Hjerteåbner | Heartfulness
Denne rejsekategori er for dig, der ønsker at lære at leve livet med mere tillid, balance, harmoni og fred.
Rejserne kan hjælpe dig med at flytte fokus fra "hjernen til hjertet". At blive mere "hel" ved at få åbnet dit hjerte mere.
Rejserne kan hjælpe dig med at flytte fokus fra "hjernen til hjertet". At blive mere "hel" ved at få åbnet dit hjerte mere.
Jule Yin yoga, poesi og hjertes melodi – weekend i en sønderjysk naturperle | 14. - 16. december 2018
Mærk hjertes hvisken i den travle juletid i den sønderjyske idylliske natur... Julen er hjerternes tid, men samtidig for de fleste, en meget fortravlet tid med mange krav og forventninger, der netop forhindrer os i at mærke hjertet!
Giv dig selv et pusterum i den travle tid, og find med yin yoga, meditation og meditativ vandring i stilhed, hvor fokus fra tankerne i hovedet flyttes til oplevelsen af liv i kroppen, ind til dit hjertes hvisken. For som min egen Yin yogalærer ynder at sige: ”Hjertets hvisken, kender sandheden”… Yin Yoga er som én lang meditation, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen og giver slip på spændinger, tanker og følelser, så du igen kan mærke liv i kroppen og hjertet banke! Læs mere her! Fordybende og hjerteåbnende Nytårsretreat i Sverige | 27. december 2018 - 2. januar 2019
Sørg godt for dine overgange
Vi vil sammen afrunde det forgangne år og træde ind i det nye. Fejre, hvad og hvor vi kom fra og åbne døre til 2019. I de stille vinterdage vil vi skabe intensiveret klarhed, fordybelse og indre ro. På Nytårsretreatet mediterer vi mere, men ikke kun, og vi er mere socialt stille. Meditation lærer os at slappe af med både behag og ubehag. Vi åbner hjertet og giver kraften til det, og herfra kan vi forandre verden, den indre og den ydre. Læs mere her! Yoga Nytårs retreat - delvist i stilhed - Samsø | 4. - 6. januar 2019
Her er en mulighed for at starte det nye år på den bedste måde. Og så endda på et af Danmarks smukkeste retreat-steder; 'Mellem-rummet' på Samsø. Vi kommer til at lave masser af yoga og en del meditation. Og dermed fordybelse gennem kroppen og sindet, hvilket på dette retreat også fører til en fordybelse af kontakten med hjertet.
Der vil på retreatet være perioder med stilhed. Stilheden er noget, som alle praktiserende gennem årtusinder har valgt at prioritere, fordi stilheden tillader at vi kan fordybe kontakten med os selv. Retreatet er åbent for alle – også mennesker, der aldrig har prøvet yoga og/eller meditation. Styrke og afspænding, eller yin og yang, vil også ligge til grund for meditations-delen på retreatet. Læs mere her! Qigong- meditation- og Ayurvedaferie på Mandrem Beach, Goa, Indien | 12. - 26. januar 2019
Den perfekte blanding af ferie, motion, meditation og afslapning..
Det nordlige Goa er en af de steder du stadig kan kalde for paradis. Hver dag vågner du op til fantastisk vejr. Vi vil bo i en hyggelig bungalow lige ud til stranden, det er et stille område så vi kan sove om natten, meditere, udføre Qigong og Hara Yoga, og gå på stranden, alt sammen i et fredeligt miljø. Goa er meget appellerende og du kan finde alting her. Der er steder at udforske, gode restauranter med lækker mad. Så hvis du håber på lidt sol, hav og noget andet denne vinter, så tag til Goa…. Læs mere her! Energi og livsglæde med fasteudrensning - Sjølund, Jylland | 23. - 25. januar 2019
Faste har været brugt i mere end 5000 år. For mange andre skabninger er det en intuitiv handling at faste, når det fysiske har brug for fred til at heale og udrense. Faste vil hjælpe med til at udvikle koncentrationen og den mentale åndelige styrke. Den fornyede energi kan nu bruges på healende processer i stedet - fysisk som psykisk.
Dette fasteprogram foregår i vores klinik Sundhelhed i Sjølund og er en del af et fasteprogram hjemme hos dig selv før og efter opholdet. De 3 dage i Sjølund foregår i et intenst massageforløb, hvor alle energisystemer med tilhørende muskler og organer arbejdes igennem. Massagen er kombineret med yoga, meditation og udrensende the. Læs mere her! Qigong- meditation- og Ayurvedaferie på Mandrem Beach, Goa, Indien | 17. februar- 2. marts 2019
Den perfekte blanding af ferie, motion, meditation og afslapning..
