Spanien
Spanien er et land i Europa, der mod nord grænser op til Atlanterhavet, Andorra og Frankrig, mod øst og syd til Middelhavet og Gibraltar og mod vest til Portugal. Spanien er det største land på Den Iberiske Halvø.
Hovedstaden i Spanien er Madrid, der har omkring 3,2 millioner indbyggere. Af andre større byer kan nævnes, Barcelona, Valencia, Sevilla og Malaga. Det højeste bjerg i Spanien er det vulkanske Teide (3.717 moh.), som ligger på Tenerife. Det spanske kongerige omfatter også øgruppen Balearerne (bl.a. Menorca, Mallorca og Ibiza (Eivissa) i Middelhavet), De Kanariske Øer (i Atlanterhavet) og Persilleøen (i Middelhavet). Spanien har også suverænitet over Llívia, som tilhører Catalonien, men ligger omsluttet af Frankrig, øst for Andorra. Spanien ligger i den tempererede og den subtropiske klima zone. Fra nord der har tempereret kystklima, med relativt kølige somre og milde vintre til Midtspanien med fastlandsklima med kolde vintre og varme somre med meget lidt nedbør. Til Middelhavskysten og sydkysten der har udpræget middelhavsklima, med milde vintre og temperaturer på ca. 10 grader og varme somre med temperaturer op til 30 grader. |
Styrk dit indre lederskab i Andalusien, Spanien | 29. marts - 5. april. 2025

Forbind dig til din unikke essens, og lær at lede dig selv indefra.
Har du brug for forandring, starte et nyt kapitel i dit liv, eller måske genopfinde dig selv på ny?
Bliv bedre til at guide og lede dig selv indefra og ud. Opnå den krop, den sundhed eller det liv du drømmer om. Slip selvsabotage og tag dig friheden til at folde dig selv og dit liv ud.
Sindet fungerer bedst når kroppen har det godt. Dagligt undervises der i Yoga, Pilates, meditation og afspænding. Vandreturene i de smukke Andalusiske bjerge giver ro i sindet, tid til reflektion og fremmer følelsen af taknemmelighed og livsglæde.
Læs mere her!
Har du brug for forandring, starte et nyt kapitel i dit liv, eller måske genopfinde dig selv på ny?
Bliv bedre til at guide og lede dig selv indefra og ud. Opnå den krop, den sundhed eller det liv du drømmer om. Slip selvsabotage og tag dig friheden til at folde dig selv og dit liv ud.
Sindet fungerer bedst når kroppen har det godt. Dagligt undervises der i Yoga, Pilates, meditation og afspænding. Vandreturene i de smukke Andalusiske bjerge giver ro i sindet, tid til reflektion og fremmer følelsen af taknemmelighed og livsglæde.
Læs mere her!
Sundhed, livsnydelse & yoga i Alicante | 1. - 8. juli 2025

Tag hul på sommeren med en uforglemmelig yogaferie for voksne kvinder i Alicante
På dette retreat sætter vi fokus på det gode liv for kvinder fra midt i livet og frem. Du vil få en uge, hvor afslapning, selvforkælelse og berigende samvær kombineres med blid sanselig yoga, indsigt, vidensdeling og inspiration til sundhed, velvære, selvforkælelse og livskvalitet.
Programmet byder på et nøje udvalgt mix af blid yoga, oplæg, dialog, refleksion, sunde og velsmagende kulinariske oplevelser og ikke mindst hygge og afslapning. Du vil rejse hjem med: ro i sindet, velvære i kroppen, fornyet energi, højt humør, ny viden og gode redskaber til mere selvkærlig egenomsorg.
Vi skal bo luksuriøst, tæt på stranden og med et majestætisk bjerglandskab i baghaven. Læs mere her!
På dette retreat sætter vi fokus på det gode liv for kvinder fra midt i livet og frem. Du vil få en uge, hvor afslapning, selvforkælelse og berigende samvær kombineres med blid sanselig yoga, indsigt, vidensdeling og inspiration til sundhed, velvære, selvforkælelse og livskvalitet.
Programmet byder på et nøje udvalgt mix af blid yoga, oplæg, dialog, refleksion, sunde og velsmagende kulinariske oplevelser og ikke mindst hygge og afslapning. Du vil rejse hjem med: ro i sindet, velvære i kroppen, fornyet energi, højt humør, ny viden og gode redskaber til mere selvkærlig egenomsorg.
Vi skal bo luksuriøst, tæt på stranden og med et majestætisk bjerglandskab i baghaven. Læs mere her!
Oplev Yoga, afslapning og fællesskab i Sydspanien | 22. - 27. november 2025

5 dage med Vinyasa og Yin Yoga i smukke omgivelser, lækker økologisk mad og den bedste stemning på prisvindende retreatcenter.
Kom med til Suryalila og oplev hvordan det føles at blive ægte forkælet! Hver dag er der yoga i smukke omgivelser, tre lækre måltider med friske råvarer fra stedets økologiske farm og masser af tid til enten afslapning eller spændende udflugter i området.
Udover daglig yoga vil du have mulighed for at deltage i udflugter (tilkøb) til fx Hammambade i området, eller en guidet vandretur i nationalpark. Du vil komme hjem med fornyet energi, og med nye redskaber til hvordan du selv kan implementere små ændringer i din egen hverdag, der skaber mere ro, balance og overskud. Læs mere her!
Kom med til Suryalila og oplev hvordan det føles at blive ægte forkælet! Hver dag er der yoga i smukke omgivelser, tre lækre måltider med friske råvarer fra stedets økologiske farm og masser af tid til enten afslapning eller spændende udflugter i området.
Udover daglig yoga vil du have mulighed for at deltage i udflugter (tilkøb) til fx Hammambade i området, eller en guidet vandretur i nationalpark. Du vil komme hjem med fornyet energi, og med nye redskaber til hvordan du selv kan implementere små ændringer i din egen hverdag, der skaber mere ro, balance og overskud. Læs mere her!