"Bevidsthedsrejsen" – ”Massagekursus” - en rejse til Lesbos, Grækenland

25. maj - 1. juni eller 31. august - 7. september 2025

EARLY BIRD: SPAR 1.000,00 kr. på 2025 rejserne, ved booking frem til 31/12 2024

Arrangør: Den Blå Delfin ved Bettina Werge
Destination: Petra, Lesbos, Grækenland
Rejsedato: Vælg imellem:
25. maj - 1. juni 2025 | Åben for booking
31. aug. - 7. sep. 2025 | Åben for booking
Pris: NU fra 7.800,00 inkl. flybillet*
Kategori: Kropsbevidsthed, Kur, Spa og Wellness, Naturoplevelse, Parrejser, Kursus eller Uddannelse og Yogarejser
Antal pladser: 10
Afrejse fra: Kastrup
Kost: Vegetarisk og alm. kost
Yogaform: Pil-Yoga-Gym
Niveau: For begyndere og let øvede
Sprog: Dansk      Tillades børn: Nej   
Røgfri: Nej           Alkoholfri: Nej

---

TILMELD NU!

ARRANGØRprofil

Rejsebeskrivelse:

Denne rejse er oplagt til dig og din kæreste, ven eller veninde, eller andre som elsker at rejse på en anderledes ferie med ekstra indhold. Tag med til Lesbos i Grækenland, og lær at give en dejlig massage, til glæde for dig selv og andre. Lær min massage at kende, som mange, mange mennesker har gjort igennem mange år.

På blot 7 dage, lærer du at give en effektiv og smertelindrene massage. Kom i "Mesterlære" og sug til dig af mine mange års erfaringer. Fra værktøjskassen får du gode råd, som du kan tage med hjem til brug i hverdagen. 

I ugens program er indlagt fysisk bevægelse som ”Pil-Yoga-Gym” om morgenen og vandreture / cykelture i bjergene om eftermiddagen. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på.
 
Som en gammel kinesisk vismand sagde: Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt, intet! 

Dette kursus er overkommeligt og gir dig nogle værktøjer til at gribe massagen rigtigt an, gøre det rigtige, til de rigtige mennesker, så du ved, hvem der må få, og hvem der ikke må få massage.

Du lærer teknikkerne, så du kan føle dig tryg, fordi du på dette kursus får en god og grundig oplæring i, hvordan du sikrer at massagen du giver er i orden for modtageren og for dig selv, så du ikke selv får ondt under behandlingen. Du lærer også hvordan du behandler dig selv. 
 
Du lærer:

• Hvordan en spændt krop ser ud
• Forskellen mellem blid påvirkning og hårde tryk
• Om kropsholdning - kropsanalyse - kropsbevidsthed
• Hvordan dine muskler arbejder sammen med skelettet
• Symptomerne på stress og hvordan det påvirker din krop
• Hvordan du bruger din krop korrekt og undgår selv at få ondt
• Hvornår du må give massage og hvornår du ikke må give massage
• Hvordan musklerne tager imod dine tryk - stræk - træk - vrid - skub
• At lytte til din krop og forstå hvornår din krop ønsker din opmærksomhed

  
Vi tager udgangspunkt i de skavanker som deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud af behandling af områder som gang på gang bliver udfordret i dagligdagen.
 
Massage:

• Afslapper din krop
• Gør dig glad og positiv
• Giver dig velvære og overskud
• Giver ny næring til dit forhold & venskab
• Afhjælper smerter og fjerner spændinger
• Afspænder dit sind & virker afstressende
• Giver dig lyst til det som du ellers ikke orkede
• Får dig til at lytte opmærksomt til kroppen og sindets behov

 
Massage kan gives til alle raske mennesker i alle aldersgrupper. Selv har jeg givet massage i aldersgruppen 0-102 år, så det har givet en kæmpestor erfaring og har været vanvittig spændende at lære menneskekroppen at kende, så bredt ;-)

Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen?​

dagsprogram - klik her!

