Munonne
  • Hvornår?
  • Hvorhen?
    • Bali
    • Danmark >
      • Nordjylland
      • Midtjylland og Samsø
      • Syddanmark og Fynske øhav
      • Storstrøm og Sydhavsøerne
      • Øresund, Bornholm og Skåne
    • Grækenland >
      • Kreta
      • Lesbos
      • Patmos
    • Indien
    • Italien
    • Marokko
    • Montenegro
    • Slovenien
    • Spanien
    • Sri Lanka
    • Sverige
    • Tyrkiet
  • KATEGORI
    • Aktivitet & Bevægelse >
      • Aktiv/sports-ferie
      • Dans & Bevægelse
      • Pilates
      • Vandring & Pilgrimsrejser
      • Qigong
      • Yoga
    • Afslapning & Wellness >
      • Kur, Spa og Wellness
      • Kloster- & Tempelophold
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • No Stress & Indre ro
      • Stilhedsretreat & Silent retreat
      • Retreat | Retræte
    • Åndelig & Personlig Udvikling >
      • Hjerteåbner & Heartfulness
      • Kursus / Uddannelse
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • Naturoplevelser og Naturterapi
      • Shamanisme og Kakaoceremoni
      • Spiritualitet & Åndelighed
      • Tantra
      • Personlig Udvikling
    • Natur & Oplevelser >
      • Festival og Camp
      • Naturterapi og Naturoplevelser
      • Kraft- og hellige steder
    • Sundhed & Velvære >
      • Ayurveda
      • Detox, Udrensning & Faste
      • Healing & Lydhealing
      • Helse, Kost & Sundhed
      • Kropsbevidsthed
      • Prana, Åndedræt & Breathwork
      • Skønhed
    • Kreativitet & Kultur >
      • Dans & Bevægelse
      • Kreativitet
      • Sang og Musik
    • Relationer & Livsfaser >
      • Børnevenligt
      • Kun for kvinder
      • Ledere
      • For Par
      • Senior / 50+ år
    • Sæson og Specielle Events >
      • Festival og Camp
      • Årets Højdepunkter >
        • Jule- og Nytårsrejser
        • Påske, Pinse og Himmelfart
    • Andet >
      • English
      • Yogafri
      • Weekend
      • Korte retreats (3-5 dage)
  • ARRANGØR
  • Weekend
  • Tilbud
  • Nyt
Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Anne Goncalves - Yoga​ & Mindfulness

Anne Goncalves Yoga
Picture
Anne Goncalves Yoga
Skindergade 15
1159 København K
T: 23 90 18 99
W: www.annegoncalves.com

    Skriv til Anne

Send
Anne Goncalves er certificeret yogalærer, mindfulness instruktør, life- og stresscoach, samt forfatter til bogen 'Yoga mod stress' og iPhone app’en af samme navn, med guidede yoga nidra meditationer.

Anne har specialiseret sig indenfor yin yoga og yoga nidra, og Yoga mod stress, som hun også afholder uddannelse i. Annes undervisning er især inspireret af en ’embodied yoga’ tilgang, hvor vi arbejder meget med forbindelsen ml. krop, sind og sjæl og gennem kroppen at blive bevidste om, hvordan vi er som mennesker.

Anne har undervist i yoga og mindfulness siden 2011 og afholder jævnligt workshops og foredrag rundt omkring i landet. Gennem de sidste 5 år har hun afholdt yoga retreats til bl.a. Samsø, Sverige, Portugal og Bali.
 
Min store passion er at inspirere dig til at finde dyb indre ro
Indre ro er det, jeg oftest hører står øverst på ønskelisten, når jeg spørger folk, hvad de ønsker sig allermest.

Indre ro er også meget vigtig for mig selv at trække på, da jeg har haft stress tæt inde på livet. Yoga, mindfulness og kærlig selvpleje var, for mig, nogle af de vigtigste redskaber til at få mig selv på ret køl igen. Den erfaring vil jeg gerne give videre og dele med andre.

Yoga har været en stor del af min verden gennem de sidste 20 år. For mig er det ikke vigtigt, at kunne sno benene om bag nakken, det handler om den indre rejse og om den ro, styrke og smidighed jeg opnår, både fysisk og mentalt.

Min undervisning er sammenfletning af yoga, meditation og mindfulness med god plads til bløde bevægelser og frihed i stillingerne – og god plads til at du kan være dig.

Hvad andre siger om Anne:
Du, Anne, er utrolig nærværende og tillidsfuld... Du har en utrolig dejlig stemme og er super god til at guide os i øvelserne. Det har givet mig mere ro i kroppen, som jeg vil tage med mig hjem. Tak fordi jeg har lært dig at kende og indviet i din yoga. Det vil jeg nyde længe. – Dorthe Nygaard
 
Du udstråler total ro – det gør mig rolig. Du er nærværende og der er plads til alle og det får én til at slappe af. Jeg er kommet ned i tempo, er blevet gladere i låget – glad for at være blevet mødt, der hvor jeg er. – Marie-Louise Pedersen
​
Du har en fantastisk stemme og udstråling, som gør at man kommer helt ned i gear. – Birthe Andersen

Anne tilbyder ingen retreats eller rejser i øjeblikket!

