Weekendophold og retreats
Nap en kort pause fra hverdagens stress og jag med et transformerende weekendophold.Det er altid godt at sætte tid af til at tage på en miniferie eller et weekendophold for at lade op og få fornyet energi. Vi har hos Munonne weekendretreat for enhver smag. Vi har weekender der tilbyder alt lige fra yoga, detox, meditation og mindfulness.
Forkæl dig selv med et anderledes weekendophold hvor du er i centrum og kan komme hjem til hverdagen med overskud og sjælefred. Når vi tager væk, bliver vi ikke påvirket af vores daglige gøremål og bedre fordybe os. Lidt tid er bedre end ingen tid... Som en klog Zen-munk sagde engang: Du skal meditere 20 minutter om dagen, men har du for travlt til det, skal du meditere en time. At sætte tid til at tage på et vores weekendophold kan derfor transformere dit liv. Du vil måske endda få et par a-ha oplevelser med dig hjem, som vil hjælpe dig med at holde det gode stil når du kommer hjem. Her finder du en oversigt over Munonnes skønne alternative weekendophold for krop, sind og ånd. |
|
Lær mindfulness, meditation og yoga - Retreat for Begyndere på Samsø | 25. - 27. november 2022
Dette retreat er lavet til begyndere, nybegyndere; og dig, som føler, at du gerne vil modtage ABC’en for mindfulness, yoga og meditation. Vi kommer til at arbejde med grundighed og systematik gennem det mest fundamentale inden for mindfulness, yoga og meditation. Erfaringen viser nemlig, at jo mere grundigt og systematisk man gennemgår fundamentet, jo mere kan man få ud af sin yoga, mindfulness og meditation.
Undervisningen og dens redskaber gør, at man efter retreatet har fundamentet til at fortsætte sin praksis derhjemme. Et basalt princip for retreatet er, at vi kommer til vægte den uformelle praksis højere end sædvanligt; hvilket vil sige, at vi kommer til at arbejde meget med de praksis-former, som understøtter, at mindfulness og nærvær kan blive en integreret del af ens hverdag. Læs mere her! Weekend Retreat med Yoga og Meditation Anahata Yoga Center på Møn | 25. - 27. november 2022
Skab energi og overblik efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedræts-øvelser, meditation, kirtan, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
Vi ønsker alle at møde livet og vores nærmeste med mere nærvær og kærlighed. At være på retreat er en mulighed for at kigge indad, at møde din krop og dit sind med den accept og kærlighed du ønsker i dine relationer. Yogatraditionens metoder gør denne rejse til en god og harmonisk oplevelse som i sidste ende bringer dig i kontakt med hvem du er: et lys, en sjæl, en ubetinget kærlighed som altid stråler. Rejsen og målet bliver et og samme. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga i Odsherred (kun for kvinder) | 9. - 11. december 2022
Retreatet kan ses som en tid, hvor du trækker dig tilbage og får mulighed for at vende hjem til din hverdag med nye øjne. Det eneste du skal nå, det er jo bare dig selv!
I løbet af lørdagen vil vi holde en workshop, hvor vi udnytter Kirsebærgårdens nye spa faciliteter, perfekt til vores spa-workshop, hvor vi bl.a. laver tandrensning, tungediagnose og olietygning, saunagus og naturlige ansigtsmasker/bodyscrub med rasul. Vildmarksbadet med op til 42 grader varmt vand er placeret i forbindelse med spaen og det rene eventyr at ligge i allerhelst en frostklar aften under stjernerne. Udover masser af yoga i gårdens smukke yogasal, består opholdet af afslapning i de skønne omgivelser med perioder i stilhed. Læs mere her! Juleretreat med fordybelse, stilhed og fællesskab ved Vesterhavet | 23. - 25. december 2022
Vi vil bruge juletiden til fordybelse, stilhed og fællesskab. Et retreat – uanset hvilket slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at man kan fordybe og forstærke kontakten med ens kerne. Og dermed de potentialer, som ligger gemt dybere inde i en selv. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader, samt den intensivering, som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer. Retreatet afholdes på kursusejendommen Øster Løkke, direkte ud til Vesterhavet.
Retreatet veksler mellem fysisk yoga, siddende meditation/mindfulness, og liggende afspændings-øvelser. Hertil kommer et teoretisk aspekt, samt en nødvendig erfaringsdeling af egne oplevelser. Juleaften, d. 24. december, fejrer vi med vegetarisk middag, lidt vin, og risalamande. Læs mere her! 4-dages nytårsretreat på Samsø med yoga, mindfulness og meditation | 29. december 2022 - 1. januar 2023
Vi vil på retreatet benytte nytåret som en lejlighed til fordybelse og fællesskab. Nytåret er en god lejlighed til at se tilbage og afklare året, der er gået. Og samtidig se frem mod det år, der venter forude. Vi vil arbejde med den ramme og det formål, som altid udgøres af et retreat: Nemlig at få mere kontakt til sin kerne, og de resurser, der ligger dér.
Et retreat sammensat af forskellige bevægelsesformer fra den klassiske hatha yoga og yin yogaen til Qi gong/thai chi, som vi benytter for at træne meditation i bevægelse. Derudover bruges dans og fri bevægelse, så kroppen kan bevæge sig kreativt og ”ude af form” samt øvelser fra pilates. Selve nytåret fejre vi med nytårs-middag og et lille ritual/praksis-sekvens. Læs mere her! Super Detox weekendretreat med Yoga og Meditation Anahata Yoga Center på Møn | 6. - 8. januar 2023
Giv dig selv en kærkommen detox af krop og sind med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, kirtan, chants, grøntsagsjuice, vegansk mad og sauna ved havet.
