Yogarejser, yogaferie, yogaretreats, yogaweekend, yogaophold m.m.
|
Skal din næste ferie være en Yogarejse, hvor du kommer i kontakt med krop og sjæl. Munonne har yogarejser for enhver smag og erfaringsniveau.
Her finder du en oversigt over alle de af vores rejser hvor det primære indhold er yoga. Det er vidt forskelligt hvilken form for yoga der dyrkes på vores rejser og her er alt lige fra yin yoga, hatha, kundalini, ashtanga, dynamic, iyengar yoga og vipassana yoga. Vælg evt. at se vores yogarejser efter stilart ved at klikke på en af knapperne. Ellers finder du alle vores yogarejser lige nedenfor, hvis stilarten er underordnet for dig. |
Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 2. - 4. juli 2019
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af onsdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Yogaretreat med indsigt og udsigt på Milelja Retreat Center, Lesbos, Grækenland | 4. - 11. juli 2019
Giv slip på hverdagens krav, lad stressen blive hjemme, og giv dig selv en uge til at ånde nuet ind og mærke livsglæden boble. På yogaferie kan du gå virkelig i dybden med yoga og meditation og opleve den frihed og forandring det kan medføre.
Vi starter dagen med guidet Meditation efterfulgt af en flydende og rolig yogapraksis, der varmer, styrker og smidiggør hele kroppen. Niveauet tilpasses den enkelte deltager og begyndere som øvede er velkomne. Milelja Guest House er et lækkert og hyggeligt hotel der specialiserer sig i yoga-kurser. Vi har hele stedet for os selv, der er ikke andre gæster, kun fred og ro. Læs mere her! Mindful og afstessende ferie med yoga og meditation på Lesbos, Grækenland | 4. - 11. juli 2019
Yoga under pinjetræerne, god mad og rart socialt samvær. Tag på en afstressende yogaferie med Kirsten Slots. På den fredfyldte ø Lesbos kan du genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Rejser du alene er Molyvos et perfekt valg, fordi det er så det er nemt at hygge sig, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Læs mere her! Meditativ Yoga-ferie på Lesbos, Grækenland | 4.- 18. juli 2019 - 1 eller 2 uger
På den Græske ø Lesbos findes et lille hjørne af paradis, byen Molivos. Her Kombinerer vi rolig, dybtvirkende meditativ Yoga, med solferie og ægte Græsk madkultur.
Den særlige kombination af hjertevarme, ro og liv man bliver mødt med, i den idylliske middelalderby, bidrager sammen med solen og havet til den afstresning, genopretning og indre rejse som Yoga-arbejdet uundgåeligt fører med sig. 2 gange dagligt mødes vi i den naturligt afkølede Yoga sal, som ligger 250m fra stranden, og få minutters gang fra hvor folk bor. Resten af døgnet er til egen disposition og der er rig mulighed for udflugter til diverse natur og kulturoplevelser i området. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 5. - 7. juli 2019
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Gourmet detox yogaretreat på Møn | 7. - 12. juli 2019
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Mindful og afstessende ferie med yoga og meditation på Lesbos, Grækenland | 11. - 18. juli 2019
Yoga under pinjetræerne, god mad og rart socialt samvær. Tag på en afstressende yogaferie med Kirsten Slots. På den fredfyldte ø Lesbos kan du genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Rejser du alene er Molyvos et perfekt valg, fordi det er så det er nemt at hygge sig, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Læs mere her! Open YogaCamp på Feddet, Sydsjælland | 11. - 18. juli 2019
Vi har afholdt Yogacamp med stor succes og glade mennesker i 7 år på Feddet. Alle er hjertelig velkomne på dette kursus hvor vi bl.a. spiser dejlig biodynamiske lækkerier, laver yoga i et stort telt, synger, danser, mediterer og har super sjovt sammen.
Alt sammen omgivet af den skønneste natur med skov og strandkanten som nabo. De sidste 6 år har vi været en dejlig blanding af singler, familier, par, mænd, kvinder, børn, unge, nybegyndere og øvede fra hele landet. Vi laver yoga under åben himmel, i det omfang vejret tillader det, enten på stranden, hvor der er et stort sandareal, eller også i en lysning i skoven lige bag hytten. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 12. - 14. juli 2019
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Gourmet detox yogaretreat på Møn | 14. - 19. juli 2019
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! 14 dages Atma Kriya Yoga Retreat på Anahata Yoga Center på Møn | 20. juli - 2. august 2019
Vi vil lade glæden og hjerteenergien udfolde sig samtidig med at vi går dybt i en transformerende praksis.
Der er dynamisk morgenyoga, de klassiske stillinger, trekantstillinger, solhilsen, meditation, lækker vegetarisk mad, sauna ved havet og ikke mindst aftenklasser med dans, sang, satsang og meditation. Og så går dybt ind i Atma Kriya Yogaen og du vil få et forhold til denne vidunderlige "værktøjskasse" som kan transformere dit liv. Atma Kriya Yoga er meget kraftfuld i sin virkning. Den renser, balancerer og udvikler os. Atma Kriya Yoga består af en række meditations- og åndedrætsøvelser samt mudraer og asanaer. Gennem teknikkerne renser vi nervesystemet, beroliger sindet, bremser aldringsprocessen, balancerer hormoner, øger vores energi og bringer vitalitet til den fysiske krop. De fører os til dybe tilstande af meditation og en forening af sind, krop og ånd. Læs mere her! Meditativt retreat på Bornholm | 21. - 26. juli 2019
Vi elsker Bornholm med øens ganske særlige klippeenergi, farver og lys i den skønne varierede natur. Igen i år skal vi bo på dette nye dejlige retreat sted ved kysten på en af de mere stille dele af øen tæt på randkløvespalten, der er et oplagt udflugtsmål i nærheden af hvor vi bor.
Om morgenen starter vi blidt med meditation og pranayama inde i vores fantastiske yogatempel med en skøn havudsigt, inden vi fortsætter med et ganske særligt program med udgangspunkt i de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt yoga program med fokus på afslapning og fordybelse hvis vi har vejrguderne med os ude i det fri. I løbet af dagen plejer vi at slappe af, cykle en tur eller tage på udflugt. Læs mere her! Yoga- og Meditationsinternat på Drejø i det sydfynske øhav | 21. - 26. juli 2019
Tag en uge til dig selv og for dig selv denne sommer. En uge på et klassisk retreat med fordybelse, enkelhed og vegansk mad på en (næsten) øde ø. En uge med Yoga og meditation giver dig mulighed for at få et intenst indblik i yogagens vidunderlige verden. Dagene byder på yoga, meditation, foredrag, fritid, fordybelse, nærvær og samvær. Midt på dagen vil du kunne bruge siestaen på badetur, gåtur, samvær, hvile eller stilhed. Du vil opleve at vende hjem fuld af inspiration, glæde og energi. Der vil på kurset være halvanden dags tavshed.
Du vil blive undervist i Hatha og Vinyasa Flow, åndedrætsøvelser og afspænding (Yoga Nidra) og desuden blive introduceret for meditation af Maria. Der vil på kurset indgå halvanden dags tavshed - en enestående mulighed for fordybelse, refleksion og indre ro i din yogapraksis. Læs mere her! Yin yoga nidra retreat på Samsø | 25. - 28. juli 2019
For 5. år i træk inviterer Anne Goncalves på yoga retreats til smukke Samsø.
Temaet for dette års sommer retreat er Yin Yoga Nidra & Myosfascial release – embodied yin yoga, hvor vi med stille lange stræk arbejder med bindevævet, med god plads til bløde bevægelser og frihed i stillingerne, og myofascial release, hvor vi masserer punkter på kroppen med små bolde for at åbne for flowet og mindske spændinger. Om eftermiddagen kan du lægge dig godt tilrette på bløde tæpper og modtage en yoga nidra, yogiens søvn, en guidet meditation med fokus på kroppen og visualiseringer. Alt i alt får du 4 dage hvor du kan slappe dybt af i krop og sind, åbne op for stagneret og blokeret energi, både fysisk og mentalt, og tage hjem med en følelse af ro, frihed og flow. Læs mere her! Solskin i hjertet - Yogaretreat på Samsø | 28. juli - 1. august 2019 
Luk solskinnet ind i hjertet, fordyb dig i Hatha, Flow yoga og Meditation og tag med på retreat på Mellem-Rummet, det fantastisk gennemførte og lækre retreat-center.