Det nordlige Goa er en af de steder du stadig kan kalde for paradis. Hver dag vågner du op til fantastisk vejr. Vi vil bo i en hyggelig bungalow lige ud til stranden, det er et stille område så vi kan sove om natten, meditere, udføre Qigong og Hara Yoga, og gå på stranden, alt sammen i et fredeligt miljø. Goa er meget appellerende og du kan finde alting her. Der er steder at udforske, gode restauranter med lækker mad. Så hvis du håber på lidt sol, hav og noget andet denne vinter, så tag til Goa…. Læs mere her! Weekendkursus ”Giv dig selv et pusterum med ALKALINE LIVING” på Sydsjælland | 22. - 24. marts 2019
Trænger du til at komme helt ned i gear, og til at genoprette din mentale og fysiske balance?
Så træk stikket ud, og få en fredfyldt oplader på dette intensive weekendkursus. En hel weekend hvor du kan fokusere på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad hjem udhvilet, med mere overskud og motiveret til at fortsætte den sunde basiske livsstil. Kroppen og sindet afbalanceres gennem Body Balance, Yin-yoga og meditation. I Body Balance arbejder du med at stramme musklerne op, smidighed og balance. I Yin-yogaen skaber vi flow i kroppen og får energien til at flyde frit. Sindet bliver roligt og forplanter sig i kroppen. Vi strækker muskler, led og bindevæv godt igennem, så kroppen bliver afspændt og åben, så du kan fordybe dig i de skønneste visualiseringer og meditationer. Læs mere her! 5 dages inspirerende Påskeretreat i Dalsland, Sverige | 17. - 22. april 2019
Trænger du til en tilbagetrækning på fem dage med fordybelse, afslapning og med klargøring af dine næste skridt langt fra hverdagens vaner og krav?
På retreatet i Påsken sørger du godt for dine nye begyndelser. Du vil forstå den afgørende forskel på den feminine og den maskuline skabelsesproces med vægt på den feminine. Den feminine skabelsesproces tager afsæt i det levende, det passionerede, det klare i din sjæl og i din væren. Når kreativiteten først flyder her, kan du sætte i værk, skridt for skridt. I det meditative fordybelsesrum kultiverer vi bevidsthedens klarhed og hjertets åbenhed. Herfra finder du lydhørhed overfor egen indre vejledning. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Stress af og lad op | 27. april - 4. maj 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser.
Har du brug for at afstresse kroppen og få mere ro i sindet er dette lige en uge for dig, da vi i denne uge har vi fokus på at det foregår i et roligt tempo. Du vil få stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, hvor hensigten er mere overskud - mindre stress. Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Læs mere her! Mindfulness, meditation og yoga retreat/kursus på smukke Mallorca, Spanien | 27. april - 4. maj 2019
Nyd dette sanselige og livgivende kursus / retreat. Det er en ferie i forkælelse for krop og sjæl. Der er mange krav i hverdagen og vi skal hele tiden videre, så det kan være vanskeligt at navigerer eller finde pauser. Faren er, at vi i stedet lever i fremtiden – og hvad så med dette NU? Her hvor bl.a. kærligheden og glæden er?
Mindfulness er en hjælp til at bevidstgøre om måder vi håndterer livet på. Det hjælper os ind her og nu ved at observere egne mønstre, og får os i stedet til at se nye muligheder. Herfra kan vi åbne mere for hjertet, som er et endeløst rum af hengivelse til det som er, og frigørelse fra hvem vi tror vi er. Her udspringer kærligheden og glæden, som kan komme til udtryk i spontan, ekspressiv bevægelse eller andre gange i stille væren. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind | 4. - 11. maj 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Du vil få stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, hvor hensigten er mere overskud - mindre stress. Med Body Balance Pilates basis-træning kommer du ned i kroppen, oplever den og lærer at lytte til dens signaler. Øvelserne er holdningskorrigerende. En smuk og funktionel holdning, afstresser sindet og løfter humøret. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "Fordybelse i yoga og meditation" | 11. - 18. maj 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
I denne uge lægger jeg vægt på den indre rejse og den personlige udvikling. Formålet er at komme så tæt på zen tilstanden eller måske at opleve den. Zen er ikke betinget af en fysisk stilling, men er en sindstilstand, hvor du hviler i dig selv, er glad for det der er, og hvor du er i flow med livet. Gennem Ki-Zen Yoga får du energien til at flyde gennem krop og sind. Ki er en fællesbetegnelse for et væld af kinesiske helbredende øvelser. Læs mere her! Sjælsro på Samos, Grækenland | 1. - 8. juni 2019
Oplev 8 dage med Sjælsro på Samos hvor selvudvikling, kreativitet, stilhed og livsglæde går hånd i hånd på denne tur, hvor hovedformålet er, at give dig en fantastisk rejse ud og hjem i dig selv samtidig.
