De 5 tibetanere
Den Gamle Hemmelighed om Ungdommens KildeDe 5 tibetanere er en ældgammel yogaform, der består af fem øvelser der siges at have foryngende og helbredende effekt og det siges at være hemmeligheden til ungdommens kilde. Øvelserne er med til at genoprette energistrømmene i kroppen, opløse blokeringer og harmonisere ubalancer i kroppen, bl.a. evt. hormonelle ubalancer.
De 5 tibetanere har rod i den kinesiske taoistiske tro og blev udtænkt for omkring 2.000 år af tibetanske munke, som var på jagt efter kilden til evig ungdom. Øvelserne er efterfølgende blevet bragt til vesten af Oberst Bradfort, der var støt på øvelserne i et tibetansk kloster. De beskrives udførligt i Peter Kelders lille bog: De fem Tibetanere. Nedenfor finder du de af vores rejser, hvor de 5 Tibetanere indgår som en del af undervisningen. |
7 dages meditation og yoga på Sri Lanka | 16 - 23. oktober 2025![]() 7-dages meditationsretreat på Sri Lanka – Fornyelse og fordybelse i paradisiske omgivelser
Træd ud af hverdagens tempo og ind i en dyb indre rejse med et 7-dages meditationsretreat på det smukke Talalla Retreat i det sydlige Sri Lanka. I en lille afsides bugt, hvor morgenlyset først rammer de lokale fiskere, får du mulighed for at dykke ned i en vipassana-inspireret praksis, der giver ro til sindet og klarhed til sjælen. Programmet omfatter blide yogaøvelser, meditation, og tid til fordybelse og refleksion. Med bæredygtig mad, et udvalg af behandlinger i Ayurveda-spa'en og en intim gruppe på maksimalt 12 personer venter en unik oplevelse. Tag det første skridt mod indre ro og klarhed med på denne rejse med Brian Nielsson, der har mange års undervisning og coaching med sig i baggagen. Læs mere her! |