Munonne - Wellness rejser og retreats for krop, sind og ånd!
  • Afrejsedato
  • Destination
  • Kategori
  • Arrangør
  • Weekend
  • Hotel
  • Tilbud
  • Nyt
Grupperejser og retreats med fokus på velvære for krop, sind og ånd!

1st Floor ved Tina Bakke

Picture
1st Floor
v/Tina Bakke
Studsgade 36
​8000 AArhus C
T: 26 90 30 00
W: ​www.1-floor.dk

    Skriv til Tina

Send
Jeg har i årenes løb hjulpet mange med at slippe deres stress og forløse deres traumer gennem meditation, mindfulness og individuelle behandlingsforløb. Endnu flere har lært at være til stede i deres eget liv, leve i nuet og bede ”deres indre dommer” om at være stille. Mange har bare nydt at trække stikket og have lidt mig-tid i en travl hverdag.

Mit navn er Tina Bakke. Jeg er indehaver af virksomheden 1-floor.dk i Aarhus, hvor jeg tilbyder hjælp til personlig udvikling. Jeg er uddannet og eksamineret spirituel integrativ krops- & psykoterapeut, mindfulnessinstruktør, yogalærer og kok. Derudover har jeg flere forskellige coachuddannelser og har mere end 20 års erfaring med ledelse og HR-arbejde. 

I år er det min 10. sæson som facilitator af de skønne og udviklende Silent Retreat på Samsø.
Jeg har mediteret i det meste af mit voksne liv og underviser i dag andre i at lære at meditere og afholder bl.a. 8 ugers kurser i klassisk mindfulness både individuelt og i grupper. Som integrativ krops- og psykoterapeut åbner jeg et frirum for mennesker, der er udfordret af livet. I det rum kan alt blive sagt. Målet er hver gang at skabe balance mellem tanker og følelser ved at afstresse spændinger i kroppen og arbejde med uhensigtsmæssige tankemønstre. Derudover afholder jeg seminarer i mental- og personlig udvikling, hvor man lærer at være i nuet. Silent Retreat på Samsø er et af disse seminarer. Her er der fokus på krop, sind og sjæl langt væk fra hverdagens støj, og her lærer deltagerne at slippe negative tanker, stress og ubalance. Kroppen styrkes i sin balance gennem organisk og nærende mad, som jeg tilbereder. Endelig holder jeg kurser og foredrag på arbejdspladser rundt om i Danmark, hvor der bliver sat fokus på bedre trivsel på arbejdspladsen og i privatlivet.
 
Med min baggrund som kok og lang erfaring med, hvad sund og nærende mad gør for krop og sind, brænder mit hjerte for den sunde mad.

Jeg går løbende i supervision og fordyber mig hele tiden i min egen praksis.

Tina tilbyder nedenstående retreat:

Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 22. - 24. september 2023

Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 22. - 24. september 2023
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.

Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø.

Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. 
Læs mere her! ​

Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 5. - 7. maj 2023

Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 5. - 7. maj 2023
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.

Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø.

Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. 
Læs mere her! ​

Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 15. - 17. oktober 2021

Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 15. - 17. oktober 2021
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.

Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø.

Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. 
Læs mere her! ​

Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 24. - 26. september 2021

Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 24. - 26. september 2021
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.

Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø.

Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. 
Læs mere her! ​

Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 27. - 29. september 2019

Livsforandrende Silent Retreat på dejlige Samsø | 1. - 3. juni 2018
Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.

Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø.

Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. 
Læs mere her! ​

My Arbor, Bressanone, Sydtyrol, Italien
Velværeophold i balinesiske omgivelser ​Marbella, Spanien
Stilhedsretreat på kloster- lignende ​øko-resort i Italien
Hotel Schwarzschmied ​Lana, Sydtyrol, Italien
Destinationer:
Danmark   
Frankrig
Grækenland 
Indien
Island

Italien 
Marokko 
Portugal

Spanien 
Sverige 
Tyrkiet
TILMELD DIN REJSE!
Munonne Travel SMBA
Højbrogade 3C, 1
4800 Nykøbing Falster
​CVR. nr. 32150799

Webdesign by TrendyWeb
Rejsekategorier:
Ayurveda
Detox, Udrensning & Faste  
Healing & Lydhealing 
Helse, Kost & Sundhed  
Hjerteåbner & Heartfulness 
​Jule- og Nytårsrejser​
Kloster, Ashram og Tempel 
Kraft- og hellige steder 
Kropsbevidsthed  
Kur, Spa og Wellness
Kursus / Uddannelse
​Madlaving & Gastronomi
Meditation
Mindfulness & Slow-living 
Naturoplevelser og Naturterapi 
Parrejser 

Personlig udvikling
Pilates
Prana, Åndedræt & Breathwork​ 
Retreat | Retræte 
Sang og Musik 
Senior rejser

Skønhed 
Spirituelle rejser

Stilhedsretreat & Silent retreat​  
Særligt sensitiv & No Stress
Vandreferie & Pilgrimsrejser
Yogarejser
Nyttige links:
Hvordan booker jeg en rejse?
Særlige ønsker til rejsen 
Rygning og alkohol 
Betaling
Fortrydelsesret 
Rejse og Afbestillingsbetingelser 
Overdragelse af rejsen til en anden 
Rejse- og afbestillingsforsikring 
Vaccination 
Pas og visum 
Cookies- og Privatlivspolitik
​Flybillet
​

Andre Links:
Om Munonne   
Køb Gavekort | Indløs Gavekort

Kontakt Munonne
Munonnes venner 

Job hos Munonne
Presse
Arrangør infosiderne!

NYHEDSBREV
tilmeld

Bedømmelse: 4.8/5 stjerner af 37 stemmer fra Facebook
  • Afrejsedato
  • Destination
  • Kategori
  • Arrangør
  • Weekend
  • Hotel
  • Tilbud
  • Nyt