Fem dage med ro i krop og sjæl, indblik i hjertet og udsyn over det samsøske landskab. Sisse Siegumfeldt er underviser, og på de fem dage, når vi 18 timers yoga/meditation. Retreatet holdes på kursuscenter Mellemrummet, der er en smukt istandsat trelængdet gård. Der findes både dobbelt-og enkeltværelser, og maden er super lækker, økologisk og vegetarisk! Niveaut tilpasses den enkelte, så både begyndere og øvede er velkomne! Læs mere her! Gourmet yoga retreat på Bornholm | 28. juli - 2. august 2019
Det er blevet en dejlig tradition at holde sommer yogaferie hos Mimi, hvor vi bliver sådan rigtigt forkælet og udnytter at være nabo til den fantastiske skov, der med sin dybe stille ro appellerer til vores egen indre fred.
Mimi har indrettet stalden til en hyggelig yogashala med pejs, infrarød sauna og stearinlys, hvor vi starter om morgenen med meditation og pranayama og fortsætter med et ganske særligt program inspireret af de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt program med fokus på afslapning smidighed og fordybelse udenfor i Mimis dejlige baghave. Læs mere her! Yogaweekend i Torup | 2. - 4. august 2019
Giv dig selv 3 dages forkælelse, hvor vi dyrker rolig og dynamisk yoga med fokus på åndedrættet. Det bliver en proces, som løsner gamle spændinger indefra, og du oplever, at der frigøres en masse ny energi.
På weekenden arbejder vi også med mindfulness meditation. En meditationsform hvor du lærer at arbejde med dine fysiske og psykiske tilstande på en ny måde. Du vil også blive guidet ind i en fantasirejse, som er en måde at hente dybere aspekter frem fra underbevidstheden. Der bliver tid til at gå til vandet og slappe af i den smukke have. Kurset er velegnet både for begyndere og øvede og tilrettelægges, så der tages individuelle hensyn. Læs mere her! Gourmet yoga retreat på Bornholm | 4. - 9. august 2019
Det er blevet en dejlig tradition at holde sommer yogaferie hos Mimi, hvor vi bliver sådan rigtigt forkælet og udnytter at være nabo til den fantastiske skov, der med sin dybe stille ro appellerer til vores egen indre fred.
Mimi har indrettet stalden til en hyggelig yogashala med pejs, infrarød sauna og stearinlys, hvor vi starter om morgenen med meditation og pranayama og fortsætter med et ganske særligt program inspireret af de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt program med fokus på afslapning smidighed og fordybelse udenfor i Mimis dejlige baghave. Læs mere her! Forlænget yoga- og meditationsweekend i Lemvig ved Vesterhavet | 7. - 11. august 2019
Tag med til Vesterhavet på forlænget yoga- og meditationsweekend
Kbh Yoga inviterer dig, og måske en ven/veninde/partner med til det spektakulære Vesterhav, med yoga, meditation, indre stilhed, åndedrætsøvelser, delikat økologisk mad, tilberedt af vores egen kok – og ikke mindst godt samvær i afslappende omgivelser. Vores sommer retreat har været tilbagevendende siden 2008. Hvis vejret tillader det, vil vi dyrke yoga og meditere på stranden. Vi vil desuden guide dig gennem forskellige meditationer, bevidsthedsøvelser – så du har muligheden for, at praktisere din egen meditation i solnedgang over havet. Læs mere her! Fredfyldt retreat med yoga, mindfulness & Meditation på Lesbos, Grækenland | 15. - 22. august 2019
Trænger du til at lade op og få ny energi, eller trænger du til “at være i fred” og langsom finde din vej? - så tag med til Grækenland og oplev på egen krop og sjæl en uge med stilhed og nærvær med forfatter, yogalærer og meditationslærer Charlotte Fruergaard.
Ugen er også for dig der bare gerne vil forkæle dig selv gennem selvindsigt og kropsarbejde. Tit skal man langt væk for at finde hjem. Gennem forelæsninger, kropsarbejde, yoga, afspændinger, meditation, stilhed, finder du ganske langsomt og kærligt dine rødder, mærker din rygsøjle, og lader vingerne folde sig ud. Du mærker at du lever igen.Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 16. - 18. august 2019
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Yin yoga, poesi og hjertets melodi med lydhealing, stilhed og vandring - 4 dage på Langeland | 16. - 20. august 2019
Vi vil i de 4 dage du er på Yin yoga ferie, arbejde med yin yogaens dybe stræk, poesi og bevægende musik, lyd, lydhealing og med meditation og vandring i stilhed.
De 4 dage er en lille selvudviklingsrejse, et boost og skub ind i dit hjerte, hvor du kommer til at høre det hviske sandheden om dig selv og dit liv, eller mærke hjertet danse din helt egen dans. Ved at forblive i de enkelte stillinger i lang tid, får du kontakt til dine Yin dele, fysisk, følelsesmæssigt og energetisk. Fysisk påvirkes knogler, bindevæv og ligamenter! Følelsesmæssigt mærker du accept og medfølelse og hjertet åbnes og viser os sandheden om os selv og vort liv! Energetisk påvirkes de tre nederste chakraer, som vækker det feminine, kreativiteten og seksualiteten. Læs mere her! Mindful og afstessende ferie med yoga og meditation på Lesbos, Grækenland | 22. - 29. august 2019
Yoga under pinjetræerne, god mad og rart socialt samvær. Tag på en afstressende yogaferie med Kirsten Slots. På den fredfyldte ø Lesbos kan du genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Rejser du alene er Molyvos et perfekt valg, fordi det er så det er nemt at hygge sig, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Læs mere her! Weekend Retreat med Chidananda og Kalyanii på Anahata Yoga Center på Møn | 23. - 25. august 2019
Dette retreat ledes af Chidananda og Kalyanii. Chidananda holder foredrag, satsang og kurser i hele verden om spirituelle emner og Kalyanii er en super dejlig yogalærer og Kirtan sanger.
Der vil være fokus på "Bhakti Yoga" som er yoga for sjælen. Kærlighedens og hengivenhedens vej, en rejse fra sindet til hjertet. Det er en praksis og holdning som vækker kreativiteten og kærligheden i dit liv. Den fysiske yoga er traditionel Hatha Yoga med fokus på forberedelse til dybere meditation. Vi holder til på et skønt landsted, 400 meter fra badestrand ved Østersøen og eventyrlig skov ned til vandet. Der ånder fred og ro. Undervisningen forgår i vores nye DOME, et rundt dejligt rum med højt til loftet, gulvvarme og udsigt over Østersøen. Læs mere her! Yogarejse til den franske ø Korsika | 24. - 31. august 2019
KBH Yoga tilbyder en sommer yogaoplevelse på skønne Korsika. En yogauge på den nordvestlige del af øen, hvor du vil mærke det ægte Korsika i byen Ile Rousse, som bliver vores base hele ugen. Tag din yogapraksis med dig hen hvor solen skinner, hvor det er varmt og hvor du kan dyrke yoga på en vidunderlig strand ved Middelhavet.
Korsika er vild, på mange måder. Naturen med de høje bjerge, som udgør det indre af øen. Øen består desuden af skove, der er lavet til vandring og udforskning. På vestkysten finder du mange små bugte, som er formet af fascinerende klippeformationer. Desuden kan du opleve de mest vidunderlige hvide sandstrande. Læs mere her! Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland | 29. august - 5. september 2019
Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Ugen byder på et afvekslende program, hvor du dyrker yoga og udforsker det storslåede landskab på Lesbos til fods med Kirsten Slots som guide.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Rejser du alene er Molyvos et perfekt valg, fordi det er så nemt at hygge sig, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Læs mere her! Atma Kriya Yoga Weekend Kursus og Retreat på Anahata Yoga Center på Møn | 30. august - 1. september 2019
Velkommen til et kursus som kan give dig en praksis for livet... Atma Kriya Yoga hjælper os med at åbne vores hjerter, så vi kommer i forbindelse med Den Guddommelige Kærlighed inde i os selv. Paramahamsa Sri Swami Vishwananda modtog Atma Kriya Yogaen fra sin guru Mahavatar Babaji.
