5 dages velvære retreat for krop og sjæl i Spanien | 1. - 6. juni 2020
Arrangør: Sophia Instituttet ved Chalotte Inannah Fruergaard
Destination: Vilanova, Barcelona, Spanien Rejsedato: 1. - 6. juni 2020 Pris: ca. 6.780,00 kr. ekskl. flybillet Kategori: Hjerteåbner / Heartfulness, Meditation, Personlig udvikling, Qigong samt Yogarejse Antal pladser: 12 | Åben for booking Afrejse fra: Kastrup/Billund/Århus Meditationsform: Opmærksomheds- og mindfulnessmeditation. Yogaform: Hatha, Yin og Flow yoga Sværhedsgrad: Alle Sprog: Dansk Kost: Vegetarisk Tillades børn: Nej Er rejsen røgfri: Ja Er rejsen alkoholfri: Nej Referencer: ”Med kompetence og erfaring blev jeg guidet igennem en uge i høj klasse, hvor jeg med kærlighed og rummelighed fandt ind til min indre fred. Jeg er jer dybt taknemmelig. Retreatet gav mig en indre fred, der ikke har været muligt for mig, at nå gennem årelang terapi og meditation. Retreatet åbnede op for min energi til livet og leve med det som er. Tusinde tak for en helt igennem kompetent guiding til krop og sjæl”. Karin Tellefsen. "Retreatet var en GAMECHANGER. Både samhørigheden med holdet og yogaen som var helt fantastisk. Men også den læring vi fik, det var HELT fantastisk. Det var den største gave, jeg kunne give mig selv". Marika Johnson "Det smukkeste retreat, holdt af de mest velmenende kvinder med hjertet på rette sted. De vil det bedste for alle og det gennemsyrer hele oplevelsen. Så kærligt men også ambitiøst på den måde Charlotte brænder for at dele sin viden om, hvordan vi alle er viklet ind i gamle programmeringer, som holder os i smerte og drama - tidlig lærdom som med bevidsthed kan aflæres. Det var dybt berigende og jeg savnede at være der igen det øjeblik jeg var kommet hjem!" Anonym |
Vores 5 dages velvære retreat er et aktivt retreat, der aktiverer din krop, dit sind og vækker din sjæls velvære. Vores retreats er kendetegnet ved at du på kort tid kommer tæt på dig selv og oplever dyb afslapning samtidig med en skærpet opmærksomhed. Vi er kendte for den banebrydende undervisning i den nyeste forskning i vores formåen i at være selvhealende mennesker. Du får det sidste nye og redskaber til at tage med hjem og bruge i din hverdag. Med undervisning i “Vær din egen placebo” får du de sidste nye teorier i epigenetik, kvantefysik med mere, og vi prøver det sammen så du kan lære det på egen krop.
