoga rejse ud af sorgen – Sukkerfabrikken/Langeland | 25. - 29. maj 2018
Efter denne 4 dages Yin yoga rejse ud af din sorg, vil du se tilbage på dit liv som et liv FØR og EFTER rejsen! Yin yoga lærer dig "kunsten at give slip", og lige såvel som kroppen slipper sine spændinger, vil du blive i stand til at slippe din sorg!
Har du mistet en kær ven eller din elskede, er du ulykkelig forelsket, eller kæmper du en forgæves kamp for det du brænder for, og sidder du FAST i sorgen! Så kom! Vi vil arbejde med yin yogaens dybe stræk, poesi og bevægende musik, lyd, lydhealing og din egen stemmes kraft, med meditation og vandring i stilhed, hvor du giver sanserne lov til at bringe livet og glæden tilbage i dit liv. Læs mere her! Stilhedsretreat i Assisi, Italien | 26. maj - 2. juni 2018
Et Stilhedsretreat kan støtte dig i at komme i kontakt med din oprindelig væren og din sjæl: at være til stede, nærværende og tæt på naturen, opleve livet i al sin enkelhed… så er der plads til den indre ro.
Silent Retreat Centeret ligger midt i en storslået naturpark kun ti minutters kørsel fra Assisi, som flere millioner pilgrimme valfarter til hvert år. Vi besøger hver dag ét af klostrene, hvor Frans og Clara levede i tæt kontakt med det guddommelige, noget man stadig tydeligt kan fornemme. Deltagelse i retreatet kræver ingen forudsætninger og henvender sig til alle, der ønsker et intenst ophold i naturens Store Stilhed samt oplevelsen af den magiske ”Spirit of Assisi”. Læs mere her! Meditativ yogaferie i klostret San Salvador på Mallorca, Spanien | 26. maj - 2. juni 2018
Mange har opdaget den fordybelse, man kan få, når man over en kort
periode med daglig yoga og meditation kun har sig selv i fokus… Retreat i dette gamle kloster kan betyde en særlig chance for at opleve indre fred og ro. Klostret er højt beliggende i godt 500 meters højde med smuk udsigt 360 grader rundt og gode faciliteter for vandring i den skønne natur. Vi har mulighed for at dyrke yoga og meditere ude til både solopgang og solnedgang. Der vil være mulighed for at booke behandlinger med healing og craniosacralterapi. Læs mere her! Mindful og meditativ yogaferie på Azorerne, Portugal | 29. maj - 5. juni 2018
Fantastiske vulkanske kratere med søer, varme kilder, unik natur og 50 meter til strand. Himlen og havet og den fantastiske natur danner de fysiske rammer om denne yogaferie på Azorerne.
Vi bor på luksushotel i omgivelser, der er perfekte til yoga og meditativ fordybelse. Pia har boet på Azorerne og vil se frem til at møde dig på denne paradisiske ø. Der er yoga 2 x dagl, ca 20 timer, vandringer, udflugter, mulighed for delfin-ture. Det er ren healing mod stress at være i disse omgivelser og gøre yoga. Yoga fokuserer sindet og træner kroppen, så nervesystem, organer, muskler og knogler bliver bedre fungerende. I dit eget tempo finder du ind til dine ressourcer, din indre styrke og livsmod. Læs mere her! |
Juni 2018
7 dags eksklusivt Detox- og velværeretreat i Marbella, Spanien | Hele året rundt
Er du stresset, døjer med overvægt, har problemer med fordøjelsen eller er du helt energiforladt? Så tag op i bjerene ved Malaga, på en perle af et retreat center, og få en omfattende detox, der giver din krop en chance for at rebalancere.
Et 7 dages ophold som dette kan være en inspirerende, nydelsesfuld og effektiv måde at kickstarte en sundere livsstil. Detox Programmet er baseret på en juice kost med ekstra ernæringsmæssig støtte gennem kosttilskud mm. Med Detox kan du hjælpe kroppen med at skille sig af med ophobede affaldsstoffer og skabe en bedre syre-base balance, forbedre fordøjelsen, afhjælpe evt. sygdom og hjælpe kroppens evne til at kunne opretholde en optimal sundhed i dagligdagen. Læs mere her! 4 dags eksklusivt Turbo Detox- og velværeretreat i Marbella, Spanien | Hele året rundt
Er du stresset, døjer med overvægt, har problemer med fordøjelsen eller er du helt energiforladt? Så tag op i bjerene ved Malaga, på en perle af et retreat center, og få en omfattende detox, der giver din krop en chance for at rebalancere.
Et 4 dages ophold som dette kan være en inspirerende, nydelsesfuld og effektiv måde at kickstarte en sundere livsstil. Detox Programmet er baseret på en juice kost med ekstra ernæringsmæssig støtte gennem kosttilskud mm. Med Detox kan du hjælpe kroppen med at skille sig af med ophobede affaldsstoffer og skabe en bedre syre-base balance, forbedre fordøjelsen, afhjælpe evt. sygdom og hjælpe kroppens evne til at kunne opretholde en optimal sundhed i dagligdagen. Læs mere her! Stilhedsretreat i Assisi, Italien | 26. maj - 2. juni 2018
Et Stilhedsretreat kan støtte dig i at komme i kontakt med din oprindelig væren og din sjæl: at være til stede, nærværende og tæt på naturen, opleve livet i al sin enkelhed… så er der plads til den indre ro.
Silent Retreat Centeret ligger midt i en storslået naturpark kun ti minutters kørsel fra Assisi, som flere millioner pilgrimme valfarter til hvert år. Vi besøger hver dag ét af klostrene, hvor Frans og Clara levede i tæt kontakt med det guddommelige, noget man stadig tydeligt kan fornemme. Deltagelse i retreatet kræver ingen forudsætninger og henvender sig til alle, der ønsker et intenst ophold i naturens Store Stilhed samt oplevelsen af den magiske ”Spirit of Assisi”. Læs mere her! |
Meditativ yogaferie i klostret San Salvador på Mallorca, Spanien | 26. maj - 2. juni 2018
Mange har opdaget den fordybelse, man kan få, når man over en kort
periode med daglig yoga og meditation kun har sig selv i fokus… Retreat i dette gamle kloster kan betyde en særlig chance for at opleve indre fred og ro. Klostret er højt beliggende i godt 500 meters højde med smuk udsigt 360 grader rundt og gode faciliteter for vandring i den skønne natur. Vi har mulighed for at dyrke yoga og meditere ude til både solopgang og solnedgang. Der vil være mulighed for at booke behandlinger med healing og craniosacralterapi. Læs mere her! Mindful og meditativ yogaferie på Azorerne, Portugal | 29. maj - 5. juni 2018
Fantastiske vulkanske kratere med søer, varme kilder, unik natur og 50 meter til strand. Himlen og havet og den fantastiske natur danner de fysiske rammer om denne yogaferie på Azorerne.
Vi bor på luksushotel i omgivelser, der er perfekte til yoga og meditativ fordybelse. Pia har boet på Azorerne og vil se frem til at møde dig på denne paradisiske ø. Der er yoga 2 x dagl, ca 20 timer, vandringer, udflugter, mulighed for delfin-ture. Det er ren healing mod stress at være i disse omgivelser og gøre yoga. Yoga fokuserer sindet og træner kroppen, så nervesystem, organer, muskler og knogler bliver bedre fungerende. I dit eget tempo finder du ind til dine ressourcer, din indre styrke og livsmod. Læs mere her! Yogaferie på klostret Santuari de Lluc på Mallorca, Spanien | 2. - 9. juni 2018
Yogaferie i det ældste kloster omgivet af den skønneste natur
- en pause i din hverdag med opladning til både sjæl og sanser Vi bor på et helt særligt kloster, der ligger i en frodig dal midt i bjergene med gode faciliteter for vandring i den skønne natur bl.a. ad den gamle pilgrimsrute. Her har vi mulighed for at dyrke yoga og meditere flere steder udenfor tæt ved klostret under åben himmel. Hver anden dag tager vi ud af klostret med måtten under armen og besøger 3 meget forskellige nationalparker. Dette er altså en indre såvel som ydre rejse, hvor vi besøger nogle særligt naturskønne steder, der egner sig til den meditativ yoga midt i Mallorcas skønne natur. Læs mere her! Visionsrejse med fordybelse i Assisi, Italien | 4. - 11. juni 2018
Vil du med på en 8 dages rejse, hvor du både kan komme på en ydre rejse med en gruppe og indre rejse i dig selv, og hvor du har mulighed for, at komme ned i tempo og mærke følelsen af at være ét med dig selv og din væren? Så er en visionsrejse til Assisi måske lige noget for dig!
Rejsen tager sit udgangspunkt i den smukke by; Assisi, der ligger højt oppe på en bjergskråning i Umbrien, som har en fantastisk udsigt ud over en stor smuk dal. Her vil jeg udfylde dagene med fortryllende historiske fortællinger om Frans af Assisis og Claras mission. Dagene vil begynde med en fælles morgenmeditation, hvor hjertegralen vil understøtte din indre proces og bære dig videre gennem dagens mange oplevelser. Læs mere her! Silent Retreat med Yoga og Meditation på Møn | 8. - 10. juni 2018
Skab energi og overblik efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad, detox fodbad, sauna ved havet og infrarød sauna.
Vi vil arbejde med den finere energi (prana, chi), det psykiske åndedræt og de psykiske passage, samt forskellige mantras der fordyber praksis, mudras (holdninger) og bandhas (låse), samt energiøvelser. På dette kursus er vi i stilhed hele lørdagen, du aflevere mobilen og computeren så du er helt fri for input, og giver plads til oplevelsen af det indre liv. Læs mere her! Stille retreat i klostret Castell d'Alaro på Mallorca, Spanien | 9. - 16. juni 2018
Mange har opdaget den fordybelse, man kan få, når man over en kort
periode med daglig yoga og meditation kun har sig selv i fokus... Et stille retreat her på toppen af et bjerg tæt på naturen i dette gamle kloster kan betyde en særlig chance for at opleve indre fred og ro. Klostret er højt beliggende i godt 800 meters højde med smuk udsigt 360 grader rundt og gode faciliteter for vandring i den skønne natur. Vi har mulighed for at dyrke yoga og meditere ude på den skønneste terrasse med en helt eventyrlig udsigt. Læs mere her! Meditation og yogarejse til Molivos, Lesbos, Grækenland | 21. - 28. juni 2018
Friheden til at være mig, til at styrke mit selvværd og tage hånd om mig selv i en skøn uge i Grækenland.
Ofte søger vi lykken ude i livet. Gennem oplevelser, kærester, det perfekte job, udseende eller bolig. Men relationer forandres, kolleger og chefer skifter, helbredet udfordres ligesom kærligheden. Intet er konstant - alting forandres og forvandles - så hvor kan jeg finde den sindsro og glæde, vi alle søger ? Det korte svar er, at jeg finder glæden gennem en positiv og konstruktiv relation til mig selv. Hvis jeg kan være min egen bedste ven, kan jeg være en god ven for andre. Hvis jeg kan møde mig selv med anerkendelse og venlighed, kan jeg møde andre på samme måde. Læs mere her! Ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 21. - 28. juni 2018
Få ro og næring til krop og sjæl - og åben dit hjerte
På kurset vil du få ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad for at udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro og visdom og din kerne af kærlighed, glæde og kraft. Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem - så du bedre kan mærke dig selv og dine dybere ønsker og behov og tage bedre vare på dig selv – nu også via Qigong øvelser. Læs mere her! Luksus Yoga & Spa Retreat Ved Verdens Største Termiske Sø, Héviz i Ungarn | 21. - 25. juni 2018
Denne forlængede weekend står på selvforkælelse med wellness -og Ayurvediske behandlinger. Fordyb-else gennem Emotional Yoga som et powerfuldt værktøj til egen terapi og mindfulness. Udrensning via det helbredende vand fra verdens største termiske sø Héviz i Ungarn. Trænger du til et indre forfriskende brusebad, så er dette retreat en rig mulighed for at tage ansvar for dit helbred på flere planer.
Yogakurset afholdes på det lækre fredfyldte sparesort Hotel Lotus Therme, som danner rammen om retreatet. Her bor vi midt i naturen og stedet er kendt for sine healende energier. Hotellet ligger 800 meter fra selve kursøen og tilbyder alt hvad wellness hjertet begærer. Blot 200 meter fra hotellet, løber der også en lille å med søens helbredende vand, hvor man kan bade gratis. Det er der mange kursister som nyder tidligt om morgenen inden yogaen. Læs mere her! Weekendkursus med Yoga, Meditation og Detox på Møn | 22. - 24. juni 2018
Skab energi og overblik efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad, sauna ved havet og infrarød sauna.
Vi vil arbejde med den finere energi (prana, chi), det psykiske åndedræt og de psykiske passage, samt forskellige mantras der fordyber praksis, mudras (holdninger) og bandhas (låse), samt energiøvelser. Der er selvfølgelig også morgenyoga med de klassiske stillinger, trekantstillinger, solhilsen, åndedrætsøvelser og meditation. Og ikke mindst aftenklasser med sang, lydhealing og meditation. Metoder som gør kroppen og sindet roligt og afspændt, som et godt fundament til at mærke glæde og livsenergi. Læs mere her! Midsommer retreat yogini's only på Møn | 22. - 24. juni 2018
- inspiration til accept af den indre heks...