Atma Kriya Yoga er meget kraftfuld i sin virkning. Den renser, balancerer og udvikler os. Atma Kriya Yoga består af en række meditations- og åndedrætsøvelser samt mudraer og asanaer. Gennem teknikkerne renser vi nervesystemet, beroliger sindet, bremser aldringsprocessen, balancerer hormoner, øger vores energi og bringer vitalitet til den fysiske krop. De fører os til dybe tilstande af meditation og en forening af sind, krop og ånd. Læs mere her! Gudinde retreat på Møn (kun for kvinder) | 30. august - 1. september 2019
Vi dyrker yoga suppleret med chanting både morgen og aften enten indenfor i den fine yogashala eller hvis vejret tillader det udenfor på en af gårdens smukke græsplæner.
Til dig som ønsker at lære om, hvordan de forskellige guder og gudinder repræsenterer sider i os mennesker - hvordan Shiva's modstykke Shakti er inkarneret første gang som hans 1. kone, Sati, der er den samme som Parvati, Uma, Durga, Meenakshi og selv Kali... alle sider i os kvinder. Lørdag eftermiddag bruges stilletiden (mauna) til fordybelse og fokus på indre ro - de fleste vælger nok at gå ad stien ned til stranden men haven er så dejlig, at man måske bare har lyst til at blive... Læs mere her! Vandreferie med yoga og meditation på Færøerne | 1. - 6. september 2019
Vandringen vil føre dig ud i de smukke færøske fjelde. På denne tur vandrer du mellem 3-5 timer om dagen. To gange dagligt vender du opmærksomheden ind i kroppen med mindfulness samt blik hatha yoga, som vil understøtte den gode vandreoplevelse.
Undervisningen er for alle og varetages af Elizabeth Heindorff, som er certificeret yoga- og mindfulnesslærer. Vi bor på Gæstehuset Gjaargardur, som ligger i den lille naturskønne bygd nordligst på Eysturoy. Læs mere her! Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland | 5. - 12. september 2019
Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På den fredfyldte ø Lesbos har du ideelle omgivelser til at genoplade krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspiration. Ugen byder på et afvekslende program, hvor du dyrker yoga og udforsker det storslåede landskab på Lesbos til fods med Kirsten Slots som guide.
Vi bor i den maleriske middelalder by Molyvos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer. Molyvos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene plus det udsøgte lokale køkken, som er berømt i hele Grækenland. Rejser du alene er Molyvos et perfekt valg, fordi det er så nemt at hygge sig, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 6. - 8. september 2019
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Afslappende yogaferie på den græske ø Kalymnos | 6. - 13. september 2019
Kalymnos ligger i det Dodekanesiske Øhav tæt på Tyrkiet, lige nordøst for Kos, og er 69 km² stor, hvilket svarer til godt halvdelen af Samsø. Øen er ikke afhængig af turisme i samme grad som eksempelvis naboøerne Kos og Rhodos og er derfor mere uspoleret og ‘autentisk’. Det er en bjergrig ø, som er ufrugtbar bortset fra et par dale.
Du dyrker din yoga praksis morgen og sen eftermiddag. I vores morgen yoga står vi op sammen med solen. Den fysiske og mentale yoga, består af blide øvelser, så du vækker din krop i dens eget tempo. Yoga om eftermiddagen er mere dynamisk og varieret, hvor du bliver instrueret i en sikker og vitaliserende praksis for din krop. Alle kan deltage i yogaundervisningen og retreatet er både for mænd og kvinder. Læs mere her! Udrensende Yoga Retreat på "Garden of lemons" i Andalusien, Spanien | 7. - 13. september 2019
Dette retreat er et eksklusivt yoga-ophold i helt enestående og smukke rammer i Andalusien. Både din ånd og din krop vil opleve en ultimativ forkælelse med daglig yoga morgen og aften med Majbritt Cristel Kiss, og glæd dig til, at vores kok laver de lækreste grønne måltider ugen igennem så alle sanser stimuleres.
Du får mulighed for to vandringer i den pragtfulde natur omkring os, og vi tilbyder to udflugter til Middelhavet og til Granada. Dette yoga retreat har et personligt præg man sjældent oplever, og som får dig til at føle dig specielt forkælet alle 6 dage. Vores værter i Spanien er de to klassiske musikere Henrik Vilain og Ingo Schauser, der har skabt vidunderlige rammer i deres to boliger i den fredelige dal Valle de Lecrín, glædens dal, tæt på Granada i Andalusien. Læs mere her! Yoga & hvalsafari luksus retreat på Las Perlas øerne i Panama | 7. - 14. september 2019
Tag med på et unikt hval- og yogacruise, hvor vi skal meditere, booste din energi og dyrke yoga blandt pukkelhvaler og andre spændende havdyr. Kom og boost din energi med en digital detox i stillehavet inden vinteren, med yoga, meditation, sol og afslapning.
På denne tur vil du komme til at mærke naturens energi og healende kræfter. Ved at påvirke vores sanser lader naturen os rykke fokus fra hoved til krop, så vi kan mærke os selv lige nu og her. Trække vejret helt ned i maven, “bare” være til stede– og langsomt lade tankemylderet og bekymringerne lette. Vi skal bo på en katamaran båd (max. 6 personer) med helpension. På Las Perlas er der mulighed for at møde pukkelhvaler, delfiner, rokker og meget andet. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "Fordybelse i yoga og meditation" | 7. - 14. september 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
I denne uge lægger jeg vægt på den indre rejse og den personlige udvikling. Formålet er at komme så tæt på zen tilstanden eller måske at opleve den. Zen er ikke betinget af en fysisk stilling, men er en sindstilstand, hvor du hviler i dig selv, er glad for det der er, og hvor du er i flow med livet. Gennem Ki-Zen Yoga får du energien til at flyde gennem krop og sind. Ki er en fællesbetegnelse for et væld af kinesiske helbredende øvelser. Læs mere her! Forlæng sommeren med yoga på Kretas sydkyst, Grækenland | 10. september - 10. oktober 2019 - vælg fra 1-4 uger!
Retreats og yogaferier er afslappende og alligevel aktiv ferie med dig selv i fokus
En pause i din hverdag med fred og fordybelse med stilhed og afslapning i smuk natur Efterårets yogaferie går til Kretas sydkyst, hvor du kan lade op med yoga under den blå græske himmel. Den skønne bugt, Sougia ligger bag Lefka Ori, direkte oversat til de hvide bjerge, en bjergkæde med 50 tinder mere end 2.000 meter høje. I læ af bjergene er der milde temperaturer året rundt med en høj, blå himmel. Vi bor lige ned til stranden, hvor vi dyrker yoga under åben himmel og mediterer til solen, der går ned i havet. Læs mere her! Meditativ Yoga-ferie på Lesbos, Grækenland | 12. - 19. september 2019
På den Græske ø Lesbos findes et lille hjørne af paradis, byen Molivos. Her Kombinerer vi rolig, dybtvirkende meditativ Yoga, med solferie og ægte Græsk madkultur.
Den særlige kombination af hjertevarme, ro og liv man bliver mødt med, i den idylliske middelalderby, bidrager sammen med solen og havet til den afstresning, genopretning og indre rejse som Yoga-arbejdet uundgåeligt fører med sig. 2 gange dagligt mødes vi i den naturligt afkølede Yoga sal, som ligger 250m fra stranden, og få minutters gang fra hvor folk bor. Resten af døgnet er til egen disposition og der er rig mulighed for udflugter til diverse natur og kulturoplevelser i området. Læs mere her! Yin yoga weekend retreat for kvinder på Bornholm | 13. - 15. september 2019
Tag med på en vidunderlig weekend i den bornholmske sensommer. Kom og nyd de bornholmske klipper, skoven, havet, den magiske Dome på Nordbornholm og allervigtigst; nyd dig selv og giv dig selv den gave bare at mærke kroppen og livet bruse.
I løbet af weekenden inviterer vi dig til at synke ned og ind i dig selv. Ved hjælp af taoistisk yin yoga, nærende økologisk og vegetarisk mad, den kraftfulde nordbornholmske natur, meditation og lyd, skaber vi mere frihed og plads i kroppen og dermed mere frihed og plads i sindet og hjertet. Tag en dyb og nærende pause med tre dages intens yin yoga, sund vegetarisk kost, vandremeditationer i smuk og helende natur og helt magisk og groundende lyd fra syngeskåle og fagot. Læs mere her! Silent Retreat med Yoga og Meditation på Møn | 13. - 15. september 2019
Skab energi og overblik efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedræts-øvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad, detox fodbad og sauna ved havet.
