Personlig udvikling | Selvudvikling
- Rejs ud i verden og rejs ind til kernen i dig!Denne rejsekategori er for dig, der gerne vil arbejde med dig selv og din personlige udvikling. At anvende en rejse eller en weekend til selvudvikling, til at ændre uhensigtsmæssige gamle vaner og mønstre, er en af det mest effektive måder at opnå forvandling på. Hvorfor? Jo fordi, det at du bevæger dig ud på nye græsgange og ikke er på hjemmebanen i dine vante omgivelser, i sig selv er enormt understøttende for din udvikling. Når du ikke er der, hvor du lever i dine gamle vaner og mønstre, bliver det nemmere at gøre noget nyt og anderledes og så er du klædt bedre på, til at integrere forandringerne når du kommer.
Med vores rejser i denne kategori, tager du ikke blot på en rejse ind i dig selv, der fører dig mod indsigt i dig selv. Når vi er åbne for at arbejde med os selv, så øger vi også vores spirituelle bevidsthed. Så er du klar til at slippe gamle overbevisninger, udvikle dig personligt og forælde din karakter, kan rejserne her hjælpe dig videre. |
|
Mindfulness, meditation og yoga retreat/kursus i bjergene nær vandet, Barcelona | 6. - 13. marts 2021
Nyd dette sanselige og livgivende kursus / retreat. Det er en ferie i forkælelse for krop og sjæl. Der er mange krav i hverdagen og vi skal hele tiden videre, så det kan være vanskeligt at navigerer eller finde pauser. Faren er, at vi i stedet lever i fremtiden – og hvad så med dette NU? Her hvor bl.a. kærligheden og glæden er?
Mindfulness er en hjælp til at bevidstgøre om måder vi håndterer livet på. Det hjælper os ind her og nu ved at observere egne mønstre, og får os i stedet til at se nye muligheder. Herfra kan vi åbne mere for hjertet, som er et endeløst rum af hengivelse til det som er, og frigørelse fra hvem vi tror vi er. Her udspringer kærligheden og glæden, som kan komme til udtryk i spontan, ekspressiv bevægelse eller andre gange i stille væren. Læs mere her! "Bliv yngre med alderen" weekendkursus på Stuebjerggård i Tisvildeleje | 30. april - 2. maj 2021
’’Giv dig selv et pusterum med ALKALINE LIVING’’
Vil du gerne blive yngre med alderen? Så træk stikket ud, og hør hvordan du kan støtte og forbedre helbred, energi og dit udseende på dette kursus med overnatning. Vi har to aldre, vores kronologiske og vores biologiske. Din biologiske alder afhænger af dig selv. Det er muligt at blive 15 år yngre end din kronologiske alder, og så er det ikke engang besværligt. En weekend i Tisvildeleje hvor du kan fokusere på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad og udhvilet hjem, med mere overskud og motiveret til at forsætte den sunde basiske livsstil. Du vil bl.a. få viden om de stærkeste Superfoods, kosttilskud og hudpleje, alt sammen evidensbaseret. Læs mere her! |
ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" - Stress af og lad op | 22. - 29. maj 2021
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser.
Har du brug for at afstresse kroppen og få mere ro i sindet er dette lige en uge for dig, da vi i denne uge har vi fokus på at det foregår i et roligt tempo. Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Samtidig vil du arbejde med stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, for at opnå mere overskud og mindre stress. Læs mere her! ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" - Styrk krop og sind | 29. maj - 5. juni 2021
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du afgifter kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
Body Balance Pilates styrker og former din krop. Du har bevidstheden i kroppen, oplever den og lærer at lytte til dens signaler. Øvelserne er holdningskorrigerende. En smuk og funktionel holdning, afstresser sindet og løfter humøret. Gennem vejrtræknings-øvelser, visualisering og meditation forbindes krop og sind så følelsen af helhed og glæde kan boble i dig. Læs mere her! Stress Less Living Retreat på Ærø | 4. - 6. juni 2021
3 dage med vandring, luksus friluftsliv og selvomsorg på Ærø. Stress Less Living Retreatet er for dig, der elsker at vandre og ved hvor helbredende naturen er. Psykoterapeut Marieke Bülow guider dig igennem til at rette fokus på at genoprette din indre balance gennem vandring, selvudviklende workshops og sanselige oplevelser for krop og sjæl.