I denne weekend har vi extra fokus at få renset kroppen så du bliver frisk til det nye år. En lang række symptomer og sygdomme har sin rod i blokeringer og forgiftninger i kroppen og sindet. Med en simpel faste kan du opløse mange af disse blokeringer. Et godt fundament til at skabe velvære i kroppen, ro i sindet og en oplevelse af indre glæde. Vi også tilbyder forskellige urter og colonhydro terapi som en understøtning af denne faste. Du vil også få en god teoretisk forståelse, så renselses processer nemt kan integreres derhjemme. Læs mere her! Nytårsretreat i stilhed ved Lemvig, Vesterhavet | 6. - 8. januar 2023
Tag med på en stille weekend ved på kursusejendommen Øster Løkke, direkte ud til Vesterhavet.
Retreatet veksler mellem fysisk yoga, siddende meditation/mindfulness, og liggende afspændings-øvelser. Hertil kommer et teoretisk aspekt, samt en nødvendig erfaringsdeling af egne oplevelser og læring. Både helt nybegyndere og mere erfarne kan være med på retreatet. Stilheden er en vigtig del af den ramme, som skal sørge for at øge kontakten indadtil, til én selv. For mennesker, som ikke har været i stilhed før, kan det virke provokerende eller endda uforståeligt, at skulle være i stilhed. For andre, som har erfaringerne, er der en stor selvfølge i formålet samt klarhed ang. de frugter, der kommer ud af at være i stilhed. Læs mere her! Kærligt Nytårs Yoga Retreat på Kirsebærgården i Odsherred | 6. - 8. januar 2023
Start 2023 med yoga, mindfulness, ro og wellness.
- Og bliv en fornyet version af dig selv. Oplev en skøn weekend i naturen og i smukke opgivelser på Kirsebærgården i Odsherred. Slip jul- og nytårsstrabadserne, hverdagen og genoplad dig selv. Weekenden byder på hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, nærvær, selvomsorg, kakaocirkel, mindfulness, sauna, udendørs spa og reflektion, så din krop og dit sind kan fortsætte 2023 fra et tydeligere ståsted. Vi skal frisætte året der gik og tage imod det nye der kommer. Der er plads til alle, både nybegynderen som den erfarne yogi. Læs mere her! Weekend Retreat med Yoga og Meditation Anahata Yoga Center på Møn | 13. - 15. januar 2023
Skab energi og overblik efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedræts-øvelser, meditation, kirtan, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
Vi ønsker alle at møde livet og vores nærmeste med mere nærvær og kærlighed. At være på retreat er en mulighed for at kigge indad, at møde din krop og dit sind med den accept og kærlighed du ønsker i dine relationer. Yogatraditionens metoder gør denne rejse til en god og harmonisk oplevelse som i sidste ende bringer dig i kontakt med hvem du er: et lys, en sjæl, en ubetinget kærlighed som altid stråler. Rejsen og målet bliver et og samme. Læs mere her! Nytårsretreat i stilhed på Samsø med yoga, mindfulness og meditation | 13. - 15. januar 2023
Et retreat – uanset hvilket slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at man kan forbedre og forstærke kontakten med ens kerne. Og dermed de potentialer, som ligger gemt dybere inde i en selv. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader, samt den intensivering som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer.
Stilheden hjælper yderligere med. Retreatet veksler mellem fysisk yoga, siddende meditation/mindfulness, og liggende afspændings-øvelser. Hertil kommer et teoretisk aspekt, samt en nødvendig erfaringsdeling af egne oplevelser og læring. Både helt nybegyndere og mere erfarne kan være med på retreatet. Læs mere her! Transformation og ny begyndelse - Nytårsretreat i magiske Skagen | 21. - 22. januar 2023
Er du klar til at tage et kvantespring ind i det nye år? Til at sige farvel til det der ikke længere gavner dig og sige goddag til dit hjerte og din inderste kerne? Til at skrue op for alt det du kan, så du i ENDNU højere grad guides af din indre visdom og intuition? Og til at tage nye skridt på vejen mod mere fred og ro indeni?
Så tag med på Indre ro’s populære årlige nytårsretreat – som i år for første gang afholdes som urbant retreat i magiske Skagen. På toppen af Danmark ligger magiske Skagen, hvor Skagerrak og Kattegat mødes. Et tidligere fiskersamfund, hvor også kunstnere i 1800-tallet så det helt specielle lys samt den unikke, rå og enestående natur, som de forevigede gennem deres malerier. Skagen er yderligere kendt for de gule skagenshuse, de røde tegltage, badehoteller og gourmetrestauranter. Læs mere her! Vandre-retreat på vilde Bornholm - 3 dage med vintervandring og naturmeditation | 27. - 29. januar 2023
Du behøver ikke rejse langt for at opleve vild og vidunderlig natur til vinter – tag blot med på dette meditative vandre-retreat på Bornholm uden for sæsonen.
Vi går på nogle af Danmarks smukkeste vandrestier langs den dramatiske vestkyst. Vi afsætter tid til stillevandring og enkel meditation, og der vil være samlinger for gruppen på dejlige Hotel Sandvig Havn, hvor man også kan vælge at overnatte. Du vil undervejs blive introduceret til tanker fra natur-terapien, til filosofien bag vandre-meditation og høre om den japanske tradition Shinrin-Yuko (“skovbadning"). Læs mere her! "Bliv yngre med alderen" - weekend retreat på Kildegården i Tisvildeleje | 3. - 5. februar 2023
Kom ”let” gennem overgangsalderen, hold dig godt fysisk og mentalt og ikke mindst, lær hvordan du udsætter alderstegn. Dit velvære vil blomster efter en weekend med basisk kost, yoga, udrensende øvelser, meditation og viden til, hvordan du fremover forsætter den sunde livsstil.