Midsommer 2018 byder på et ganske særligt retreat for women only !! Udover en masse yoga er der et ganske særligt program med stille stunder til at vende opmærksomheden indad samt ceremonier med chanting, sharing og forskellige øvelser til at både at acceptere og rumme den indre heks. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Stilhedsretreat i Assisi, Italien | 23. - 30. juni 2018
Et Stilhedsretreat kan støtte dig i at komme i kontakt med din oprindelig væren og din sjæl: at være til stede, nærværende og tæt på naturen, opleve livet i al sin enkelhed… så er der plads til den indre ro.
Silent Retreat Centeret ligger midt i en storslået naturpark kun ti minutters kørsel fra Assisi, som flere millioner pilgrimme valfarter til hvert år. Vi besøger hver dag ét af klostrene, hvor Frans og Clara levede i tæt kontakt med det guddommelige, noget man stadig tydeligt kan fornemme. Deltagelse i retreatet kræver ingen forudsætninger og henvender sig til alle, der ønsker et intenst ophold i naturens Store Stilhed samt oplevelsen af den magiske ”Spirit of Assisi”. Læs mere her! I Maria'ernes Åndelige fodspor - højere bevidsthed og storslået vandring i Pyrenæerne, Frankrig | 25. juni - 1. juli 2018
Mød Maria og Maria Magdalene i fantastiske naturoplevelser i de majestætiske bjerge kombineret med kanalisering af høj energi og klarhed. Dette er rammerne for denne meget nærværende og spirituelle rejse til de stærke blide energier i Lourdes og omegn.
Du vil hver dag modtage personlige kanaliserede budskaber fra Moder Maria og Maria Magdalene, og der vil være masser af Ny Tids guidede meditationsrejser, healinger og indsigt, og indvielser hele vejen igennem. Alt foregår ude under åben himmel, i Lourdes og på de smukke vandringer. Vi besøger Marias Kilde og de hellige åbenbaringssteder i Lourdes, møder Maria Magdalenes nærvær på hver en sti vi vandrer og vi åbner vores egen unikke skabelse. Læs mere her! Mindful Sommer Yoga Retreat i den Dominikanske Republik | 25. juni - 1. juli 2018
Trænger du til ro og hvile i smukke natur omgivelser i Caribien?
Du har nu mulighed for at kombinere sol og varme med afstressende yoga og meditation. Jeg fører dig gennem åndedræts- og kropsøvelser der hjælper med din tranformation, så du vil opleve en ny ro i din krop og dit nervesystem. Vi skal bo på et eco resort i enkelt værelse, med udsigt lige ned til havet. Dyrke yoga under åben himmel og på lokale ture til vandfald og smukke eksotiske strande samt nyde sol, hav og afslapning og tage en fortjent pause fra hverdagen. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 26. - 28. juni 2018
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Dans, yoga og mindfulness på Dueodde, Bornholm | 27. juni - 1. juli 2018
Danmarks smukkeste strandparadis kalder.
Yoga i solen og dans på stranden. Meditation og fantastisk natur. Born2retreat giver dig 5 dages lækker træning, ro, selv indsigt og kærlighed. Er du til "aha oplevelser"? Effektiv træning? Vil du finde balance i, og accept af krop og sind? Vil du møde dig selv på en ny og spændende måde? Så skal du med os til Dueodde strand. Yoga i solopgangen og dans i solnedgangen. Vi er klar til at forkæle og guide dig. Du skal bare læne dig tilbage og nyde turen. Alle kan deltage, du skal ikke kunne noget - vi møder dig på dit niveau, uanset alder og form. Læs mere her! Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland | 28. juni - 5. juli 2018
Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Ugen byder på et afvekslende program, hvor du dyrker yoga og udforsker det storslåede landskab på Lesbos til fods med Kirsten Slots som guide.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Læs mere her! Yogaretreat med meditation og fordybelse på Lesbos, Grækenland | 28. juni - 5. juli 2018
Giv slip på hverdagens krav, lad stressen blive hjemme, og giv dig selv en uge til at ånde nuet ind og mærke livsglæden boble. På yogaferie kan du gå virkelig i dybden med yoga og meditation og opleve den frihed og forandring det kan medføre.
Vi starter dagen med guidet Meditation efterfulgt af en langsom variant af Vinyasa Yoga, hvor bevægelserne er kædet sammen i et flow, der varmer, styrker og smidiggør hele kroppen. Niveauet tilpasses den enkelte deltager og begyndere som øvede er velkomne. Milelja Guest House er et lækkert og hyggeligt hotel der specialiserer sig i yoga-kurser. Vi har hele stedet for os selv, der er ikke andre gæster, kun fred og ro. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 29. juni - 1. juli 2018
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Spirituel rejse med kursus i "A Course in Miracles" til den hellige ø Patmos i Grækenland | 30. juni - 16. juli 2018
Kursus i : "I Integritet og Tilgivelse" - "Skab det liv, du ønsker dig i Kærlighed" - Deltag 9 eller 15 dage
Vi rejser til den smukke, hellige græske ø Patmos. Det er på denne ø, Apostlen Johannes kanaliserede "Johannes Åbenbaringen" i år 95 e kr. Stedet er ideelt for fred og fordybelse da her emmer af fred og idyl. Her kan du få en lære- og oplevelsesrig ferie, helt ud over det sædvanlige, her er en meget befordrende og høj energi. Hvis du også er spirituelt interesseret, vil denne oplevelse helt sikkert være noget for dig. På kurset vil der være aspekter af en Kursus-Retræte med stilhed og fordybelse hver dag. Vi deler, og Pernille underviser ud fra et fælles ønske om at gå hjertets vej. Når vi gør os villige til at afvikle frygten i os og sige ja til Kærlighed, Helbredes sindet. Læs mere her! |
Juli 20187 dags eksklusivt Detox- og velværeretreat i Marbella, Spanien | Hele året rundt
Er du stresset, døjer med overvægt, har problemer med fordøjelsen eller er du helt energiforladt? Så tag op i bjerene ved Malaga, på en perle af et retreat center, og få en omfattende detox, der giver din krop en chance for at rebalancere.
Et 7 dages ophold som dette kan være en inspirerende, nydelsesfuld og effektiv måde at kickstarte en sundere livsstil. Detox Programmet er baseret på en juice kost med ekstra ernæringsmæssig støtte gennem kosttilskud mm. Med Detox kan du hjælpe kroppen med at skille sig af med ophobede affaldsstoffer og skabe en bedre syre-base balance, forbedre fordøjelsen, afhjælpe evt. sygdom og hjælpe kroppens evne til at kunne opretholde en optimal sundhed i dagligdagen. Læs mere her! 4 dags eksklusivt Turbo Detox- og velværeretreat i Marbella, Spanien | Hele året rundt
Er du stresset, døjer med overvægt, har problemer med fordøjelsen eller er du helt energiforladt? Så tag op i bjerene ved Malaga, på en perle af et retreat center, og få en omfattende detox, der giver din krop en chance for at rebalancere.
Et 4 dages ophold som dette kan være en inspirerende, nydelsesfuld og effektiv måde at kickstarte en sundere livsstil. Detox Programmet er baseret på en juice kost med ekstra ernæringsmæssig støtte gennem kosttilskud mm. Med Detox kan du hjælpe kroppen med at skille sig af med ophobede affaldsstoffer og skabe en bedre syre-base balance, forbedre fordøjelsen, afhjælpe evt. sygdom og hjælpe kroppens evne til at kunne opretholde en optimal sundhed i dagligdagen. Læs mere her! Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland | 28. juni - 5. juli 2018
Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Ugen byder på et afvekslende program, hvor du dyrker yoga og udforsker det storslåede landskab på Lesbos til fods med Kirsten Slots som guide.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Læs mere her! Yogaretreat med meditation og fordybelse på Lesbos, Grækenland | 28. juni - 5. juli 2018
Giv slip på hverdagens krav, lad stressen blive hjemme, og giv dig selv en uge til at ånde nuet ind og mærke livsglæden boble. På yogaferie kan du gå virkelig i dybden med yoga og meditation og opleve den frihed og forandring det kan medføre.
Vi starter dagen med guidet Meditation efterfulgt af en langsom variant af Vinyasa Yoga, hvor bevægelserne er kædet sammen i et flow, der varmer, styrker og smidiggør hele kroppen. Niveauet tilpasses den enkelte deltager og begyndere som øvede er velkomne. Milelja Guest House er et lækkert og hyggeligt hotel der specialiserer sig i yoga-kurser. Vi har hele stedet for os selv, der er ikke andre gæster, kun fred og ro. Læs mere her! |
Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 29. juni - 1. juli 2018
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Spirituel rejse med kursus i "A Course in Miracles" til den hellige ø Patmos i Grækenland | 30. juni - 16. juli 2018
Kursus i : "I Integritet og Tilgivelse" - "Skab det liv, du ønsker dig i Kærlighed" - Deltag 9 eller 15 dage
Vi rejser til den smukke, hellige græske ø Patmos. Det er på denne ø, Apostlen Johannes kanaliserede "Johannes Åbenbaringen" i år 95 e kr. Stedet er ideelt for fred og fordybelse da her emmer af fred og idyl. Her kan du få en lære- og oplevelsesrig ferie, helt ud over det sædvanlige, her er en meget befordrende og høj energi. Hvis du også er spirituelt interesseret, vil denne oplevelse helt sikkert være noget for dig. På kurset vil der være aspekter af en Kursus-Retræte med stilhed og fordybelse hver dag. Vi deler, og Pernille underviser ud fra et fælles ønske om at gå hjertets vej. Når vi gør os villige til at afvikle frygten i os og sige ja til Kærlighed, Helbredes sindet. Læs mere her! 10 dages Yoga Retreat på Anahata Yoga Center på Møn | 2. - 11. juli 2018
Skab energi og overblik efter fordybende og opløftende 10 dage med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, dans, lækker vegetarisk mad, detox fodbad og infrarød sauna.
Dette kursus er for dig der gerne vil praktisere og udfordres på en harmonisk måde i naturens smukke og livgivende rammer. Vi vil lade glæden og hjerteenergien udfolde sig samtidig med at vi går dybt i en transformerende praksis. Der er undervisning 4 gange dagligt og skøn vegetarisk mad Vi vil arbejde med flere metoder som gør kroppen og sindet roligt og afspændt, som et godt fundament til at mærke glæde og livsenergi. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 3. - 5. juli 2018
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Mindful og afstessende ferie med yoga og meditation på Lesbos, Grækenland | 5. - 12. juli 2018
Oplev en afstressende yogaferie med Kirsten Slots. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Du får undervisning om formiddagen, og der er mulighed for fællesspisning og hyggeligt samvær om eftermiddagen og aftenen, for de der har lyst.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Læs mere her! BodyRestart Træning & Mindful Yoga på Lesbos, Grækenland | 5. - 12. juli 2018
Har dig og din krop fortjent en afslappende ferie kombineret med aktiv træning, meditativ yoga, personlig udvikling og massage ? Så tag med Kropsterapeut Jannich S Hansen & Yogainstruktør/ Coach Simon Jespersen, til Lesbos.
I den maleriske by Molivos ved havet, skal vi, udover at holde ferie og spise god græsk mad, arbejde med os selv og kroppen gennem aktiv dynamisk BodyRestart træning, massage øvelser (tryk akupressur) og Mindful Yoga. Kurset bygger på en Yen/Yang filosofi, om at finde balance, og mødet mellem to træningsformer, der i deres udtryk og energi er vidt forskellige, men komplimenterer og afbalancerer hinanden. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 6. - 8. juli 2018
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Gourmet detox yogaretreat på Møn | 8. - 13. juli 2018
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! 10 dages meditativ rejse i Druidernes spor i Irland | 10. - 19. juli 2018
Druiderne hører til den tidlige keltiske åndelige tradition og var i tiden før Kristendommen et præsteskab af indviede mænd og kvinder. Irland var kendt for at have mange kvindelige druider – i druidernes verden var der ligestilling mellem kønnene.
