Munonne
  • Hvornår?
  • Hvorhen?
    • Bali
    • Danmark >
      • Nordjylland
      • Midtjylland og Samsø
      • Syddanmark og Fynske øhav
      • Storstrøm og Sydhavsøerne
      • Øresund, Bornholm og Skåne
    • Grækenland >
      • Kreta
      • Lesbos
      • Patmos
    • Indien
    • Italien
    • Marokko
    • Montenegro
    • Slovenien
    • Spanien
    • Sri Lanka
    • Sverige
    • Tyrkiet
  • KATEGORI
    • Aktivitet & Bevægelse >
      • Aktiv/sports-ferie
      • Dans & Bevægelse
      • Pilates
      • Vandring & Pilgrimsrejser
      • Qigong
      • Yoga
    • Afslapning & Wellness >
      • Kur, Spa og Wellness
      • Kloster- & Tempelophold
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • No Stress & Indre ro
      • Stilhedsretreat & Silent retreat
      • Retreat | Retræte
    • Åndelig & Personlig Udvikling >
      • Hjerteåbner & Heartfulness
      • Kursus / Uddannelse
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • Naturoplevelser og Naturterapi
      • Shamanisme og Kakaoceremoni
      • Spiritualitet & Åndelighed
      • Tantra
      • Personlig Udvikling
    • Natur & Oplevelser >
      • Festival og Camp
      • Naturterapi og Naturoplevelser
      • Kraft- og hellige steder
    • Sundhed & Velvære >
      • Ayurveda
      • Detox, Udrensning & Faste
      • Healing & Lydhealing
      • Helse, Kost & Sundhed
      • Kropsbevidsthed
      • Prana, Åndedræt & Breathwork
      • Skønhed
    • Kreativitet & Kultur >
      • Dans & Bevægelse
      • Kreativitet
      • Sang og Musik
    • Relationer & Livsfaser >
      • Børnevenligt
      • Kun for kvinder
      • Ledere
      • For Par
      • Senior / 50+ år
    • Sæson og Specielle Events >
      • Festival og Camp
      • Årets Højdepunkter >
        • Jule- og Nytårsrejser
        • Påske, Pinse og Himmelfart
    • Andet >
      • English
      • Yogafri
      • Weekend
      • Korte retreats (3-5 dage)
  • ARRANGØR
  • Weekend
  • Tilbud
  • Nyt
Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Alfa-Omega Instituttet ved Anne-Grete Hav Hermansen​

Anne-Grete Hav Hermanse
Alfa-Omega Instituttet
v/Anne-Grete Hav Hermansen

Forårsvej 16
2920 Charlottenlund
T: 40 10 37 54
W: www.hav-hermansen.dk

Mit liv har været præget af at tage viden, erfaringer og indsigter til mig, og af at formidle det indhøstede videre til andre på forskellig måde f.eks. via undervisning, kurser, foredrag, artikler, bøger og terapi.

Jeg har tidligere været gymnasielærer i samfundsfag, historie og fransk. Men i 1980 skiftede mit liv langsomt retning. Jeg begyndte at lave kurser i kropsbevidsthed, seksualitet og selvtillid, først for mine gymnasieelever, derefter for andre.

I 1982 begyndte jeg at beskæftige mig med jungiansk drømmeanalyse bl.a. via kurser på Københavns universitet og Jung Instituttet, samt en drømmegruppe og individuel drømmeanalyse igennem mange år hos en elev af Jes Bertelsen. Og i 1983 startede jeg på D.I.G. I Holbæk, hvor jeg tog en 4-årig uddannelse i gestalt- og kropsterapi (organisk psykoterapi).

Den blev i årenes løb suppeleret med et væld af kurser både her hjemme og i udlandet med mange dygtige terapeuter og lærere, bl.a. Malcom Brown (Italien), Stanislav Grof (USA), Barry Long (Australien), Isaac Shapiro (New Zealand), Thich Nhat Hanh (Frankrig), Deepak Chopra (Indien/USA), Anthony Robbins og Eckhart Tolle(USA).

I 1988 begyndte jeg at inddrage kunstterapi og psyko-drama. Og i 1994 afsluttede jeg en 2 1/2-årig uddannelse på Institut for Kunstterapi.