På dette 5 dages velvære retreat oplever du, at møde dig selv på en ny måde, med et forfrisket syn på dig selv og livet. Vores deltagere fortæller om langvarige resultater om mere fred, glæde, åbenhjertighed og mod på livet, efter vores retreats. Denne lille uge, tager dig med ned på stranden i den smukkeste del af det nordlige Spanien. Brede sandstrande, åbent hav og blide bølger. Vi suger middelhavets blå farve til os, mens vi styrker krop og sind. PROGRAM: Mandag 1. juni Ankomst til hotellet fra kl.15.00. Fri eftermiddag til hvile, tur i området, langs strandpromenaden eller en tur i de blå bølger. (Kort over området med information får du ved ankomst). kl. 18.30 Velkomst og introduktion til ugen. kl. 20.00 Velkomst middag i Restaurante La Fitorra Tirsdag 2. juni: kl. 7.00 Morgenmeditation på stranden ved solopgang. kl. 8.00 Yoga kl. 9.00 Morgen buffet kl. 10.30 Qi Gong på stranden (5 min. fra hotellet), med de lokale som i 15 år har fulgt Antonio. Varm oplevelse og smuk energi. Fri eftermiddag kl. 17.00 Yoga/undervisning “Vær din egen placebo” kl. 19.00 Middag på egen hånd. Onsdag 3. juni: kl. 7.00 Morgenmeditation på stranden ved solopgang. kl. 8.00 Yoga kl. 9.00 Morgen buffet kl. 10.30 Vandring til Sitges (ca. 2 timer) Frokost på egen hånd. Tog tilbage til Vilanova. kl. 17.00 Yoga/undervisning “Vær din egen placebo” kl. 19.00 Middag på egen hånd. Torsdag 4. juni: kl. 7.00 Morgenmeditation på stranden ved solopgang. kl. 8.00 Yoga kl. 9.00 Morgen buffet kl. 10.30 Qi Gong på stranden kl. 13.00 Vandring til Cubelles (1.30 time). Tog tilbage til Vilanova. kl. 17.00 Yoga/undervisning “Vær din egen placebo” kl. 20.30 Fælles middag i Restaurante La Fitorra Fredag 5. juni: kl. 7.00 Morgenmeditation på stranden ved solopgang. kl. 8.00 Yoga kl. 9.30 Morgen buffet Fri dag til at hvile, vandre, ligge på stranden etc. Frokost på egen hånd. Aftenvandring til det gamle kvarter i centrum, stop for tapas ved en af Vilanovas skjulte perler og vi besøger generalprøven af de menneskelige tårne “Castellers”, en virkelig ydmyg og bevægende katalansk tradition. Lørdag 6. juni: kl. 7.00 Morgenmeditation på stranden ved solopgang. kl. 8.00 Yoga og afslutning kl. 9.30 Morgen buffet. Værelserne forlades inden kl.12.00 og Hotellets faciliteter kl. 15.00. Indkvartering: Hotel Cèsar er et skønt familieejet hotel. Det ligger 250 m fra byens brede strande i hjertet af Costa Dorada mellem naturreservaterne Garraf og Foix. Der er swimmingpool, sauna og undervisning på taget med udsigt ud over middelhavet. Du kan booke både dobb. eller enkeltværelse. Hotellet har en udsøgt udendørs restaruant, der serverer hjemmelavede middelhavsretter. Tilmeldingsfrist: så længe pladser haves Priser: Delt dobbeltværelse: 840€ (ca. 6.780,00 DKK) Enkeltværelse: 990€ (ca. 7.400,00 DKK) Prisen i dkr. afhænger af dagskursen på euro. Inklusiv i priserne:
Ekskl. i priserne:
Flyrejse: Du skal selv skaffe flybillet og sørge for at komme til Barcelona. Vi er selvfølgelig behjælpelige med information. Men vent med at booke din flyrejse, til at det er blevet bekræftet at turen gennemføres iht. minimum antal af deltagere. Fra Barcelona tager man toget til Vilanova i La Geltru. Det tager ca. 40 minutter. Minimum antal deltagere: Rejsen gennemføres ved minimum 8 deltagere. Det forventes senest at der gives besked senest d. 10. april 2020 om rejsen kan gennemføres. Herefter kan du købe din flyrejse. Betaling: Kursus: Depositum på 300€ (ikke refunderbart) betales ved tilmelding. Restbeløbet betales 1. maj. Flyrejse: Flybillet betaler du selv til udbyder, du selv vælger. Afbestillingsbetingelser: Ved afmelding op til en måned før kursets start tilbagebetales kursusbeløb minus depositum (depositum kan overføres til andre kurser). Mindre end en måned før refunderes 50% af kursusbeløb minus depositum ved afmelding. Afmelding mindre end to uger før kursets start betyder hele beløbet er tabt. Rejsegarantifonden: Denne rejse betragtes som et sammensat rejseprodukt. Chalotte Inannah Fruergaard er registreret i Rejsegarantifonden. Registreringsnummer 2952. Rejsen er derved omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Chalotte Inannah Fruergaard. Se mere på hendes profil her! |