Her er tid og rum til at gennemgå en udrensning og regenerering af krop og sind som forberedelse og fundament for en dybere oplevelse af din egen inderste natur af fred, kærlighed og glæde. Vi vil arbejde med den finere energi (prana, chi), det psykiske åndedræt og de psykiske passage, samt forskellige mantras der fordyber praksis, mudras (holdninger) og bandhas (låse), samt energiøvelser. På dette kursus er vi i stilhed hele lørdagen. Læs mere her! Yogacruise - bådtur med yoga, vandgymnastik og meditation i den tyrkiske skærgård | 14. - 21. september 2019
Giv dig selv en uges ren selvforkælelse, med yoga, vandgymnastik og meditation, smukke solop- og nedgange, sejlads fra den ene smukke bugt til den anden. Fald i søvn under stjernerne, vågn op under solen, lækker mad, hyggeligt socialt samvær, og meget langt fra stress og jag.
Vi sejler rundt i den tyrkiske skærgård mellem Fetiye og Göcek, vågner op om morgenen under solen, laver yoga på dækket mens besætningen gør morgenmaden parat. Efter morgenmaden letter vi anker og sejler videre til ny smuk bugt, bader og hygger. Vi er tavse fra vi forlader frokostbordet til vandgymnastikkens start, så du har tid til refleksion, eller til bare at nyde freden og roen, en bog, en svømmetur eller det du har mest lyst til. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind | 14. - 21. september 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Du vil få stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, hvor hensigten er mere overskud - mindre stress. Med Body Balance Pilates basis-træning kommer du ned i kroppen, oplever den og lærer at lytte til dens signaler. Øvelserne er holdningskorrigerende. En smuk og funktionel holdning, afstresser sindet og løfter humøret. Læs mere her! Inner Space Outer Space - Mad & Yoga retreat i Dronningmølle | 19. - 22. september 2019
Deltag i Yoga lærer Cecilie Svendsen og Kok Chris Davies forlængede weekendophold i smukke omgivelser, med lækker vegansk mad, dejligt selskab og kompetent vejledning, skal vi fordybe os i yogaen, åndedrætsterapi og det sunde veganske køkken.
Vi går ned i de dybere lag af kroppen og arbejder på at frigøre og slippe stagneret og fastklemt energi, ved brug af yoga og åndedrætsterapi. Hen over weekenden får du værktøjerne til at blive din egen bedste ven, lærer dig selv bedre at kende, hvis du har brug for det og tage alt det med dig hjem som du har lært, så du kan fortsætte din rejse mod et mere nærværende og funklende dig. Læs mere her! Fordybende og mindful yogaferie til Lesbos, Grækenland | 19. - 26. september 2019
Karina Helsted Moe tager dig på en indre rejse, som arbejder dybt gennem kroppens forskellige lag. På ferien kommer du til at møde alle sider af yogaen. Der hvor det er stille og indadvendt, der hvor du får løsnet dybt til dit åndedrættet samt yoga, der udfordrer og styrker din krop og giver dig sved på panden. Vi arbejder med meditation, visualiseringer og afspænding både på morgen og eftermiddag. Du undervises fire timer dagligt undtagen på ankomst- og afrejsedagen. To af dagene er der frieftermiddage, hvor du kan tage på udflugt.
Vi bor på Hotel Delfina, der ligger i rolige omgivelser ved havet uden for Molivos. Fra det hyggelige poolområde har du smuk udsigt over Molivos og den gamle fæstning. Der findes en fin strand lige neden for poolområdet. Læs mere her! Retreat i et moderne spirituelt tempel - v/ Silkeborg | 20. - 22. september 2019
YOGA, MEDITATION OG FORDYBELSE
Kom på rejse ind i et trygt og helligt rum, hvor ærlighed og accept forbinder styrke og sårbarhed. Lad skuldrene sænke sig og mærk at du trækker vejret, i en kærlig omfavnelse af naturens kraft. Mens du lytter til stilheden og synker ind i dit hjerte, finder du din egen essens. Det er simpelt. Det er at overgive dig til noget, der er større end hverdagen. Det er at overgive dig til din sjæl. I en sammensmeltning af ærlighed, autenticitet og nærvær integreres teknikker og livstankegange i en omsorgsfuld, udogmatisk og kraftfuld proces. Læs mere her! Blid yoga og selvudvikling på græsk ø-perle, Kalymnos | 20. - 27. september 2019
Tag med på en personlig rejse til billedskønne Kalymnos i Grækenland. På dette kursus får du fyldt værktøjskassen med redskaber, der kan bidrage til mere indre ro i hverdagen.
Kalymnos er en lille fin ø i det Ægæiske øhav. Det er en af de mindre turistede øer, blandt andet fordi der ikke går direkte fly. Øen ligger beskyttet af en række andre øer, derfor er der mere ro på havet og på strandende end på mange andre græske øer Kurset består af Blid yoga, Workshops vedr. selvudvikling og Egen praksis og integration. Kurset er for dig, der trænger til en time-out. Og dig, der ønsker nye input! Det er også for dig, der har for travlt i hverdagen og måske oplever stress, uro, tankemylder m.m. Læs mere her! Yoga Getaway i rismarkerne på Bali, Indonesien (KUN for kvinder) | 20. - 28. september 2019
Tag med til Bali og dyrk yoga i rismarkerne. En rejse hvor du kan nyde yogaen, naturen, maden, varmen, det kulturelle - det hele i eksklusive omgivelser. Dette er en yoga getaway med luksuskant.
Turen for dig som sætter pris på lækre omgivelser, lækker mad og god vin og ikke vil gå på kompromis med det selvom du skal på yogatur. Dette er en tur uden det spirituelle, men bare det lækre, det fysiske, og det gode ved yoga. Dette er turen for dig, der gerne vil grine, snakke og bruge din krop og hvor man gerne må drikke kolde øl efter en omgang yoga. De syv dage på Bali vil bestå af morgen og eftermiddagsyoga, gåture i rismarkerne, afslapning på hotellet og mulighed for dagsture rundt på Bali. Læs mere her! Yogacruise - bådtur med yoga, vandgymnastik og meditation i den tyrkiske skærgård | 21. - 28. september 2019
Giv dig selv en uges ren selvforkælelse, med yoga, vandgymnastik og meditation, smukke solop- og nedgange, sejlads fra den ene smukke bugt til den anden. Fald i søvn under stjernerne, vågn op under solen, lækker mad, hyggeligt socialt samvær, og meget langt fra stress og jag.
Vi sejler rundt i den tyrkiske skærgård mellem Fetiye og Göcek, vågner op om morgenen under solen, laver yoga på dækket mens besætningen gør morgenmaden parat. Efter morgenmaden letter vi anker og sejler videre til ny smuk bugt, bader og hygger. Vi er tavse fra vi forlader frokostbordet til vandgymnastikkens start, så du har tid til refleksion, eller til bare at nyde freden og roen, en bog, en svømmetur eller det du har mest lyst til. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Stress af og lad op | 21. - 28. september 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser.
Har du brug for at afstresse kroppen og få mere ro i sindet er dette lige en uge for dig, da vi i denne uge har vi fokus på at det foregår i et roligt tempo. Du vil få stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, hvor hensigten er mere overskud - mindre stress. Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Læs mere her! Internationalt Yoga & Meditations Retreat i Sitges, Spanien | 22. - 27. september 2019
En uge med transformation af sind, krop og ånd. Et retreat med yoga, meditation & vandring i de smukke bjerge, der omgiver den smukke vingård hvor vi skal bo.
Retreatet handler om at opdage dine indre ressourcer. Gennem yogaen og meditationen vil du mærke en fleksibilitet i kroppen og en afspænding af sindet. Yogaen og meditationen foregår udendørs på den skønne terrasse ved poolen, eller på en udendørs terasse med udsigt over dalen. Tirsdag tager vi til havet og har yoga og Qigong på stranden ved skønne Vilanova. Du får styrke og balance i kroppen, forøgelse af din bevidsthed samtidig med at nyde Sydeuropas gaver; solen, middelhavet og bjergene – en uge, der varer hele livet. Læs mere her! Kom-i-form og luk op for livsenergien i Castelvittorio, Italien | 22. - 28. september 2019
Kom-i-form i Italien er en ferie som giver et fysisk og mentalt boost. Du bliver varm og veltilpas og alt sammen under kyndig vejledning af Susanne Kyndesen - certificeret gymnastik og yogainstruktør.
