Lesbos - Grækenland
Lesbos (Lesvos) er den 3. største ø i Grækenland. Der er ca 86.000 indbyggere på den 1.630 m2 store ø. Øen er ikke så kendt som turiststed, som mange af de andre øer, og derfor er der god mulighed for at se det rigtige Grækenland her.
Lesbos er bjergrig og af vulkansk oprindelse, de højeste bjerge er Olympos (967 m) og Lepetimnos (968 m). Lesbos var også en del af det Byzantiske rige. Mange digtere og kunstnere har holdt til på Lesbos gennem tiden, blandt andet Sappho, en kvindelig græsk digter der af Platon blev kaldt den tiende muse.
Øen har flere unikke naturlige varme kilder, som har været i brug i tusindvis af år mod gigt, nyre og galdesten og meget andet. Der er meget at opleve på Lesbos udover de varme kilder, de har middelalder slotte, kirker, klostre, museer (blandt andet 2 af de fineste kunstmuseer i Grækenland), cafeer, restauranter og en forstenet skov.
Der er mange måder at komme rundt på øen på, blandet æsel eller hest, cykle, gå eller jeep. Der afholdes mange festivaler, hvor de lokale viser deres flair for dans, spise og drikke i op til flere dage. Det foreslås at man kommer om foråret for at se de vilde planter og fugle, da Grækenland ligger på turen for trækfugle og er et spektakulært syn.
Lesbos er bjergrig og af vulkansk oprindelse, de højeste bjerge er Olympos (967 m) og Lepetimnos (968 m). Lesbos var også en del af det Byzantiske rige. Mange digtere og kunstnere har holdt til på Lesbos gennem tiden, blandt andet Sappho, en kvindelig græsk digter der af Platon blev kaldt den tiende muse.
Øen har flere unikke naturlige varme kilder, som har været i brug i tusindvis af år mod gigt, nyre og galdesten og meget andet. Der er meget at opleve på Lesbos udover de varme kilder, de har middelalder slotte, kirker, klostre, museer (blandt andet 2 af de fineste kunstmuseer i Grækenland), cafeer, restauranter og en forstenet skov.
Der er mange måder at komme rundt på øen på, blandet æsel eller hest, cykle, gå eller jeep. Der afholdes mange festivaler, hvor de lokale viser deres flair for dans, spise og drikke i op til flere dage. Det foreslås at man kommer om foråret for at se de vilde planter og fugle, da Grækenland ligger på turen for trækfugle og er et spektakulært syn.
Bodyfulness- & spaferie til Lesbos, Grækenland | 19. - 26. maj 2024
Den græske ø Lesbos indbyder med sit rolige tempo og smukke omgivelser til afslapning og genopladning. Vi rejser i maj/juni, hvor vejret er meget sommerligt. Vi bor på et hyggeligt hotel, som har bungalows og hotelværelser lige ved vandet.
Bodyfulness kan bedst beskrives som en blanding af yoga, mindfulness, dans og åndedrætsarbejde. Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen.
Vi bor på Hotel Delfinia, der ligger i rolige omgivelser ved havet uden for Molivos. Fra det hyggelige poolområde har du smuk udsigt over Molivos og den gamle fæstning. Der findes en fin strand lige neden for poolområdet. Læs mere her!
Bodyfulness kan bedst beskrives som en blanding af yoga, mindfulness, dans og åndedrætsarbejde. Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen.
Vi bor på Hotel Delfinia, der ligger i rolige omgivelser ved havet uden for Molivos. Fra det hyggelige poolområde har du smuk udsigt over Molivos og den gamle fæstning. Der findes en fin strand lige neden for poolområdet. Læs mere her!
Solferie med BodyrestartJSH træning og yoga i idylliske Molivos på Lesbos, Grækenland | 26. maj - 2. juni 2024
I den charmerende by Molivos på Lesbos har du mulighed for at kombinere solferie med dynamisk BodyrestartJSH træning og meditativ yoga. Træningen bygger på en Yin/Yang filosofi om at skabe balance i krop og sind gennem to træningsformer, der komplimenterer og afbalancerer hinanden.
