Silent retreat - Present in Presence i Hornsherred | 9. - 12. maj 2024 (Kr. Himmelfart)

- 3½ dag med meditation, essens, TRE, chakraafbalancering og nærvær i Ejby Ådal

Arrangør: Levende Nærvær ved Naja Vita Nielsen
Destination: Hornsherred, Sjælland, Danmark
Rejsedato: 9. - 12. maj 2024
Pris: fra 4.950,00 DKK ekskl. transport
Kategori: Hjerteåbning & Heartfulness, Meditation, Kropsbevidsthed, Personlig udvikling samt Stilhedsretreat | Silent retreat
Antal pladser: 10 | Åben for booking (8)
Meditationsform: Gayatri Mantra Meditation, indre realisationsprocesser, udvalgte meditationsformer, samt Osho’s aktive meditationer.
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Ja

tilmeld nu!

arrangørprofil

Retreatbeskrivelse:

Oplev din indre glæde, dit lys og din kraft på et fordybende stilhedsretreat på 3½ dag med aktive og stille meditationer, chakraafbalancering, Gayatri mantra, forankring i essens, zenwalks ude og afspændende TRE-Tension Release Exercises.

Vil du også med til maj i det friske forår? Present in Presence retreatene afholdes med uafhængige stilhedsretreats både forår og efterår.
Nyd Sjællands skønne natur på Kursuscenter Ådalen i fredet natur ret ved Isefjorden. Tilmelding er kun nødvendig til et retreat ad gangen. Kom en eller flere gange!
Et retreat, hvor vores intention er en landing ind i det levende nærvær. Således at du mere og mere bliver i stand til at leve i dit hverdagsliv og udtrykke og handle ud fra, hvem og hvad du ægte og virkelig er nu. Hvor du kan gå på opdagelse i de dybere lag af dig selv under kyndig vejledning.

Present in Presence - Nærværende i levende nærvær er en kunst og en livsvej, der bliver rigtig attraktiv, når vi har oplevet og gentagne gange har erfaret den eksistentielle indre rigdom, der naturligt opstår her, og som er bedste uudtømmelige forsyningskilde, når den strømmer hjemme i dit hverdagsliv.

Vi lever alle i livet, med alt hvad det indebærer, og denne tilnærmelse handler netop ikke om at forsage verden og livet, tværtimod. Vi understøtter at leve og være til stede i livet i et vågent levende nærvær som indre base. I handling, i aktivitet, i hvile og i ro.

Retreat
Retreatformen giver de bedste betingelser for at opbygge et fælles forhøjet bevidsthedsfelt over flere dage uden afbrydelser. Indsigter og transformative processer finder naturligt vej og vil blive livsforandrende gaver, vi alle kan bringe hjem i hverdagslivet. Vi vil alle i vores hjerter møde en højere kærlighedsform, hvorfra du kan lyse med dit nærværs lys.

Meditation
Meditationerne er tilrettelagt, så du vil føle dig godt modtaget uanset varierende erfaring i meditation. Gennem dagene vil du, godt støttet af det fælles felt, møde dig selv med venlige øjne, nænsomhed og klarhed og få berigende indsigter og healing. Meditationsformerne vælges indenfor Gayatri Mantra, Oshos stille og dynamiske meditationer, Vipassana samt fordybende meditative guidninger med Naja Vita.

Gayatri mantra meditation
Gayatri mantra meditation er en verdensbøn, der synges samtidig over hele kloden. Essensen af denne bøn appellerer til den højeste visdom. Denne hellige bøn bevæger sig som en spiral via sangerens hjerte igennem hele universet og kalder på fred og guddommelig visdom for alle. Du vil kunne opleve en universel åbning til verdensaltet, hvor skellet mellem dig og det opløses i et hengivent kærlighedsfelt.

Lydhealing i fælles lyd
Ohm chanting, Osho Chakrasound eller Osho Nadabrahma har alle lydhealing som en bærende kraft for meditation. Vi vil højne det meditative fælles healingsfelt med meditative lyde, der naturligt sætter vores energisystem i en højere vibration, og som balancerer vores bevidsthedsfelt. Du vil her opleve en naturlig transformation fra et ståsted i personlighedens magtfulde greb til et ståsted i mere frit at være det levende nærvær.