Hatha-yoga der opbygger styrke og balance, løsner spændte muskler og smidiggør leddene, uden at kroppen stresses eller overbelastes. Det øger det kropsbevidstheden og lukker op for livsenergien. En yogaform der passer perfekt til den lille bjergby Castelvittorio, hvor luften er klar og sommeren er på hæld. På rejsen tilbydes der desuden diverse andre aktiviteter som vandring, cykling, svømning samt dejlige måltider, sol og skønne oplevelser i en af de skønneste regioner i Italien. Læs mere her! Yoga, mindfulness & meditations retreat – delvist i stilhed på Samsø | 4. - 6. oktober 2019
Et retreat – uanset hvilkent slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at forbedre kontakten med ens kerne, den man egentligt er. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader samt den intensivering, som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer. Stilheden hjælper yderligere med. Retreatet veksler mellem fysisk yoga, siddende meditation/mindfulness, og liggende afspændings-øvelser. Hertil kommer et teoretisk aspekt, samt en nødvendig erfaringsdeling af egne oplevelser og læring.
Både helt nybegyndere og mere erfarne praktiserende kan være med på retreatet. Der kræves ingen specielle forudsætninger for deltagelse. Der er på retreatet vægt på egne erfaringer og praksis. Kun i mindre grad er der vægt på det teoretiske. Læs mere her! Yoga, vandring og ballontur i Marrakech og Saharas ørken | 5. - 12. oktober 2019
Tag med på et eksotisk og uforglemmeligt eventyr til det sanselige Marrakech, Atlas bjergene, ørkentur m/overnatning og solopgang fra en luftballon.
Kaotiske markeder med den evige lyd af fløjtespil, som slangetæmmerne spiller, den skønne duft af eksotiske krydderier i overflod, de små snævre gyder i Souk'en, hvor der er et væld af smukt bearbejde kunsthåndværk i alle afskygninger. Alt dette, og så vil du opleve ørkenen som den helt store kontrast, med de uendelige vidder, de spektakulære solopgange, og de gæstfrie Marokkanere. Denne tur er autentisk og du vil opleve både det summende byliv, den stille ørken, bjerge, og morgensol over Marokko. Læs mere her! Yogaferie i Andalusien, Spanien (for alle) | 9. - 14. oktober 2019
Yogaferien er for dig, der elsker at bruge kroppen, og som nyder yogaens effekt på sind og fysik. I løbet af ferien vil du få rig mulighed for at fordybe din indsigt i yogaanatomi og derved styrke din praksis – også på et mere terapeutisk plan. Det fysiske er i centrum, men Michael Bjerrum arbejder også med yogaen som en kropsligt forbundet terapiform. Han møder dig, hvor du er, og du behøver derfor ikke tænke over, hvilket ’yoganiveau’ du tilhører. Du er i trygge hænder – også når du prøver kræfter med håndstand og lignende stillinger.
Retreatet afholdes i Valle de Vida som har en yogaplatform, der er placeret med udsigt over Andalusiens særlige bjerge og dale. Læs mere her! Meditativt og stille efterårsyoga retreat på Polariscentret ved Ejby Fjord | 11. - 13. oktober 2019
En pause i livet med dig selv i fokus og genoplad batteriet på et meditativ yoga retreat med afslapning i naturskønne omgivelser.
Rammerne på et stille retreat er vigtige, hvor vi her på gården er omgivet af den rene natur væk fra støj og alt det, der ellers stresser os. Denne dejlige kursusgård giver de bedste betingelser for sådan et retreat. På et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af fred og glæde. I løbet af retreatet vil der være perioder i stilhed/mauna. Lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. Læs mere her! Yoga weekendretreat på Villa Fjordhøj (Skælskør) med dans og bevægelse | 18. - 20. oktober 2019
Kom med på en skøn indre rejse i de smukke omgivelser på Villa Fjordhøj.
Vi skal lege og undersøge kroppens bevægelsesmønstre med yoga, dans og bevægelse. Yogaen er tilrettelagt efter jeres behov, niveau og ønsker. Yogaen er en blanding af blid Yin yoga der genopbygger cellerne i kroppen og giver ro til nervesystemet og hatha/flow yoga som vækker kroppens naturlige energi, så du lærer at veksle mellem det rolige og mere energiske og lytte til din krop. Villa Fjordhøj er et anderledes kursted, en kombination af gammelt og nyt, så du har mulighed for at trække stikket, få ro og ny energi. Vi vil også nyde lokal økologisk mad, Elverbad og Romersk bad i det grønne. Læs mere her! ”Check in” i kroppen og find den indre ro - Ørbæk, Fyn | 25. - 27. oktober 2019
Har du spændinger i kroppen, er stressniveauet for højt eller mangler du ro i sindet, så giv dig selv et hvil og kom tættere på din sande natur på dette intensive weekendkursus.
En hel weekend hvor du kan fokusere på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad hjem udhvilet, med mere overskud og motiveret til at fortsætte den sunde basiske livsstil. META-yoga bringer dig i kontakt med kroppen og giver ro i sindet. META-yoga er et mix af META-sundhed, som er en analysemodel til at forstå kroppens signaler, og Yin-yoga, hvor du ligger længe i de forskellige stræk. Kombinationen giver en god krop/psyke forståelse. Efter yogaen, hvor kroppen er varm og fleksibel, stilnes sindet gennem transformerende visualiseringer og meditationer. Læs mere her! Aerial og Hatha-retreat på Møn | 25. - 27. oktober 2019
Fordyb dig i Hatha, Aerial Yoga og Meditation i vidundelige omgivelser på smukke Møn. En weekend med fokus på genopladning og leg i forårssolen. Kom helt ned i gear og find energi og glæde med supersund mad, leg i slyngen og meditation i mørket.
Vi dyrker yoga og meditation flere gange hver dag. Om morgenen Hatha-yoga med fokus på at komme helt ned i tempo og slappe fuldstændig af. Om eftermiddagen den mere legende og dynamiske Aerial-yoga, der foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje, der hænger ca. 1 m. over gulvet. Vi mediterer i forbindelse med hver yogatime og igen om aftenen før en nærende søvn. Læs mere her! Yin yoga, poesi og hjertets melodi – weekend i vandmøllen | 25. - 27. oktober 2019
Giv dig selv en pause og et stille rum i en weekend midt i den sønderjyske efterårsnatur. Ligesom bladene falder af træerne, kan du lade naturen lære dig at give slip, sammen med Yin yoga, stilhed og meditativ vandring.
Yin Yoga er som én lang meditation, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen, skabe stilhed i sindet, og give slip på spændinger, tanker og følelser, så du igen kan mærke liv i kroppen og hjertet banke! Poesi af forskellige poeter, blandt andet Rumi, Kabir og Hafiz, samt citater fra forskellige forfatter, og bevægende musik som har haft en stor betydning for mig selv, hjælper dig med at give slip og synke dybere ind i de enkelte yogastillinger. Læs mere her! Retreat i et moderne spirituelt tempel - v/ Silkeborg | 8. - 10. november 2019
YOGA, MEDITATION OG FORDYBELSE
Kom på rejse ind i et trygt og helligt rum, hvor ærlighed og accept forbinder styrke og sårbarhed. Lad skuldrene sænke sig og mærk at du trækker vejret, i en kærlig omfavnelse af naturens kraft. Mens du lytter til stilheden og synker ind i dit hjerte, finder du din egen essens. Det er simpelt. Det er at overgive dig til noget, der er større end hverdagen. Det er at overgive dig til din sjæl. I en sammensmeltning af ærlighed, autenticitet og nærvær integreres teknikker og livstankegange i en omsorgsfuld, udogmatisk og kraftfuld proces. Læs mere her! Mindfulness, meditation og yoga retreat/kursus i bjergene nær vandet, Barcelona | 9. - 16. november 2019
Nyd dette sanselige og livgivende kursus / retreat. Det er en ferie i forkælelse for krop og sjæl. Der er mange krav i hverdagen og vi skal hele tiden videre, så det kan være vanskeligt at navigerer eller finde pauser. Faren er, at vi i stedet lever i fremtiden – og hvad så med dette NU? Her hvor bl.a. kærligheden og glæden er?
