aboutnow ved Lene Bang-Jensen

aboutnow
ved Lene Bang-Jensen
Munkedammen 26
4320 Lejre 
T: 61282804
W: www.aboutnow.dk

---

Lene Bang-Jensen er certificeret yogalærer, Yoga Nidra facilitator, mindfulness- og MBSR-instruktør og har firmaet aboutnow. Desuden er Lene cand. pæd. med mange års erfaring indenfor ledelse og undervisning.  

Lene har skabt YogaMind™, der er en speciel kombination af det bedste fra yoga, mindfulness og viden om hjernen. 
​
Lene har en forskningsbaseret tilgang og tilbyder kurser og foredrag i ind- og udland bl.a. i Island, på Bali og Fyn.

Lene bor i Lejre ved Roskilde og tilbyder individuel træning, hold og workshops dér.

---

Lene tilbyder nedenstående rejse:

Intensivt mindfulness kursusophold 3 dage på Fyn | ​24. - 26. januar 2020
​EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. ved tilmelding senest 23. december 2019

Træk stikket i 3 dage, gør noget godt for din krop og din hjerne og lær at håndtere en stressfyldt hverdag. Vi skal bo på Gl. Brydegaard på Fyn, der er omgivet af skøn natur og ro, og er et hellested fra hverdagens trummerum. Her er fuglekvidder, havgus og stjernekig. Et perfekt sted til at slippe tankemylder, uro, søvnbesvær og manglende overskud slider på både dig og dine omgivelser.
 
På dette kursus får du mindful fokus, styrketræning for hjernen, blid yoga (for alle), afspænding, åndedrætsøvelser, baggrundsstof og masser af redskaber, du kan have fornøjelse af i al fremtid. Enkelt og effektivt. Få en sjovere og mere optimal hverdag med fokus, tid og overskud til det vigtige. 
 
Kursusophold/retreat på Fyn inkl. fuld forplejning, formidabel mad, lækkert enkeltværelse, skov, eng og strand, tid til dig, kursus og kursusmaterialer v. Lene Bang-Jensen. Læs mere her!  

---

Intensivt mindfulness kursusophold 3 dage på Fyn | ​24. - 26. juni 2020
​EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. ved tilmelding senest 24. juni 2020

Træk stikket i 3 dage, gør noget godt for din krop og din hjerne og lær at håndtere en stressfyldt hverdag. Vi skal bo på Gl. Brydegaard på Fyn, der er omgivet af skøn natur og ro, og er et hellested fra hverdagens trummerum. Her er fuglekvidder, havgus og stjernekig. Et perfekt sted til at slippe tankemylder, uro, søvnbesvær og manglende overskud slider på både dig og dine omgivelser.
 
På dette kursus får du mindful fokus, styrketræning for hjernen, blid yoga (for alle), afspænding, åndedrætsøvelser, baggrundsstof og masser af redskaber, du kan have fornøjelse af i al fremtid. Enkelt og effektivt. Få en sjovere og mere optimal hverdag med fokus, tid og overskud til det vigtige. 
 
Kursusophold/retreat på Fyn inkl. fuld forplejning, formidabel mad, lækkert enkeltværelse, skov, eng og strand, tid til dig, kursus og kursusmaterialer v. Lene Bang-Jensen. Læs mere her!  

---

Intensivt mindfulness kursusophold 3 dage på Fyn | ​6. - 8. november 2020
​EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. ved tilmelding senest 6. oktober 2020

Træk stikket i 3 dage, gør noget godt for din krop og din hjerne og lær at håndtere en stressfyldt hverdag. Vi skal bo på Gl. Brydegaard på Fyn, der er omgivet af skøn natur og ro, og er et hellested fra hverdagens trummerum. Her er fuglekvidder, havgus og stjernekig. Et perfekt sted til at slippe tankemylder, uro, søvnbesvær og manglende overskud slider på både dig og dine omgivelser.
 
På dette kursus får du mindful fokus, styrketræning for hjernen, blid yoga (for alle), afspænding, åndedrætsøvelser, baggrundsstof og masser af redskaber, du kan have fornøjelse af i al fremtid. Enkelt og effektivt. Få en sjovere og mere optimal hverdag med fokus, tid og overskud til det vigtige. 
 
Kursusophold/retreat på Fyn inkl. fuld forplejning, formidabel mad, lækkert enkeltværelse, skov, eng og strand, tid til dig, kursus og kursusmaterialer v. Lene Bang-Jensen. Læs mere her!  

---

Intensivt mindfulness kursusophold 3 dage på Fyn | ​1. - 3. november 2019

Træk stikket i 3 dage, gør noget godt for din krop og din hjerne og lær at håndtere en stressfyldt hverdag. Vi skal bo på Gl. Brydegaard på Fyn, der er omgivet af skøn natur og ro, og er et hellested fra hverdagens trummerum. Her er fuglekvidder, havgus og stjernekig. Et perfekt sted til at slippe tankemylder, uro, søvnbesvær og manglende overskud slider på både dig og dine omgivelser.
 
På dette kursus får du mindful fokus, styrketræning for hjernen, blid yoga (for alle), afspænding, åndedrætsøvelser, baggrundsstof og masser af redskaber, du kan have fornøjelse af i al fremtid. Enkelt og effektivt. Få en sjovere og mere optimal hverdag med fokus, tid og overskud til det vigtige. 
 
Kursusophold/retreat på Fyn inkl. fuld forplejning, formidabel mad, lækkert enkeltværelse, skov, eng og strand, tid til dig, kursus og kursusmaterialer v. Lene Bang-Jensen. Læs mere her!  

---

Mindfulness kursus på Bali | 13. - 20. marts 2015

På dette smukke og fredelige sted på Bali er det muligt at skabe de optimale rammer at træne Mindfulness – i omgivelser der bidrager til følelsen af ro, nærvær og nydelse. Du vil få en unik mulighed for at fordybe dig i Mindfulness samt øvelser og inspiration, du kan tage med dig hjem. 

Du vil bl.a. træne din evne til at fokusere gennem meditation, åndedræt, blide yogaøvelser og bodyscan (afspænding).

Efter en uge på Bali, hvor du har trænet Mindfulness hver dag og nydt naturen, stedet, maden og livet, vil du komme hjem med fornyet ro, energi og overskud.  Læs mere her!  

---