Min seneste større inspirationskilde med start i 1995 er kurser og træning på The Option Institute i USA, med Option-proces og -dialoger.

Efterfølgende har jeg også hentet inspiration fra bl.a. "The Work" af Byron Katie og "Giraf-sprog" (Ikke-voldelig kommunikation) af Marshall B. Rosenberg.

Mit arbejde og min egen udvikling er en integration af Vestens psykologi og østens filosofi, af terapi og healing, af selvudvikling og undervisning, af skuen indad og kreativ udfoldelse,  - med både en spirituel og en jordnær holdning til livet.

Alfa-Omega Instituttet blev startet i 1996. Men allerede i 1986 under en jordomrejse, hvor jeg besøgte holistiske centre og behandlere rundt omkring i verden, blev jeg klar over, at jeg på et tidspunkt ville starte et foretagende med navnet Alfa-Omega Instituttet.
Jeg skulle dog først være færdig med nogle ting i mit liv og lære nogle ting, inden det rette tidspunkt indtraf efter en afsluttet forældreorlov.

Ønsket om et liv med ægthed og sundhed på alle planer har været en vigtig drivkraft for mig i livet, og det har ført mig vidt omkring.           

Anne-Grete tilbyder nedenstående rejse:

Energi, ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 31. august - 7. september 2025

Energi, ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 31. august - 7. september 2025
- En ydre og indre rejse med gigong, mindfulness, vandreture, naturhealing og meget andet...
På kurset vil du få energi, ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde.

Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem. Kurset indeholder bl.a. Qigong, mindfulness/ opmærksomhed i nuet, vandreture i stilhed i smuk natur, naturterapi, grounding, arbejde med skyggesider, overbevisninger og drømmeanalyse, meditation, visualisering, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand.​​​​​​ ​​​​​​Læs mere her!

Ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 12. - 19. juni 2022

Ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 12. - 19. juni 2022
Få ro og næring til krop og sjæl - og åben dit hjerte
På kurset vil du få ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad, udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde.

Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem. Kurset indeholder bl.a. meditation, mindfulness/ opmærksomhed i nuet, vandreture i stilhed i smuk natur, naturterapi, arbejde med drømme, skyggesider, Option-processen, udforsknings-dialoger/life-coaching, visualisering, grounding, Qigong, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand.  Læs mere her!

Oplev skønheden på Madeira - og i dig selv | 15. - 22. januar 2018 

Oplev skønheden på Madeira - og i dig selv | 15. - 22. januar 2018
Tag en pause fra januars mørke og kulde og nyd det behagelige klima på Madeira, havet omkring øen og den smukke natur.

Kurset indeholder bl.a. vandreture i stilhed og roligt tempo i spændende natur, meditation, mindfulness, arbejde med drømme, skyggesider, udforsknings-dialoger og Option-processen samt nogle udflugter på øen. Vi vil desuden have fokus på skønheden både omkring os og i os selv, få kontakt med vores kerneværdier og unikke kvaliteter - det øger selvværd og selvtillid -  så vi kan hvile i os selv og få det liv, vi ønsker.

​Der er også mulighed for afslapning ved pool og jacuzzi. 
​​​Læs mere her!

    Skriv til Anne-Grete

Send
​Fordybelsesdage i Blokhus, Nordjylland
Sundhed, livsnydelse & yoga i Alicante
7 dages meditation og yoga på Sri Lanka
Retreat for ledere - Ledelsesvandring på Kreta
Destinationer:
Bali
Danmark   

  - Nordjylland
  - Midtjylland og Samsø
  - Syddanmark og Fynske øhav 
  - Storstrøm og Sydhavsøerne
  - Øresund og Bornholm

England
Færøerne

Grækenland 
  - Kreta
  - Lesbos
​
  - Patmos

Indien
Italien 
Marokko

Montenegro
Slovenien

Spanien 
Sri Lanka
Sverige ​  
Tyrkiet
​
Rejsekategorier:
Aktiv Ferie
Ayurveda
Børnevenligt 
Dans og Bevægelse