Mindfulness er en hjælp til at bevidstgøre om måder vi håndterer livet på. Det hjælper os ind her og nu ved at observere egne mønstre, og får os i stedet til at se nye muligheder. Herfra kan vi åbne mere for hjertet, som er et endeløst rum af hengivelse til det som er, og frigørelse fra hvem vi tror vi er. Her udspringer kærligheden og glæden, som kan komme til udtryk i spontan, ekspressiv bevægelse eller andre gange i stille væren. Læs mere her! Yoga- & spaferie til Madeira, Portugal | 18. - 25. november 2019
En rejse ind i kroppens dybder med mindful yoga
Tag væk fra vinterens kulde og mørke til spa/yogaophold på Madeira. Vi bor lige ved vandet og tæt på nogle af Madeiras frodige vandrestier. Karina Helsted Moe tager os på en indre rejse, som arbejder dybt gennem kroppens forskellige lag gennem yoga hver morgen og eftermiddag. I løbet af ugen vil der være diverse muligheder for tilkøb af aktive udflugter, f.eks. mountainbiketur og flere forskellige vandreture. Madeira er kendt for sine mageløse vandreruter langs de mange vandingskanaler, som snor sig gennem bjerglandskabet. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 22. - 24. november 2019
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Yoga og massage retreat v/ Silkeborg | 22. - 24. november 2019
MEDITATIV YOGA, AYURVEDISK WALKING MASSAGE OG MEDITATION
Træk vejret og fornem dig selv slappe af. Gå ind i dig selv, mærk din krop og forbind dig med dit virkelige jeg. Giv slip på hverdagen og overgiv dig til dit indre. Nyd en weekend med yoga, der rører din sjæl, med massage der løsner op for spændinger, og meditation der skaber dybere forbundenhed. Der er fokus på dyb indre afslapning, hvor der er masser af tid til at mærke og komme i kontakt med kroppens intuition. Læs mere her! Ayurveda- og yoga retreat med Annette Tzfanya, Kovalam Beach, Kerala, Indien | 23. november - 8. december 2019
Giv slip, slap af og nyd livet er kodeordene for dette retreat. Nu får du mulighed for at lægge alle hverdagens bekymringer fra dig og kun koncentrere dig om at pleje og forkæle din krop og dit sind.
Ud over de daglige ayurvediske behandlinger, som tilpasses hver enkelt af Agystyaa’s dygtige læger og terapeuter, får du både mediteret og lavet yoga hver eneste dag. Alle kan være med til yoga, uanset form eller alder. Annette tager hensyn til, hvor du er i dit liv og hvor du er i forholdet til yoga. På turen går yogaen og de ayurvediske behandlinger hånd i hånd og derfor vil yogaen være tilrettelagt i forhold til behandlingerne på klinikken. Yogaen vil være meditativ, flydende og rolig, så du har mulighed for justere og mærke efter. Læs mere her! 3 ugers yoga, sejlads og dykning v/Great Barrier Reef, Australien | 2. - 25. december 2019
Tag med ud at sejle i 3 uger, dyk og dyrk yoga. Kombinationen, af hav, dykning og yoga, giver dig en mulighed for at finde en helt ny indre ro, og lære din krop at kende på et nyt niveau. Du lærer simpelthen at finde/genfinde dine indre ressourcer, mens dine batterier bliver ladet op på båden og i varmen.
Vi sejler rundt på Great Barrier Reef ruten på steder hvor andre turister ikke kommer ud. Du får denne enestående mulighed for at dykke ned i din passion og tilmeld fejre jul med andre ligesindede i Australien. Dette er ikke bare en rejse, men en rejse hvor du har mulighed for ændre dit liv. Det er til dig der føler at du er gået lidt i stå og trænger til at tage en seriøs pause og prøve noget nyt. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 6. - 8. december 2019
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Sund jul og meditativt nytår i Kerala, Indien | 15. december 2019 - 18. januar 2020 - vælg fra 1-5 uger!
Varkala er et helligt sted blandt hinduer, kendt for sine fantastiske høje røde klipper smukt beliggende ved det arabiske ocean. Varkala byder samtidig på en af kystens skønneste sandstrande og er et godt sted at blive forkælet med massage og ayurvediske behandlinger på et af de mange ayurvedacentre.
Foruden den daglige yoga til solopgang og solnedgang består kurset af besøg i det lokale Janadhana tempel, meditativ sejlture på det stille backwaters samt solnedgangstur i rismarkerne med meditation og tratak på solen, der går ned i havet. Jule- og nytårsaften arrangerer vi særlige udflugter tæt på naturen væk fra fyrværkeri og stress - med overnatning oppe i Kardemommebjergene juleaften og nytårsaften på en ø i backwaters. Læs mere her! X-MAS Ayurveda retreat hos Dr. Unni, Kovalam Beach, Kerala, Indien | 26. december 2019 - 10. januar 2020
Giv dig selv den bedste julegave! Slip december måneds stress og jag, kom ned i gear ved Kovalam strand og få tilmed masseret julestegen væk.
Et ’re-set’ med revitaliserende ayurveda på Dr. Unnis klinik, så du kan føle dig lettere – både fysisk og mentalt og dejlig indkvartering i smukke og frodige omgivelser, så du kan komme ind i det nye år på en anderledes og selvkærlig måde. Der venter dig afspændende og udrensende behandlinger under varme himmelstrøg i gæstfrie og tropiske Sydindien. Alt hvad du behøver er at møde op med er en krop og lysten til at gøre noget godt for dig selv. Læs mere her! Nytårsretreat i Indien med yoga, meditation og satsang | 30. december 2019 - 6. januar 2020
Dette retreat vil give dig en kærlig pause, hvor du har fokus på at gøre noget godt for dig selv. Det er vores ønske, at dette skal være et retreat for livet forstået på den måde, at du i samarbejde med Govind får etableret en skræddersyet sadhana (yoga-praksis), som du kan tage med dig hjem.
Retreatet er din mulighed for at fordybe dig i yoga, meditation og spirituel praksis (Sadhana) i et smukt og enigmatisk område, der støtter dig i at gå dybere i din åndelige udvikling. Du vil komme i kontakt med unikke vibrationer via de forskellige aktiviteter. Hvad enten du er dedikeret yogaudøver eller det er en helt ny verden for dig, så har vi alle brug for en pause, hvor vi kan koble fra dagligdagens gøremål og investere i selvkærlighed. Læs mere her! 12 dages luksus yoga retreat i Goa, Indien | 6. - 17. januar 2020
Har du lyst til at tage på en unik yogaferie til Nord Goa i Indien med 2 danske fuldt ud passionerede yogalærere hvor der er sat fokus på dig, på ayurvedaen - på 2 gange daglig yoga klasser / Restorativ Yoga Yin samt Blid Hatha yoga - hvor du bor på et lækkert og smukt sted med alle ønskværdige facilliter - Pool - Ayurvedisk massagerum og massører og hvor vi har vores egen skønne svale yoga shala og en restaurant der serverer smagfuld og fantastisk mad! Ja, så er denne tur helt sikkert noget for dig.
Vi er 2 danske dedikerede yogalærere, som til daglig driver og underviser for NIYAMA YOGA i Frederikssund og som har holdt Retreat i Himalaya Yoga Valley før med stor succes, mener, at have fundet det bedste sted til den form for yogarejse, som vi ønsker at udbyde.- Himalaya Yoga Valley ligger ved Mandreem i Goa - og vi synes at det er et sanseligt og trygt sted at være. Læs mere her! Yogaretreat til Tenerife, Spanien | 19. - 26. januar 2020
Yogaretreat til Tenerifes bjerge med yogalærer Karina Helsted Moe og sanger Søren Frieboe
Nyd roen, naturen og fordyb dig i yogaen og stemmen, på dette retreat højt oppe i Tenerifes bjerge. Fincaen Mandala de Masca, er skabt af yogier til yogier og byder dig velkommen til en skøn yogauge med instruktør Karina Helsted Moe samt Søren Frieboe. Vi sørger for alt, nem og bekvem rejse, alle måltider, og yogaundervisning i stille og storslået natur – alt sammen så du kan slappe af og få det optimale ud af din yogarejse. Vi bor i fincaen Mandala de Masca, som ligger midt i naturen oppe i bjergene på det vestlige Tenerife. Stedet har en lille pool og en dejlig have, hvor der dyrkes økologiske grøntsager. Læs mere her! Yogaferie - kultur og oplevelser i Goa, Indien | 19. januar - 2. februar 2020
Tag med på en eksotisk og pragtfuld yoga ferie, i det smukke og gæstfrie Goa.