Vi vil på denne rejse, besøge mange helligsteder og lave en cirkulation mellem os, jorden og universet. I landskabet ligger de hellige steder som et tempel, og vi kan benytte dem til glæde for jorden og os. Du har mulighed for at skabe din egen proces, med de kraftfulde steder vi besøger. På alle de steder, vi kommer vil der være fælles indledning, meditation og derefter en individuel kontakt med stedet. Læs mere her! Mindful og afstessende ferie med yoga og meditation på Lesbos, Grækenland | 12. - 19. juli 2018
Oplev en afstressende yogaferie med Kirsten Slots. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Du får undervisning om formiddagen, og der er mulighed for fællesspisning og hyggeligt samvær om eftermiddagen og aftenen, for de der har lyst.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Læs mere her! Meditativ Yoga-ferie på Lesbos, Grækenland | 12.- 19. juli 2018
TriYoga i charmerende Molivos på Lesbos
På den Græske ø Lesbos findes et lille hjørne af paradis kaldet Molivos. Her Kombinerer vi rolig, dybtvirkende meditativ Yoga, med solferie og ægte Græsk madkultur. 2 gange dagligt mødes vi i den naturligt afkølede Yoga sal, som ligger centralt og tæt på havet. Resten af døgnets 24 timer er til egen disposition, men med rig lejlighed og tradition for fællesspisning og udflugter. Kombiner meditativ, dybtvirkende Yoga med solferie, ægte Græsk madkultur i paradisiske omgivelser, og oplev Harmoni, Ro, Energi, & Velvære indfinde sig i krop & sind. Læs mere her! Oplev de smukke og storslående Færøerne til Yoga og vandring | 13. - 19. juli 2018
Oplev de smukke og storslående Færøerne til Yoga og vandring
Jørn Nortoft fra Københavns Yoga tilbyder 6 dage med fordybelse, hvor vi underlægger os naturens storhed, som spejler livets under i det skiftende oceaniske klima med mulige overgange mellem sol, regn og tåge. Vandringen foregår i naturen og fjeldene, hvor vi følger varder og fårestier med det duvende grønne græs under vores støvler. Vi besøger nogle af Færøernes smukkeste steder – den fuglerige ø Mykines, bygderne Bøur og Gásadalur og færøernes største indsø Leitisvatn/Sørvágsvatn og Bøsdalafoss. Læs mere her! Open YogaCamp på Feddet, Sydsjælland | 13. - 20. juli 2018
Vi har afholdt Yogacamp med stor succes og glade mennesker i 6 år på Feddet. Alle er hjertelig velkomne på dette kursus hvor vi bl.a. spiser dejlig biodynamiske lækkerier, laver yoga i et stort telt, synger, danser, mediterer og har super sjovt sammen.
Alt sammen omgivet af den skønneste natur med skov og strandkanten som nabo. De sidste 6 år har vi været en dejlig blanding af singler, familier, par, mænd, kvinder, børn, unge, nybegyndere og øvede fra hele landet. Vi laver yoga under åben himmel, i det omfang vejret tillader det, enten på stranden, hvor der er et stort sandareal, eller også i en lysning i skoven lige bag hytten. Læs mere her! Meditativt retreat på Bornholm | 15. - 20. juli 2018
Vi elsker Bornholm med øens ganske særlige klippeenergi, farver og lys i den skønne varierede natur. I år skal vi bo et nyt særligt naturskønt sted tæt på randkløvespalten, der er et oplagt udflugtsmål i nærheden af hvor vi bor.
Om morgenen starter vi blidt med meditation og pranayama inde i vores fantastiske yogatempel med den skønneste havudsigt, inden vi evt. udenfor fortsætter med et ganske særligt program inspireret af de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt program med fokus på afslapning, smidighed og fordybelse gerne i solen udenfor på en af husets mange fine græsplæner. Vi forkæles med sunde delikate grønne retter under hele opholdet. Læs mere her! Stilhedsretreat i Assisi, Italien | 21. - 28. juli 2018
Et Stilhedsretreat kan støtte dig i at komme i kontakt med din oprindelig væren og din sjæl: at være til stede, nærværende og tæt på naturen, opleve livet i al sin enkelhed… så er der plads til den indre ro.
Silent Retreat Centeret ligger midt i en storslået naturpark kun ti minutters kørsel fra Assisi, som flere millioner pilgrimme valfarter til hvert år. Vi besøger hver dag ét af klostrene, hvor Frans og Clara levede i tæt kontakt med det guddommelige, noget man stadig tydeligt kan fornemme. Deltagelse i retreatet kræver ingen forudsætninger og henvender sig til alle, der ønsker et intenst ophold i naturens Store Stilhed samt oplevelsen af den magiske ”Spirit of Assisi”. Læs mere her! Sommerretreat i Sverige med fylde og intensitet | 21. - 28. juli 2018
Sørg godt for dit levende indre
7 eksklusive julidage i den svenske sommer, med lyse sommernætter ved sø, eng og skov. På sommerretreatet bruger vi naturen mere, men ikke kun. Dagenes indhold veksler med program inde i den lyse kursussal med udsigt over søen og med program ude i den omgivende natur. Alle anvendte metoder støtter åbningen til og landingen ind i dybere indre niveauer, som opleves som det enkleste i verden, når de strømmer frit i os. Vi føler os naturligt og umiddelbart hjemme. I hverdagen er det let at tabe denne indre forbindelse. Sommerretreatet hjælper os til at finde helt ind til nærværet i livsstrømmen og til at åbne til nye dybder. Læs mere her! Yoga og Mindfulness internat på Drejø i det sydfynske øhav | 22. - 27. juli 2018
Tag en uge til dig selv og for dig selv denne sommer på Drejø, hvor vi bor lige ved havet, er en lille uspoleret ø i det sydfynske øhav med dejlig natur og venlige øboere. En uge på et klassisk retreat med fordybelse, enkelhed og vegetarisk mad. Dagene byder på yoga, meditation, foredrag, fritid, fordybelse, nærvær og samvær. Midt på dagen vil du kunne bruge siestaen på badetur, gåtur, samvær, hvile eller stilhed. Der vil på også indgå 1,5 dags tavshed - en enestående mulighed for fordybelse og refleksion. Du vil opleve at vende hjem fuld af inspiration, glæde og energi.
Vivi Korn og Jette Billund underviser i Hatha og Vinyasa Flow, åndedrætsøvelser og afspænding. Desuden introducerer Jette dig for mindfulness og du modtager et træningshæfte, så du kan fortsætte rejsen, når du kommer hjem. Læs mere her! Meditativt retreat på Bornholm | 22. - 27. juli 2018
Vi elsker Bornholm med øens ganske særlige klippeenergi, farver og lys i den skønne varierede natur. I år skal vi bo et nyt særligt naturskønt sted tæt på randkløvespalten, der er et oplagt udflugtsmål i nærheden af hvor vi bor.
Om morgenen starter vi blidt med meditation og pranayama inde i vores fantastiske yogatempel med den skønneste havudsigt, inden vi evt. udenfor fortsætter med et ganske særligt program inspireret af de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt program med fokus på afslapning, smidighed og fordybelse gerne i solen udenfor på en af husets mange fine græsplæner. Vi forkæles med sunde delikate grønne retter under hele opholdet. Læs mere her! ”En ordentlig oplader på Lolland" – 5 transformerende dage | 22. - 27. juli 2018
Oplev 5 intense dage med fokus kun på dig selv. Vi arbejder med kroppen, sindet og med kosten. Vi praktiserer en basisk livsstil, som du kan læse om i min bog ALKALINE LIVING ANTI-INFLAMMATORISK LIVSSTIL – TRÆN – SPIS - ELSK. Der undervises i Body Balance, Yin-yoga og meditation.
Når både hjerte og sind er åbent, kan du lettere arbejde med “De 5 transformerende” som er: at slippe, at være taknemmelig, at give og modtage ubetinget kærlighed, at have tillid og at tilgive. “De 5 transformerende” hjælper dig til at lette din ”mentale rygsæk” og til at finde roen i dig selv. I den gode rolige tilstand tager vi fat i “loven om tiltrækning”, som giver dig energi og hjælper dig til at nå dine ønsker og mål. Læs mere her! 5 dages sommer-retreat på Samsø - Polariteternes Dans | 25. - 29. juli 2018
Alting danser! Alting bevæger sig fra lys til mørke, fra ekspansionen til sammentrækning og tilbage igen. Uendeligt vekslende mellem forskellige polariteter. Hvordan vi møder og forstår denne dans er afgørende for vores livskvalitet og vores kontakt til det enestående i hvert øjeblik.
Nogle af de temaer vi kommer til at arbejde med er: Hvilke dele af ”dansen” er svære for dig at hengive dig til? Hvordan kan vi lære at danse mere frit med Livet? Hvad sker der, når vi virkelig begynder at stole på Livets bevægelser? Hvad sker der, når vi bliver Dansen? Vi vil arbejde på mange forskellige måder - med silent / guidede / dynamiske meditationer, nærværs-, krops- og resonansarbejde og andre ting, der opstår i det rum, vi skaber sammen. Læs mere her! Luksus Yoga & Spa Retreat Ved Verdens Største Termiske Sø, Héviz i Ungarn | 26. - 30. juli 2018
Denne forlængede weekend står på selvforkælelse med wellness -og Ayurvediske behandlinger. Fordyb-else gennem Emotional Yoga som et powerfuldt værktøj til egen terapi og mindfulness. Udrensning via det helbredende vand fra verdens største termiske sø Héviz i Ungarn. Trænger du til et indre forfriskende brusebad, så er dette retreat en rig mulighed for at tage ansvar for dit helbred på flere planer.
Yogakurset afholdes på det lækre fredfyldte sparesort Hotel Lotus Therme, som danner rammen om retreatet. Her bor vi midt i naturen og stedet er kendt for sine healende energier. Hotellet ligger 800 meter fra selve kursøen og tilbyder alt hvad wellness hjertet begærer. Blot 200 meter fra hotellet, løber der også en lille å med søens helbredende vand, hvor man kan bade gratis. Det er der mange kursister som nyder tidligt om morgenen inden yogaen. Læs mere her! Gourmet yoga retreat på Bornholm | 29. juli - 3. august 2018
Det er blevet en dejlig tradition at holde sommer yogaferie hos Mimi, hvor vi bliver sådan rigtigt forkælet og udnytter at være nabo til den fantastiske skov, der med sin dybe stille ro appellerer til vores egen indre fred.
Mimi har indrettet stalden til en hyggelig yogashala med pejs, infrarød sauna og stearinlys, hvor vi starter om morgenen med meditation og pranayama og fortsætter med et ganske særligt program inspireret af de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt program med fokus på afslapning smidighed og fordybelse udenfor i Mimis dejlige baghave. Læs mere her! Yin Yogaferie på Bornholm | 29. juli - 3. august 2018
Tæt på havet og klippernes kraftfulde energi på Bornholm, tages du med på en 5 dages Yin yoga rejse, der bevæger dig helt derind, hvor du kan mærke hjertets hvisken.
Der er rig mulighed for vandreture, cykelture, en tur til Christiansø eller Svaneke, et museumsbesøg eller bare at nyde en fredelig plet på klipperne. Poesi og tekster af forskellige forfattere og poeter, blandt andet Rumi, Kabir og Hafiz, og bevægende musik, hjælper dig med at give slip og synke dybere ind i de enkelte yogastillinger. Der vil hver dag være fokus på et nyt Chakra. Således vil både Yin yogastillingerne, musikken, poesien og dagens meditation, være valgt med fokus på det pågældende chakra. Læs mere her! |
Gourmet yoga retreat på Bornholm | 29. juli - 3. august 2018
Det er blevet en dejlig tradition at holde sommer yogaferie hos Mimi, hvor vi bliver sådan rigtigt forkælet og udnytter at være nabo til den fantastiske skov, der med sin dybe stille ro appellerer til vores egen indre fred.
Mimi har indrettet stalden til en hyggelig yogashala med pejs, infrarød sauna og stearinlys, hvor vi starter om morgenen med meditation og pranayama og fortsætter med et ganske særligt program inspireret af de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt program med fokus på afslapning smidighed og fordybelse udenfor i Mimis dejlige baghave. Læs mere her! Yin Yogaferie på Bornholm | 29. juli - 3. august 2018
Tæt på havet og klippernes kraftfulde energi på Bornholm, tages du med på en 5 dages Yin yoga rejse, der bevæger dig helt derind, hvor du kan mærke hjertets hvisken.
Der er rig mulighed for vandreture, cykelture, en tur til Christiansø eller Svaneke, et museumsbesøg eller bare at nyde en fredelig plet på klipperne. Poesi og tekster af forskellige forfattere og poeter, blandt andet Rumi, Kabir og Hafiz, og bevægende musik, hjælper dig med at give slip og synke dybere ind i de enkelte yogastillinger. Der vil hver dag være fokus på et nyt Chakra. Således vil både Yin yogastillingerne, musikken, poesien og dagens meditation, være valgt med fokus på det pågældende chakra. Læs mere her! Yogaweekend i Torup | 3. - 5. august 2018
Giv dig selv 3 dages forkælelse, hvor vi dyrker rolig og dynamisk yoga med fokus på åndedrættet. Det bliver en proces, som løsner gamle spændinger indefra, og du oplever, at der frigøres en masse ny energi.
På weekenden arbejder vi også med mindfulness meditation. En meditationsform hvor du lærer at arbejde med dine fysiske og psykiske tilstande på en ny måde. Du vil også blive guidet ind i en fantasirejse, som er en måde at hente dybere aspekter frem fra underbevidstheden. Der bliver tid til at gå til vandet og slappe af i den smukke have. Kurset er velegnet både for begyndere og øvede og tilrettelægges, så der tages individuelle hensyn. Læs mere her! Gourmet yoga retreat på Bornholm | 5. - 10. august 2018
Det er blevet en dejlig tradition at holde sommer yogaferie hos Mimi, hvor vi bliver sådan rigtigt forkælet og udnytter at være nabo til den fantastiske skov, der med sin dybe stille ro appellerer til vores egen indre fred.
Mimi har indrettet stalden til en hyggelig yogashala med pejs, infrarød sauna og stearinlys, hvor vi starter om morgenen med meditation og pranayama og fortsætter med et ganske særligt program inspireret af de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt program med fokus på afslapning smidighed og fordybelse udenfor i Mimis dejlige baghave. Læs mere her! Dans, yoga og mindfulness på Dueodde, Bornholm | 6. - 10. august 2018
Danmarks smukkeste strandparadis kalder.