Anne tilbyder nedenstående rejser:

ROtreat med Yin yoga nidra på Samsø | 18. - 21. juni 2020
Corona-rabat: SPAR op til 800,00 kr. så længe pladser haves!

ROtreat med Yin yoga nidra på Samsø | 18. - 21. juni 2020
For 10. gang inviterer Anne Goncalves på yoga retreat til smukke Samsø. 
​
Temaet for dette års retreat er RO – den dykker vi ned i med en blanding af slow flow yoga, åndedrætsøvelser og embodied yin yoga, hvor vi med stille lange stræk arbejder med bindevævet, med god plads til bløde bevægelser og frihed i stillingerne. Om eftermiddagen kan du lægge dig godt tilrette på bløde tæpper og modtage en yoga nidra, yogiens søvn, en guidet meditation med fokus på kroppen og visualiseringer.
 
Alt i alt får du 4 dage hvor du kan slappe dybt af i krop og sind, åbne op for stagneret og blokeret energi, både fysisk og mentalt, og tage hjem med en følelse af ro, frihed og flow. Søndag middag til mandag formiddag holdes i stilhed, så du får mulighed for at fordybe dig i roen. ​Læs mere her! 

ROtreat: Ayurveda og Yoga weekend i Ryd, Sverige | 20. - 23. august 2020

ROtreat: Ayurveda og Yoga weekend i Ryd, Sverige | 20. - 23. august 2020
Nyd en sensommer weekend i de smukke svenske skove med yoga og ayurveda og forkæl din krop og sjæl. Kun 2 ½ timers kørsel fra København finder du dette retreat sted, hvor vi skal lave yoga i yogasalen med direkte udsigt til skoven. Retreatet foregår dybt inde i den svenske skov, hvor du kan få fred fra hverdagens larm og kun kan høre lyden af fuglekvidder.

Vi vækker kroppen med slow flow yoga om morgenen og falder til ro med yin yoga sidst på dagen og ind imellem kan du dyppe dig i den skønne sø eller gå ture i skoven. Du vil også blive introduceret for ayurveda og får en lækker ayurvedisk kropsolie og tips til, hvordan du kan give dig selv en ayurvedisk abhyanga massage, som giver beroliger og nærer din krop. 
​​​Læs mere her!

ROtreat med blid yoga i Sintra, Portugal | 24. - 28. juni 2020

ROtreat med blid yoga i Sintra, Portugal | 24. - 28. juni 2020
Kom med til skønne Portugal på en yogarejse, hvor du får 5 dage med ro, nydelse og nærvær. Vi starter dagene med yoga, derefter kan du ligge ved poolen i haven eller tage til stranden, som ligger kun 5 min. gang fra vores hus. Om eftermiddagen laver vi yin yoga og dyb, meditativ yoga nidra meditation.

Vi skal lave yoga i et roligt flow med fokus på vejrtrækning og blid, forløsende yin yoga, hvor stillingerne holdes i 3-5 minutter, for på den måde at åbne op for healing og nye muligheder.​

Dette retreat er for dig, som har brug for at trække dig tilbage og (gen)finde din dybe indre ro. Vi arbejder med at opbygge indre ro og heale krop og sind, igennem daglig yoga, meditation, åndedrætsøvelser og chanting. ​Læs mere her! 

Yoga Retreat i Toscana, Italien | 9. - 15. september 2019

Yoga Retreat i Toscana, Italien | 9. - 15. september 2019
7 dage med yoga, meditation og lækker, økologisk italiensk mad. Tag med Anne Goncalves og Agnieszka Bera på dette yoga retreat til Toscana, i hjertet af det Italien.

Vi vil lave en blanding af yin yoga og kundalini yoga, meditation, visualisering og chanting for at åbne for din energi og afbalancere hele den fysiske og energiske krop. Vores hjem for denne uge er en autentisk villa fra 1700-tallet, ikke langt fra Firenze, hvor de dyrker deres egne økologiske produkter.

Der vil være masser af tid til at ro og afslapning, til at nyde livet og udforske det smukke toscanske landskab og landsbyer.
​Læs mere her! 

Pinse yoga retreat på Samsø | 7. - 10. juni 2019

Pinse yoga retreat på Samsø | 7. - 10. juni 2019
For 5. år i træk afholder Anne Goncalves pinse retreat hos Danmarks smukkeste retreat center, Mellem-rummet, på Samsø.

Du får 4 dage med masser yoga, ro og stilhed, så du kan slippe al stress, genfinde din indre ro og lade op med ny energi. Vi starter morgenen med at vække kroppen med et blidt flow af yogaøvelser, hvor åndedræt og bevægelser følges ad. Om eftermiddagen fordyber vi os i lange, rolige stræk med yin yoga og runder af med guidet afspænding i form af yoga nidra. 

Fra søndag middag og frem til mandag formiddag holdes i stilhed, så du får mulighed for at fordybe dig i roen. Desuden er der stilletid hver aften fra kl 22-08.  ​Læs mere her!