Dagene er krydret med selvforkælelse i form af lækker, sund mad, sauna & gus, vildmarksbad, yin yoga, Pachamama kakao, meditation og fællesskab med andre, der ligesom dig, ønsker tid til at mærke hjertet og en ny indre balance, som giver et boost af god energi. På Stress Less Living Retreat kan du lægge verden bag dig og nyde livet med masser af lækre frilufts- og wellness-oplevelser på smukke Ærø. Læs mere her! ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "Fordybelse i yoga og meditation" | 5. - 12. juni 2021
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
I denne uge lægger jeg vægt på den indre rejse og den personlige udvikling. Formålet er at komme så tæt på zen tilstanden eller måske at opleve den. Zen er ikke betinget af en fysisk stilling, men er en sindstilstand, hvor du hviler i dig selv, er glad for det der er, og hvor du er i flow med livet. Gennem Ki-Zen Yoga får du energien til at flyde gennem krop og sind. Ki er en fællesbetegnelse for et væld af kinesiske helbredende øvelser. Læs mere her! Bliv tanket op med den Kraftfulde Energi og Healing ved de Bosniske Pyramider | 19. - 27. juni 2021
Tag med på retræte med healing, energi-arbejde og ny inspiration
– på en eventyrlig og healende indre og ydre rejse. Vi vil bl.a. besøge Solpyramiden, Månepyramiden, Kærlighedens pyramide, Dragens pyramide, Moder Jord Templet – meditere og arbejde med de stærke og healende energier – bl.a. i det omfattende tunnelsystem der findes under pyramiderne, hvor der bl.a. er fundet store megalitblokke, som er omgivet af et elektromagnetisk felt. Der vil dagligt være fri tid til ro, meditation, hvile, dine egne ture eller hvad du har brug for. Læs mere her! Magisk Sommerretreat i Moderne Spirituelt Tempel v/ Silkeborg | 17. - 22. juli 2021
Rammerne for et livsforandrende retreat skabes i en unik kombination af meditativ yoga, transformer-ende meditationsteknikker og dyb personlig udvikling. Rammer der tillader dig at opleve sider af dig selv, du ikke vidste fandtes, der får hver en celle i din krop til at meditere og får tankerne til at falde til ro.
Sommeren er tiden, hvor livet får lov til at blomstre, hvor tilværelsen emmer af frugtbarhed og alting stråler af glæde. Det er tiden til at mærke kraften, der flyder fra jorden og indånde visdommen, der hvirvler i luften. Det er her du finder om bagved hverdagens stress og støj, og træder ind i en tidslomme med plads til at mærke livet der strømmer igennem dig. Læs mere her! Sommerretreat i Sverige med fylde og nærvær | 24. - 31. juli 2021
7 eksklusive sommerdage i den svenske naturs friskhed og fylde
På dette sommerretreat (som i 2021 er det 20. i rad) kommer du i kontakt med naturen, med din krop og med dit afslappende feriesind. Dagenes kursusindhold veksler med program inde i den lyse, højloftede kursussal med udsigt over søen og med program ude midt i den omgivende natur. Hele oplægget støtter åbning ind i hvile af kroppen og sindet og ind i afkobling fra vores ofte mentalt overaktive liv. De mange dage hjælper dig til at finde helt ind til nærværet i livsstrømmen, og til at åbne til nærende indre dybder, aflægge forsvar og lande i denne kærkomne og meningsfulde indre virkelighed. Læs mere her! Magisk Sommerretreat i Moderne Spirituelt Tempel v/ Silkeborg | 27. juli - 1. august 2021
Rammerne for et livsforandrende retreat skabes i en unik kombination af meditativ yoga, transformer-ende meditationsteknikker og dyb personlig udvikling. Rammer der tillader dig at opleve sider af dig selv, du ikke vidste fandtes, der får hver en celle i din krop til at meditere og får tankerne til at falde til ro.
Sommeren er tiden, hvor livet får lov til at blomstre, hvor tilværelsen emmer af frugtbarhed og alting stråler af glæde. Det er tiden til at mærke kraften, der flyder fra jorden og indånde visdommen, der hvirvler i luften. Det er her du finder om bagved hverdagens stress og støj, og træder ind i en tidslomme med plads til at mærke livet der strømmer igennem dig. Læs mere her! Bliv tanket op med den Kraftfulde Energi og Healing ved de Bosniske Pyramider | 7. - 15. august 2021
Tag med på retræte med healing, energi-arbejde og ny inspiration
– på en eventyrlig og healende indre og ydre rejse. Vi vil bl.a. besøge Solpyramiden, Månepyramiden, Kærlighedens pyramide, Dragens pyramide, Moder Jord Templet – meditere og arbejde med de stærke og healende energier – bl.a. i det omfattende tunnelsystem der findes under pyramiderne, hvor der bl.a. er fundet store megalitblokke, som er omgivet af et elektromagnetisk felt. Der vil dagligt være fri tid til ro, meditation, hvile, dine egne ture eller hvad du har brug for. Læs mere her! Sindsro med Mindfulness, Meditation og Yin Yoga i Molivos, Lesbos, Grækenland | 26. august - 4. september 2021
Denne uge er en invitation til at nyde Livet – i hvert NU – i hvert øjeblik.