Vi har to aldre, vores kronologiske og vores biologiske. Din biologiske alder afhænger af din livsstil. Det er muligt at blive 15 år yngre end din kronologiske alder, og så er det ikke engang besværligt. En weekend med fokus på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad og udhvilet hjem, med mere overskud og motiveret til at forsætte den sunde basiske livsstil. Du vil bl.a. få viden om Basisk kost, de stærkeste Super-Foods og kosttilskud, alt sammen evidensbaseret. Læs mere her! Yoga, Natur og Mindfulness på Møn - En weekend med forkælelse af krop og sjæl | 10. - 12. februar 2023
Giv dig selv den uvurderlige gave at tage med på denne weekend og få bevæget kroppen, trukket vejret og luftet sindet på den mest selvkærlige måde med yin yoga, hatha yoga, meditation, mindfulness og natur.
Nyd at forbinde dig med dig selv og naturen via sanserne og mindfulness i de skønneste omgivelser på Strandgården på Møn. Det bliver en weekend, hvor du opdager, hvorledes kroppen og sindet kan opleve ægte ro og fred og således skabe fundamentet for mere styrke, energi og overskud i hverdagen. Det vil være en oplevelse som er med dig også længe efter, du er taget afsted herfra. Læs mere her! Weekend Retreat med Yoga og Meditation Anahata Yoga Center på Møn | 10. - 12. februar 2023
Skab energi og overblik efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedræts-øvelser, meditation, kirtan, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
Vi ønsker alle at møde livet og vores nærmeste med mere nærvær og kærlighed. At være på retreat er en mulighed for at kigge indad, at møde din krop og dit sind med den accept og kærlighed du ønsker i dine relationer. Yogatraditionens metoder gør denne rejse til en god og harmonisk oplevelse som i sidste ende bringer dig i kontakt med hvem du er: et lys, en sjæl, en ubetinget kærlighed som altid stråler. Rejsen og målet bliver et og samme. Læs mere her! Chakra Awakening Retræte i Odsherred | 17. - 19. februar 2023
Tag med yogalærer og yogaterapeut Cecilie Svendsen på 3 dages unikt vinter retræte i det danske vinter vidunderlige Odsherred. Her vil vi vende blikket indad og fordybe os i Yogaen, forbinde kroppen og sindet og genoplade vores batterier, så vi er klar til at så nye frø i foråret som kommer efter.
Få ny energi og overskud ved at balancere dit energisystem. Med chakra afbalancering, yoga praksis, åndedrætsteknikker, meditation & ceremoniel kakao. Vores chakraer er vores vigtigste energicentre, hvor energi flyder gennem hele vores system. Mange mennesker sidder fast i deres liv, fordi deres energi er fastlåst i deres energi centre, chakraerne. Læs mere her! Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig | 24. - 26. februar 2023
Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. Læs mere her! Vinter-retreat med Aerial yoga, Hatha og egenomsorg i Tisvildeleje | 24. - 26. februar 2023
Kom med på retreat på det smukke, luksuriøse Stuebjerggård Refugium lige opad Tisvilde Hegn. Der er frisk luft i lungerne, ro i sindet og sved på panden og Hatha Yoga, Aerial Yoga og Meditation to gange om dagen. En weekend med fokus på genopladning, ny begyndelse, selvomsorg og varme i hjerte. Kom helt ned i gear og find energi og glæde, med supersund mad, leg i slyngen og meditation.
Vi dyrker yoga og meditation flere gange hver dag. Om morgenen Hatha-yoga med fokus på at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Der bliver brugt pøller, bolde og også slyngen som redskab. Om eftermiddagen den mere legende og dynamiske Aerial-yoga, der foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje der hænger ca. 1 m. over gulvet. Læs mere her! Yoga, Natur og Mindfulness i Odsherred - En weekend med forkælelse af krop og sjæl | 3. - 5. marts 2023
Giv dig selv den uvurderlige gave at tage med på denne weekend og få bevæget kroppen, trukket vejret og luftet sindet på den mest selvkærlige måde med yin yoga, hatha yoga, meditation, mindfulness og natur.
Nyd at forbinde dig med dig selv og naturen via åndedrættet og sanserne og mindfulness i de skønneste omgivelser på Kirsebærgården i Odsherred. Det bliver en weekend, hvor du opdager, hvorledes kroppen og sindet kan opleve ægte ro og fred og således skabe fundamentet for mere styrke, energi og overskud i hverdagen. Det vil være en oplevelse som er med dig også længe efter, du er taget afsted herfra. Læs mere her! Silent Retreat med Yoga og Meditation på Møn | 10. - 12. marts 2023
En weekend i hjertets stilhed og dybde
Skab energi og klarhed efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet. På dette kursus er vi i stilhed hele lørdage, der gør din yoga og meditation mere intensiv. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til bl.a. at regenerere. Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi i stilhed hele lørdagen, hvori vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier. Læs mere her! Weekend-kurophold med yoga, sang, dans og meditation på Djursland | 10. - 12. marts 2023
På denne weekend fordyber du dig i Bodyfulness, som er en blanding af yoga, mindfulness og dans, og hvor du arbejder med et særligt åndedræt fra åndedrætsterapien. Du vil mærke hvor livgivende Bodyfulness er for både krop og sind i selskab med 2 undervisere, som er nogle af de dygtigste inden for hver deres sit felt.
