Munonne - Rejser for krop, sind og ånd!
  • Afrejsedato
  • Destination
  • Kategori
  • Arrangør
  • Weekend
  • Hotel
  • Tilbud
  • Nyt
    • Nyheder
    • Nyhedsbrev
Rejser og retreats med fokus på velvære i krop, sind og ånd!

Aerial Yoga (AntiGravity, AeroYoga, Unnatta, etc.)

Aerial Yoga er en ny og unik træningsform indenfor yogaens univers. Den bliver mere og mere udbredt, også i Danmark. Aerial Yoga har legende og akrobatiske elementer, med rødder i Hatha yoga og de klassiske stillinger. 

I Aerial Yoga bruger man gynge- og hængekøje, der er et overraskende træningsredskab, der giver mulighed for at komme langt ud i de forskellige stræk. Man hænger ca. en meter over gulvet i silkeslyngen og dens udformning går at man ikke behøver at være en akrobat for at kunne dyrke og nyde godt af Aerial Yoga.

Den tyngdekraft og opdrift man får ved at træne med stoffet, bruges både til at støtte og løfte dig, så du kan træne uden at belaste ryggen og er ideelt for optimal udstrækning, der også r med at at sætte gang i blodomløbet. 

I arbejdet med slyngen laves en del øvelser med hovedet nedad, hvilket er sundt og foryngende for både krop og sind. I Aerial yoga styrker man balanceevnen og dermed også evnen til at koncentrere sig og fokusere. Den konstante udfordring af balancen gør også at man arbejder meget dybtgående med kernemuskulaturen, hænderne og overkroppen og giver mulighed for at komme dybere ind i de forskellige stillinger. 

Afspændingen til sidst er for mange den helt store bonus ved Aerial yoga, da slyngens omfavnelse kroppen, giver en helt fantastisk beroligende effekt. Næsten som et barn der krammes og vugges. 

Nedenfor finder du vores retreats med fokus på yogaformen Aerial!
Rejser og Retreats med Aerial Yoga, AntiGravity, AeroYoga, Unnatta - Munonne
OBS! Aerial er ikke velegnet hvis du er gravid, her let til svimmelhed, har hjerteproblemer eller alvorlige rygproblemer.

Vinter-retreat med Aerial yoga, Hatha og egenomsorg i Tisvildeleje | 24. - 26. februar 2023

Vinter-retreat med Aerial yoga, Hatha og egenomsorg i Tisvildeleje | 24. - 26. februar 2023
Kom med på retreat på det smukke, luksuriøse Stuebjerggård Refugium lige opad Tisvilde Hegn. Der er frisk luft i lungerne, ro i sindet og sved på panden og Hatha Yoga, Aerial Yoga og Meditation to gange om dagen. En weekend med fokus på genopladning, ny begyndelse, selvomsorg og varme i hjerte. Kom helt ned i gear og find energi og glæde, med supersund mad, leg i slyngen og meditation. 

Vi dyrker yoga og meditation flere gange hver dag. Om morgenen Hatha-yoga med fokus på at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Der bliver brugt pøller, bolde og også slyngen som redskab. Om eftermiddagen den mere legende og dynamiske Aerial-yoga, der foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje der hænger ca. 1 m. over gulvet. ​​
​Læs mere her!

Beklager men vi har i øjeblikket ikke nogen rejser eller retreats med Aerial yoga. 

Tilmeld dig evt. vores nyhedsbrev her og få besked når vi har nye rejser. 

De bedste hilsner
Marie-Louise 
Munonne
Destinationer:
Bali
Danmark   

Frankrig
Grækenland 
Indien
Island

Italien 
Marokko 
Portugal

Spanien 
Sverige
TILMELD DIN REJSE!
Munonne Travel SMBA
Højbrogade 3C, 1
4800 Nykøbing Falster
​CVR. nr. 32150799

Webdesign by TrendyWeb
Rejsekategorier:
Ayurveda
Detox, Udrensning & Faste  
Healing & Lydhealing 
Helse, Kost & Sundhed  
Hjerteåbner & Heartfulness 
​Jule- og Nytårsrejser​
Kloster, Ashram og Tempel 
Kraft- og hellige steder 
Kropsbevisthed  
Kur, Spa og Wellness
Kursus / Uddannelse
​Madlaving & Gastronomi
Meditation
Mindfulness & Slow-living 
Naturterapi 
Parrejser 

Personlig udvikling
Pilates
Prana, Åndedræt & Breathwork​ 
Retreat | Retræte 
Sang og Musik 
Senior rejser

Skønhed 
Spirituelle rejser

Stilhedsretreat & Silent retreat​  
Vandreferie & Pilgrimsrejser
Yogarejser
Nyttige links:
Hvordan booker jeg en rejse?
Særlige ønsker til rejsen 
Rygning og alkohol 
Betaling
Fortrydelsesret 
Rejse og Afbestillingsbetingelser 
Overdragelse af rejsen til en anden 
Rejse- og afbestillingsforsikring 
Vaccination 
Pas og visum 
Cookies- og Privatlivspolitik
​Flybillet
​

Andre Links:
Om Munonne   
Køb Gavekort | Indløs Gavekort

Kontakt Munonne
Munonnes venner 

Job hos Munonne
Presse
Arrangør infosiderne!

NYHEDSBREV
tilmeld

Bedømmelse: 4.8/5 stjerner af 37 stemmer fra Facebook
  • Afrejsedato
  • Destination
  • Kategori
  • Arrangør
  • Weekend
  • Hotel
  • Tilbud
  • Nyt
    • Nyheder
    • Nyhedsbrev