HeartYoga ved Chalotte Fruergaard
 HeartYoga
v/Chalotte Fruergaard Tinkeup Strandvej 8A 3250 Gilleleje T: 27 20 20 08 W: www.chalottefruergaard.dk |
Jeg hedder Chalotte Fruergaard, og jeg har efterhånden en livslang erfaring i den nysgerrige rejse i personlig udvikling og spiritualitet. De sidste 25 år har jeg undervist enkeltpersoner, grupper og organisationer i selvudvikling, kommunikation, nærvær, mindfulness og yoga. Jeg tilbyder kurser og programmer om vågen bevidsthed, meditation, hjertets intelligens, kærlige relationer og mindfulness. Derudover driver jeg Ananda Yoga Studie i Gilleleje.
”Vi mennesker har en sovende kæmpe i os, i form af energi, frekvens og vibration. Jeg er nysgerrig og altid på opdagelse i den rejse at frigøre vores potentiale ved at kigge indad og vække energien”. Jeg er forfatter til ”Det handler om kærlighed”, Lemuel Books 2013, bogen er oversat til svensk og blev i 2010 nomineret til Swedish Publishing award. I mit arbejde med relationer afholder jeg kurser omkring det frigørende værktøj Essence Release System®. Jeg har udviklet min egen yogastil, hentet fra mine mange års studier og praksis i forskellige discipliner både yoga og spirituelle retninger. Det er en subtil, flydende kombination af postures, Breath work og opmærksomhed. Siden 2007 har jeg afholdt yoga retreats i det dejlige Grækenland på øen Lesbos samt i Spanien. En uge med afslapning, yoga, meditation og eksistentielle dialoger. I Danmark afholder jeg mine retreats i mit yoga studie i Gilleleje. Chalotte tilbyder nedenstående rejser:6 dages aktiv yoga- og meditationsferie ved kysten nær Barcelona, Spanien | 7. - 12. maj 2023
6 dage med yoga & meditation ved den spanske kyst i Vilanova. Din ideelle skræddersyede aktive yogaferie i solen ved stranden i en af Costa Doradas skjulte perler tæt ved Barcelona. Området er kendt for sine smukke strande, gamle bydel og traditionelle restauranter og tapasbarer. En ægte spansk perle og der venter dig en uforglemmelig uge!
Du får de perfekte rammer for en yogarejse med både kropsarbejde, fordybelse, meditation, og afslapning. Vi starter dagen med en vækkende yoga-session på tagterrassen, efterfulgt af en morgenbuffet, i hotellets skønne morgen restaurant. Derefter er der der fri tid til at nyde området med alt, hvad det har at byde på. Vi afslutter dagen med en afslappende solnedgangsyoga-session, enten på taget under eftermiddagens lune sol eller i vores yoga rum med udsigt over havet og området. Læs mere her! 6 dages aktiv yoga- og meditationsferie ved kysten nær Barcelona, Spanien | 14. - 19. maj 2023
6 dage med yoga & meditation ved den spanske kyst i Vilanova. Din ideelle skræddersyede aktive yogaferie i solen ved stranden i en af Costa Doradas skjulte perler tæt ved Barcelona. Området er kendt for sine smukke strande, gamle bydel og traditionelle restauranter og tapasbarer. En ægte spansk perle og der venter dig en uforglemmelig uge!
Du får de perfekte rammer for en yogarejse med både kropsarbejde, fordybelse, meditation, og afslapning. Vi starter dagen med en vækkende yoga-session på tagterrassen, efterfulgt af en morgenbuffet, i hotellets skønne morgen restaurant. Derefter er der der fri tid til at nyde området med alt, hvad det har at byde på. Vi afslutter dagen med en afslappende solnedgangsyoga-session, enten på taget under eftermiddagens lune sol eller i vores yoga rum med udsigt over havet og området. Læs mere her! Yoga & Qi Gong Retreat ”Det Selvhelbredende Menneske” Lesbos Grækenland | 3. - 10. september 2023
Elsker du yoga, meditation og Qi Gong? Trænger du til at mærke livsglæden boble og få ny inspiration eller trænger du til “at være i fred” og langsomt finde din vej? Eller vi du bare gerne vil forkæle dig selv gennem selvindsigt og kropsarbejde.
Så kom med Chalotte Fruergaard og Clauss M.J. Gyllun på retreat i skønne Grækenland, hvor vi har holdt retreats siden 2007. Et retreat er en vidunderlig rejseform både i det ydre og især det indre. Det bliver en uge, hvor du genoplader batterierne og mærker livet boble i kroppen. Gennem kropsarbejde, Qi Gong, yoga, meditation, forelæsninger og stilhed, finder du ganske langsomt og kærligt dine rødder, mærker din rygsøjle, og lader vingerne folde sig ud. Du mærker at du lever igen. Dette retreat har temaet ”Det Selvhelbredende Menneske”. Læs mere her! |