Zenwalks
Dagens lange meditative zenwalks udenfor vil tilføre din meditative fordybelse forårskraften fra den fredede Ejby Ådal. Meditation i kropslig bevægelse i naturen, sansende og med åbne øjne vil åbne dig til glæde, indre stabilitet og lykkefølelse.

TRE - Tension Release Exercises
Du vil blive introduceret til de stress- og spændingsforløsende kropsøvelser TRE-Tension Release Exercises (af David Berceli). Øvelserne er for alle og støtter den afspænding, der er nødvendig for, at meditative tilstande og indre fordybelse kan udfolde sig.

Social stilhed og samtale
Vi vil være i social stilhed i en del af pauserne. I det stille felt vil en øget inderlighed vokse frem. At færdes sammen uden chat og tilfældige talestrømme giver dig et fordybende møde med dig selv, med de andre deltagere og med vores fælles felt af nærvær. Nervesystemets naturlige afspænding i stilhed uden forstyrrelser vil give dig ro og rum til at dvæle i levende tilstande af nærvær, som altid opleves glædesbetonet, let og meningsfyldt. Alle får hver dag mulighed for at tale og dele deres indre proces i fællesskab, og vi taler i grupperummet. Alle kan til enhver tid tale med enten Naja eller den praktiske assistent.

Program for dagene (mindre ændringer kan forekomme)
Torsdag den 9. maj
15.45 – 16.30 Ankomst. Kaffe, te, snacks
16.30 – 18.30 Fællessamling og opstart af retreat
18.30 – 19.45 Aftensmad
19.45 – 21.00 Meditativt program
21.00 Aftente. Solnedgang på skrænterne ved fjorden

Fredag og lørdag den 10. + 11. maj
07.15 – 07.30 Kroppen vågner: 5 tibetanske riter
07.30 – 08.30 Morgenmeditation
08.40 – 10.00 Morgenmad
10.00 – 13.00 Meditation og meditativt fordybelsesprogram
13.00 – 13.30 Zenwalk ude
13.30 – 16.00 Lunch, egen tid, ture i naturen
16.00 – 18.15 Afspændende TRE-Tension Release Exercises + meditation
18.30 – 19.45 Aftensmad
19.45 – 21.00 Deling + aftenmeditation
21.00 Aftente. Solnedgang på skrænterne ved fjorden

Søndag den 12. maj
07.15 – 07.30 Kroppen vågner: 5 tibetanske riter
07.30 – 08.30 Morgenmeditation
08.40 – 10.00 Morgenmad
10.00 – 12.30 Meditation og meditativt fordybelsesprogram
12.30 – 13.30 Lunch
13.30 – 14.30 Evaluering, deling og afslutning

Kursusleder Naja Vita Nielsen
Naja har gennem mere end 25 år kontinuerligt afholdt dybdegående retreats flere gange årligt i Skandinavien og tidligere i Europa, Grønland, Indien og Australien. Hun har selv siddet løbende i retreat siden 1981, hvor hendes første meditationsretreat var et 10 dages zazen i Rajneeshpuram i Poona, Indien.

Gayatri traditionen har været og er en stor del af Najas spirituelle fordybelse, hvor hun har siddet i Gayatrimeditation ved Gangesflodens bred i den lille ashram Sacha Dahm vinter efter vinter.

Naja har siden hendes møde med hendes første læremester Osho (Bhagwan Shree Rajneesh) haft det som sin dybeste hensigt at dedikere sit liv til bevidsthedens klarhed og hjertets åbenhed godt funderet i kroppen. Hun tilbyder sit arbejde med mennesker i sin egen ret og har ikke en bestemt retning eller tro. Naja har tradition for at holde et meget trygt og nærværende rum. Se mere på hendes profil.

Indkvartering på Kursuscenter Ådalen
Kursuscenter Ådalen er en elegant totalt nyrenoveret gård med udsigt til vandet omgivet af det smukkeste landskab, der indbyder til gåture, fjordbad og med den fineste meditationssal.