Detox, Udrensning & Faste  
English

Festival og Camp
Healing & Lydhealing 
Helse, Kost & Sundhed  
Hjerteåbner & Heartfulness 
Korte retreats (3-5 dage)
Kloster & Tempel ophold​
Kraft- og hellige steder
Kreativitet

Kropsbevidsthed  
Kun for kvinder

Kur, Spa og Wellness
Kursus / Uddannelse 
Ledere
Madlavning og Gastronomi

Meditation
Mindfulness & Slow-living 
Naturoplevelser og Naturterapi 

No Stress & Indre Ro
Parrejser

Personlig udvikling
​
Pilates

Prana, Åndedræt & Breathwork​
Qigong
Retreat | Retræte 
Sang og Musik
​Senior / 50 år+
Shamanisme & Kakaoceremoni
Skønhed 
Spiritualitet & Åndelighed

Stilhedsretreat & Silent retreat​  
Tantra
Vandreferie & Pilgrimsrejser
Weekendophold
Yogafri

Yogarejser
Årets Højdepunkter
​Nyttige links:
FAQ
Hvordan booker jeg?

Særlige ønsker til rejsen 
Rygning og alkohol 
Betaling
Fortrydelsesret 
Rejse og Afbestillingsbetingelser 
Rejse- og afbestillingsforsikring 
Vaccination 
Pas og visum 
Cookies- og Privatlivspolitik
​
​Andre Links:
Om Munonne   
Køb Gavekort | Indløs Gavekort

Munonnes venner 
Job hos Munonne
Presse
​
Arrangør Links:
Ny arrangør
Arrangør-infoside
Betingelser
Priser & Annoncering 
FAQ for arrangører 
​Rejsegarantifonden
Referencer
Tilmeld dit forløb!
Munonne SMBA
Højbrogade 3C, 1
4800 Nykøbing Falster
​CVR. nr. 32150799

Kontakt os HER!
  • Hvornår?
  • Hvorhen?
    • Bali
    • Danmark >
      • Nordjylland
      • Midtjylland og Samsø
      • Syddanmark og Fynske øhav
      • Storstrøm og Sydhavsøerne
      • Øresund, Bornholm og Skåne
    • Grækenland >
      • Kreta
      • Lesbos
      • Patmos
    • Indien
    • Italien
    • Marokko
    • Montenegro
    • Slovenien
    • Spanien
    • Sri Lanka
    • Sverige
    • Tyrkiet
  • KATEGORI
    • Aktivitet & Bevægelse >
      • Aktiv/sports-ferie
      • Dans & Bevægelse
      • Pilates
      • Vandring & Pilgrimsrejser
      • Qigong
      • Yoga
    • Afslapning & Wellness >
      • Kur, Spa og Wellness
      • Kloster- & Tempelophold
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • No Stress & Indre ro
      • Stilhedsretreat & Silent retreat
      • Retreat | Retræte
    • Åndelig & Personlig Udvikling >
      • Hjerteåbner & Heartfulness
      • Kursus / Uddannelse
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • Naturoplevelser og Naturterapi
      • Shamanisme og Kakaoceremoni
      • Spiritualitet & Åndelighed
      • Tantra
      • Personlig Udvikling
    • Natur & Oplevelser >
      • Festival og Camp
      • Naturterapi og Naturoplevelser
      • Kraft- og hellige steder
    • Sundhed & Velvære >
      • Ayurveda
      • Detox, Udrensning & Faste
      • Healing & Lydhealing
      • Helse, Kost & Sundhed
      • Kropsbevidsthed
      • Prana, Åndedræt & Breathwork
      • Skønhed
    • Kreativitet & Kultur >
      • Dans & Bevægelse
      • Kreativitet
      • Sang og Musik
    • Relationer & Livsfaser >
      • Børnevenligt
      • Kun for kvinder
      • Ledere
      • For Par
      • Senior / 50+ år
    • Sæson og Specielle Events >
      • Festival og Camp
      • Årets Højdepunkter >
        • Jule- og Nytårsrejser
        • Påske, Pinse og Himmelfart
    • Andet >
      • English
      • Yogafri
      • Weekend
      • Korte retreats (3-5 dage)
  • ARRANGØR
  • Weekend
  • Tilbud
  • Nyt