Du ankommer fredag eftermiddag, hvor en rolig praksis får dig tilbage i kroppen. Og her vil du befinde dig resten af weekenden. Programmet står på Bodyfulness: yoga, meditation, lydrejse, dans, sang, smuk natur og veltilberedt økologisk og vegetarisk mad. Du får serveret 3 måltider om dagen. Læs mere her! "Forløs vrede i det ubevidste sind og kroppen" - Yogaweekend retreat på Danakilde i Give | 17. - 19. marts 2023
Giv dig selv en livsbekræftende oplevelse og lær om nye dybder af dig selv. Oplev Yin yoga, Kundalini yoga, meditation og hypnose, som healer og forløser din vrede.
Er du klar til at gå på opdagelse, og vil du opleve fornyet klarhed, afslappethed og fred i dig selv? Så er dette retreat for dig. Denne weekend åbner for fornyet livskraft. Vi brøler og griner sammen. Weekenden kan være startskuddet til, at noget nyt kan blomstre i og for dig… Helene Lysekilde fra Indre ro og forfatter til bogen: Vrede – en mulighed for forandring, byder dig velkommen til yogaweekend på Danakilde Refugium. En weekend i favnen af naturen, få hundrede meter fra Rørbæk Sø og tæt ved Gudenåens og Skjernåens udspring. Læs mere her! Lær at tackle dine følelser - weekendkursus v/ Silkeborg | 17. - 19. marts 2023
ER DU TRÆT AF AT DINE FØLELSER ELLER TANKER TAGER OVER?
Lær hvordan du bevidst styrer dit eget liv, så det ikke er dine følelser, der styrer dig. Kom med på dette banebrydende og transformerende kursus, hvor du får indblik i effektive og kraftfulde værktøjer til at tackle når du føler dig, stresset, ked af det, vred, usikker el. lign. Du vil blive introduceret til de fundamentale principper i Emotional Integration, som er et konkret værktøj til healing og personlig udvikling. Det giver dig roen og styrken, til at tackle små og store følelser, som opstår i hverdagen, samt til at heale fortidens gamle sår. Læs mere her! Nærende forårs Yoga Retreat på Hesede Hovedgård, Haslev | 17. - 19. marts 2023
Byd foråret velkommen med yoga, mindfulness, ro og natur. I skønne omgivelser på Hesede Hovedgård bliver du taget godt om og kan nyde i weekend med fokus på selvkærlighed, ro og natur. En weekend i smukke herskabelige omgivelser med sjæl, historie og kunst.
Du skal blot møde op, tage imod og lade op, så du tager derfra som en fornyet version af dig selv. Omgivelserne i sig selv får din skuldre til at falde ned og smilet til at blomstre. Weekenden bliver en kombination af hatha yoga, blid hatha, yin yoga, yoga nidra, mindfulness og meditation. Jeg gør en ære i at tilbyde dig et hjerterum hvor alle er velkommen. Læs mere her! Saft og kraft retreat - Yoga, meditation og natur i Tisvilde på Nordsjællands smukkeste refugium | 24. - 26. marts 2023
Mærk livet og bliv boosted med saft og kraft gennem krop, hjerte og vild natur, og lad forårets sprudlende energi guide dig til en lettere og sundere krop, mere overskud, bevægelsesfrihed samt dyb ro og stilhed.
Tag en forlænget weekend ud af kalenderen, hvor du skaber tid og rum til egenomsorg og nærvær med naturen som ramme, og bliv fyldt op på ny med yoga, meditation, dans, behandling/massage, vild natur ”badning”, hyggeligt samvær og lækker sund øko, anti-inflammatorisk vegetar kost. Retreatet er et kærligt og befriende helle – en mild udrensende pause fra det pulserende liv, hvor krop, sind og sjæl balanceres med den ydre dybe og vilde natur. Læs mere her! Yogisk weekendretreat i Ådalen kursuscenter ved Ejby Fjord | 31. marts - 2. april 2023
Genoplad batteriet med meditativ yoga på et forløb med YOGA fordybelse i de smukkeste omgivelser fyldt med nærvær, opladning og ren forkælelse...
Udover masser af fordybende meditativ yoga, fokuserer dette retreat på at integrere det i livet udenfor yogamåtten og opleve, at yoga er en anvendelig filosofi med praktiske værktøj til at blive sit eget bedste selv... Yoga er en vej til selvrealisering, hvor man kan lære at navigere med kroppen og åndedrættet som et kompas til at mærke sig selv... Rammerne er vigtige, hvor vi her i Ejby Ådal og fjord er omgivet af den skønneste natur langt væk fra byens lys og støj med plads til fordybelse og indre ro. Læs mere her! Super Detox weekendretreat med Yoga og Meditation Anahata Yoga Center på Møn | 31. marts - 2. april 2023
Giv dig selv en kærkommen detox af krop og sind med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, kirtan, chants, grøntsagsjuice, vegansk mad og sauna ved havet.
I denne weekend har vi extra fokus at få renset kroppen så du bliver frisk til det nye år. En lang række symptomer og sygdomme har sin rod i blokeringer og forgiftninger i kroppen og sindet. Med en simpel faste kan du opløse mange af disse blokeringer. Et godt fundament til at skabe velvære i kroppen, ro i sindet og en oplevelse af indre glæde. Vi også tilbyder forskellige urter og colonhydro terapi som en understøtning af denne faste. Du vil også få en god teoretisk forståelse, så renselses processer nemt kan integreres derhjemme. Læs mere her! Yogisk Påskeretreat i Ådalen kursuscenter ved Ejby Fjord | 31. marts - 9. april 2023 - Deltag 2-9 dage!
