aboutnow ved Lene Bang-Jensen
|
Profilbeskrivelse:
Lene Bang-Jensen er certificeret yogalærer, Yoga Nidra facilitator, mindfulness- og MBSR-instruktør og har firmaet aboutnow. Desuden er Lene cand. pæd. med mange års erfaring indenfor ledelse og undervisning. Lene har skabt YogaMind™, der er en speciel kombination af det bedste fra yoga, mindfulness og viden om hjernen. Lene har en forskningsbaseret tilgang og tilbyder kurser og foredrag i ind- og udland bl.a. i Island, på Bali og Fyn. Lene bor i Lejre ved Roskilde og tilbyder individuel træning, hold og workshops dér. Lene tilbyder nedenstående retreats:Intensivt mindfulness kursusophold 3 dage på Fyn | 24. - 26. januar 2020
Træk stikket i 3 dage, gør noget godt for din krop og din hjerne og lær at håndtere en stressfyldt hverdag. Vi skal bo på Gl. Brydegaard på Fyn, der er omgivet af skøn natur og ro, og er et hellested fra hverdagens trummerum. Her er fuglekvidder, havgus og stjernekig. Et perfekt sted til at slippe tankemylder, uro, søvnbesvær og manglende overskud slider på både dig og dine omgivelser.
På dette kursus får du mindful fokus, styrketræning for hjernen, blid yoga (for alle), afspænding, åndedrætsøvelser, baggrundsstof og masser af redskaber, du kan have fornøjelse af i al fremtid. Enkelt og effektivt. Få en sjovere og mere optimal hverdag med fokus, tid og overskud til det vigtige. Kursusophold/retreat på Fyn inkl. fuld forplejning, formidabel mad, lækkert enkeltværelse, skov, eng og strand, tid til dig, kursus og kursusmaterialer v. Lene Bang-Jensen. Læs mere her! Ro, varme, forkælelse og 20 timers YogaMind™ på Bali | 7. - 15. marts 2020
YogaMind™, spa-center, lækker mad og infinity pool i bjergene udenfor Ubud.
Forestil dig, at du ligger på din yogamåtte på en lun træterrasse, mens jeg guider dig ind i en dyb, dyb afspænding. Terrassen vender ud mod junglen, måske sidder der et par aber og nusser deres unger i de høje træer, og i baggrunden kan du høre den rytmiske lyd af jungle. Ellers er her stille. YogaMind™ er en unik kombination af det bedste fra yin yoga og mindfulness, så du får både fokustræning for hjernen, ro på og skøn yoga med lange dybe stræk, der styrker og smidiggør dit bindevæv. Du får også mulighed for at prøve yoga nidra og tai chi (på engelsk) og masser af tid til gåture mellem rismarkerne, massage, svømme eller dase ved poolen etc. Læs mere her! |
Intensivt mindfulness kursusophold 3 dage på Fyn | 24. - 26. juni 2020
EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. ved tilmelding senest 24. juni 2020
Træk stikket i 3 dage, gør noget godt for din krop og din hjerne og lær at håndtere en stressfyldt hverdag. Vi skal bo på Gl. Brydegaard på Fyn, der er omgivet af skøn natur og ro, og er et hellested fra hverdagens trummerum. Her er fuglekvidder, havgus og stjernekig. Et perfekt sted til at slippe tankemylder, uro, søvnbesvær og manglende overskud slider på både dig og dine omgivelser.
På dette kursus får du mindful fokus, styrketræning for hjernen, blid yoga (for alle), afspænding, åndedrætsøvelser, baggrundsstof og masser af redskaber, du kan have fornøjelse af i al fremtid. Enkelt og effektivt. Få en sjovere og mere optimal hverdag med fokus, tid og overskud til det vigtige.
Kursusophold/retreat på Fyn inkl. fuld forplejning, formidabel mad, lækkert enkeltværelse, skov, eng og strand, tid til dig, kursus og kursusmaterialer v. Lene Bang-Jensen. Læs mere her!
På dette kursus får du mindful fokus, styrketræning for hjernen, blid yoga (for alle), afspænding, åndedrætsøvelser, baggrundsstof og masser af redskaber, du kan have fornøjelse af i al fremtid. Enkelt og effektivt. Få en sjovere og mere optimal hverdag med fokus, tid og overskud til det vigtige.
Kursusophold/retreat på Fyn inkl. fuld forplejning, formidabel mad, lækkert enkeltværelse, skov, eng og strand, tid til dig, kursus og kursusmaterialer v. Lene Bang-Jensen. Læs mere her!
Intensivt mindfulness kursusophold 3 dage på Fyn | 6. - 8. november 2020
EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. ved tilmelding senest 6. oktober 2020
Træk stikket i 3 dage, gør noget godt for din krop og din hjerne og lær at håndtere en stressfyldt hverdag. Vi skal bo på Gl. Brydegaard på Fyn, der er omgivet af skøn natur og ro, og er et hellested fra hverdagens trummerum. Her er fuglekvidder, havgus og stjernekig. Et perfekt sted til at slippe tankemylder, uro, søvnbesvær og manglende overskud slider på både dig og dine omgivelser.
På dette kursus får du mindful fokus, styrketræning for hjernen, blid yoga (for alle), afspænding, åndedrætsøvelser, baggrundsstof og masser af redskaber, du kan have fornøjelse af i al fremtid. Enkelt og effektivt. Få en sjovere og mere optimal hverdag med fokus, tid og overskud til det vigtige.
Kursusophold/retreat på Fyn inkl. fuld forplejning, formidabel mad, lækkert enkeltværelse, skov, eng og strand, tid til dig, kursus og kursusmaterialer v. Lene Bang-Jensen. Læs mere her!
På dette kursus får du mindful fokus, styrketræning for hjernen, blid yoga (for alle), afspænding, åndedrætsøvelser, baggrundsstof og masser af redskaber, du kan have fornøjelse af i al fremtid. Enkelt og effektivt. Få en sjovere og mere optimal hverdag med fokus, tid og overskud til det vigtige.
Kursusophold/retreat på Fyn inkl. fuld forplejning, formidabel mad, lækkert enkeltværelse, skov, eng og strand, tid til dig, kursus og kursusmaterialer v. Lene Bang-Jensen. Læs mere her!
