Kundalini Yoga: Indre Styrke og Balance
|
Kundalini Yoga, også kendt som "Yogaens Yoga," er en kraftfuld praksis, der sigter mod at vække din indre energi og forbinde dig til din autentiske selv. Denne form for yoga kombinerer åndedrætsøvelser, fysisk træning, meditation og mantraer for at skabe en dyb forbindelse mellem sind, krop og sjæl.
En af de mest bemærkelsesværdige fordele ved Kundalini Yoga er dens evne til at reducere stress og angst. Praksissen hjælper med at frigive spændinger, forbedre koncentrationen og øge din bevidsthed om nuet. Derudover kan Kundalini Yoga styrke din krop, øge din smidighed og forbedre din generelle sundhed. Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, kan Kundalini Yoga tilpasses til dine behov og færdigheder. Det er en holistisk tilgang til velvære, der bringer indre styrke og balance ind i dit liv. Begynd din rejse mod dybere selvopdagelse og indre ro med Kundalini Yoga i dag. Kundalini Yoga Highlights:
|
|
4-dages Nytårsretreat med Kundalini- og Yinyoga og Gongbad på Samsø | 29. december 2024 - 1. januar 2025
Slip det gamle og mød det nye år på smukkeste vis – et Nytårs retreat fra den 29. december til 1. januar på et af Danmarks skønneste retreat steder. Har du lyst til, og måske endda brug for, en Nytårsaften hvor detdrejer sig mere om dit indre end dit ydre, så lad os sammen slippe det gamle og sætte fundamentet for det nye år i en stemningsfyldt atmosfære og nærværende energi. Mit mantra er: Der er SÅ meget plads til dig – inden i dig og i livet.
Et hjerteåbnende retreat hvor vi ikke bare laver yogaøvelser, men fordyber og forbinder os, ved at chante mantras, meditere og være i stilhed samt får healende Gongbad. Selve nytårsaftensdag, laver vi en bål ceremoni hvor vi siger farvel til det, som vi ikke længere har brug for, og gør os klar til at træde ind i det nye år. Læs mere her!
Et hjerteåbnende retreat hvor vi ikke bare laver yogaøvelser, men fordyber og forbinder os, ved at chante mantras, meditere og være i stilhed samt får healende Gongbad. Selve nytårsaftensdag, laver vi en bål ceremoni hvor vi siger farvel til det, som vi ikke længere har brug for, og gør os klar til at træde ind i det nye år. Læs mere her!
Indre visdom - Nytårsretreat på Langeland | 10. - 12. januar 2025
Vil du starte året med et kvantespring? Med at styrke din intuition og indre visdom?
Så læs videre... Med en knivskarp intuition er det SÅ meget lettere at udleve sine drømme, leve i flow med omverdenen og universet, at boble, lyse, udvide, udvikle og blomstre… Denne weekend åbner for endnu mere klarhed og retning, så vi kan komme bedst muligt fra start i det nye år.
På vores nytårsretreat er der lagt op til nye dybder af indsigter og ro. Gennem Kundalini og Yin yoga, meditation og workshop går vi dybt og dykker ind i vores egen visdom (erfaring ikke nødvendig). Vi skal også forkæle og blødgøre kroppen med sauna og spa. Vi bliver bespist med den lækreste vegetarmad, tilberedt af friske, lokale økologiske råvarer. Weekenden er en gave til dig, der ønsker at sætte krop og sjæl i centrum og som vil skabe rum til både selvforkælelse og ny selvforståelse og klarhed. Læs mere her!
Så læs videre... Med en knivskarp intuition er det SÅ meget lettere at udleve sine drømme, leve i flow med omverdenen og universet, at boble, lyse, udvide, udvikle og blomstre… Denne weekend åbner for endnu mere klarhed og retning, så vi kan komme bedst muligt fra start i det nye år.
På vores nytårsretreat er der lagt op til nye dybder af indsigter og ro. Gennem Kundalini og Yin yoga, meditation og workshop går vi dybt og dykker ind i vores egen visdom (erfaring ikke nødvendig). Vi skal også forkæle og blødgøre kroppen med sauna og spa. Vi bliver bespist med den lækreste vegetarmad, tilberedt af friske, lokale økologiske råvarer. Weekenden er en gave til dig, der ønsker at sætte krop og sjæl i centrum og som vil skabe rum til både selvforkælelse og ny selvforståelse og klarhed. Læs mere her!