Træk stikket ud og lad solen, varmen, havet, de fredfyldte omgivelser og træningen tage dig med på en rejse mod kropslig frihed, styrke og indre ro.
Den ideelle ferie, for dig som har brug for at komme helt ned i gear, gøre noget godt for din krop og vende tilbage til din hverdag med fornyet energi og overskud!
Læs mere her!
Træk stikket ud og lad solen, varmen, havet, de fredfyldte omgivelser og træningen tage dig med på en rejse mod kropslig frihed, styrke og indre ro.
Den ideelle ferie, for dig som har brug for at komme helt ned i gear, gøre noget godt for din krop og vende tilbage til din hverdag med fornyet energi og overskud!
Læs mere her!
"Bevidsthedsrejsen" - "Massagekursus" - en rejse til Lesbos, Grækenland | 2. - 9. juni 2024
Tag med til Lesbos i Grækenland, og lær at give en dejlig massage, til glæde for dig selv og andre. På blot 7 dage, lærer du at give en effektiv og smertelindrene massage. Kom i "Mesterlære" og sug til dig af mine mange års erfaringer. Fra værktøjskassen får du gode råd, som du kan bruge i hverdagen.
Vi tager udgangspunkt i de skavanker deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud disse. Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen? I ugens program er bl.a. indlagt fysisk bevægelse, vandreture / cykelture i bjergene. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - Din Bevidste Krop - en rejse til Lesbos, Grækenland | 9. - 16. juni 2024
Lær at lytte og forstå hvad din krop prøver at fortælle dig og hvad du selv kan gøre, for at bo i en glad krop. Tag med til skønne Lesbos i det Ægæiske hav, hvor du kommer til at stå på dit fundament og tager dine første skridt på en sanselig og lærerig rejse om din krop og dig selv.
Rejsens program indeholder bl.a. kropsbevægelse med "Pil-Yoga-Gym", nærværsøvelser ved havet, vandreture i bjergene, vekselbad i varme kilder og wellness behandling. Vi gennemgår visdom fra både traditionel kinesisk medicin og den vestlige medicin, som kan bruges til at styrke egen krop. Tag skeen i egen hånd og få et kærligt "puf" i den rette retning, så du kan skabe en bedre og mere livskraftig hverdag. Læs mere her! Yogaretreat med blid yoga, ansigtsyoga og funktionelt flow på Lesbos, Grækenland | 30. juni - 7. juli 2024
En uges yoga, meditation og fordybelse på den smukke græske ø Lesbos. Giv slip på hverdagens krav, lad stressen blive hjemme, og giv dig selv en uge til at ånde nuet ind og mærke livsglæden boble. På yogaretreat kan du gå virkelig i dybden med yoga og meditation og opleve den frihed og forandring det kan medføre.
Dagene byder på varieret program med guidet meditation, flydende og rolig yogapraksis med fokus på tilstedeværelse, åndedræt, at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Der vil også være rig mulighed for at gå på stranden og vandre i naturen. Vi bor på Milelja Guest House, et lækkert og hyggeligt hotel, som vi har helt for os selv. Læs mere her! Yoga & Qi Gong Retreat ”Det Selvhelbredende Menneske” på Lesbos Grækenland | 25. august - 1. september 2024
Elsker du yoga, meditation og Qi Gong? Trænger du til at mærke livsglæden boble og få ny inspiration eller trænger du til “at være i fred” og langsomt finde din vej? Eller vi du bare gerne vil forkæle dig selv gennem selvindsigt og kropsarbejde.
Så kom med Chalotte Fruergaard og Clauss M.J. Gyllun på retreat i skønne Grækenland, hvor vi har holdt retreats siden 2007. Et retreat er en vidunderlig rejseform både i det ydre og især det indre. Det bliver en uge, hvor du genoplader batterierne og mærker livet boble i kroppen. Gennem kropsarbejde, Qi Gong, yoga, meditation, forelæsninger og stilhed, finder du ganske langsomt og kærligt dine rødder, mærker din rygsøjle, og lader vingerne folde sig ud. Du mærker at du lever igen. Dette retreat har temaet ”Det Selvhelbredende Menneske”. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - "Massagekursus" - en rejse til Lesbos, Grækenland | 1. - 8. september 2024
Tag med til Lesbos i Grækenland, og lær at give en dejlig massage, til glæde for dig selv og andre. På blot 7 dage, lærer du at give en effektiv og smertelindrene massage. Kom i "Mesterlære" og sug til dig af mine mange års erfaringer. Fra værktøjskassen får du gode råd, som du kan bruge i hverdagen.