Vi starter dagen med at komme tilstede i kroppen vha. at det som jeg kalder "Pil-Yoga-Gym". Hér blander jeg Pilates - Yoga og Gymnastik og seancen afsluttes med en meditation / visualisering. På denne måde kommer du ”ud af hovedet og ned i kroppen”
 
Efter morgenmaden følges dagen program fra kl. 10-13. Dagens undervisning kan variere mellem kl. 10-13 og 15-18 på dage hvor vi vandrer og er på ture. Efter formiddagens undervisning har du middagspause og egen tid til ca. kl. 16. Herefter program til kl.18.00.
 
Vi mødes til fælles middag kl.19 på dagens valgte taverna til en overdådig middag og masser af aften hygge. Midt på ugen holder vi fridag fra programmet og du skal kun det som du selv vælger!
 
Søndag
Ankomst og indkvartering hos vores værtsfolk i Petra eller på dit Spies hotel.

Mandag
07.30-09.00  "Pil-Yoga-Gym" på stranden og morgenbadning for dem som har lyst
10.00-            Formiddagens kaffe og intro til ugens program - Byvandring, indkøb, Olive
13.00              Press, Women Cooperative, Mariakirken og kaffe på torvet
13.00-16.00   Frokost på valgt taverna og middagspause.
16.00-18.00   Eftermiddagsprogram - Undervisning i massagens kunst step 1+2+3
19.00/19.30   Middag på en skøn taverna tæt på Maria kirken byens vartegn

Tirsdag
07.30-08.30   "Pil-Yoga-Gym" på stranden og morgenbadning for dem som har lyst
10.00-14.00   Formiddagens program - Undervisning i massagens kunst step 4 inkl.                                      øvelser.  
14.00-17.00   Middagspause og egentid!
17.00              Aften sejltur til Kaninøen med kaptajn Alekos (valgfrit) og meditation i                                      pinjeskoven. Transport til havnen i Petra: ben, cykel eller taxi.
21.00              Tilbage i Petra havn til aftensnack e.a. og tak for en dejlig dag!

Onsdag
08.30             I dag er vi på tur til de varme kilder i Eftalou. 8 km. På cykel eller i taxi. En                               skøn dag med sanseøvelser og AHA oplevelser og undervisning i massagens                         kunst
12.30              Step 5.
13.00-14.00   Frokost på toppen af bjergbyen Molivos med den skønneste udsigt!
14.00-17.00   Egentid, hjemtur til Petra med ”cykelholdet”, shopping tur i Molivos e.a.
18.00-19.00   Aftenmeditation ved havet
19.30-             Middag i Petra. 
 
Torsdag
I dag er det fridag og du kan gøre lige hvad du vil :-). For jer der har lyst og slapper af i Petra, kan I booke jeres massage, og så mødes vi om aftenen kl.19.00 og spiser sammen.
Hvis du har du lyst til noget andet er det helt fint og så mødes vi i stedet for fredag morgen kl. 7.30 på stranden til Pil-Yoga-Gym
 
Fredag
07.30-08.30   "Pil-Yoga-Gym" på stranden og morgenbadning for dem som har lyst
10.00-13.00   Formiddagens program – Undervisning i massage step 6 inkl. øvelser.
13.00-16.00   Middagspause og egen tid!
16.00-19.00   Vandretur til Molivos over bjergene efterfulgt af en sval dukkert og brusebad                          på stranden. På vej til vores valgte taverna besøger vi den lille sømandskirke.
19.30              Vi mødes på en skøn taverna med de mest udsøgte fiskeretter. De har alt!
 
Lørdag
07.30-08.30   "Pil-Yoga-Gym" på stranden og morgenbadning for dem som har lyst
10.00-13.00   Dagens program - Undervisning i massagens kunst step 7 inkl. Øvelser m.m.
13.00-16.00   Middagspause og egentid!
16.00-18.00   Evaluering og feedback på ugens program!
19.00             Middag et sted i byen
 
Søndag
07.30-08.30    "Pil-Yoga-Gym" på stranden inkl. Delfinmeditation.
09.00-10:00    Søndags Gudstjeneste i Mariakirken. Hvis du ønsker en autentisk og                                       højtidelig græsk oplevelse, er det nu du skal være med.
10.00-11.00    Fælles morgenmad / kaffe på torvet.
12.00-14.00    Opfølgning på ugens indhold
14.00-16.30    Afslutning, pakketid og ”tak for denne gang” med vores værter OG sen                                    frokost.
16.30- ??        Spiesbussen / vores chauffører kører os til lufthavnen. Check selv hvis du er 21.05-             med Spies bussen
23.15              Rigtig god tur hjem til Danmark! Tak for denne gang og på gensyn.
  
