Sadhana Yoga
|
YAMAS og NIYAMAS er basis for sadhana og hele udgangspunktet for livet i en yogaashram, hvor man ikke kun arbejder med sin fysiske styrke og smidighed men mere med hvem man er som menneske...
med yamas og niyamas i fokus opfordres man til at føre dagbog og lave hjemmearbejde i forhold til sine individuelle issues og mål. YAMAS er ren etik og grundregler i dit forhold til verden i tanke, ord og handling. NIYAMAS er etik og grundregler i dit forhold til dig selv… Sadhana er at praktisere bevidst nærvær også udenfor måtten, hvor vi på alle måder øver os i at være tro mod os selv og alligevel sammen - i nuet! |
Stille sadhana retreat i Ådalen kursuscenter ved Ejby Fjord | 10. - 12. november 2023
Lad op med meditativ yoga i de smukkeste omgivelser...
Udover masser af fordybende meditativ yoga, fokuserer vi på at integrere det i livet udenfor yogamåtten og opleve, at yoga er en anvendelig filosofi med praktiske værktøj til at blive sit eget bedste selv... Yoga er en vej til selvrealisering, hvor man kan lære at navigere med kroppen og åndedrættet som et kompas til at mærke sig selv. Rammerne er vigtige, hvor vi her i Ejby Ådal og fjord er omgivet af den skønneste natur langt væk fra byens lys og støj, ideelt til fordybelse og indre ro. Læs mere her! Dark sky retreat med yoga og stilhed på Møn | 22. - 24. marts 2024
Stille retreat: - en pause i den mørkere del af året...
Mørket indbyder til indadvendthed, fordybelse og indre ro. Dette kan vi opleve på et dark sky retreat et ganske særligt stille sted, der som et af de få er certificeret med dark sky faciliteter og med de helt perfekte rammer for vores retreat. I denne weekend er der mulighed for at genoplade batteriet med masser af fordybende, meditativ yoga med meditation, hvis vi er heldige ude under stjernerne omgivet af stille naturskønne omgivelser. I løbet af retreatet er der perioder med stilhed/mauna lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. På sådan et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af indre ro. Læs mere her! Stille sadhana retreat i Ejby Ådal | 5. - 7. april 2024
Lad op med meditativ yoga i de smukkeste omgivelser.
Udover masser af fordybende meditativ yoga, fokuserer vi på at integrere det i livet udenfor yogamåtten og opleve, at yoga er en anvendelig filosofi med praktiske værktøj til at blive sit eget bedste selv... Yoga er en vej til selvrealisering, hvor man kan lære at navigere med kroppen og åndedrættet som et kompas til at mærke sig selv. Rammerne er vigtige, hvor vi her i Ejby Ådal ved den smukke fjord er omgivet af skøn ren natur langt væk fra byens lys og støj, ideelt til fordybelse og indre ro. Læs mere her! Dark sky retreat med yoga og stilhed på Møn | 25. - 27. oktober 2024
Stille retreat: - en pause i den mørkere del af året...
Mørket indbyder til indadvendthed, fordybelse og indre ro. Dette kan vi opleve på et dark sky retreat et ganske særligt stille sted, der som et af de få er certificeret med dark sky faciliteter og med de helt perfekte rammer for vores retreat. I denne weekend er der mulighed for at genoplade batteriet med masser af fordybende, meditativ yoga med meditation, hvis vi er heldige ude under stjernerne omgivet af stille naturskønne omgivelser. I løbet af retreatet er der perioder med stilhed/mauna lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. På sådan et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af indre ro. Læs mere her! Dark sky retreat med yoga og stilhed på Møn | 1. - 3. november 2024
Stille retreat: - en pause i den mørkere del af året...
Mørket indbyder til indadvendthed, fordybelse og indre ro. Dette kan vi opleve på et dark sky retreat et ganske særligt stille sted, der som et af de få er certificeret med dark sky faciliteter og med de helt perfekte rammer for vores retreat. I denne weekend er der mulighed for at genoplade batteriet med masser af fordybende, meditativ yoga med meditation, hvis vi er heldige ude under stjernerne omgivet af stille naturskønne omgivelser. I løbet af retreatet er der perioder med stilhed/mauna lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. På sådan et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af indre ro. Læs mere her! Stille sadhana retreat i Ejby Ådal | 8. - 10. november 2024
Lad op med meditativ yoga i de smukkeste omgivelser.
Udover masser af fordybende meditativ yoga, fokuserer vi på at integrere det i livet udenfor yogamåtten og opleve, at yoga er en anvendelig filosofi med praktiske værktøj til at blive sit eget bedste selv... Yoga er en vej til selvrealisering, hvor man kan lære at navigere med kroppen og åndedrættet som et kompas til at mærke sig selv. Rammerne er vigtige, hvor vi her i Ejby Ådal ved den smukke fjord er omgivet af skøn ren natur langt væk fra byens lys og støj, ideelt til fordybelse og indre ro. Læs mere her! |