Ådalen har en dejlig stor have med flere græsplæner, gamle flotte træer og en urtehave, der indbyder til en stille stund. Centret ligger i den idylliske fredede Ejby Ådal med terrasser på skrænterne fra istiden og den berømte Kællingesten. Sjældne blomster, orkideer og et væld af støvede lilla kobjælder skaber et meget indtagende område med den sølvblå å, der snor sig gennem dalen og ud i Bramsnæs Vig.

Huset består af flere indkvarteringsmuligheder. Der er 2 tre-sengsrum, der giver god plads til den enkelte. 2 mindre to-sengsrum hvor man bor tættere. Derfor er prisen den samme på disse værelser. Derudover er der 3 enkeltværelser. Alle værelser er med fælles toiletter og bad på gangene. Sengelinned og håndklæder kan lejes for 150 DKK eller medbringes. Det er muligt for enkelte deltagere med særbehov efter godkendt aftale med Naja Vita at indkvartere sig på enkeltværelse. De vil blive fordelt efter først til mølle.

Ankomst og afrejse
Retreatet starter torsdag den 9. maj 2024 kl. 16.30 med fællessamling i salen. Ved ankomst vil du blive tilbudt kaffe /te og en snack. Der er ankomst fra kl. ca. 16.00 eller før alt efter transport. Retreatet slutter søndag den 21. maj 2023 kl. 14.30.

Retreat stedets adresse
Kursuscenter Ådalen
Kyndeløse Strandvej 22C
4070 Kirke Hyllinge, Hornsherred på Sjælland
Se meget mere på www.visitaadalen.dk.

Hvordan kommer jeg dertil
Med offentlig transport til kursuscentret fra København tager det ca. 1t25m inkl. en gåtur de sidste 600 meter fra stoppestedet ‘Nørrevang’. Tag toget til Hvalsø St. og bus 219 mod Kirke Hyllinge. Alternativt til den lille gåtur kan du blive hentet ved ’Nørrevang’. I bil tager det ca. 1 time fra København. Samkørsel kan arrangeres, men ikke garanteres.

PRISER

Prisen pr. person:	Kursus	Overnatning og ophold	Samlet pris
Delt dobbeltværelse	3.300,00 kr.	1.650,00 kr.	4.950,00 kr.
Enkeltværelse	3.300,00 kr.	2.350,00 kr.	5.650,00 kr.
Ingen overnatning	3.300,00 kr.	800,00 kr. *	4.100,00 kr.

* Prisen er for ophold uden overnatning.

Inklusiv i prisen:

Kursuspris med undervisning.
3 x overnatninger (hvis du ønsker overnatning).
Ophold på kursuscenteret fra torsdag til søndag.
Mulighed for at opbevare medbragt mad i køleskab samt anvende lille ovn, mikroovn og brødrister.
The, kaffe, havredrik og komælk samt snacks.

Eksklusiv i prisen:

Transport
Måltider

Forplejning på Kursuscenter Ådalen:
3 lækre enkle og vegetariske (evt. kun plantebaserede) måltider serveres til aften tilberedt af fortrinsvis økologiske, lokale råvarer. Kan tilkøbes på kursusstedet til 150 DKK/måltid. Beløbet indbetales til kursusstedet ved ankomst via mobilepay. Alternativt kan du medbringe eks. en tærte samt salat til de 3 aftensmåltider. Du varetager egen medbragt forplejning til morgenmad, frokost og snacks. Blandt deltagerne kan der evt. laves aftale om fællesindkøb i eks. Ejby Netto eller Rema1000. Denne ordning har vist sig at fungere rigtig godt for alle.

Tilmeldingsfrist: 21. marts 2024.

Minimum antal deltagere
8, for at retreatet gennemføres.

Betaling
Din tilmelding er sikret, når depositum på 1.650 DKK (50% af kursusgebyret) til Naja Vita Nielsen er betalt.