​Fordybelsesdage i Blokhus, Nordjylland
Sundhed, livsnydelse & yoga i Alicante
7 dages meditation og yoga på Sri Lanka
Retreat for ledere - Ledelsesvandring på Kreta
Destinationer:
Bali
Danmark   

  - Nordjylland
  - Midtjylland og Samsø
  - Syddanmark og Fynske øhav 
  - Storstrøm og Sydhavsøerne
  - Øresund og Bornholm

England
Færøerne

Grækenland 
  - Kreta
  - Lesbos
​
  - Patmos

Indien
Italien 
Marokko

Montenegro
Slovenien

Spanien 
Sri Lanka
Sverige ​  
Tyrkiet
​
Rejsekategorier:
Aktiv Ferie
Ayurveda
Børnevenligt 
Dans og Bevægelse

Detox, Udrensning & Faste  
English

Festival og Camp
Healing & Lydhealing 
Helse, Kost & Sundhed  
Hjerteåbner & Heartfulness 
Korte retreats (3-5 dage)
Kloster & Tempel ophold​
Kraft- og hellige steder
Kreativitet

Kropsbevidsthed  
Kun for kvinder

Kur, Spa og Wellness
Kursus / Uddannelse 
Ledere
Madlavning og Gastronomi

Meditation
Mindfulness & Slow-living 
Naturoplevelser og Naturterapi 

No Stress & Indre Ro
Parrejser

Personlig udvikling
​
Pilates

Prana, Åndedræt & Breathwork​
Qigong
Retreat | Retræte 
Sang og Musik
​Senior / 50 år+
Shamanisme & Kakaoceremoni
Skønhed 
Spiritualitet & Åndelighed

Stilhedsretreat & Silent retreat​  
Tantra
Vandreferie & Pilgrimsrejser
Weekendophold
Yogafri

Yogarejser
Årets Højdepunkter
​Nyttige links:
FAQ
Hvordan booker jeg?

Særlige ønsker til rejsen 
Rygning og alkohol 
Betaling
Fortrydelsesret 
Rejse og Afbestillingsbetingelser 
Rejse- og afbestillingsforsikring 
Vaccination 
Pas og visum 
Cookies- og Privatlivspolitik
​
​Andre Links:
Om Munonne   
Køb Gavekort | Indløs Gavekort

Munonnes venner 
Job hos Munonne
Presse
​
Arrangør Links:
Ny arrangør
Arrangør-infoside
Betingelser
Priser & Annoncering 
FAQ for arrangører 
​Rejsegarantifonden
Referencer
Tilmeld dit forløb!
Munonne SMBA
Højbrogade 3C, 1
4800 Nykøbing Falster
​CVR. nr. 32150799

Kontakt os HER!
  • Hvornår?
  • Hvorhen?
    • Bali
    • Danmark >
      • Nordjylland
      • Midtjylland og Samsø
      • Syddanmark og Fynske øhav
      • Storstrøm og Sydhavsøerne
      • Øresund, Bornholm og Skåne
    • Grækenland >
      • Kreta
      • Lesbos
      • Patmos
    • Indien
    • Italien
    • Marokko
    • Montenegro
    • Slovenien
    • Spanien
    • Sri Lanka
    • Sverige
    • Tyrkiet
  • KATEGORI
    • Aktivitet & Bevægelse >
      • Aktiv/sports-ferie
      • Dans & Bevægelse
      • Pilates
      • Vandring & Pilgrimsrejser
      • Qigong
      • Yoga
    • Afslapning & Wellness >
      • Kur, Spa og Wellness
      • Kloster- & Tempelophold
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • No Stress & Indre ro
      • Stilhedsretreat & Silent retreat
      • Retreat | Retræte
    • Åndelig & Personlig Udvikling >
      • Hjerteåbner & Heartfulness
      • Kursus / Uddannelse
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • Naturoplevelser og Naturterapi
      • Shamanisme og Kakaoceremoni
      • Spiritualitet & Åndelighed
      • Tantra
      • Personlig Udvikling
    • Natur & Oplevelser >
      • Festival og Camp
      • Naturterapi og Naturoplevelser
      • Kraft- og hellige steder
    • Sundhed & Velvære >
      • Ayurveda
      • Detox, Udrensning & Faste
      • Healing & Lydhealing
      • Helse, Kost & Sundhed
      • Kropsbevidsthed
      • Prana, Åndedræt & Breathwork
      • Skønhed
    • Kreativitet & Kultur >
      • Dans & Bevægelse
      • Kreativitet
      • Sang og Musik
    • Relationer & Livsfaser >
      • Børnevenligt
      • Kun for kvinder
      • Ledere
      • For Par
      • Senior / 50+ år
    • Sæson og Specielle Events >
      • Festival og Camp
      • Årets Højdepunkter >
        • Jule- og Nytårsrejser
        • Påske, Pinse og Himmelfart
    • Andet >
      • English
      • Yogafri
      • Weekend
      • Korte retreats (3-5 dage)
  • ARRANGØR
  • Weekend
  • Tilbud
  • Nyt