Yoga i solen og dans på stranden. Meditation og fantastisk natur. Born2retreat giver dig 5 dages lækker træning, ro, selv indsigt og kærlighed. Er du til "aha oplevelser"? Effektiv træning? Vil du finde balance i, og accept af krop og sind? Vil du møde dig selv på en ny og spændende måde? Så skal du med os til Dueodde strand. Yoga i solopgangen og dans i solnedgangen. Vi er klar til at forkæle og guide dig. Du skal bare læne dig tilbage og nyde turen. Alle kan deltage, du skal ikke kunne noget - vi møder dig på dit niveau, uanset alder og form. Læs mere her! Mindful og afstessende ferie med yoga og meditation på Lesbos, Grækenland | 16. - 23. august 2018
Oplev en afstressende yogaferie med Kirsten Slots. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Du får undervisning om formiddagen, og der er mulighed for fællesspisning og hyggeligt samvær om eftermiddagen og aftenen, for de der har lyst.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 17. - 19. august 2018
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Yin yoga ferie på Sukkerfabrikken, Langeland | 17. - 21. august 2018
Vi vil i de 4 dage du er på Yin yoga ferie, arbejde med yin yogaens dybe stræk, poesi og bevægende musik, lyd, lydhealing og med meditation og vandring i stilhed.
Yin Yoga er som én lang meditation, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen, skabe stilhed i sindet og give slip på spændinger, tanker og følelser. Ved at forblive i de enkelte stillinger i lang tid, får du kontakt til dine Yin dele, fysisk, følelsesmæssigt og energetisk. Fysisk påvirkes knogler, bindevæv og ligamenter! Følelsesmæssigt mærker du accept og medfølelse og hjertet åbnes og viser os sandheden om os selv og vort liv! Energetisk påvirkes de tre nederste chakraer, som vækker det feminine, kreativiteten og seksualiteten. Læs mere her! Stilhedsretreat i Assisi, Italien | 18. - 25. august 2018
Et Stilhedsretreat kan støtte dig i at komme i kontakt med din oprindelig væren og din sjæl: at være til stede, nærværende og tæt på naturen, opleve livet i al sin enkelhed… så er der plads til den indre ro.
Silent Retreat Centeret ligger midt i en storslået naturpark kun ti minutters kørsel fra Assisi, som flere millioner pilgrimme valfarter til hvert år. Vi besøger hver dag ét af klostrene, hvor Frans og Clara levede i tæt kontakt med det guddommelige, noget man stadig tydeligt kan fornemme. Deltagelse i retreatet kræver ingen forudsætninger og henvender sig til alle, der ønsker et intenst ophold i naturens Store Stilhed samt oplevelsen af den magiske ”Spirit of Assisi”. Læs mere her! Yoga- og solferie i Molivos, Grækenland | 23. - 30. august 2018
I den charmerende græske middelalderby Molivos har du mulighed for at kombinere solferie med Yogatræning og Meditation.
Træk stikket ud og lad solen, varmen, havet, de fredfyldte omgivelser og den dybtvirkende TriYoga tage dig med på en rejse mod kropslig frihed og indre ro. Den ideelle ferie, for dig som har brug for at komme helt ned i gear, gøre noget godt for din krop og vende tilbage til din hverdag med fornyet energi og overskud! Læs mere her! Yogarejse til den franske ø Korsika | 25. august - 1. september 2018
KBH Yoga tilbyder en sommer yogaoplevelse på skønne Korsika. En yogauge på den nordvestlige del af øen, hvor du vil mærke det ægte Korsika i byen Ile Rousse, som bliver vores base hele ugen. Tag din yogapraksis med dig hen hvor solen skinner, hvor det er varmt og hvor du kan dyrke yoga på en vidunderlig strand ved Middelhavet.
Korsika er vild, på mange måder. Naturen med de høje bjerge, som udgør det indre af øen. Øen består desuden af skove, der er lavet til vandring og udforskning. På vestkysten finder du mange små bugte, som er formet af facinerende klippeformationer. Desuden kan du opleve de mest vidunderlige hvide sandstrande. Læs mere her! "Profetiernes Rejse og høje himmelstrøg " – Patmos Grækenlands hellige ø | 26. august - 1. september 2018
Kom med til denne gyldne fantastiske hellige ø – på denne rejse får du masser af energioplevelser fra den den gyldne visdom, oplever fantastisk natur, spirituelle quests, og får stærke personlige kanaliseringer hver dag.
Patmos er øen hvor apostlen Johannes kanaliserede ”Johannes Åbenbaringen”, og er i dag en meget hellig lille ø med en høj mild energi og fantastisk natur. Her hænger profetierne nærmest i luften. Vi videreformidler hver dag kærlige og opløftende kanaliserede budskaber til hele gruppen samt til hver enkelt. Vi laver meditationsrejser og åbner os for den guddommelige og kærlige indstrømning , de høje stjerner og himmelenergierne, og hilser vores "nye liv" velkommen ved solopgang - alt i alt en meget spirituel og uforglemmelig rejse! Læs mere her! Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland | 30. august - 6. september 2018
Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Ugen byder på et afvekslende program, hvor du dyrker yoga og udforsker det storslåede landskab på Lesbos til fods med Kirsten Slots som guide.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 31. august - 2. september 2018
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Yoga, hvalsafari og katamaran retreat på Las Perlas øerne i Panama | 31. august - 7. september 2018
Mød pukkelhvaler og boost din energi med en digital detox i stillehavet inden vinteren, med yoga, meditation, sol og afslapning.
Deltag i et 8 dages hval og yoga retreat i smukke og naturlige omgivelser på de uopdagede palmeøer på Las Perlas i Panama. Vi skal bo på en katamaran båd med helpension. På Las Perlas er der mulighed for at møde pukkelhvaler, delfiner, rokker og meget andet. Lad op til vinteren ved at snorkle, svømme, sole, læse eller bare at tage det smukke landskab og dyreliv ind i dit sind og blive ladet op til resten af året. Der vil være god tid til bare at være og tage en pause fra den travle hverdag. Læs mere her! |
Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland | 30. august - 6. september 2018
Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Ugen byder på et afvekslende program, hvor du dyrker yoga og udforsker det storslåede landskab på Lesbos til fods med Kirsten Slots som guide.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 31. august - 2. september 2018
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Yoga, hvalsafari og katamaran retreat på Las Perlas øerne i Panama | 31. august - 7. september 2018
Mød pukkelhvaler og boost din energi med en digital detox i stillehavet inden vinteren, med yoga, meditation, sol og afslapning.
Deltag i et 8 dages hval og yoga retreat i smukke og naturlige omgivelser på de uopdagede palmeøer på Las Perlas i Panama. Vi skal bo på en katamaran båd med helpension. På Las Perlas er der mulighed for at møde pukkelhvaler, delfiner, rokker og meget andet. Lad op til vinteren ved at snorkle, svømme, sole, læse eller bare at tage det smukke landskab og dyreliv ind i dit sind og blive ladet op til resten af året. Der vil være god tid til bare at være og tage en pause fra den travle hverdag. Læs mere her! Luksus Yoga & Spa Retreat Ved Verdens Største Termiske Sø, Héviz i Ungarn | 6. - 10. september 2018
Denne forlængede weekend står på selvforkælelse med wellness -og Ayurvediske behandlinger. Fordyb-else gennem Emotional Yoga som et powerfuldt værktøj til egen terapi og mindfulness. Udrensning via det helbredende vand fra verdens største termiske sø Héviz i Ungarn. Trænger du til et indre forfriskende brusebad, så er dette retreat en rig mulighed for at tage ansvar for dit helbred på flere planer.
Yogakurset afholdes på det lækre fredfyldte sparesort Hotel Lotus Therme, som danner rammen om retreatet. Her bor vi midt i naturen og stedet er kendt for sine healende energier. Hotellet ligger 800 meter fra selve kursøen og tilbyder alt hvad wellness hjertet begærer. Blot 200 meter fra hotellet, løber der også en lille å med søens helbredende vand, hvor man kan bade gratis. Det er der mange kursister som nyder tidligt om morgenen inden yogaen. Læs mere her! Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland | 6. - 13. september 2018
Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Ugen byder på et afvekslende program, hvor du dyrker yoga og udforsker det storslåede landskab på Lesbos til fods med Kirsten Slots som guide.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Læs mere her! Ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 6. - 13. september 2018
Få ro og næring til krop og sjæl - og åben dit hjerte
På kurset vil du få ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad for at udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro og visdom og din kerne af kærlighed, glæde og kraft. Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem - så du bedre kan mærke dig selv og dine dybere ønsker og behov og tage bedre vare på dig selv – nu også via Qigong øvelser. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 7. - 9. september 2018
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Spirituel rejse med kursus i "A Course in Miracles" til den hellige ø Patmos i Grækenland | 7. - 24. september 2018
Kursus i : "I Integritet og Tilgivelse" - "Skab det liv, du ønsker dig i Kærlighed" - Deltag 9 eller 15 dage
Vi rejser til den smukke, hellige græske ø Patmos. Det er på denne ø, Apostlen Johannes kanaliserede "Johannes Åbenbaringen" i år 95 e kr. Stedet er ideelt for fred og fordybelse da her emmer af fred og idyl. Her kan du få en lære- og oplevelsesrig ferie, helt ud over det sædvanlige, her er en meget befordrende og høj energi. Hvis du også er spirituelt interesseret, vil denne oplevelse helt sikkert være noget for dig. På kurset vil der være aspekter af en Kursus-Retræte med stilhed og fordybelse hver dag. Vi deler, og Pernille underviser ud fra et fælles ønske om at gå hjertets vej. Når vi gør os villige til at afvikle frygten i os og sige ja til Kærlighed, Helbredes sindet. Læs mere her! Sjælsro retreat på dejlige Møn | 8. - 15. september 2018
Selvudvikling, kreativitet, stilhed og livsglæde går hånd I hånd på denne tur, hvor hovedformålet er at bringe dig nærmere din livsglæde og egen Sjælsro. Med redskaber fra kunstterapien, psykoterapien, mindfulnes- og og yoga filosofien guides du stille og kærligt nærmere din egen Sjælsro.
På dette retreat undersøger vi, hvad der sker, når vi virkelig tør gå ind I stilheden med os selv og hinanden. Stilhed er et meget kraftfuldt værktøj, når vi ønsker at undersøge, hvad der ligger bag den forgængelig del af os selv (vores persona). Der vil være daglig undervisning og proces, hvor vi bl.a. arbejder med det kreative udtryk i ler, med farver, i bevægelse mm. Læs mere her! Healingsrejse til Brasilien - John of God | 8. - 23. september 2018
Følg med til Abadiânia i Brasilien og oplev de enorme energier, som findes på Casa de Dom Inácio, hvor Joäo Texiera de Faria, også kaldet John of God, har arbejdet med at heale mennesker i mere end 52 år.
Her kommer mennesker fra hele verden, og der er utallige beretninger om, hvordan de er blevet helbredt for sygdomme, som det almindelige lægelige system har kaldt mere eller mindre uhelbredelige. Det koster ingenting at deltage i aktiviteterne på Casa de Dom Inácio. Joäo er til stede hver onsdag, torsdag og fredag – for fattige, syge og raske, åndeligt søgende og for nysgerrige. Læs mere her! Yoga, hvalsafari og katamaran retreat på Las Perlas øerne i Panama | 9. - 16. september 2018
Mød pukkelhvaler og boost din energi med en digital detox i stillehavet inden vinteren, med yoga, meditation, sol og afslapning.
Deltag i et 8 dages hval og yoga retreat i smukke og naturlige omgivelser på de uopdagede palmeøer på Las Perlas i Panama. Vi skal bo på en katamaran båd (max. 6 personer) med helpension.. På Las Perlas er der mulighed for at møde pukkelhvaler, delfiner, rokker og meget andet. Lad op til vinteren ved at snorkle, svømme, sole, læse eller bare at tage det smukke landskab og dyreliv ind i dit sind og blive ladet op til resten af året. Der vil være god tid til bare at være og tage en pause fra den travle hverdag. Læs mere her! Forlæng sommeren med yoga på Kretas sydkyst, Grækenland | 11. september - 2. oktober 2018
Retreats og yogaferier er afslappende og alligevel aktiv ferie med dig selv i fokus
En pause i din hverdag med fred og fordybelse med stilhed og afslapning i smuk natur Efterårets yogaferie går til Kretas sydkyst, hvor du kan lade op med yoga under den blå græske himmel. Den skønne bugt, Sougia ligger bag Lefka Ori, direkte oversat til de hvide bjerge, en bjergkæde med sne på det meste af året med 50 tinder og mere end 2.000 meter høje. I læ af bjergene er der milde temperaturer året rundt med en høj, blå himmel. Vi bor lige ned til stranden, hvor vi dyrker yoga under åben himmel og mediterer til solen, der går ned i havet. Læs mere her! Meditativ Yoga-ferie på Lesbos, Grækenland | 13.- 20. september 2018
TriYoga i charmerende Molivos på Lesbos
På den Græske ø Lesbos findes et lille hjørne af paradis kaldet Molivos. Her Kombinerer vi rolig, dybtvirkende meditativ Yoga, med solferie og ægte Græsk madkultur. 2 gange dagligt mødes vi i den naturligt afkølede Yoga sal, som ligger centralt og tæt på havet. Resten af døgnets 24 timer er til egen disposition, men med rig lejlighed og tradition for fællesspisning og udflugter. Kombiner meditativ, dybtvirkende Yoga med solferie, ægte Græsk madkultur i paradisiske omgivelser, og oplev Harmoni, Ro, Energi, & Velvære indfinde sig i krop & sind. Læs mere her! ”META-yoga & meditation” på Kreta | 14. - 21. september 2018
Gennem META-yoga, meditation og Qi Gong åbner vi sindet op til den indre rejse. META-sundhed er en analysemodel til at forstå kroppens sprog. I META-yoga kombinerer vi stillingerne med de følelser, som de forskellige kropsdele og led kan repræsentere, for at forstå kroppens sprog.