Iyengaryoga for alle, samt foredrag og konsultation med Goa bedste Ayurvediske læge dr. Rohit Borkar. En kursusrejse for krop sind og sjæl, en rejse ud over det sædvanlige. Kurset af holdes i det nordlige Goa ved byen Mandrem. Stedet er kendt for sine kilometer lange strande, yoga i alle dens stil arter, cafeer, wellness tilbud, Ayurveda, og en dejlig gæstfri stemning og meget-meget mere. Kurset er sammensat så vi byder på det bedste af Goa, det bedste Ayurveda og Iyengaryoga for alle. Du bliver tilbudt både hold undervisning, samt ene tid i yoga praksis. Hertil workshop omkring stress - leve livet i balance. Læs mere her! Yogaretreat til Tenerife, Spanien | 26. januar - 2. februar 2020
Yogaretreat til Tenerifes bjerge med yogalærer Karina Helsted Moe og Mettemaje Hansen
Nyd roen, naturen og fordyb dig i yogaen og stemmen, på dette retreat højt oppe i Tenerifes bjerge. Fincaen Mandala de Masca, er skabt af yogier til yogier og byder dig velkommen til en skøn yogauge med instruktør Karina Helsted Moe og Mettemaje Hansen. Vi sørger for alt, nem og bekvem rejse, alle måltider, og yogaundervisning i stille og storslået natur – alt sammen så du kan slappe af og få det optimale ud af din yogarejse. Vi bor i fincaen Mandala de Masca, som ligger midt i naturen oppe i bjergene på det vestlige Tenerife. Stedet har en lille pool og en dejlig have, hvor der dyrkes økologiske grøntsager. Læs mere her! Yoga- og Ayurvedaferie på Mandrem Beach i Goa, Indien | 1. - 13. februar 2020
Drømmer du om få et afbræk fra vinterens kulde og mørke og at komme ned til varmen, lade batteriene op med yoga, sol, strand og ayurvedisk massage. Så er yogaferie i det magiske Syd Indien med yogalærer Kirsten Slots lige noget for dig. Kom hjem og føl dig mindst 10 år yngre.
Vi bor i små bungalows ved havet i ’yoga byen’ Mandrem Beach i Nord Goa. Naturen omkring os befordrer i sig selv den ro og fordybelse, der er essensen i yoga. I din fritid kan du slappe af til lyden af bølger, gå tur på de endeløse strande eller hygge dig på en af de små strand cafeer. Læs mere her! Yoga, meditation og ayurveda ved det hellige bjerg Arunachala i Sydindien | 1. - 15. februar 2020
Fordyb dig i yoga, meditation og spirituel praksis (Sadhana)
Under kærlig og kyndig vejledning fra den indiske Yogamester Govind Radhakrishnan får du på dette retreat sammensat en skræddersyet yoga praksis, som du kan tage med hjem og med dig på din vej genne livet. Govind videreformidler de traditionelle indiske yoga-værktøjer, der vil sende dig på en indre rejse i selvopdagelse og spirituel fordybelse gennem individuel vejledning, undervisning og reflektioner i gruppen. Retreatet finder sted på et komfortabelt resort i smukke omgivelser i og omkring byen Tiruvannamalai i Tamil Nadu. Tiruvannamalai er noget særligt, da det er her, det hellige bjerg Arunachala ligger. Resortet ligger kun 5 min. kørsel væk fra det centrale ashram område, hvor du bl.a. finder Ramana Ashram, og hvorfra du kan gå op ad Arunachala til meditationsgrotterne. Læs mere her! Yoga på paradisøen, Koh Phangan i Thailand | 2. - 29. februar 2020 - vælg fra 1-4 uger!
Yoga og meditation i den vidunderlige natur appellerer til indre fred og glæde.
Vi bor på øens bedste strand, hvor regnskoven møder havet og hvortil man kun kan ankomme pr. båd - bottle beach er smuk som et postkort. Yogaferien kan ses som en indre såvel som ydre rejse, hvor vi øver os i at leve livet mere bevidst, også udenfor yogamåtten i naturen med meditative udflugter. Den daglige yogaundervisning morgen og aften foregår udenfor på en stor tagterrasse omgivet af natur med en skøn udsigt til det turkise hav og med lydene af regnskoven i baggrunden. Vælg selv ud/hjemrejse dato mellem d. 2. og 29. februar 2020. Læs mere her! Yogatur Intensiv, Iyengaryoga og Ayurveda i Goa, Indien | 9. - 19. februar 2020
Boost din egen Yoga praksis i det skønne varme Goa med Iyengaryoga med Ilse Gaardahl og Ayurveda med Dr. Rohit Borkar
En kursusrejse for krop sind og sjæl, en rejse ud over det sædvanlige. Kurset af holdes i det nordlige Goa ved byen Mandrem. Stedet er kendt for sine kilometer lange strande, yoga i alle dens stil arter, cafeer, wellness tilbud, Ayurveda, og en dejlig gæstfri stemning og meget-meget mere. Kurset er sammensat så vi byder på det bedste af Goa, det bedste Ayurveda og Iyengaryoga . Du bliver tilbudt både hold undervisning, samt ene tid - coaching til din yoga praksis. Udover Yogafilosfi og Iyengaryoga vil vi have et udvidet Ayurvedisk lecture. Læs mere her! Ayurvedisk luksus retreat med yoga på Devaaya, Indien | 15. - 29. februar 2020
Drømmer du om at få et afbræk fra vinterens kulde og starte 2020 med fornyet energi, så rejs med Kirsten Slots til Goa og oplev hvad intensiv ayurvedisk behandling kan gøre for din krop og sjæl. Kombinationen af yoga og ayurveda er en sand vitamin indsprøjtning. Kom hjem og føl dig mindst 10 år yngre. MINDST…
Kirsten har rejst i Indien siden 1996 og har udvalgt Devaaya som sit favorit ayurvediske retreat center. Der er grønt lys for kvaliteten af såvel konsultationerne af deres ayurvediske læger og de ayurvediske behandlinger, samt af maden og, indkvartering, service, imødekommenhed, tryghed, æstetik og hygiejne. Læg dertil at vi bor på den naturskønne og fredfyldte Divar Island i Goas Backwaters. Læs mere her! 10 dages luksus yoga retreat på Galapagos, Ecuador | 28. februar - 8. marts 2020
Wild and Free inviterer dig på en helt enestående rejse til Galapagos. Et sted kun få er forundt. Galapagos er kendt for Charles Darwins studier og forskning til ”Arternes Oprindelse”.
Galapagos er stedet du skal besøge for de mest unikke natur oplevelser og det rige dyreliv. Vi skal lave yoga- og dyrke kropsbevidsthed på hotellet og på stranden. Desuden skal vi på nogle storslåede dagsture rundt på ø’erne der giver dig rig mulighed for at Komme helt tæt på dyrene, på deres præmisser. Øerne vi skal besøge har kun været åbnet for turister i 4-5 år, og de holder strengt opsyn med at der kun kommer et vist antal besøgende pr. dag for at beskytte dyrelivet. Læs mere her! Mindfulness, meditation og yoga retreat/kursus i bjergene nær vandet, Barcelona | 7. - 14. marts 2020
Nyd dette sanselige og livgivende kursus / retreat. Det er en ferie i forkælelse for krop og sjæl. Der er mange krav i hverdagen og vi skal hele tiden videre, så det kan være vanskeligt at navigerer eller finde pauser. Faren er, at vi i stedet lever i fremtiden – og hvad så med dette NU? Her hvor bl.a. kærligheden og glæden er?
Mindfulness er en hjælp til at bevidstgøre om måder vi håndterer livet på. Det hjælper os ind her og nu ved at observere egne mønstre, og får os i stedet til at se nye muligheder. Herfra kan vi åbne mere for hjertet, som er et endeløst rum af hengivelse til det som er, og frigørelse fra hvem vi tror vi er. Her udspringer kærligheden og glæden, som kan komme til udtryk i spontan, ekspressiv bevægelse eller andre gange i stille væren. Læs mere her! All inclusive Ayurveda & Yoga fordybelse med Ananda i Kovalam, Indien | 7. - 22. marts 2020
To ugers all inclusive ayurveda og yoga fordybelse med Ananda. Nyd dejlig yoga praksis, opløftende og seriøse ayurveda behandlinger og ikke mindst adgang til hele to professionelle og passionerede ayurveda kapaciteter, Dr. Unni og Ananda.