Genoplad batteriet med meditativ yoga på et forløb med YOGA fordybelse i de smukkeste omgivelser fyldt med nærvær, opladning og ren forkælelse...
Påsken 2023 byder på noget helt nyt - et helt nyt koncept, hvor vi udover masser af fordybende meditativ yoga, fokuserer på at integrere det i livet udenfor yogamåtten og opleve, at yoga er en anvendelig filosofi med praktiske værktøj til at blive sit eget bedste selv... Yoga er en vej til selvrealisering, hvor man kan lære at navigere med kroppen og åndedrættet som et kompas til at mærke sig selv... Rammerne er vigtige, hvor vi her i Ejby Ådal og fjord er omgivet af den skønneste natur langt væk fra byens lys og støj med plads til fordybelse og indre ro. Læs mere her! Yogisk weekendretreat i Påsken ved Ejby Fjord i Ådalen kursuscenter | 7. - 9. april 2023
Genoplad batteriet med meditativ yoga på et forløb med YOGA fordybelse i de smukkeste omgivelser fyldt med nærvær, opladning og ren forkælelse...
Udover masser af fordybende meditativ yoga, fokuserer dette retreat på at integrere det i livet udenfor yogamåtten og opleve, at yoga er en anvendelig filosofi med praktiske værktøj til at blive sit eget bedste selv... Yoga er en vej til selvrealisering, hvor man kan lære at navigere med kroppen og åndedrættet som et kompas til at mærke sig selv... Rammerne er vigtige, hvor vi her i Ejby Ådal og fjord er omgivet af den skønneste natur langt væk fra byens lys og støj med plads til fordybelse og indre ro. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga i Odsherred (kun for kvinder) | 14. - 16. april 2023
Retreatet kan ses som en tid, hvor du trækker dig tilbage og får mulighed for at vende hjem til din hverdag med nye øjne. Det eneste du skal nå, det er jo bare dig selv!
I løbet af lørdagen vil vi holde en workshop, hvor vi udnytter Kirsebærgårdens nye spa faciliteter, perfekt til vores spa-workshop, hvor vi bl.a. laver tandrensning, tungediagnose og olietygning, saunagus og naturlige ansigtsmasker/bodyscrub med rasul. Vildmarksbadet med op til 42 grader varmt vand er placeret i forbindelse med spaen og det rene eventyr at ligge i allerhelst en frostklar aften under stjernerne. Udover masser af yoga i gårdens smukke yogasal, består opholdet af afslapning i de skønne omgivelser med perioder i stilhed. Læs mere her! 4 dages luksus retreat med yoga, mindfulness & stilhed | 20. - 23. april 2023
Har du lyst til at deltage i et 4 dages forløb og du er i centrum, hvor de ydre rammer emmer af fred og ro, hvor du kan høre, mærke, føle og fornemme hvad dit indre rum er fyldt med hvor den Restorative Yoga nænsomt støtter dig, i at være i øjeblikket, hvor Ayurvedisk massage gør dig blød og hvor den økologiske vegetar mad gør dig glad og godt?
Så vil vi glæde os til at byde dig hjertelig velkommen. Kom og nyd nuet, stilheden, roen freden nærværet. Tid til dig med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser indrettet efter Feng Shui principperne, og fantastisk healende natur, vil disse 4 dage, nurse dig helt ind til sjælen. Læs mere her! Yoga, Natur og Mindfulness i Odsherred - En weekend med forkælelse af krop og sjæl | 21. - 23. april 2023
Giv dig selv den uvurderlige gave at tage med på denne weekend og få bevæget kroppen, trukket vejret og luftet sindet på den mest selvkærlige måde med yin yoga, hatha yoga, meditation, mindfulness og natur.
Nyd at forbinde dig med dig selv og naturen via åndedrættet og sanserne og mindfulness i de skønneste omgivelser på Kirsebærgården i Odsherred. Det bliver en weekend, hvor du opdager, hvorledes kroppen og sindet kan opleve ægte ro og fred og således skabe fundamentet for mere styrke, energi og overskud i hverdagen. Det vil være en oplevelse som er med dig også længe efter, du er taget afsted herfra. Læs mere her! Silent Retreat med Yoga og Meditation på Møn | 21. - 23. april 2023
En weekend i hjertets stilhed og dybde
Skab energi og klarhed efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet. På dette kursus er vi i stilhed hele lørdage, der gør din yoga og meditation mere intensiv. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til bl.a. at regenerere. Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi i stilhed hele lørdagen, hvori vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier. Læs mere her! Dark sky retreat med yoga og stilhed på Møn | 21. - 23. april 2023
Stille retreat: - en pause i den mørkere del af året...