Du vil blive præsenteret for forskellige vejrtrækningsøvelser, visualiseringer og meditationer, for at åbne hjertet og få bedre kontakt til følelsernes sprog. På workshoppen kigger vi på saboterende overbevisninger og vaner som forhindrer dig i, at være den bedste udgave af dig selv. Læs mere her! Stilhedsretreat i Assisi, Italien | 15. - 22. september 2018
Et Stilhedsretreat kan støtte dig i at komme i kontakt med din oprindelig væren og din sjæl: at være til stede, nærværende og tæt på naturen, opleve livet i al sin enkelhed… så er der plads til den indre ro.
Silent Retreat Centeret ligger midt i en storslået naturpark kun ti minutters kørsel fra Assisi, som flere millioner pilgrimme valfarter til hvert år. Vi besøger hver dag ét af klostrene, hvor Frans og Clara levede i tæt kontakt med det guddommelige, noget man stadig tydeligt kan fornemme. Deltagelse i retreatet kræver ingen forudsætninger og henvender sig til alle, der ønsker et intenst ophold i naturens Store Stilhed samt oplevelsen af den magiske ”Spirit of Assisi”. Læs mere her! Fordybelse, mindfulness og yoga i Algarve, Portugal | 15. - 22. september 2018
Mindfulness er selve hjertet i yoga, fordybelse og indre ro, livsglæde og nærvær er i centrum på denne Yogaferie i Portugal på en pragtfuld ejendom tæt ved havet.
Gennem 3-4 timers daglig yogaundervisning i 6 dage kan du lægge grunden til din yogapraksis hjemme og gå dybere med den træning, du allerede har. Asanas, pranayama, dybdeafspænding og meditation sammen med vandreture, afslapning ved svømmebassin og inspirerende samvær med ligesindede - er nogle af ingredienserne på din Yogaferie i Portugal. Med dig hjem i krop og sind får du en større indsigt i din natur, får fødderne på jorden og himmelsindet mere åbent! Læs mere her! Yogacruise - bådtur med yoga, vandgymnastik og meditation i den tyrkiske skærgård | 15. - 22. september 2018
Giv dig selv en uges ren selvforkælelse, med yoga, vandgymnastik og meditation, smukke solop- og nedgange, sejlads fra den ene smukke bugt til den anden. Fald i søvn under stjernerne, vågn op under solen, lækker mad, hyggeligt socialt samvær, og meget langt fra stress og jag.
Vi sejler rundt i den tyrkiske skærgård mellem Fetiye og Marmaris, vågner op om morgenen under solen, laver yoga på dækket mens besætningen gør morgenmaden parat. Efter morgenmaden letter vi anker og sejler videre til ny smuk bugt, bader og hygger. Vi er tavse fra vi forlader frokostbordet til vandgymnastikkens start, så du har tid til refleksion, eller til bare at nyde freden og roen, en bog, en svømmetur eller det du har mest lyst til. Læs mere her! Pilgrimsrejse til Nepal | 17. - 30. september 2018
Oplev Kathmandu Dalen som udgangspunkt for pilgrimsrejsen, rismarkerne og fyrnåleskovene, samt hellige templer i Kathmandus bakker; rejsen til det storslåede Everest højland, Chiwang og Thubten Choling klostrene og mødet med den tibetansk buddhistiske kultur blandt munkene og nonnerne vi møder på vores vej, på en uforglemmelig pilgrimsrejse til en af Himalaya's perler.
Vi bor på et kloster og på resorts i smukke omgivelser af rismarker og fyrenåleskove i udkanten af dalen i Kathmandu. Her har vi mulighed for at gå ture i de smukke landskaber, samt modtage daglige sessioner indenfor meditations praksis og tibetansk buddhistisk filosofi. Vi kommer helt tæt på en nulevende buddhistisk tradition for visdom og medfølelse i det sydlige Himalaya. Læs mere her! Fordybende og mindful yogaferie til Lesbos, Grækenland | 20. - 27. september 2018
Karina Helsted Moe tager tager dig på en indre rejse, som arbejder dybt gennem kroppens forskellige lag. På ferien kommer du til at møde alle sider af yogaen. Der hvor det er stille og indadvendt, der hvor du får løsnet dybt til dit åndedrættet samt yoga, der udfordrer og styrker din krop og giver dig sved på panden. Vi arbejder med mindfulness meditation, visualiseringer og afspænding både på morgen og eftermiddagsklassen.
Vi bor på et spahotel lidt uden for den romantiske middelalderby Molivos. Her oplever du smalle brostensbelagte gader, en stemningsfuld havn og en skøn stenstrand ved foden af fæstningen. Øen er også for dig der elsker at vandre og kun 1,2 km fra hotellet finder du en af Lebos varme kilder. Læs mere her! Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 21. - 23. september 2018
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.
Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø. Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. Læs mere her! Weekendretreat - The Spirit of Bhakti Yoga på Møn | 21. - 23. september 2018
Camilla og Kåre Netterstrøm leder til dagligt Ananhata Yoga Center og vil være undervisere på dette retreat. De har 20 års erfaring med yogaundervisning og afholdelse af dybdegående yogaretreats og er kendt for deres levende, inspirende og musikalske videreformidling af yogatraditionen.
Vi kombinerer yoga, meditation, detox, musik, lydhealing og en masse andre effektive metoder til healing og balance. Stemningen på dette kursus vil være afslappet, fredfyldt og afslappet. "Bhakti Yoga" er yoga for sjælen. Kærlighedens og hengivenhedens vej, en rejse fra sindet til hjertet. Det er en praksis og holdning som vækker kreativiteten og kærligheden i dit liv. Maden vil være vegetarisk med fokus på lokale økologiske råvarer. Læs mere her! Gudinde yoga retreat på badehotel i Kandestederne ved Skagen | 21. – 23. september 2018
Kend dig selv, elsk dig selv og hvil i dig selv... Det er essensen af denne weekends tema. Hvis du kan anerkende og rumme alle sider af din natur og elske dig selv i din uperfekte perfekthed, så har du fundet ind til din kerne – til din gudinde.
Når du kender dit sande selv – din indre gudinde, kan du altid finde tilbage og hvile i dig selv, uanset hvilke storme, der raser i dit liv. For at komme dertil vil vi arbejde med at mærke ubalancer i dit chakrasystem og sætte sæt en helhjertet og holdbar intension om at skabe balance i alle dine livsområder. Læs mere her! "En ordentlig oplader" | Kissamos - Kreta, Grækenland | 21. - 28. september 2018
Trevizan ligger ca. 40 km vest for Chania i smukke naturomgivelser kun 200 meter fra det græske azurblå hav, og langt fra civilisationens uro og larm. Med sine rustikke bygninger i ægte græsk stil danner Trevizan den perfekte ramme for en intens uge med fokus på krop, sind og velvære.
Undervisningen spænder vidt. Målet er at integrere krop og sind, stilhed og aktivitet, det indre med det ydre, for at du kan bevare ro og overblik - også i hverdagens pressede situationer. Du får en alsidig viden om at holde dig sund og i vigør. Målet er at fremme vitalitet og livsglæde. Krop og psyke påvirker hinanden gensidigt. Vi tager udgangspunkt i kroppen med Body Balance® Pilates, som former, styrker og smidiggør din krop. Læs mere her! Yoga og meditation i Ubud på Bali, Indonesien | 21. september - 2. oktober 2018
Turen går til skønne Bali. til en fantastisk perle tæt på Ubud (Balis yoga mekka) Her kan du i 10 dage nyde stilheden, den smukke have, sol, pool, 2 x daglig yoga og fantastisk økologisk mad. Vi er omkredset af bjerge, frodige dale, smukke rismarker, balinesiske traditioner og lokal kunst. Der er ingen tvivl om at dette område er det sande Bali, langt fra det pulserende festglade liv i kuta.
Ubud er vel besøgt af turister og yogier fra hele verden, det gør ikke stemningen mindre afslappet, tvært imod bliver du mødt af en atmosfære der emmer af oprigtighed og jordnærhed. Det er her du skal drikke din kaffe med sojamælk, shoppe lokal kunst, hænge ud til lækker balinesisk musik og slentre rundt i en tilstand a mellownes. We love Ubud <3 Læs mere her! Yogacruise - bådtur med yoga, vandgymnastik og meditation i den tyrkiske skærgård | 22. - 29. september 2018
Giv dig selv en uges ren selvforkælelse, med yoga, vandgymnastik og meditation, smukke solop- og nedgange, sejlads fra den ene smukke bugt til den anden. Fald i søvn under stjernerne, vågn op under solen, lækker mad, hyggeligt socialt samvær, og meget langt fra stress og jag.
Vi sejler rundt i den tyrkiske skærgård mellem Fetiye og Marmaris, vågner op om morgenen under solen, laver yoga på dækket mens besætningen gør morgenmaden parat. Efter morgenmaden letter vi anker og sejler videre til ny smuk bugt, bader og hygger. Vi er tavse fra vi forlader frokostbordet til vandgymnastikkens start, så du har tid til refleksion, eller til bare at nyde freden og roen, en bog, en svømmetur eller det du har mest lyst til. Læs mere her! Ayurveda & pilates med Christina Rekstad | Kovalam Beach, Kerala, Indien | 22. september - 7. oktober 2018
Tag med Christina Dam Rekstad til Indien og kickstart vinteren med et ayurvedisk immunforsvarsboost.
Gennem det 15 dage lange ayurvediske forløb vil Christina understøtte behandlingerne med blid pilatestræning under åben himmel, hvor der arbejdes med åndedrættet i samspil med lette, mobiliserende og stabiliserende øvelser – specielt velegnet til folk med ryg-, nakke-, skulder- og bækkenproblematikker, spændingshovedpine og stress, men alle er velkomne! Udover den daglige frivillige morgentræning vil der være træningseftermiddage med ekstra fokus på områder i kroppen, der trænger til en kærlig indsats. Der bliver selvfølgelig også tid til slentreture, havbad i bølgerne, afspænding og ro. Vejret er på den årstid særlig varmt og fugtigt, hvilket er fantastiske forhold for kroppen til detox. Læs mere her! "En ordentlig oplader" | Kissamos - Kreta, Grækenland | 28. september - 5. oktober 2018
Trevizan ligger ca. 40 km vest for Chania i smukke naturomgivelser kun 200 meter fra det græske azurblå hav, og langt fra civilisationens uro og larm. Med sine rustikke bygninger i ægte græsk stil danner Trevizan den perfekte ramme for en intens uge med fokus på krop, sind og velvære.
Undervisningen spænder vidt. Målet er at integrere krop og sind, stilhed og aktivitet, det indre med det ydre, for at du kan bevare ro og overblik - også i hverdagens pressede situationer. Du får en alsidig viden om at holde dig sund og i vigør. Målet er at fremme vitalitet og livsglæde. Krop og psyke påvirker hinanden gensidigt. Vi tager udgangspunkt i kroppen med Body Balance® Pilates, som former, styrker og smidiggør din krop. Læs mere her! 7 dages intensivt OUSIA kvinderetreat med yin yoga og dans i Stari Bar, Montenegro | 30. september - 6. oktober 2018
Ousia Retreatet i Montenegro tager dig med på en dyb og sand rejse ind i dig selv.
Vi kombinerer intens yin yoga, smukke vandreture, livgivende dans og vegetarisk kost med inspirerende filosofiske drys – alt sammen midt i Montenegros storslåede natur. Genfind din kvindelige ynde og sensualitet. Genopdag glæden over at være opmærksomt tilstede i din krop og i dig selv. Lad naturen atter få plads og betydning i dit liv så det igen bliver ligetil for dig at vælge dit autentiske og levende liv – for dig selv, for de mennesker du elsker og for den jord du lever på. Læs mere her! |
Yoga og meditation i Ubud på Bali, Indonesien | 21. september - 2. oktober 2018
Turen går til skønne Bali. til en fantastisk perle tæt på Ubud (Balis yoga mekka) Her kan du i 10 dage nyde stilheden, den smukke have, sol, pool, 2 x daglig yoga og fantastisk økologisk mad. Vi er omkredset af bjerge, frodige dale, smukke rismarker, balinesiske traditioner og lokal kunst. Der er ingen tvivl om at dette område er det sande Bali, langt fra det pulserende festglade liv i kuta.
