Yoga Being ved Kirsten Slots
Yoga Being
v/Kirsten Slots Artillerivej 63 lejl 74 2300 København S Whatsapp: +45 30 34 40 03 W: www.yogaworkshop.dk Medlem af Rejsegarantifonden nr. 2926 |
Yoga handler for mig om at blive glad og fri i krop og sjæl. Min yogaundervisning er en smeltedigel af alt hvad jeg har lært de sidste 30 år indenfor yoga, meditation, bevidsthed, krop-psyke sammenhæng og alternativ behandling.
Ud fra en Mindfulness tilgang bestræber jeg mig på at guide til et større nærvær, i første omgang i kroppen, siden i forhold til sindet og tankerne. Yoga er for mig en fantastisk og enkel vej til at gøre os fri af begrænsende indstillinger og vaner, så vi kan leve livet mere fuldt. Min anden store interesse er Yoga Therapy, dvs kunsten at forebygge og helbrede sygdom med yogaøvelser. Derfor har jeg i min undervisning særligt fokus på den enkelte deltager, og programmet bliver tilpasset for eksempel stress, skuldre-nakke spændinger eller rygsmerter. Jeg vægter en tryg atmosfære med præcise instruktioner, kreativitet, omhu og en afslappet stemning med plads til et grin. ALLE er velkomne. Mit ønske er at hjælpe deltageren til større kropsbevidsthed, og dermed kontakt med egne helbredende kræfter. Mine første yogarejser gik til Lesbos i 2006, sammen med min kollega Aase Kristensen, som er leder af Kreativ Yogaskole, hvor vi sammen har en 2-årig yogalærer uddannelse. Efter mange opfordringer fra mine elever startede jeg yogarejser til Syd Indien, Kerala og Goa, hvor jeg selv har haft mit vinter exil og været på yogaretreats siden 1996. Mine rejser er “barfodsture”. Vi dyrker yoga udendørs, på stranden, på tagterassen under palmerne, i pinjelundens skygge. Naturen har for mig altid været kilden til indre ro og glæde, og det føles som om yogaen hører hjemme der. Sidste skud på stammen for de, der kan lide lidt mere luksus (det er jeg selv ved at blive ret afhængig af) er retreats på det fem stjernede ayurvediske resort Devaaya på Divar Island i Goa. Siden jeg startede hos min første yogalærer og store inspirator Aase Kristensen i 1984, har min nysgerrighed ført mig vidt omkring. I løbet af firserne uddannede jeg mig til zoneterapeut (FDZ), kinesiolog (Anne Straarup Center), kostvejleder (Frede Damgård), psykoterapeut (Sverre Stokke), og meget meget andet. Alle fantastiske lærere som har givet mig et uvurderligt fundament. Siden 1996 har jeg været på årlige studieture i Indien - hvor jeg har mødt et hav af stjerne yoga, vedanta og ayurveda lærere og spirituelle mestre. Jeg fordybede mig i shamanisme og uddannede shamanic councellors sammen med Jonathan Horwitz. Et andet fristed for mig er i Frankrig hos Thich Nhat Hanh, buddhistisk munk og fredsaktivist. Ved siden af at være yoga- og mindfulness instruktør arbejder jeg med personaleudvikling, coaching, voksenpædagogik og stresshåndtering og har en Master i Voksenuddannelse, RUC. Kirsten tilbyder nedenstående rejser:Yogaferie under åben himmel og Yogafestival på Lesbos, Grækenland | 1. - 8. september 2024![]() I denne uge får du det bedste fra to verdener. Du rejser til Lesbos med Kirsten Slots, som har afholdt yogakurser i Molivos siden 2006 og kender hver en krog af øen. Byen er utrolig charmerende med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer med et udsøgt køkken. Du har trygheden og venskaberne i gruppen, dyrker yoga i den fredfyldte Pinjelund, og der er fællesmiddage og hyggeligt samvær for gruppen.
Samtidig kan du opleve verdens måske hyggeligste yogafestival. Inkluderet i rejsens pris får du nemlig festival pas til tre dage med spændende events spredt ud på lokationer i og omkring Molivos. Har du været på Lesbos før, så glæd dig til mange nye oplevelser. Læs mere her! |