Mørket indbyder til indadvendthed, fordybelse og indre ro. Vi kan opleve et dark sky retreat på et ganske særligt stille sted, der som et af de få er certificeret med dark sky faciliteter og har de helt perfekte rammer for sådan et retreat. I denne weekend er der mulighed for at genoplade batteriet med masser af fordybende, meditativ yoga med meditation både inde og ude, hvis vi er heldige under stjernerne i stille naturskønne omgivelser... I løbet af retreatet er der perioder i stilhed/mauna lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. På sådan et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af indre ro og glæde. Læs mere her! Weekend Retreat med Yoga og Meditation Anahata Yoga Center på Møn | 28. - 30. april 2023
Skab energi og overblik efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedræts-øvelser, meditation, kirtan, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
Vi ønsker alle at møde livet og vores nærmeste med mere nærvær og kærlighed. At være på retreat er en mulighed for at kigge indad, at møde din krop og dit sind med den accept og kærlighed du ønsker i dine relationer. Yogatraditionens metoder gør denne rejse til en god og harmonisk oplevelse som i sidste ende bringer dig i kontakt med hvem du er: et lys, en sjæl, en ubetinget kærlighed som altid stråler. Rejsen og målet bliver et og samme. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 28. - 30. april 2023
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Weekend Retreat med Yoga og Meditation Anahata Yoga Center på Møn | 4. - 7. maj 2023 (Store Bededagsferien)
Skab energi og overblik efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedræts-øvelser, meditation, kirtan, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
Vi ønsker alle at møde livet og vores nærmeste med mere nærvær og kærlighed. At være på retreat er en mulighed for at kigge indad, at møde din krop og dit sind med den accept og kærlighed du ønsker i dine relationer. Yogatraditionens metoder gør denne rejse til en god og harmonisk oplevelse som i sidste ende bringer dig i kontakt med hvem du er: et lys, en sjæl, en ubetinget kærlighed som altid stråler. Rejsen og målet bliver et og samme. Læs mere her! Romantisk slotsretreat i store bededagsferien på Vindeholme slot, Lolland | 4. - 7. maj 2023
Et eksklusivt meditativt yogaretreat med de smukkeste rammer til opladning og fordybelse.
Retreatet afholdes på Vindeholme Slot, der er beliggende i idylliske omgivelser, hvor alt emmer af historie og fortidens adelighed. Allerede ved ankomsten op ad den smukke park-allé kan du mærke historiens vingesus og det bliver ikke mindre i palæets fornemme indretning og særligt stuer med mulighed for at spise middag ved langbordet under krystallysekroner. Her er en følelse af plads i og på slottets åbne vidder, samt eksklusive rammer til et fordybende retreat. Fredag og lørdag eftermiddag bruges stilletiden mauna til fordybelse og fokus på indre ro - læs om at faste sindet på bloggen. Vi vil dyrke en indadvendt og fordybende yoga i en af slottets smukke stuer, der i weekenden ryddes og fungerer som en smuk yogashala til vores meditative yoga. Læs mere her! Yoga, Natur og Mindfulness på Møn - En weekend med forkælelse af krop og sjæl | 4. - 7. maj 2023
Giv dig selv den uvurderlige gave at tage med på denne weekend og få bevæget kroppen, trukket vejret og luftet sindet på den mest selvkærlige måde med yin yoga, hatha yoga, meditation, mindfulness og natur.
Nyd at forbinde dig med dig selv og naturen via sanserne og mindfulness i de skønneste omgivelser på Strandgården på Møn. Det bliver en weekend, hvor du opdager, hvorledes kroppen og sindet kan opleve ægte ro og fred og således skabe fundamentet for mere styrke, energi og overskud i hverdagen. Det vil være en oplevelse som er med dig også længe efter, du er taget afsted herfra. Læs mere her! Vandreretreat med naturen og dit eget liv i fokus. Ved Hald og Dollerup Bakker | 4. - 7. maj 2023
Gå dig til din egen fortælling på dette retreat, der kombinerer naturcoaching og vandreture med storytelling om vores liv, arbejdsliv, projekter, idéer og drømme, vi ønsker at realisere.
Siden antikken har filosoffer og forfattere vandret sig til deres bedste tanker og fortællinger. Bevægelsen til fods gennem smukke landskaber er både inspirerende og livsbekræftende og åbner op for helt andre dybder og dimensioner, som vi kan bruge til at skabe en sammenhængende og meningsfuld fortælling om den rejse i livet, vi hver især er på. Retreatet byder også på blid morgenyoga, magiske bålaftener og andre mere sanselige aktiviteter under vandreturene herunder Qi Gong, skovbadning og stillevandringer. Læs mere her! Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 5. - 7. maj 2023
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.
Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø. Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. Læs mere her! Stress af Retreat på Søtoftekur i Ringsted | 12. - 14. maj 2023
Vil du med på fuld forkælelses luksusretreat hvor yoga, gåture, eget værelse, mindfulness og mad fra hjertet er en del af oplevelsen? Hvor du kan stress af og holde en pause fra hverdagen i helt perfekte omgivelser og med fokus på dig? Så er der mulighed for det her!
Lad dette Yoga retreat give dig tid og ro ……. Du kan blidt nyde nuet og læne dig tilbage fra gøren. Her er der sørget for ALT så du kan give dig selv en velfortjent tidslomme fuld af nærvær og lade op, nyde nuet i fred, hvile og restituerer, fokusere på dig, din krop dit sind – en fordybelse i væren. Med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser og fantastisk healende natur, vil disse dage, nurse dig helt ind til sjælen. Læs mere her! Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig | 2. - 4. juni 2023
Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. Læs mere her! Yoga, Natur og Mindfulness på Møn - En weekend med forkælelse af krop og sjæl | 9. -11. juni 2023
Giv dig selv den uvurderlige gave at tage med på denne weekend og få bevæget kroppen, trukket vejret og luftet sindet på den mest selvkærlige måde med yin yoga, hatha yoga, meditation, mindfulness og natur.
Nyd at forbinde dig med dig selv og naturen via sanserne og mindfulness i de skønneste omgivelser på Strandgården på Møn. Det bliver en weekend, hvor du opdager, hvorledes kroppen og sindet kan opleve ægte ro og fred og således skabe fundamentet for mere styrke, energi og overskud i hverdagen. Det vil være en oplevelse som er med dig også længe efter, du er taget afsted herfra. Læs mere her! Silent Retreat med Yoga og Meditation på Møn | 9. - 11. juni 2023
En weekend i hjertets stilhed og dybde
Skab energi og klarhed efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet. På dette kursus er vi i stilhed hele lørdage, der gør din yoga og meditation mere intensiv. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til bl.a. at regenerere. Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi i stilhed hele lørdagen, hvori vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga i Odsherred (kun for kvinder) | 16. - 18. juni 2023
Retreatet kan ses som en tid, hvor du trækker dig tilbage og får mulighed for at vende hjem til din hverdag med nye øjne. Det eneste du skal nå, det er jo bare dig selv!