Ubud er vel besøgt af turister og yogier fra hele verden, det gør ikke stemningen mindre afslappet, tvært imod bliver du mødt af en atmosfære der emmer af oprigtighed og jordnærhed. Det er her du skal drikke din kaffe med sojamælk, shoppe lokal kunst, hænge ud til lækker balinesisk musik og slentre rundt i en tilstand a mellownes. We love Ubud <3 Læs mere her! "En ordentlig oplader" | Kissamos - Kreta, Grækenland | 28. september - 5. oktober 2018
Trevizan ligger ca. 40 km vest for Chania i smukke naturomgivelser kun 200 meter fra det græske azurblå hav, og langt fra civilisationens uro og larm. Med sine rustikke bygninger i ægte græsk stil danner Trevizan den perfekte ramme for en intens uge med fokus på krop, sind og velvære.
Undervisningen spænder vidt. Målet er at integrere krop og sind, stilhed og aktivitet, det indre med det ydre, for at du kan bevare ro og overblik - også i hverdagens pressede situationer. Du får en alsidig viden om at holde dig sund og i vigør. Målet er at fremme vitalitet og livsglæde. Krop og psyke påvirker hinanden gensidigt. Vi tager udgangspunkt i kroppen med Body Balance® Pilates, som former, styrker og smidiggør din krop. Læs mere her! 7 dages intensivt OUSIA kvinderetreat med yin yoga og dans i Stari Bar, Montenegro | 30. september - 6. oktober 2018
Ousia Retreatet i Montenegro tager dig med på en dyb og sand rejse ind i dig selv.
Vi kombinerer intens yin yoga, smukke vandreture, livgivende dans og vegetarisk kost med inspirerende filosofiske drys – alt sammen midt i Montenegros storslåede natur. Genfind din kvindelige ynde og sensualitet. Genopdag glæden over at være opmærksomt tilstede i din krop og i dig selv. Lad naturen atter få plads og betydning i dit liv så det igen bliver ligetil for dig at vælge dit autentiske og levende liv – for dig selv, for de mennesker du elsker og for den jord du lever på. Læs mere her! Spirituel yoga og meditationsretreat på Bali | 6. - 14. oktober 2018
Dette retreat byder på noget for både krop og sjæl. Udover daglig yoga og meditation får du også smukke og unikke naturoplevelser på Bali.
I løbet af ugen får du muligheden for at blive mere klar på i hvilken retning du evt. har brug for at udvikle dig. Den specielle energi på Bali nærer og støtter dig i din proces til at finde den indre ro og mærke dig selv på en måske ny og inspirerende måde. Du kommer til at opleve helt unikke steder på Bali, som normalt ikke er tilgængelig for almindelige turister. Du vil også få mulighed for at booke Manis til en individuel seance. Vores program er bygget op omkring de 7 chakras som et gennemgående tema. Læs mere her! Eventyr på Island med meditation, natur og ridning på islandske heste | 8. - 13. oktober 2018
Island er præget af store naturkræfter, åbne vidder, smukke bjerge og en undergrund, der syder og bobler under fødderne på en. Island indbyder til at blive udforsket igennem sanserne. På turen vil vi finde ind til roen indeni og bruge den storslåede natur til fordybelse og meditation.
Rejsen er for dig der både vil opleve den helt unikke og kraftfulde natur på Island, som ønsker at fordybe dig i meditation og som vil mærke kontakten til hesten på en meditativ og sansende måde. Vi vil lade naturen åbne vores sanser og, besøge naturskønne områder, bade i varme kilder og gennem meditation forbinde os indad. Læs mere her! Meditativt og stille efterårsyoga retreat på Polariscentret i Kirke Hyllinge | 12. - 14. oktober 2018
En pause i livet med dig selv i fokus og genoplad batteriet på et meditativ yoga retreat med afslapning i naturskønne omgivelser.
Rammerne på et stille retreat er vigtige, hvor vi her på gården er omgivet af den rene natur væk fra støj og alt det, der ellers stresser os. Denne dejlige kursusgård giver de bedste betingelser for sådan et retreat. På et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af fred og glæde. I løbet af retreatet vil der være perioder i stilhed/mauna. Lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. Læs mere her! 7 dages Vandre Retreat med fred, ro og stilhed på Mallorca, Spanien | 20. - 27. oktober 2018
Dette vandre retreat til Mallorca med Mentor Michael Fjeldgaard er en faciliteret proces, der starter allerede inden vi tager afsted. Der er sørget for de allerbedste konditioner for en tur, hvor du får ro og indsigt i dig selv og dit liv. Du vil komme til at opleve roen og mærke dig selv
De syv dages Vandre Retreat bliver din unikke mulighed for at være optaget af og nysgerrig på dig selv. Uden afbrydelser. Uden dårlig samvittighed. Du bytter nemlig både ringende telefoner, stakke af e-mails, der skal besvares og løbende opdaterings-lyde fra diverse sociale medier ud med fred og ro. Med stilhed. Alt, du skal, er at fokusere på dig selv. Du skal udelukkende koncentrere dig om, hvor du står i dit liv lige nu – og hvor du gerne vil hen med det. Læs mere her! ”Check in” i kroppen og find den indre ro - Ørbæk, Fyn | 26. - 28. oktober 2018
Har du spændinger i kroppen, er stressniveauet for højt eller mangler du ro i sindet, så giv dig selv et hvil og kom tættere på din sande natur på dette intensive weekendkursus.
Gennem META-yoga kommer du ned i kroppen. META-yoga er et mix af META-sundhed, som er en analysemodel til at forstå kroppens signaler, og Yin-yoga, hvor du ligger længe i de forskellige stræk. Kombinationen giver en god krop/psyke forståelse. Efter yogaen, hvor kroppen er varm og fleksibel, stilner vi sindet gennem transformerende visualiseringer og meditationer. Undervisningen tager udgangspunkt i mental- og motionskapitlerne i min bog ALKALINE LIVING – EN ENKEL GUIDE TIL ET SUNDT LIV. Læs mere her! Yin yoga, poesi og hjertets melodi – weekend i vandmøllen | 26. - 28. oktober 2018
Giv dig selv en pause og et stille rum i en weekend midt i den sønderjyske efterårsnatur. Ligesom bladene falder af træerne, kan du lade naturen lære dig at give slip, sammen med Yin yoga, stilhed og meditativ vandring.
Yin Yoga er som én lang meditation, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen, skabe stilhed i sindet, og give slip på spændinger, tanker og følelser, så du igen kan mærke liv i kroppen og hjertet banke! Poesi af forskellige poeter, blandt andet Rumi, Kabir og Hafiz, samt citater fra forskellige forfatter, og musik som hjælper dig med at give slip og synke dybere ind i de enkelte yogastillinger. Læs mere her! Eventyrlig og eksklusiv yogarejse i Mexico | 27. oktober - 11. november 2018
Yogarejse i den mexicanske stat, Oaxaca, hvor vi bor en uge i det frodige højland omgivet af skov og bjerge, så langt øjet rækker... og en uge nede på den tropiske stillehavskyst med papegøjer og pelikaner.
Dagene er alle indrammet af yoga om morgenen inden morgenmaden og yoga om aftenen inden aftensmaden, hvor den daglige 4 timers rutine vil udvikle en større og større fordybelse med mulighed for meditativ væren. Gennem hele yogaferien bor vi optimalt med perfekte rammer, ikke blot til at opleve en indre fred og ro, men til at få så meget kontakt og nære denne tilstand, som gennem rejsen bliver mere og mere integreret både på og udenfor yogamåtten. Læs mere her! |
4 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed | 1. - 4. november 2018
Har du lyst til at deltage i et 4 dages forløb og du er i centrum, hvor de ydre rammer emmer af fred og ro, hvor du kan høre, mærke, føle og fornemme hvad dit indre rum er fyldt med hvor den Restorative Yoga nænsomt støtter dig, i at være i øjeblikket, hvor Ayurvedisk massage gør dig blød og hvor den økologiske vegetar mad gør dig glad og godt? Så vil vi glæde os til at byde dig hjertelig velkommen.
Kom og nyd nuet, stilheden, roen freden nærværet. Tid til dig med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser indrettet efter Feng Shui principperne, og fantastisk healende natur, vil disse 4 dage, nurse dig helt ind til sjælen. Læs mere her! Pilgrimsrejse til Bhutan & Nepal | 8. - 22. november 2018
Oplev Kathmandu Dalen som udgangspunkt for pilgrimsrejsen, rismarkerne og fyrnåleskovene, samt hellige templer i Kathmandus bakker; rejsen til Bhutan i det østlige Himalaya, vandring i smukke, uberørte landskaber til hellige templer og meditationshuler, samt mødet med den tibetansk buddhistiske kultur blandt det Bhutanesiske folk som vi møder på vores vej, på en uforglemmelig pilgrimsrejse til to perler i Himalaya.
Vi bor på et kloster og på resorts i smukke omgivelser af rismarker og fyrenåleskove i udkanten af dalen i Kathmandu. Her har vi mulighed for at gå ture i de smukke landskaber, samt modtage daglige sessioner indenfor meditations praksis og tibetansk buddhistisk filosofi. Læs mere her! Yoga og Vandre Retreat i Andalusien | 10. - 17. november 2018
Isabella Carmen Johansson, inviterer dig til ren natur terapi i udkanten af Sierra Nevadas bjergkæde, på et skønt 8 dages luksus retreat i Andalusien i Spanien.
Vi skal dyrke yoga inspireret af Hatha og Flow, dyrke meditation, åndedrætsøvelser, bruge mindfulness teknikker og vandre i den skønne nature omkring vores øko-resort med pool i Gualchos egnen. Vi har herfra den smukkeste udsigt over havet og der er en næsten klosteragtig fornemmelse på stedet. Det bliver en uge, der er ren natur terapi for dit sind, krop og næring til din energi inden jul og nytår. Læs mere her! Slowmotion's Pilates & Yoga retreat på øen Phuket i Thailand | 11. - 22. november 2018
Giv dig selv et ultimativt pusterum med 10 dage på Pilates og Yoga ferie i det skønne Rawai - på den sydlige del af Phuket. En afstressende ferie der vil give dig de optimale vilkår for at regenerere krop og sjæl.
Du skal bo i en hyggelig bungalow i det eksotiske Palm Garden. Palm Garden ligger i den sydlige del af Phuket. Her får du mulighed for at opleve det autentiske Thailand. Der vil dagligt være 3 timers undervisning i yoga og Pilates i den smukke udendørs trænings Sala. 1,5 time om morgenen og 1,5 time igen om aftenen. Resten af tiden er din egen tid, hvor du kan tage på udflugt eller trække stikket ud på stranden eller ved resortets pool. Læs mere her! Yin yoga og bindævsmassage ferie på Bali | 18. - 25. november 2018
- Vitaliser din krop, sind og ånd på gudernes Ø
Du har nu muligheden for at opleve denne magiske og transformative Ø, på en helt enestående måde. På dette vitaliserende og rensende yoga og meditations retræte, vil vi hver dag berige os selv med daglig yoga og meditation og åndedrætsøvelser. Lækre og nærende måltider. Kæmpe saltvands pool, vandreture i gude skønne omgivelser, snorkling på stranden, tempel besøg, luksuriøse spa-behandlinger og masser af tid til afslapning og fordybelse og ikke mindst en stor oplevelse som selv Balineserne kun oplever en gang i deres liv. En hellig renselses ceremoni. Dette retræte vil efterlade din krop og dit sind fornyet og din sjæl lyksalig. Dette vil kun være begyndelsen på et helt livs transformation. Læs mere her! Yoga- & spaferie til Madeira, Portugal | 19. - 26. november 2018
Tag væk fra vinterens kulde og mørke til spa/yogaophold på Madeira. Vi bor lige ved vandet og tæt på nogle af Madeiras frodige vandrestier. Karina Helsted Moe tager os på en indre rejse, som arbejder dybt gennem kroppens forskellige lag.
Vi starter morgenen med meditation og arbejder videre gennem et vinysaflow, som går videre ind i de klassiske hatha yogastræk. Om eftermiddagen går vi gennem de forskellige chakraer i kroppen. En af eftermiddagene indeholder en åndedrætsterapi-session. Vi bor på et skønt beliggende hotel i Ponta do Sol med udsigt over Atlanterhavet. Læs mere her! Luksus Yoga & Spa Retreat Ved Verdens Største Termiske Sø, Héviz i Ungarn | 22. - 26. november 2018
Denne forlængede weekend står på selvforkælelse med wellness -og Ayurvediske behandlinger. Fordyb-else gennem Emotional Yoga som et powerfuldt værktøj til egen terapi og mindfulness. Udrensning via det helbredende vand fra verdens største termiske sø Héviz i Ungarn. Trænger du til et indre forfriskende brusebad, så er dette retreat en rig mulighed for at tage ansvar for dit helbred på flere planer.
Yogakurset afholdes på det lækre fredfyldte sparesort Hotel Lotus Therme, som danner rammen om retreatet. Her bor vi midt i naturen og stedet er kendt for sine healende energier. Hotellet ligger 800 meter fra selve kursøen og tilbyder alt hvad wellness hjertet begærer. Blot 200 meter fra hotellet, løber der også en lille å med søens helbredende vand, hvor man kan bade gratis. Det er der mange kursister som nyder tidligt om morgenen inden yogaen. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 23. - 25. november 2018
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Ayurveda- og yoga retreat med Annette Tzfanya, Kovalam Beach, Kerala, Indien | 27. november - 12. december 2018
Giv slip, slap af og nyd livet er kodeordene for dette retreat. Nu får du mulighed for at lægge alle hverdagens bekymringer fra dig og kun koncentrere dig om at pleje og forkæle din krop og dit sind.