Helle Nemborg daglig leder af Sjælsro Skolen står bag denne rejse, og du vil I løbet af denne uge opleve at komme nærmere Glæden og Kærligheden til dig selv og Livet. Med redskaber fra Kunstterapien, Psykoterapien, Mindfulness Filosofien og Yoga Filosofien guider Helle dig stille og kærligt nærmere din egen Sjælsro. Læs mere her! I Maria'ernes Åndelige fodspor - højere bevidsthed og storslået vandring i Frankrig | 24. - 30. juni 2019
Mød Maria og Maria Magdalene i fantastiske naturoplevelser i de majestætiske bjerge kombineret med kanalisering af høj energi og klarhed. Dette er rammerne for denne meget nærværende og spirituelle rejse til de stærke blide energier i Lourdes og omegn.
Du vil hver dag modtage personlige kanaliserede budskaber fra Moder Maria og Maria Magdalene, og der vil være masser af Ny Tids guidede meditationsrejser, healinger og indsigt, og indvielser hele vejen igennem. Alt foregår ude under åben himmel, i Lourdes og på de smukke vandringer. Vi besøger Marias Kilde og de hellige åbenbaringssteder i Lourdes, møder Maria Magdalenes nærvær på hver en sti vi vandrer og vi åbner vores egen unikke skabelse. Læs mere her! ”En ordentlig oplader" Retreat på Sydsjælland – 5 transformerende dage | 7. - 12. juli 2019
Oplev 5 intense dage med fokus kun på dig selv. Du vil arbejde med både krop, kost og sind. Samtidig praktiseres den basisk livsstil, efter min bog ALKALINE LIVING ANTI-INFLAMMATORISK LIVSSTIL - TRÆN - SPIS - ELSK, og samtidig virker livsstilen meget foryngende.
En hel uge hvor du kan fokusere på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad hjem udhvilet, med mere overskud og motiveret til at fortsætte den sunde basiske livsstil. Der undervises i den basiske livsstil, Body Balance, Yin-yoga og meditation. Når kroppen er afspændt og åben, kan du blive bragt i dyb kontakt med dig selv. Læs mere her! "Profetiernes Rejse og høje himmelstrøg " – Patmos Grækenlands hellige ø | 1. - 7. september 2019
Kom med til denne gyldne fantastiske hellige ø – på denne rejse får du masser af energioplevelser fra den den gyldne visdom, oplever fantastisk natur, spirituelle quests, og får stærke personlige kanaliseringer hver dag.
Patmos er øen hvor apostlen Johannes kanaliserede ”Johannes Åbenbaringen”, og er i dag en meget hellig lille ø med en høj mild energi og fantastisk natur. Her hænger profetierne nærmest i luften. Vi videreformidler hver dag kærlige og opløftende kanaliserede budskaber til hele gruppen samt til hver enkelt. Vi laver meditationsrejser og åbner os for den guddommelige og kærlige indstrømning , de høje stjerner og himmelenergierne, og hilser vores "nye liv" velkommen ved solopgang - alt i alt en meget spirituel og uforglemmelig rejse! Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "Fordybelse i yoga og meditation" | 7. - 14. september 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
I denne uge lægger jeg vægt på den indre rejse og den personlige udvikling. Formålet er at komme så tæt på zen tilstanden eller måske at opleve den. Zen er ikke betinget af en fysisk stilling, men er en sindstilstand, hvor du hviler i dig selv, er glad for det der er, og hvor du er i flow med livet. Gennem Ki-Zen Yoga får du energien til at flyde gennem krop og sind. Ki er en fællesbetegnelse for et væld af kinesiske helbredende øvelser. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind | 14. - 21. september 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Du vil få stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, hvor hensigten er mere overskud - mindre stress. Med Body Balance Pilates basis-træning kommer du ned i kroppen, oplever den og lærer at lytte til dens signaler. Øvelserne er holdningskorrigerende. En smuk og funktionel holdning, afstresser sindet og løfter humøret. Læs mere her! Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Stress af og lad op | 21. - 28. september 2019
Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser.
Har du brug for at afstresse kroppen og få mere ro i sindet er dette lige en uge for dig, da vi i denne uge har vi fokus på at det foregår i et roligt tempo. Du vil få stress-af værktøjer til en stressfri hverdag, hvor hensigten er mere overskud - mindre stress. Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Læs mere her! ”Check in” i kroppen og find den indre ro - Ørbæk, Fyn | 25. - 27. oktober 2019
Har du spændinger i kroppen, er stressniveauet for højt eller mangler du ro i sindet, så giv dig selv et hvil og kom tættere på din sande natur på dette intensive weekendkursus.
En hel weekend hvor du kan fokusere på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad hjem udhvilet, med mere overskud og motiveret til at fortsætte den sunde basiske livsstil. META-yoga bringer dig i kontakt med kroppen og giver ro i sindet. META-yoga er et mix af META-sundhed, som er en analysemodel til at forstå kroppens signaler, og Yin-yoga, hvor du ligger længe i de forskellige stræk. Kombinationen giver en god krop/psyke forståelse. Efter yogaen, hvor kroppen er varm og fleksibel, stilnes sindet gennem transformerende visualiseringer og meditationer. Læs mere her! |