I løbet af lørdagen vil vi holde en workshop, hvor vi udnytter Kirsebærgårdens nye spa faciliteter, perfekt til vores spa-workshop, hvor vi bl.a. laver tandrensning, tungediagnose og olietygning, saunagus og naturlige ansigtsmasker/bodyscrub med rasul. Vildmarksbadet med op til 42 grader varmt vand er placeret i forbindelse med spaen og det rene eventyr at ligge i allerhelst en frostklar aften under stjernerne. Udover masser af yoga i gårdens smukke yogasal, består opholdet af afslapning i de skønne omgivelser med perioder i stilhed. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga i Odsherred (kun for kvinder) | 23. - 25. juni 2023
Retreatet kan ses som en tid, hvor du trækker dig tilbage og får mulighed for at vende hjem til din hverdag med nye øjne. Det eneste du skal nå, det er jo bare dig selv!
I løbet af lørdagen vil vi holde en workshop, hvor vi udnytter Kirsebærgårdens nye spa faciliteter, perfekt til vores spa-workshop, hvor vi bl.a. laver tandrensning, tungediagnose og olietygning, saunagus og naturlige ansigtsmasker/bodyscrub med rasul. Vildmarksbadet med op til 42 grader varmt vand er placeret i forbindelse med spaen og det rene eventyr at ligge i allerhelst en frostklar aften under stjernerne. Udover masser af yoga i gårdens smukke yogasal, består opholdet af afslapning i de skønne omgivelser med perioder i stilhed. Læs mere her! Weekendretreat med Bodyfulness i Torup | 30. juni - 2. juli 2023
Giv dig selv 3-dages forkælelse, hvor vi dyrker Bodyfulness.
Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen. En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde. Blandt andet intuitive bevægelser til musik og særlige rysteøvelser. Vi dyrker en rolig og dynamisk praksis med fokus på åndedrættet. Det bliver en proces, som løsner gamle spændinger indefra, og du oplever, at der frigøres en masse ny energi. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 30. juni - 2. juli 2023
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 7. - 9. juli 2023
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 14. - 16. juli 2023
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 21. - 23. juli 2023
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Vandreretreat med naturen og dit eget liv i fokus. Hov Vig Nakke i Odsherred | 27. - 30. juli 2023
Gå dig til din egen fortælling på dette retreat, der kombinerer naturcoaching og vandreture med storytelling om vores liv, arbejdsliv, projekter, idéer og drømme, vi ønsker at realisere.
Siden antikken har filosoffer og forfattere vandret sig til deres bedste tanker og fortællinger. Bevægelsen til fods gennem smukke landskaber er både inspirerende og livsbekræftende og åbner op for helt andre dybder og dimensioner, som vi kan bruge til at skabe en sammenhængende og meningsfuld fortælling om den rejse i livet, vi hver især er på. Retreatet byder også på blid morgenyoga, magiske bålaftener og andre mere sanselige aktiviteter under vandreturene herunder Qi Gong, skovbadning og stillevandringer. Læs mere her! Weekendretreat med Bodyfulness i Torup | 4. - 6. august 2023
Giv dig selv 3-dages forkælelse, hvor vi dyrker Bodyfulness.
Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen. En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde. Blandt andet intuitive bevægelser til musik og særlige rysteøvelser. Vi dyrker en rolig og dynamisk praksis med fokus på åndedrættet. Det bliver en proces, som løsner gamle spændinger indefra, og du oplever, at der frigøres en masse ny energi. Læs mere her! Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig | 1. - 3. september 2023
Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 1. - 3. september 2023
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Yoga, Natur og Mindfulness i Odsherred - En weekend med forkælelse af krop og sjæl | 15. - 17. september 2023
Giv dig selv den uvurderlige gave at tage med på denne weekend og få bevæget kroppen, trukket vejret og luftet sindet på den mest selvkærlige måde med yin yoga, hatha yoga, meditation, mindfulness og natur.
Nyd at forbinde dig med dig selv og naturen via åndedrættet og sanserne og mindfulness i de skønneste omgivelser på Kirsebærgården i Odsherred. Det bliver en weekend, hvor du opdager, hvorledes kroppen og sindet kan opleve ægte ro og fred og således skabe fundamentet for mere styrke, energi og overskud i hverdagen. Det vil være en oplevelse som er med dig også længe efter, du er taget afsted herfra. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga i Odsherred (kun for kvinder) | 13. - 15. oktober 2023
Retreatet kan ses som en tid, hvor du trækker dig tilbage og får mulighed for at vende hjem til din hverdag med nye øjne. Det eneste du skal nå, det er jo bare dig selv!
I løbet af lørdagen vil vi holde en workshop, hvor vi udnytter Kirsebærgårdens nye spa faciliteter, perfekt til vores spa-workshop, hvor vi bl.a. laver tandrensning, tungediagnose og olietygning, saunagus og naturlige ansigtsmasker/bodyscrub med rasul. Vildmarksbadet med op til 42 grader varmt vand er placeret i forbindelse med spaen og det rene eventyr at ligge i allerhelst en frostklar aften under stjernerne. Udover masser af yoga i gårdens smukke yogasal, består opholdet af afslapning i de skønne omgivelser med perioder i stilhed. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga i Odsherred (kun for kvinder) | 20. - 22. oktober 2023
Retreatet kan ses som en tid, hvor du trækker dig tilbage og får mulighed for at vende hjem til din hverdag med nye øjne. Det eneste du skal nå, det er jo bare dig selv!