Ud over de daglige ayurvediske behandlinger, som tilpasses efter hver enkelt af Agystyaa’s dygtige læger og terapeuter, får du både mediteret og lavet yoga hver eneste dag. Alle kan være med til yoga, uanset form eller alder. Annette tager hensyn til, hvor du er i dit liv og hvor du er i forholdet til yoga. På turen går yogaen og de ayurvediske behandlinger hånd i hånd og derfor vil yogaen være tilrettelagt i forhold til behandlingerne på klinikken. Yogaen vil være meditativ, flydende og rolig, så du har mulighed for justere og mærke efter. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 30. november - 2. december 2018
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! |
Ayurveda- og yoga retreat med Annette Tzfanya, Kovalam Beach, Kerala, Indien | 27. november - 12. december 2018
Giv slip, slap af og nyd livet er kodeordene for dette retreat. Du får du mulighed for at lægge alle hverdagens bekymringer fra dig og kun koncentrere dig om at pleje og forkæle din krop og dit sind.
Ud over de daglige ayurvediske behandlinger, som tilpasses efter hver enkelt af Agystyaa’s dygtige læger og terapeuter, får du både mediteret og lavet yoga hver eneste dag. Alle kan være med til yoga, uanset form eller alder. Annette tager hensyn til, hvor du er i dit liv og hvor du er i forholdet til yoga.
På turen går yogaen og de ayurvediske behandlinger hånd i hånd og derfor vil yogaen være tilrettelagt i forhold til behandlingerne på klinikken. Yogaen vil være meditativ, flydende og rolig, så du har mulighed for justere og mærke efter. Læs mere her!
Ud over de daglige ayurvediske behandlinger, som tilpasses efter hver enkelt af Agystyaa’s dygtige læger og terapeuter, får du både mediteret og lavet yoga hver eneste dag. Alle kan være med til yoga, uanset form eller alder. Annette tager hensyn til, hvor du er i dit liv og hvor du er i forholdet til yoga.
På turen går yogaen og de ayurvediske behandlinger hånd i hånd og derfor vil yogaen være tilrettelagt i forhold til behandlingerne på klinikken. Yogaen vil være meditativ, flydende og rolig, så du har mulighed for justere og mærke efter. Læs mere her!
Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 30. november - 2. december 2018
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 7. - 9. december 2018
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Jule Yin yoga, poesi og hjertes melodi – weekend i en sønderjysk naturperle | 14. - 16. december 2018
Mærk hjertes hvisken i den travle juletid i den sønderjyske idylliske natur... Julen er hjerternes tid, men samtidig for de fleste, en meget fortravlet tid med mange krav og forventninger, der netop forhindrer os i at mærke hjertet!
Giv dig selv et pusterum i den travle tid, og find med yin yoga, meditation og meditativ vandring i stilhed, hvor fokus fra tankerne i hovedet flyttes til oplevelsen af liv i kroppen, ind til dit hjertes hvisken. For som min egen Yin yogalærer ynder at sige: ”Hjertets hvisken, kender sandheden”… Yin Yoga er som én lang meditation, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen og giver slip på spændinger, tanker og følelser, så du igen kan mærke liv i kroppen og hjertet banke! Læs mere her! Sund jul og meditativt nytår i Kerala, Indien | 16. december 2018 - 19. januar 2019 - vælg fra 1-5 uger!
Varkala er et helligt sted blandt hinduer, kendt for sine fantastiske høje røde klipper smukt beliggende ved det arabiske ocean. Varkala byder samtidig på en af kystens skønneste sandstrande og er et godt sted at blive forkælet med massage og ayurvediske behandlinger på et af de mange ayurvedacentre.
Foruden den daglige yoga til solopgang og solnedgang består kurset af besøg i det lokale Janadhana tempel, meditativ sejlture på det stille backwaters samt solnedgangstur i rismarkerne med meditation og tratak på solen, der går ned i havet. Jule- og nytårsaften arrangerer vi særlige udflugter oppe i bjergene, hvor vi mediterer ude i den skønne natur og overnatter i 2 forskellige nationalparker. Læs mere her! Fordybende og hjerteåbnende Nytårsretreat i Sverige | 27. december 2018 - 2. januar 2019
Sørg godt for dine overgange
Vi vil sammen afrunde det forgangne år og træde ind i det nye. Fejre, hvad og hvor vi kom fra og åbne døre til 2019. I de stille vinterdage vil vi skabe intensiveret klarhed, fordybelse og indre ro. På Nytårsretreatet mediterer vi mere, men ikke kun, og vi er mere socialt stille. Meditation lærer os at slappe af med både behag og ubehag. Vi åbner hjertet og giver kraften til det, og herfra kan vi forandre verden, den indre og den ydre. Læs mere her! X-MAS Ayurveda retreat hos Dr. Unni, Kovalam Beach, Kerala, Indien | 27. december 2018 - 11. januar 2019
Giv dig selv den bedste julegave! Slip december måneds stress og jag, kom ned i gear ved Kovalam strand og få tilmed masseret julestegen væk.
Et ’re-set’ med revitaliserende ayurveda på Dr. Unnis klinik, så du kan føle dig lettere – både fysisk og mentalt og dejlig indkvartering i smukke og frodige omgivelser, så du kan komme ind i det nye år på en anderledes og selvkærlig måde. Der venter dig afspændende og udrensende behandlinger under varme himmelstrøg i gæstfrie og tropiske Sydindien. Alt hvad du behøver er at møde op med er en krop og lysten til at gøre noget godt for dig selv. Læs mere her! Nytårs yoga og ayurvedisk retreat på Sri Lanka | 28. december 2018 - 8. januar 2019
Isabella Carmen Johansson, inviterer dig på et skønt nytårs retreat til at få løftet dine energier og givet dig selv en skøn start på det nye år. Et retreat der er tilegnet DIG. Du vil modtage ayrvediske behandlinger og deltage i yoga og meditation dagligt. Give dig selv, dit sind og din krop, ro, næring og ikke mindst varme og sol.
Vi tilbyder en digital detox og en pause væk fra travlhed og julestress. Giv dig selv og din krop en gave og kom med på denne smukke rejse ind i dit sind og ud i naturen. Hotellet ligger ved stranden, så du kan få en daglig svømmetur, gåtur eller læse i skygge eller sol og nyde dig selv og ren afslapning imellem behandlingerne og yoga. Læs mere her! |
Sund jul og meditativt nytår i Kerala, Indien | 16. december 2018 - 19. januar 2019 - vælg fra 1-5 uger!
Varkala er et helligt sted blandt hinduer, kendt for sine fantastiske høje røde klipper smukt beliggende ved det arabiske ocean. Varkala byder samtidig på en af kystens skønneste sandstrande og er et godt sted at blive forkælet med massage og ayurvediske behandlinger på et af de mange ayurvedacentre.
Foruden den daglige yoga til solopgang og solnedgang består kurset af besøg i det lokale Janadhana tempel, meditativ sejlture på det stille backwaters samt solnedgangstur i rismarkerne med meditation og tratak på solen, der går ned i havet. Jule- og nytårsaften arrangerer vi særlige udflugter oppe i bjergene, hvor vi mediterer ude i den skønne natur og overnatter i 2 forskellige nationalparker. Læs mere her! Ayurvedisk luksus retreat med yoga på Devaaya, Indien | 23./25. december 2018 - 7. januar 2019
Drømmer du om at at komme ind i 2019 på en ny måde og skifte nytårstorsken ud med lækker ayurvedisk vegetarmad, så rejs med Kirsten Slots til Goa og oplev hvad intensiv ayurvedisk behandling kan gøre for din krop og sjæl. Kombinationen af yoga og ayurveda er en sand vitamin indsprøjtning. Kom hjem og føl dig mindst 10 år yngre.
Kirsten har rejst i Indien siden 1996 og har udvalgt Devaaya som det bedste ayurvediske retreat center. Der er grønt lys for kvaliteten af såvel konsultationerne af deres ayurvediske læger og de ayurvediske behandlinger, samt af maden og, indkvartering, service, imødekommenhed, tryghed, æstetik, hygiejne, fred og ro. Læs mere her! Fordybende og hjerteåbnende Nytårsretreat i Sverige | 27. december 2018 - 2. januar 2019
Sørg godt for dine overgange
Vi vil sammen afrunde det forgangne år og træde ind i det nye. Fejre, hvad og hvor vi kom fra og åbne døre til 2019. I de stille vinterdage vil vi skabe intensiveret klarhed, fordybelse og indre ro. På Nytårsretreatet mediterer vi mere, men ikke kun, og vi er mere socialt stille. Meditation lærer os at slappe af med både behag og ubehag. Vi åbner hjertet og giver kraften til det, og herfra kan vi forandre verden, den indre og den ydre. Læs mere her! X-MAS Ayurveda retreat hos Dr. Unni, Kovalam Beach, Kerala, Indien | 27. december 2018 - 11. januar 2019
Giv dig selv den bedste julegave! Slip december måneds stress og jag, kom ned i gear ved Kovalam strand og få tilmed masseret julestegen væk.
Et ’re-set’ med revitaliserende ayurveda på Dr. Unnis klinik, så du kan føle dig lettere – både fysisk og mentalt og dejlig indkvartering i smukke og frodige omgivelser, så du kan komme ind i det nye år på en anderledes og selvkærlig måde. Der venter dig afspændende og udrensende behandlinger under varme himmelstrøg i gæstfrie og tropiske Sydindien. Alt hvad du behøver er at møde op med er en krop og lysten til at gøre noget godt for dig selv. Læs mere her! Nytårs yoga og ayurvedisk retreat på Sri Lanka | 28. december 2018 - 8. januar 2019
Isabella Carmen Johansson, inviterer dig på et skønt nytårs retreat til at få løftet dine energier og givet dig selv en skøn start på det nye år. Et retreat der er tilegnet DIG. Du vil modtage ayrvediske behandlinger og deltage i yoga og meditation dagligt. Give dig selv, dit sind og din krop, ro, næring og ikke mindst varme og sol.
Vi tilbyder en digital detox og en pause væk fra travlhed og julestress. Giv dig selv og din krop en gave og kom med på denne smukke rejse ind i dit sind og ud i naturen. Hotellet ligger ved stranden, så du kan få en daglig svømmetur, gåtur eller læse i skygge eller sol og nyde dig selv og ren afslapning imellem behandlingerne og yoga. Læs mere her! Yogaretreat til Tenerife, Spanien | 20. - 27. januar 2019
Yogaretreat til Tenerifes bjerge med yogalærer Karina Helsted Moe og sanger Søren Frieboe
Nyd roen, naturen og fordyb dig i yogaen og stemmen, på dette retreat højt oppe i Tenerifes bjerge. Fincaen Mandala de Masca, er skabt af yogier til yogier og byder dig velkommen til en skøn yogauge med instruktør Karina Helsted Moe samt Søren Frieboe. Vi sørger for alt, nem og bekvem rejse, alle måltider, og yogaundervisning i stille og storslået natur – alt sammen så du kan slappe af og få det optimale ud af din yogarejse. Vi bor i fincaen Mandala de Masca, som ligger midt i naturen oppe i bjergene på det vestlige Tenerife. Stedet har en lille pool og en dejlig have, hvor der dyrkes økologiske grøntsager. Læs mere her! Yogaferie - kultur og oplevelser i Goa, Indien | 20. januar - 3. februar 2019
Tag med på en eksotisk og pragtfuld yoga ferie, i det smukke og gæstfrie Goa.
En kursusrejse for krop sind og sjæl, en rejse ud over det sædvanlige. Kurset af holdes i det nordlige Goa ved byen Mandrem. Stedet er kendt for sine kilometer lange strande, yoga i alle dens stil arter, cafeer, wellness tilbud, Ayurveda, og en dejlig gæstfri stemning og meget-meget mere. Kurset er sammensat så vi byder på det bedste af Goa, det bedste Ayurveda og Iyengaryoga for alle. Du bliver tilbudt både hold undervisning, samt ene tid i yoga praksis. Hertil workshop omkring stress - leve livet i balance. Læs mere her! Yogaretreat til Tenerife, Spanien | 27. januar - 3. februar 2019
Yogaretreat til Tenerifes bjerge med yogalærer Karina Helsted Moe
Nyd roen, naturen og fordyb dig i yogaen og stemmen, på dette retreat højt oppe i Tenerifes bjerge. Fincaen Mandala de Masca, er skabt af yogier til yogier og byder dig velkommen til en skøn yogauge med instruktør Karina Helsted Moe samt en medunderviser. Vi sørger for alt, nem og bekvem rejse, alle måltider, og yogaundervisning i stille og storslået natur – alt sammen så du kan slappe af og få det optimale ud af din yogarejse. Vi bor i fincaen Mandala de Masca, som ligger midt i naturen oppe i bjergene på det vestlige Tenerife. Stedet har en lille pool og en dejlig have, hvor der dyrkes økologiske grøntsager. Læs mere her! Yoga- og Ayurvedaferie på Mandrem Beach, Goa Indien | 3. - 16. februar 2019
Drømmer du om få et afbræk fra vinterens kulde og mørke og at komme ned til varmen, lade batteriene op med yoga, sol, strand og ayurvedisk massage. Så er yogaferie i det magiske Syd Indien med yogalærer Kirsten Slots lige noget for dig. Kom hjem og føl dig mindst 10 år yngre.