Vi tager udgangspunkt i de skavanker deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud disse. Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen? I ugens program er bl.a. indlagt fysisk bevægelse, vandreture / cykelture i bjergene. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - Din Bevidste Krop - en rejse til Lesbos, Grækenland | 8. - 15. september 2024
Lær at lytte og forstå hvad din krop prøver at fortælle dig og hvad du selv kan gøre, for at bo i en glad krop. Tag med til skønne Lesbos i det Ægæiske hav, hvor du kommer til at stå på dit fundament og tager dine første skridt på en sanselig og lærerig rejse om din krop og dig selv.
Rejsens program indeholder bl.a. kropsbevægelse med "Pil-Yoga-Gym", nærværsøvelser ved havet, vandreture i bjergene, vekselbad i varme kilder og wellness behandling. Vi gennemgår visdom fra både traditionel kinesisk medicin og den vestlige medicin, som kan bruges til at styrke egen krop. Tag skeen i egen hånd og få et kærligt "puf" i den rette retning, så du kan skabe en bedre og mere livskraftig hverdag. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - Dit Bevidste Sind - en rejse til Lesbos, Grækenland | 15. - 22. september 2024
Tag med på "Bevidsthedsrejsen - Dit Bevidste Sind" og oplev et eventyr fyldt med nærvær, indre opmærksomhed og egenomsorg. Kom med på en helt særlig rejse med indlagt 2 dages Stilhedsretræte, hvor du får din personlige session hos mig, på det fysiske og det mentale plan.
Nyd øjeblikke af ren wellness, bad i varme kilder og besøg i lokale kirker og klostre for at styrke din åndelige rejse. Besøg Maria Kirken i Petra, føl kraftfelterne i de gamle kirker og lad dig fordybe i meditation på en bjergtop. Vandreture i bjergene bliver en rejse ind i naturens skønhed, mens du åbner sindet og fordyber dig i livets kvalitet. Vær med på denne rejse og find harmoni mellem krop og sind i en atmosfære af ro, balance og indre glæde. Læs mere her! Bodyfulness- & spaferie til Lesbos, Grækenland | 15. - 22. september 2024
Den græske ø Lesbos indbyder med sit rolige tempo og smukke omgivelser til afslapning og genopladning. Vi rejser i september, hvor vejret er meget sommerligt. Vi bor på et hyggeligt hotel, som har bungalows og hotelværelser lige ved vandet.
Bodyfulness kan bedst beskrives som en blanding af yoga, mindfulness, dans og åndedrætsarbejde. Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen. Vi bor på Hotel Delfinia, der ligger i rolige omgivelser ved havet uden for Molivos. Fra det hyggelige poolområde har du smuk udsigt over Molivos og den gamle fæstning. Der findes en fin strand lige neden for poolområdet. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - "Massagekursus" - en rejse til Lesbos, Grækenland | 25. maj - 1. juni 2025
Tag med til Lesbos i Grækenland, og lær at give en dejlig massage, til glæde for dig selv og andre. På blot 7 dage, lærer du at give en effektiv og smertelindrene massage. Kom i "Mesterlære" og sug til dig af mine mange års erfaringer. Fra værktøjskassen får du gode råd, som du kan bruge i hverdagen.
Vi tager udgangspunkt i de skavanker deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud disse. Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen? I ugens program er bl.a. indlagt fysisk bevægelse, vandreture / cykelture i bjergene. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - Din Bevidste Krop - en rejse til Lesbos, Grækenland | 1. - 8. juni 2025
Lær at lytte og forstå hvad din krop prøver at fortælle dig og hvad du selv kan gøre, for at bo i en glad krop. Tag med til skønne Lesbos i det Ægæiske hav, hvor du kommer til at stå på dit fundament og tager dine første skridt på en sanselig og lærerig rejse om din krop og dig selv.