I løbet af lørdagen vil vi holde en workshop, hvor vi udnytter Kirsebærgårdens nye spa faciliteter, perfekt til vores spa-workshop, hvor vi bl.a. laver tandrensning, tungediagnose og olietygning, saunagus og naturlige ansigtsmasker/bodyscrub med rasul. Vildmarksbadet med op til 42 grader varmt vand er placeret i forbindelse med spaen og det rene eventyr at ligge i allerhelst en frostklar aften under stjernerne. Udover masser af yoga i gårdens smukke yogasal, består opholdet af afslapning i de skønne omgivelser med perioder i stilhed. Læs mere her! 4 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed | 26. - 29. oktober 2023
Har du lyst til at deltage i et 4 dages forløb og du er i centrum, hvor de ydre rammer emmer af fred og ro, hvor du kan høre, mærke, føle og fornemme hvad dit indre rum er fyldt med hvor den Restorative Yoga nænsomt støtter dig, i at være i øjeblikket, hvor Ayurvedisk massage gør dig blød og hvor den økologiske vegetar mad gør dig glad og godt?
Så vil vi glæde os til at byde dig hjertelig velkommen. Kom og nyd nuet, stilheden, roen freden nærværet. Tid til dig med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser indrettet efter Feng Shui principperne, og fantastisk healende natur, vil disse 4 dage, nurse dig helt ind til sjælen. Læs mere her! Dark sky retreat med yoga og stilhed på Møn | 27. - 29. oktober 2023
Stille retreat: - en pause i den mørkere del af året...
Mørket indbyder til indadvendthed, fordybelse og indre ro. Vi kan opleve et dark sky retreat på et ganske særligt stille sted, der som et af de få er certificeret med dark sky faciliteter og er de helt perfekte rammer for vores retreat. I denne weekend er der mulighed for at genoplade batteriet med masser af fordybende, meditativ yoga med meditation både inde og ude, hvis vi er heldige under stjernerne i stille naturskønne omgivelser... I løbet af retreatet er der perioder i stilhed/mauna lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. På sådan et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af indre ro og glæde. Læs mere her! Dark sky retreat med yoga og stilhed på Møn | 3. - 5. november 2023
Stille retreat: - en pause i den mørkere del af året...
Mørket indbyder til indadvendthed, fordybelse og indre ro. Vi kan opleve et dark sky retreat på et ganske særligt stille sted, der som et af de få er certificeret med dark sky faciliteter og er de helt perfekte rammer for vores retreat. I denne weekend er der mulighed for at genoplade batteriet med masser af fordybende, meditativ yoga med meditation både inde og ude, hvis vi er heldige under stjernerne i stille naturskønne omgivelser... I løbet af retreatet er der perioder i stilhed/mauna lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. På sådan et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af indre ro og glæde. Læs mere her! Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig | 10. - 12. november 2023
Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. Læs mere her! Stress af Retreat på Søtoftekur i Ringsted | 24. - 26. november 2023
Vil du med på fuld forkælelses luksusretreat hvor yoga, gåture, eget værelse, mindfulness og mad fra hjertet er en del af oplevelsen? Hvor du kan stress af og holde en pause fra hverdagen i helt perfekte omgivelser og med fokus på dig? Så er der mulighed for det her!
Lad dette Yoga retreat give dig tid og ro ……. Du kan blidt nyde nuet og læne dig tilbage fra gøren. Her er der sørget for ALT så du kan give dig selv en velfortjent tidslomme fuld af nærvær og lade op, nyde nuet i fred, hvile og restituerer, fokusere på dig, din krop dit sind – en fordybelse i væren. Med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser og fantastisk healende natur, vil disse dage, nurse dig helt ind til sjælen. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga i Odsherred (kun for kvinder) | 1. - 3. december 2023
Retreatet kan ses som en tid, hvor du trækker dig tilbage og får mulighed for at vende hjem til din hverdag med nye øjne. Det eneste du skal nå, det er jo bare dig selv!
I løbet af lørdagen vil vi holde en workshop, hvor vi udnytter Kirsebærgårdens nye spa faciliteter, perfekt til vores spa-workshop, hvor vi bl.a. laver tandrensning, tungediagnose og olietygning, saunagus og naturlige ansigtsmasker/bodyscrub med rasul. Vildmarksbadet med op til 42 grader varmt vand er placeret i forbindelse med spaen og det rene eventyr at ligge i allerhelst en frostklar aften under stjernerne. Udover masser af yoga i gårdens smukke yogasal, består opholdet af afslapning i de skønne omgivelser med perioder i stilhed. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga i Odsherred (kun for kvinder) | 8. - 10. december 2023
Retreatet kan ses som en tid, hvor du trækker dig tilbage og får mulighed for at vende hjem til din hverdag med nye øjne. Det eneste du skal nå, det er jo bare dig selv!
I løbet af lørdagen vil vi holde en workshop, hvor vi udnytter Kirsebærgårdens nye spa faciliteter, perfekt til vores spa-workshop, hvor vi bl.a. laver tandrensning, tungediagnose og olietygning, saunagus og naturlige ansigtsmasker/bodyscrub med rasul. Vildmarksbadet med op til 42 grader varmt vand er placeret i forbindelse med spaen og det rene eventyr at ligge i allerhelst en frostklar aften under stjernerne. Udover masser af yoga i gårdens smukke yogasal, består opholdet af afslapning i de skønne omgivelser med perioder i stilhed. Læs mere her! |