Vi bor i små bungalows ved havet i ’yoga byen’ Mandrem Beach i Nord Goa. Naturen omkring os befordrer i sig selv den ro og fordybelse, der er essensen i yoga. I din fritid kan du slappe af til lyden af bølger, gå tur på de endeløse strande eller hygge dig på en af de små strand cafeer. Læs mere her! Yoga på paradisøen, Koh Phangan i Thailand | 3. februar - 9. marts 2019 - vælg fra 1-5 uger!
Yoga og meditation i den vidunderlige natur appellerer til indre fred og glæde.
Vi bor på øens bedste strand, hvor regnskoven møder havet og hvortil man kun kan ankomme pr. båd - bottle beach er smuk som et postkort. Yogaferien kan ses som en indre såvel som ydre rejse, hvor vi øver os i at leve livet mere bevidst, også udenfor yogamåtten i naturen med meditative udflugter. Den daglige yogaundervisning morgen og aften foregår udenfor på en stor tagterrasse omgivet af natur med en skøn udsigt til det turkise hav og med lydene af regnskoven i baggrunden. Vælg selv ud/hjemrejse dato mellem d. 3. februar og 9. marts 2019. Læs mere her! |
Yogatur for øvede i Goa, Indien | 9. - 20. februar 2019
Boost din egen Yoga praksis i det skønne varme Goa med Iyengaryoga: asana og pranayama – Ayurveda og Yogafilosofi
En kursusrejse for krop sind og sjæl, en rejse ud over det sædvanlige. Kurset af holdes i det nordlige Goa ved byen Mandrem. Stedet er kendt for sine kilometer lange strande, yoga i alle dens stil arter, cafeer, wellness tilbud, Ayurveda, og en dejlig gæstfri stemning og meget-meget mere.
Kurset er sammensat så vi byder på det bedste af Goa, det bedste Ayurveda og Iyengaryoga for øvede.
Du bliver tilbudt både hold undervisning, samt ene tid - coaching til din yoga praksis. Udover Yogafilosfi og Iyengaryoga vil vi have et udvidet Ayurvedisk lecture. Læs mere her!
En kursusrejse for krop sind og sjæl, en rejse ud over det sædvanlige. Kurset af holdes i det nordlige Goa ved byen Mandrem. Stedet er kendt for sine kilometer lange strande, yoga i alle dens stil arter, cafeer, wellness tilbud, Ayurveda, og en dejlig gæstfri stemning og meget-meget mere.
Kurset er sammensat så vi byder på det bedste af Goa, det bedste Ayurveda og Iyengaryoga for øvede.
Du bliver tilbudt både hold undervisning, samt ene tid - coaching til din yoga praksis. Udover Yogafilosfi og Iyengaryoga vil vi have et udvidet Ayurvedisk lecture. Læs mere her!
Ayurvedisk luksus retreat med yoga på Devaaya, Indien | 17. februar - 4. marts 2019
Drømmer du om at få et afbræk fra vinterens kulde og starte 2019 med fornyet energi, så rejs med Kirsten Slots til Goa og oplev hvad intensiv ayurvedisk behandling kan gøre for din krop og sjæl. Kombinationen af yoga og ayurveda er en sand vitamin indsprøjtning. Kom hjem og føl dig mindst 10 år yngre. MINDST…
Kirsten har rejst i Indien siden 1996 og har udvalgt Devaaya som det bedste ayurvediske retreat center. Der er grønt lys for kvaliteten af såvel konsultationerne af deres ayurvediske læger og de ayurvediske behandlinger, samt af maden og, indkvartering, service, imødekommenhed, tryghed, æstetik, hygiejne, fred og ro.
Læs mere her!
Kirsten har rejst i Indien siden 1996 og har udvalgt Devaaya som det bedste ayurvediske retreat center. Der er grønt lys for kvaliteten af såvel konsultationerne af deres ayurvediske læger og de ayurvediske behandlinger, samt af maden og, indkvartering, service, imødekommenhed, tryghed, æstetik, hygiejne, fred og ro.
Læs mere her!
Kurophold med yoga og meditation på Villa Fjordhøj i Skælskør | 22. - 24. februar 2019
Tag med yogalærerne Michael Bjerrum og Karina Helsted Moe på weekend til Villa Fjordhøj med yoga, meditation og sauna. I smukke og naturlige omgivelser finder du ind i en tidslomme, hvor du får mulighed for at udforske forskellige yogaformer og både styrke din krop og finde indre ro. Du ankommer fredag eftermiddag, hvor en rolig yogapraksis får dig tilbage i kroppen. Og her vil du befinde dig resten af weekenden.
Yoga er godt for både krop og sjæl. Det får du bekræftet på denne kurweekend på det smukke Villa Fjordhøj i Skælskør i selskab med Michael og Karina, som begge brænder for at undervise i yoga og dens transformerende effekt. Læs mere her!
Yoga er godt for både krop og sjæl. Det får du bekræftet på denne kurweekend på det smukke Villa Fjordhøj i Skælskør i selskab med Michael og Karina, som begge brænder for at undervise i yoga og dens transformerende effekt. Læs mere her!
Pilgrimsrejse til Nepal | 3. - 17. marts 2019
Oplev Kathmandu Dalen som udgangspunkt for pilgrimsrejsen, rismarkerne og fyrnåleskovene, samt hellige templer i Kathmandus bakker; rejsen til det storslåede Everest højland, Chiwang og Thubten Choling klostrene og mødet med den tibetansk buddhistiske kultur blandt munkene og nonnerne vi møder på vores vej, på en uforglemmelig pilgrimsrejse til en af Himalaya's perler.
Vi bor på et kloster og på resorts i smukke omgivelser af rismarker og fyrenåleskove i udkanten af dalen i Kathmandu. Her har vi mulighed for at gå ture i de smukke landskaber, samt modtage daglige sessioner indenfor meditations praksis og tibetansk buddhistisk filosofi. Vi kommer helt tæt på en nulevende buddhistisk tradition for visdom og medfølelse i det sydlige Himalaya. Læs mere her! Yoga og Pilgrimsrejse til Nepal | 4. - 18. april 2019
Oplev Swayambhu, Pharping og Namo Buddha i Kathmandu Dalen i løbet af den første uge af pilgrimsrejsen. Her besøger vi nogle af de helligste områder i Nepal, samt UNESCO heritage sites.
Efter vi har oplevet Kathmandu Dalen i en uges tid flyver vi til Phablu i Everest højlandet hvor vi går i de smukke bakkede landskaber og oplever Chiwang og Thubten Choling klostrene og mødet med munke og nonnerne som lever her. Vi kommer helt tæt på en nulevende buddhistisk tradition for visdom og medfølelse i det sydlige Himalaya. Undervej vil der blive undervist i yoga om morgenen samt en afslappende yoga om aftenen. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 5. - 7. april 2019
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Yogisk påskeretreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 19. - 22. april 2019
Fra langfredag den 19. april til 2. påskedag den 22. april
- en optimal pause til fred og fordybelse med forkælelse og opladning... I løbet af lørdagen vil vi holde en spa-workshop, hvor vi udnytter Villa Fjordhøjs dejlige spa faciliteter med dampbad, hottub og sauna helt nede ved vandet til naturlig yogisk detox med bl.a. olietygning, rasul, naturlig ansigtmaske/bodyscrub, samt tungediagnose, mens søndagens workshop handler mere om yogisk kost og detox med udgangspunkt i ayurveda og i forhold til syre/base med måling af pH-værdier, hvor vi oplever effekten af detox af forskellige teknikker. Udover masser af meditativ yoga, hyggeligt samvær og perioder i sit eget stille nærvær, kan denne yogiske detox påske ses som et kurophold med de bedste rammer til at lade op og slappe af. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 26. - 28. april 2019
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "Stress af og lad op" | 27. april - 3. maj 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Du vil få stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, hvor hensigten er mere overskud - mindre stress. Med Body Balance Pilates basis-træning kommer du ned i kroppen, oplever den og lærer at lytte til dens signaler. Øvelserne er holdningskorrigerende. En smuk og funktionel holdning, afstresser sindet og løfter humøret. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "Styrk krop og sind" | 3. - 10. maj 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser.
Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen. Du vil opleve bedre søvn, mere energi, mindre smerte, en afspændt krop samt bedre humør. Jeg underviser i denne uge mere intens med den udbytterige Body Balance Pilates træning, og her er det en forudsætning, at du kender til grundprincipperne. Læs mere her! Pilgrimsrejse fra Katmandu i Nepal til Tibet og Kailash Bjerget | 7. - 23. maj 2019
Oplev Kathmandu som udgangspunkt for pilgrimsrejsen, Lhasa, det storslåede Tibetanske plateau, de uendelige vidder og mødet med den tibetansk buddhistiske kultur og folk på en uforglemmelig pilgrimsrejse til enden af verden.
Pilgrimsrejsen starter i Kathmandu hvor vi alle mødes. Efter vi har spenderet to dage her og set lidt af Kathmandu fortsætter vores rejse videre til Lhasa. Vi tilbringer nogle dage i Lhasa og akklimatiserer i de 3.660 meters højde som Lhasa ligger i. Herefter rejser vi vestpå mod Kailash bjerget og Vest Tibet, og gør stop undervejs i Gyantse, Shigatse, Saga, Chiu Gompa ved søen Manesarovar, før vi når det hellige bjerg Kailash. Vi går tre dages 'kora' rundt om bjerget og rejser tilbage til Nepal og Kathmandu via det nye Kyirong pas mellem Tibet og Nepal. Rejsen slutter i Kathmandu hvor vi startede. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "Fordybelse i yoga og meditation" | 10. - 17. maj 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
I denne uge lægger jeg vægt på den indre rejse og den personlige udvikling. Formålet er at komme så tæt på zen tilstanden eller måske at opleve den. Zen er ikke betinget af en fysisk stilling, men er en sindstilstand, hvor du hviler i dig selv, er glad for det der er, og hvor du er i flow med livet. Gennem Ki-Zen Yoga får du energien til at flyde gennem krop og sind. Ki er en fællesbetegnelse for et væld af kinesiske helbredende øvelser. Læs mere her! Pilgrimsrejse til Bhutan & Nepal | 7. - 21. juni 2019
Oplev Kathmandu Dalen som udgangspunkt for pilgrimsrejsen, rismarkerne og fyrnåleskovene, samt hellige templer i Kathmandus bakker; rejsen til Bhutan i det østlige Himalaya, vandring i smukke, uberørte landskaber til hellige templer og meditationshuler, samt mødet med den tibetansk buddhistiske kultur blandt det Bhutanesiske folk som vi møder på vores vej, på en uforglemmelig pilgrimsrejse til to perler i Himalaya.
Vi bor på et kloster og på resorts i smukke omgivelser af rismarker og fyrenåleskove i udkanten af dalen i Kathmandu. Her har vi mulighed for at gå ture i de smukke landskaber, samt modtage daglige sessioner indenfor meditations praksis og tibetansk buddhistisk filosofi. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "Stress af og lad op" | 13. - 20. september 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Du vil få stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, hvor hensigten er mere overskud - mindre stress. Med Body Balance Pilates basis-træning kommer du ned i kroppen, oplever den og lærer at lytte til dens signaler. Øvelserne er holdningskorrigerende. En smuk og funktionel holdning, afstresser sindet og løfter humøret. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "Styrk krop og sind" | 20. - 27. september 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser.
Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen. Du vil opleve bedre søvn, mere energi, mindre smerte, en afspændt krop samt bedre humør. Jeg underviser i denne uge mere intens med den udbytterige Body Balance Pilates træning, og her er det en forudsætning, at du kender til grundprincipperne. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "Fordybelse i yoga og meditation" | 27. september - 4. oktober 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
I denne uge lægger jeg vægt på den indre rejse og den personlige udvikling. Formålet er at komme så tæt på zen tilstanden eller måske at opleve den. Zen er ikke betinget af en fysisk stilling, men er en sindstilstand, hvor du hviler i dig selv, er glad for det der er, og hvor du er i flow med livet. Gennem Ki-Zen Yoga får du energien til at flyde gennem krop og sind. Ki er en fællesbetegnelse for et væld af kinesiske helbredende øvelser. Læs mere her! Pilgrimsrejse til Bhutan & Nepal | 8. - 22. november 2019
Oplev Kathmandu Dalen som udgangspunkt for pilgrimsrejsen, rismarkerne og fyrnåleskovene, samt hellige templer i Kathmandus bakker; rejsen til Bhutan i det østlige Himalaya, vandring i smukke, uberørte landskaber til hellige templer og meditationshuler, samt mødet med den tibetansk buddhistiske kultur blandt det Bhutanesiske folk som vi møder på vores vej, på en uforglemmelig pilgrimsrejse til to perler i Himalaya.
Vi bor på et kloster og på resorts i smukke omgivelser af rismarker og fyrenåleskove i udkanten af dalen i Kathmandu. Her har vi mulighed for at gå ture i de smukke landskaber, samt modtage daglige sessioner indenfor meditations praksis og tibetansk buddhistisk filosofi. Læs mere her! |