Der tages forbehold for ændringer i programmet!​

Hvis du har lyst til flere dage på Lesbos, så har du mulighed for at kombinere denne rejse med “Bevidsthedsrejsen” – “Dit Bevidste Sind” eller “Din Bevidste Krop” enten ugen før, eller ugen efter!
​
Indkvartering:
Du køber din “pakkerejse” dvs. fly og hotel gennem Spies, Apollo eller Bravo Tours og indkvarteres således på dit valgte hotel.

Hvis du er individuel rejsende og ønsker privat indkvartering, står du selv for booking og betaling til stedet. Den Blå Delfin er således ikke involveret i din beslutning.

Jeg er kommet i Petra gennem de sidste 20 år og har ofte benyttet mig af denne løsning. Det er hyggeligt at bo privat og man kommer tæt på befolkningen og den græske kultur. Til værelset hører enten en lille terrasse eller altan med udsigt mod havet eller bjergene. Pensionaterne ligger meget tæt på stranden med lokal trafik og er alle af god standard med minimum et køleskab og en kedel på værelset så du kan lave en kop kaffe / te, samt en taresse eller balkon.
 
Forplejning: 
Der er ikke kost inkluderet i rejsen. Morgenmad kan købes på en af de små tavernaer omkring pensionatet, eller du kan købe ind til det, i det lokale supermarked. Vi kommer til at bo i et område med masser af små græske tavernaer og de laver den skønneste mad efter opskrifter som har været i familiens eje gennem flere generationer. Det er virkelig en oplevelse som du skal glæde dig til.​

Tilmeldingsfrist: 1 måned før afrejse eller så længe der er ledige pladser på flyet til Mytilini.

​Prisen pr. person:  ​	Delt dobbeltværelse	Enkeltværelse ​
Kursus ​	4.500,00 kr.	4.500,00 kr.
Flyrejse inkl. hotel med Spies Rejser, Apollo eller Bravo Tours i 7 nætter	fra 4.300,00 kr.	fra 5.300,00 kr.
Samlet pris **	ca. 8.800,00 kr.	ca. 9.800,00 kr.
SPAR 1.000,00 kr. * På rejserne i 2025	NU ca. 7.800,00 kr.	NU ca. 8.800,00 kr.

*EARLY BIRD TILBUD:
På rejserne i 2025 gives der 1.000,00 kr. i Early Bird Rabat ved booking senest 31. dec. 2024.

​​** Prisen er ca. da prisen på flybillet kan variere alt efter hvornår du booker. 

Inkl. i prisen:

• Morgen "Pil-Yoga-Gym" x 5 (mandag, tirsdag, onsdag, fredag og lørdag)
• Meditation / visualiseringer
• ”Mærk din krop” øvelser
• Daglig undervisning iflg. program i alt 15 timer
• Byvandring
• Guidede vandretur til Molivos over bjergene
• Vekselbadning i varme kilder i Eftalou
• Besøg i den gamle middelalderby Molivos
• Massage behandling af Bettina og Linda på stranden i Petra

 
Ekskl. i prisen:

• Forplejning 
• Ekstra wellness behandling kr. 500,- (for 50 min)
• Sejltur med Kaptajn Alekos til Kaninøen / Skala Sikaminias ca. 30 EUR.
• Leje af cykel til vores 8 km cykeltur til de varme kilder i Eftalou / Alt. taxi

 
Ekstra ydelser:
Du har mulighed for at booke en ekstra behandling som udføres på stranden i Petra f.eks.: Japansk Lifting (lækker ansigtsbehandling), Zoneterapi eller Massage.
Udflugter ud over de nævnte. ​
​
Flyrejse & Hotel:
Når tilmeldingerne er ved “at komme i hus”, får du besked fra mig, så du kan bestille dit fly/hotel gennem Spies, Apollo eller Bravo Tours.
Vi mødes i Københavns lufthavn (Kastrup) på afrejsedagen / eller hvis du kommer fra Jylland, mødes vi i Mytilini lufthavn.​
 
Betaling:  
Flybillet og hotel:
Gennem Spies Rejser / Apollo / Bravo Tours – du bestiller og betaler til rejsebureauet og deres betingelser er gældende.