Rejsens program indeholder bl.a. kropsbevægelse med "Pil-Yoga-Gym", nærværsøvelser ved havet, vandreture i bjergene, vekselbad i varme kilder og wellness behandling. Vi gennemgår visdom fra både traditionel kinesisk medicin og den vestlige medicin, som kan bruges til at styrke egen krop. Tag skeen i egen hånd og få et kærligt "puf" i den rette retning, så du kan skabe en bedre og mere livskraftig hverdag. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - Dit Bevidste Sind - en rejse til Lesbos, Grækenland | 8. - 15. juni 2025
Tag med på "Bevidsthedsrejsen - Dit Bevidste Sind" og oplev et eventyr fyldt med nærvær, indre opmærksomhed og egenomsorg. Kom med på en helt særlig rejse med indlagt 2 dages Stilhedsretræte, hvor du får din personlige session hos mig, på det fysiske og det mentale plan.
Nyd øjeblikke af ren wellness, bad i varme kilder og besøg i lokale kirker og klostre for at styrke din åndelige rejse. Besøg Maria Kirken i Petra, føl kraftfelterne i de gamle kirker og lad dig fordybe i meditation på en bjergtop. Vandreture i bjergene bliver en rejse ind i naturens skønhed, mens du åbner sindet og fordyber dig i livets kvalitet. Vær med på denne rejse og find harmoni mellem krop og sind i en atmosfære af ro, balance og indre glæde. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - "Massagekursus" - en rejse til Lesbos, Grækenland | 31. august - 7. september 2025
Tag med til Lesbos i Grækenland, og lær at give en dejlig massage, til glæde for dig selv og andre. På blot 7 dage, lærer du at give en effektiv og smertelindrene massage. Kom i "Mesterlære" og sug til dig af mine mange års erfaringer. Fra værktøjskassen får du gode råd, som du kan bruge i hverdagen.
Vi tager udgangspunkt i de skavanker deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud disse. Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen? I ugens program er bl.a. indlagt fysisk bevægelse, vandreture / cykelture i bjergene. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - Din Bevidste Krop - en rejse til Lesbos, Grækenland | 7. - 14. september 2025
Lær at lytte og forstå hvad din krop prøver at fortælle dig og hvad du selv kan gøre, for at bo i en glad krop. Tag med til skønne Lesbos i det Ægæiske hav, hvor du kommer til at stå på dit fundament og tager dine første skridt på en sanselig og lærerig rejse om din krop og dig selv.
Rejsens program indeholder bl.a. kropsbevægelse med "Pil-Yoga-Gym", nærværsøvelser ved havet, vandreture i bjergene, vekselbad i varme kilder og wellness behandling. Vi gennemgår visdom fra både traditionel kinesisk medicin og den vestlige medicin, som kan bruges til at styrke egen krop. Tag skeen i egen hånd og få et kærligt "puf" i den rette retning, så du kan skabe en bedre og mere livskraftig hverdag. Læs mere her! "Bevidsthedsrejsen" - Dit Bevidste Sind - en rejse til Lesbos, Grækenland | 14. - 21. september 2025
Tag med på "Bevidsthedsrejsen - Dit Bevidste Sind" og oplev et eventyr fyldt med nærvær, indre opmærksomhed og egenomsorg. Kom med på en helt særlig rejse med indlagt 2 dages Stilhedsretræte, hvor du får din personlige session hos mig, på det fysiske og det mentale plan.
Nyd øjeblikke af ren wellness, bad i varme kilder og besøg i lokale kirker og klostre for at styrke din åndelige rejse. Besøg Maria Kirken i Petra, føl kraftfelterne i de gamle kirker og lad dig fordybe i meditation på en bjergtop. Vandreture i bjergene bliver en rejse ind i naturens skønhed, mens du åbner sindet og fordyber dig i livets kvalitet. Vær med på denne rejse og find harmoni mellem krop og sind i en atmosfære af ro, balance og indre glæde. Læs mere her! |