Restbeløbet betales senest 2. april 2024:
Deleværelse:                       1.650 DKK + 1.650 DKK      = 3.300 DKK
Enkeltværelse:                    1.650 DKK + 2.350 DKK      = 4.000 DKK
Uden overnatning:              1.650 DKK + 800 DKK         = 2.450 DKK
Den totale pris kan naturligvis betales samlet.

Beløbene betales direkte til Naja Vita Nielsen, Stibjærgvej 19, 4370 St. Merløse.
Danske Bank reg.nr. 3409 kontonr. 1302 4006. IBAN: DK 8530 0000 1302 4006. Swift: DABADKKK.

Afbudsbetingelser
Ved afbud senere end 7 uger (21. marts 2024) før kursusstart hæfter du for depositum 1.650 DKK.
Ved afbud senere end 4 uger (11. april 2024) før kursusstart hæfter du for depositum 1.650 DKK samt gebyr for ophold og logi 1.650 DKK, i alt 3.300 DKK.
Ved afbud senere end 2 uger (25. april 2024) før retreatstart hæfter du for det fulde beløb 4.950 DKK. (Beløbene er minus evt. gebyr for enkeltværelse). Det er altid en god ide at tjekke dine muligheder med dit forsikringsselskab eller din rejseforsikring vedrørende forhold omkring afbud pga. sygdom.

Rejsegarantifonden
Dette er et sammensat rejseprodukt. Naja Vita Nielsen er ikke registreret i Rejsegarantifonden, og retreatet er derved ikke omfattet af fondens dækning ved konkurs.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Naja. Se mere på hendes profil her!

tilmeld nu!

arrangørprofil

Testimonies:
Mange andre har deltaget på årets forskellige retreats med Naja Vita Nielsen – her har du et lille udpluk af udtalelserne:

Anonym

/

Jeg er så småt ved at lande oven på hjemkomsten og jeg mærker med stor taknemmelighed, hvor meget der fortsat arbejder videre i mig. Jeg skimter mængder af ny frihed forude og jeg glædes. Så endnu engang tak for muligheden, for den måde du holder rummet for os, et helt unikt rum, hvor jeg oplever at det indre arbejder af sig selv.

Joanna Stryhn, poet og skrivementor

/

Anonym

/

Anbefaler af hele mit hjerte Najas dybe, grundige og kærlige arbejde. Det er træninger på et meget højt niveau, og jeg vil anbefale dem til alle, som gerne vil i kontakt med sin inderste essens, blive klogere og vokse i kærlighed.

Mette Frahm

/

Sikke perler du deler med os, Naja. Jeg er dig så taknemmelig for, at du deler muligheden, for at gå vejen, med os. Den indre ro er med mig. Også på de dage hvor travlheden maser sig på og før tog over. Nu flyder roen i hver en lille sprække med en fornemmelse af fed flydende silke. Noget inden i mig rækker ud, mærker, ser og ér, på en helt ny måde. Jeg oplever mig selv stå op om morgenen, blot for at komme ud og mærke naturen vågne.

Lene

/

Anonym

/

Najas kurser er en opdagelsesrejse til steder i mig selv og i fællesskaber, som jeg ikke vidste eksisterede. Og Naja er en yderst kompetent og rolig rejseleder. Jeg véd, at jeg vil se nye perspektiver. Og jeg véd at min krop og sjæl vil falde til ro. Derfor er det både som at komme hjem og at tage til et helt nyt sted at deltage på Najas kurser.

Ingrid Elholm Olsen

/

Tusind tak for en ualmindelig og særlig træning!!! Jeg er meget både rørt og begejstret over at være en del af noget så vildt skønt, som det, der sker i løbet af bare 4 dage…... Sikke en masse du lærer mig – og gør muligt. Når sommeren er ovre ses vi igen – jeg glæder mig allerede.

Katrine Thuesen

/

Det der er så særligt med dig er det rum af frihed, du kan skabe. Du er ikke en bestemt retning eller tro. Din bevidsthed favner alt, hvad der er i os og giver ro til, at vi kan forløse traumer og betingninger i den særlige tryghed, der opstår inde i én, i dit nærvær.

Mehar Kempel

/