Transfer: 
Bookes direkte gennem Spies / Apollo / Bravo Tours.

Kursus:
Depositum på kr. 2.000,00 straks ved tilmeldingen. Når depositum er indbetalt, er tilmeldingen bindende og refunderes kun hvis en anden overtager din plads på kurset.
Restbeløbet på kr. 2.500,00 betales senest 2 mdr. før afrejsen.

Betalingen sker til Bank Nordik: Reg.: 6506 Konto nr.: 3051645501 eller på mobilepay: 19219 - husk at skrive dit fulde navn, dato for afrejse, samt navnet på rejsen: "Bevidsthedsrejsen" - Din Bevidste Krop.
    
Afbestillingsbetingelser:
Afhængigt af hvilket rejsebureau du vælger som arrangør for din rejse; Spies, Apollo eller Bravo Tours, er det deres afbestillingsbetingelser som er gældende. Disse rejsebureauer er alle registrerede medlemmer af rejsegaranti fonden og du er derfor garanteret i tilfælde af konkurs, når du køber din pakkerejse hos dem.

Check også din rejse og afbestillingsforsikring, så du ved hvordan du er stillet. Det giver tryghed! Det er let at tilkøbe disse forsikringer hos dit forsikringsselskab.

Den Blå Delfin:
Ved afbestilling af din rejse hos Den Blå Delfin mere end 2 mdr. inden afrejse, mister du dit depositum. Resten af beløbet tilbagebetales til dit kontonummer.
Ved afbestilling af din rejse hos Den Blå Delfin mindre end 2 mdr. inden afrejse, mister du dit depositum, samt restbeløbet, med mindre en anden deltager ønsker at overtage din plads.

Privat indkvartering:
Er du individuel rejsende, finder du flere egnede overnatningssteder i Petra. Du booker selv online og betaler således direkte til stedet og deres afbestillingsregler er gældende
  
Rejsegarantifonden:
Den Blå Delfin sælger alene kursusdelen og behøver således ikke være registreret i Rejsegarantifonden.

Spies, Apollo og Bravo Tours er alle registrerede og når du køber fly og hotel hos dem, er du der igennem omfattet af fondens dækning ved evt. konkurs

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Bettina Werge. Se mere på hendes profil her!
​

TILMELD NU!

ARRANGØRPROFIL

​Ferielukket fra 13/1-22/1-2023: 
​Bettina holder ferie og der vil i ovenstående periode ikke blive besværet på henvendelser og bookinger!

​Prisen pr. person:  ​	Delt dobbeltværelse	Enkeltværelse ​
Kursus ​	4.500,00 kr.	4.500,00 kr.
Flyrejse**	fra 3.300,00 kr.	fra 3.300,00 kr.
​​Privat indkvartering - 7 nætter	1.000,00 kr. (270 EURO)	2.000,00 kr. (270 EURO)
Samlet pris	8.800,00 kr.	9.800,00 kr.
​20 års jubilæums rabat: SPAR 1.000,00 kr. ved booking senest 31. januar 2024​	NU 7.800,00 kr.	NU 8.800,00 kr.

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Kære Bettina. 1000 tak for turen og tiden sammen, som på mange måder var givende, lærerig og inspirerende. En rigtig fin uge med et meget velovervejet og afvekslende indhold i programmet. Det var tydeligt at mærke din entusiasme og faglige kompetence. Dejligt at vi var et lille fint hold. Jeg har meget med mig hjem fra dine input, dygtighed og store erfaring og jeg følte mig i trygge hænder med dig ved roret: Endnu engang tak herfra.

Kærlig hilsen Kari

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Tak for denne gang. Det har været en fin oplevelse med et velstruktureret program. Spændende ture med fantastiske oplevelser både sejlturen til Kaninøen og til de fantastiske varme kilder. Skøn oplevelse! Vandreturen var også god, men det var bare for varmt! Du giver en dejlig massage og meditationerne var super godt guidet og giver en dejlig oplevelse.

Tak! Kh. Manna

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1