Ayurveda
- Opnå et bedre helbred med den helbredende effekt af Ayurveda!
|
Ayurveda er en femtusind år gammel indisk helbredelses- og livsstilspraksis. Ordet "Ayurveda" stammer fra sanskrit og betyder "viden om livet". Ayurveda har fokus på at opnå en balance mellem krop, sind og ånd gennem kost, urter, yogapraksis og meditation.
Ifølge Ayurveda er hver person unik, og derfor er behandlingen også individuel. Ayurveda bruger en kombination af kost, livsstilsændringer og naturlige behandlinger til at helbrede og forebygge sygdomme. Denne holistiske tilgang til sundhed betragter kroppen som en helhed, og sygdomme ses som et resultat af ubalance. Ayurveda bruger også mange naturlige urter og ingredienser fra planteriget til at behandle en bred vifte af lidelser. Nogle af de mest kendte ayurvediske urter inkluderer amla (indisk stikkelsbær), tulsi (hellig basilikum) og ashwagandha (indisk ginseng). Selvom Ayurveda har været praktiseret i årtusinder, er det stadig populært i dag, både i Indien og rundt om i verden. Mange mennesker søger Ayurveda som et supplement til moderne medicin for at opnå en bedre balance i deres liv og forbedre deres generelle sundhed og velvære. Læs evt. artikel fra magasinet Prana her, om det at rejse på et ayurvedisk ophold i Indien! |
|
Sanselig ro - 3 dages forårsretreat i Tisvildeleje | 20. - 22. marts 2026
- Meditations retreat med Ayurvedisk madlavning
Gennem guidet Vipassana meditation, rolige åndedrag og blid bevægelse skaber vi et rum, hvor du kan lande og finde ro – helt uden krav og uden præstation.
Noget af det, der gør denne weekend helt særlig, er køkkenoplevelsen med Rebecka. Du bliver inviteret med ind i køkkenet til fælles madlavning med sæsonens råvarer og ayurvediske principper. Det er en sanselig og jordnær måde at arbejde med balance, energi og nærvær på.
Søndag kan du tilvælge en Hamam-session som et ekstra, varmt og sanseligt ritual med hamam, sauna og koldvandsbad, der hjælper kroppen med at give slip og finde tilbage i sig selv. Læs mere her!
Gennem guidet Vipassana meditation, rolige åndedrag og blid bevægelse skaber vi et rum, hvor du kan lande og finde ro – helt uden krav og uden præstation.
Noget af det, der gør denne weekend helt særlig, er køkkenoplevelsen med Rebecka. Du bliver inviteret med ind i køkkenet til fælles madlavning med sæsonens råvarer og ayurvediske principper. Det er en sanselig og jordnær måde at arbejde med balance, energi og nærvær på.
Søndag kan du tilvælge en Hamam-session som et ekstra, varmt og sanseligt ritual med hamam, sauna og koldvandsbad, der hjælper kroppen med at give slip og finde tilbage i sig selv. Læs mere her!