Programmet vil støtte dig i at finde sindsro i Livet. At være nærværende og i kontakt med dig selv, din krop og naturen og mennesker omkring dig. Du kan se frem til 5 dages Yin Yoga og meditationsprogram ledet af Helle Dueholm, Mindfulness- og meditations-instruktør samt psykoterapeut. Ugens Yin Yoga undervisning varetages af Lone Simonsen. Hele ugen foregår på det skønne retrætested Milelja, ved Molivos på Lesbos. Lige fra den store håndbyggede meditationssal i træ, til den skønne oase ved den klorfri pool er Milelja bygget og udviklet til bedst muligt at støtte og fremme ugens oplevelser. Læs mere her! Stress Less Living Retreat på Ærø | 3. - 5. september 2021
3 dage med vandring, luksus friluftsliv og selvomsorg på Ærø. Stress Less Living Retreatet er for dig, der elsker at vandre og ved hvor helbredende naturen er. Psykoterapeut Marieke Bülow guider dig igennem til at rette fokus på at genoprette din indre balance gennem vandring, selvudviklende workshops og sanselige oplevelser for krop og sjæl.
Dagene er krydret med selvforkælelse i form af lækker, sund mad, sauna & gus, vildmarksbad, yin yoga, Pachamama kakao, meditation og fællesskab med andre, der ligesom dig, ønsker tid til at mærke hjertet og en ny indre balance, som giver et boost af god energi. På Stress Less Living Retreat kan du lægge verden bag dig og nyde livet med masser af lækre frilufts- og wellness-oplevelser på smukke Ærø. Læs mere her! ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" - Stress af og lad op | 11. - 18. september 2021
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, meditation og kost afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og udrensende øvelser.
Har du brug for at afstresse kroppen og få mere ro i sindet er dette lige en uge for dig, da vi i denne uge har vi fokus på at det foregår i et roligt tempo. Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Samtidig vil du arbejde med stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, for at opnå mere overskud og mindre stress. Læs mere her! ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind | 18. - 25. september 2021
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du afgifter kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
Body Balance Pilates styrker og former din krop. Du har bevidstheden i kroppen, oplever den og lærer at lytte til dens signaler. Øvelserne er holdningskorrigerende. En smuk og funktionel holdning, afstresser sindet og løfter humøret. Gennem vejrtræknings-øvelser, visualisering og meditation forbindes krop og sind så følelsen af helhed og glæde kan boble i dig. Læs mere her! ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "Fordybelse i yoga og meditation" | 25. september - 2. oktober 2021
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
I denne uge lægger jeg vægt på den indre rejse og den personlige udvikling. Formålet er at komme så tæt på zen tilstanden eller måske at opleve den. Zen er ikke betinget af en fysisk stilling, men er en sindstilstand, hvor du hviler i dig selv, er glad for det der er, og hvor du er i flow med livet. Gennem Ki-Zen Yoga får du energien til at flyde gennem krop og sind. Ki er en fællesbetegnelse for et væld af kinesiske helbredende øvelser. Læs mere her! "Bliv yngre med alderen" weekendkursus på Stuebjerggård i Tisvildeleje | 8. - 10. oktober 2021
’’Giv dig selv et pusterum med ALKALINE LIVING’’
Vil du gerne blive yngre med alderen? Så træk stikket ud, og hør hvordan du kan støtte og forbedre helbred, energi og dit udseende på dette kursus med overnatning. Vi har to aldre, vores kronologiske og vores biologiske. Din biologiske alder afhænger af dig selv. Det er muligt at blive 15 år yngre end din kronologiske alder, og så er det ikke engang besværligt. En weekend i Tisvildeleje hvor du kan fokusere på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad og udhvilet hjem, med mere overskud og motiveret til at forsætte den sunde basiske livsstil. Du vil bl.a. få viden om de stærkeste Superfoods, kosttilskud og hudpleje, alt sammen evidensbaseret. Læs mere her! Mindfulness, meditation og yoga retreat/kursus i bjergene nær vandet, Barcelona | 6. - 13. november 2021
Nyd dette sanselige og livgivende kursus / retreat. Det er en ferie i forkælelse for krop og sjæl. Der er mange krav i hverdagen og vi skal hele tiden videre, så det kan være vanskeligt at navigerer eller finde pauser. Faren er, at vi i stedet lever i fremtiden – og hvad så med dette NU? Her hvor bl.a. kærligheden og glæden er?
Mindfulness er en hjælp til at bevidstgøre om måder vi håndterer livet på. Det hjælper os ind her og nu ved at observere egne mønstre, og får os i stedet til at se nye muligheder. Herfra kan vi åbne mere for hjertet, som er et endeløst rum af hengivelse til det som er, og frigørelse fra hvem vi tror vi er. Her udspringer kærligheden og glæden, som kan komme til udtryk i spontan, ekspressiv bevægelse eller andre gange i stille væren. Læs mere her! |