De vil introducere dig til det ayurvediske univers og give dig en solid indsigt og masser af gode værktøjer. Med de daglige ayurveda behandlinger, yoga praksis, workshops – og ikke mindst et aften seminar med Dr. Unni – kommer du vidt omkring i yoga og ayurveda universet, så du kan komme hjem med et par gode nye vaner og en større indsigt. Det er en intens rejse for dem, som ønsker at fordybe sig i det ayurvediske univers. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 20. - 22. marts 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Meditativt yoga retreat på Polariscentret ved Ejby Fjord | 27. - 29. marts 2020
En pause i livet med dig selv i fokus og genoplad batteriet på et meditativ yoga retreat med afslapning i naturskønne omgivelser.
Rammerne på et stille retreat er vigtige, hvor vi her på gården er omgivet af den rene natur væk fra støj og alt det, der ellers stresser os. Denne dejlige kursusgård giver de bedste betingelser for sådan et retreat. På et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af fred og glæde. I løbet af retreatet vil der være perioder i stilhed/mauna. Lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 3. - 5. april 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Detox påske med meditativ yoga (kun for kvinder) | 10. - 13. april 2020
Fra langfredag den 10. april til 2. påskedag den 13. april
- en optimal pause til fred og fordybelse med forkælelse og opladning... I løbet af lørdagen vil vi holde en spa-workshop, hvor vi udnytter Villa Fjordhøjs dejlige spa faciliteter med dampbad, hottub og sauna helt nede ved vandet til naturlig yogisk detox med bl.a. olietygning, rasul, naturlig ansigtmaske/bodyscrub, samt tungediagnose, mens søndagens workshop handler mere om yogisk kost og detox med udgangspunkt i ayurveda og i forhold til syre/base med måling af pH-værdier, hvor vi oplever effekten af detox af forskellige teknikker. Udover masser af meditativ yoga, hyggeligt samvær og perioder i sit eget stille nærvær, kan denne yogiske detox påske ses som et kurophold med de bedste rammer til at lade op og slappe af. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 17. - 19. april 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 24. - 26. april 2020
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Stress af og lad op | 25. april - 2. maj 2020
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser.
Har du brug for at afstresse kroppen og få mere ro i sindet er dette lige en uge for dig, da vi i denne uge har vi fokus på at det foregår i et roligt tempo. Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Samtidig vil du arbejde med stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, for at opnå mere overskud og mindre stress. Læs mere her! ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind | 2. - 9. maj 2020
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du afgifter kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
Body Balance Pilates styrker og former din krop. Du har bevidstheden i kroppen, oplever den og lærer at lytte til dens signaler. Øvelserne er holdningskorrigerende. En smuk og funktionel holdning, afstresser sindet og løfter humøret. Gennem vejrtræknings-øvelser, visualisering og meditation forbindes krop og sind så følelsen af helhed og glæde kan boble i dig. Læs mere her! ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "Fordybelse i yoga og meditation" | 9. - 16. maj 2020
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
I denne uge lægger jeg vægt på den indre rejse og den personlige udvikling. Formålet er at komme så tæt på zen tilstanden eller måske at opleve den. Zen er ikke betinget af en fysisk stilling, men er en sindstilstand, hvor du hviler i dig selv, er glad for det der er, og hvor du er i flow med livet. Gennem Ki-Zen Yoga får du energien til at flyde gennem krop og sind. Ki er en fællesbetegnelse for et væld af kinesiske helbredende øvelser. Læs mere her! Stille retreat i klostret Puig Maria på Mallorca, Spanien | 17. maj - 7. juni 2020 - vælg op til 21 dage
Et meditativt kloster retreat
- en pause i din hverdag med plads til fred og fordybelse Retreat i dette gamle benediktinerkloster kan betyde en særlig chance for at opleve indre fred og ro. Maria bjerget er ideelt til meditative retreats, hvor intet forstyrrer vores naturlige tilstand af fred & ro... Det charmerende kloster ligger på toppen af bjerget med den skønneste udsigt 360 grader rundt. Her har vi flere muligheder for at dyrke en meditativ form for hatha yoga, hvor målet er en tilstand - i disse fantastiske rammer har vi den bedste forudsætning for at mærke, at det er noget, som vi kan forblive i og tage med os i livet udenfor yogamåtten. Læs mere her! 18 dage med yoga og vandring i Namibias storslåede ørken | 18. maj - 4. juni 2020
Kom med på dit livs eventyr. En ørkenvandring med yoga gennem Namibia’s storslåede ørkenlandskab.
Du vil komme til at opleve den helt autentiske måde at vandre gennem ørkenen på, med lokale guider der vil forklare om naturen og vi vil måske opleve vilde flokke af elefanter der bevæger sig forbi i stilhed. Med en kombi af yoga, meditation og vandring vil du opleve at have tiden til at komme ned i tempo og give dig selv den ultimative pause og natur oplevelse. Turen bliver generelt wifi fri, så du får en ren digital detox. Vi går ca. 10-15 km pr. dag, så du skal være i stand til at gå 7 -10 km uden at blive forpustet. Turen er ikke ment som en fysisk udfordring, men som en indre rejse i smuk natur. Læs mere her! Stille retreat i klostret Castell d'Alaro på Mallorca, Spanien | 7. - 13. juni 2020
Mange har opdaget den fordybelse, man kan få, når man over en kort
periode med daglig yoga og meditation kun har sig selv i fokus... Et stille retreat her på toppen af et bjerg tæt på naturen i dette gamle kloster kan betyde en særlig chance for at opleve indre fred og ro. Klostret er højt beliggende i godt 800 meters højde med smuk udsigt 360 grader rundt og gode faciliteter for vandring i den skønne natur. Vi har mulighed for at dyrke yoga og meditere ude på den skønneste terrasse med en helt eventyrlig udsigt. Læs mere her! Midsommer retreat yogini's only på Møn | 19. - 21. juni 2020
- inspiration til accept af den indre heks...
Midsommer 2020 byder på et ganske særligt retreat for women only !! Udover en masse yoga er der et ganske særligt program med stille stunder til at vende opmærksomheden indad samt ceremonier med chanting, sharing og forskellige øvelser til både at acceptere og rumme den indre heks. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 23. - 25. juni 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af onsdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 26. - 28. juni 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 30. juni - 2. juli 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af onsdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 3. - 5. juli 2020
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Gourmet detox yogaretreat på Møn | 5. - 10. juli 2020
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 10. - 12. juli 2020
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Gourmet detox yogaretreat på Møn | 12. - 17. juli 2020
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 14. - 16. august 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Detox yoga weekendretreat på Møn | 28. - 30. august 2020
Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 4. - 6. september 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Stress af og lad op | 12. - 19. september 2020
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser.
Har du brug for at afstresse kroppen og få mere ro i sindet er dette lige en uge for dig, da vi i denne uge har vi fokus på at det foregår i et roligt tempo. Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Samtidig vil du arbejde med stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, for at opnå mere overskud og mindre stress. Læs mere her! ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind | 19. - 26. september 2020
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du afgifter kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
Body Balance Pilates styrker og former din krop. Du har bevidstheden i kroppen, oplever den og lærer at lytte til dens signaler. Øvelserne er holdningskorrigerende. En smuk og funktionel holdning, afstresser sindet og løfter humøret. Gennem vejrtræknings-øvelser, visualisering og meditation forbindes krop og sind så følelsen af helhed og glæde kan boble i dig. Læs mere her! ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "Fordybelse i yoga og meditation" | 26. september - 3. oktober 2020
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
I denne uge lægger jeg vægt på den indre rejse og den personlige udvikling. Formålet er at komme så tæt på zen tilstanden eller måske at opleve den. Zen er ikke betinget af en fysisk stilling, men er en sindstilstand, hvor du hviler i dig selv, er glad for det der er, og hvor du er i flow med livet. Gennem Ki-Zen Yoga får du energien til at flyde gennem krop og sind. Ki er en fællesbetegnelse for et væld af kinesiske helbredende øvelser. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 9. - 11. oktober 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 16. - 18. oktober 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 4. - 6. december 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder) | 11. - 13. december 2020
I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen...
I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. Læs mere her! |
