Grupperejser og retreats med fokus på velvære for krop, sind og ånd!

Yoga & Qi Gong Retreat ”Det Selvhelbredende Menneske” på Lesbos Grækenland

25. august - 1. september 2024

EARLY BIRD TILBUD: SPAR 300,00 kr. ved booking senest d. 31. december 2023
Arrangør: HeartYoga ved Chalotte Fruergaard 
Destination: Lesbos, Grækenland
Rejsedato: 25. aug.- 1. sept. 2024 
Pris: NU fra ca. 6.695,00 kr. ekskl. flybillet
Kategori: Prana, Åndedræt & Breathwork​ og Meditation, Qi Gong, Retreat samt Yogarejse 
Antal pladser: 20 | Åben for booking 
Afrejse fra: Kastrup 
Meditationsform: Diverse meditationsformer
Yogaform: Hatha, Yin og lettere flow
Niveau: Nybegyndere / let øvede
Sprog: Dansk
Kost: Vegetarisk
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Ja
Er rejsen alkoholfri: Nej

Rejsebeskrivelse:

En uge med selvomsorg og kærlighed gennem, hvile, stilhed og nærvær, meditation yoga og Qi Gong.
Elsker du yoga, meditation og Qi Gong? Trænger du til at mærke livsglæden boble og få ny inspiration eller trænger du til “at være i fred” og langsomt finde din vej? Eller vi du bare gerne vil forkæle dig selv gennem selvindsigt og kropsarbejde?
– så er ugen for dig!
 
Gennem yoga, Qi Gong, kropsarbejde, afspændinger, meditation, undervisning og stilhed, finder du ganske langsomt og kærligt dine rødder, mærker din rygsøjle, og lader vingerne folde sig ud. Du mærker at du lever igen.

Vores undervisning bringer dig indenfor studier af vores menneskelige potentiale i form af, energi, frekvens og bevidsthed. Lær om hjernen, placeboeffekten, neurokemi og din egen skaberkraft. Lær at tune din energi til at styrke din krop og dit sind.

Forkæl dig selv med tid til fordybelse, refleksion, god mad og afslapning. Retreatet lægger vægt på, at du søger indre ro og indsigt. At du er i en gruppe, forpligter dig ikke til at deltage i samvær efter undervisningen, du deltager præcis som du vil.

Kombinér en yoga rejse med læring og ny inspiration...
 
Mere om indholdet af ”Det Selvhelbredende Menneske”’:
Vores små teoretiske inputs handler om de nyeste videnskabelige opdagelser, om hvor meget vi mennesker i virkeligheden består af bevægelig energi og vibration, og hvor lidt vi er psyke og fastlåste identiteter. Det betyder, at vi kan arbejde med os selv på en helt ny og forfriskende måde, ved at forstå energiens bevægelser. 

Vi kan blive selvhelbredende mennesker, med evnen til ikke blot at helbrede os selv, men at påvirke den virkelighed, vi omgiver os med. I ugen dykker vi ned i de forskellige emner, og undersøger vi det på vores egen krop. Vi arbejder med yoga og Qi Gong, som praksis for kroppen og meditation til at åbne for energierne.
 
Vi ved, at positiv forandring sker, når du er fredfyldt og derfor sørger vi for, at du kommer ned i gear, bliver afspændt i både krop og sind.
 
Vi glæder os til en uge med dig.
Kærligst
Chalotte og Clauss

Programmet byder på daglig undervisning, fordelt på formiddage og eftermiddage, nærmere info om tider får du dernede. Vi starter dagen med en dyb meditation, livgivende kropsarbejde samt relevante forelæsninger. Derefter nyder vi værts parrets nærende vegetar brunch, med udsøgte lokale produkter, honning fra bjergene, lokale frugter samt velduftende brød direkte fra ovnen. 
I pausen mellem vores sessions kan du blive på Mileljas smukke område, hvor du kan slappe af eller besøge den skønne sandstrand hvorfra du kan vandre ind til den billedskønne havneby Molivos. Er du til terapeutiske bade kan du tage en tur i de 700 år gamle varme kilder, der beriger krop, sind og ånd. 

Aftensessionen inviterer dig ind i et dybere afspændende flow eller andet fordybende kropsarbejde, samt et møde i indre fred. Herefter, kan du følges med andre ud at spise i Molivos eller tag på eventyr alene. Vi håber at du vil være med til fælles middag 2 gange i løbet af ugen. 
Det kræver ingen erfaring at deltage, alle kan være med.

Et dagsprogram kan se sådan ud:
(med forbehold for små ændringer)
Kl. 7.30-8.15:  Meditation
kl. 8.30- 9.30: Qi Gong i salen eller under åben himmel
kl. 9.30 – 10.15: Morgenmad
kl. 10.15: Fri tid, forelæsning eller kropsbehandlinger 
kl. 17.00-19.00: Afspændende Yoga & Meditation​

Undervisere: Chalotte Fruergaard & Clauss Matteo Julian Gyllun

Indkvartering:
Milelja Retreatcenter ligger nær byen Molivos. Det er et tysk ejet guesthouse og retreat center, der er kendt for sin skønhed, sin smukke beliggenhed og fantastisk økologisk mad. 

Prisen på dit værelse afhænger af, hvilken kategori, du vælger, og om du ønsker at dele et dobbeltværelse eller ønsker et enkeltværelse. Fordelingen af værelser er “først-til-mølle”.

Priser:
Kursuspris: 3.800,00 kr. pr. person for 25 timers undervisning
EARLY BIRD TILBUD: 3.500,00 kr. - SPAR 300,00 kr. ved booking senest d. 31. december 2023. 

Værelsespriser:
Dertil kommer flybillet og ophold. Vi bor alle på Milelja Retreatcenter. Prisen på dit værelse afhænger af, hvilken kategori, du vælger, og om du ønsker at dele et dobbeltværelse eller ønsker et enkeltværelse. 

Fordelingen af værelser er “først-til-mølle” og fås fra ca. 2.800,00 Dkr. (€ 375) per person.
Priserne the/kaffe ad libitum.
Kategori
​
Type
​
Dobbelt vær. pr. pers.
Enkeltvær.
​
A1
A2
A3
C
D
​E
Værelse m. terrasse til haven, eget bad
Værelse m. balkon/delt bad
Værelse uden terrasse/delt bad
23 kvm lejlighed med terrasse og eget køkken
40 kvm lejlighed med balkon, bad og køkken
Luksus lejlighed m. storslået udsigt​
€ 395
€ 395
€ 375
​€ 450
€ 450
€ 500
€ 550
€ 550
€ 500
€ 580
€ 800
€ 900
Derudover betales €50 for morgenbuffet, samt €4 i turist skat.
(alle beløb opkræves ved ankomst). ​
 
Prisen er inklusiv:
  • 25+ timers undervisning
  • Stor lækker vegetar morgenbuffet
  • Fri adgang til the/kaffe
  • Valgt værelses kategori på Milelja Retreatcenter
  • Turistskatter
  
Ekskl. i priserne:
  • Flybillet
  • Lokal transport til og fra Mytilini lufthavn
  • Aftensmad
  • Forsikringer

Tilmeldingsfrist: så længe pladser haves. 
​
Flybilletter skal du selv sørge for, men vi hjælper gerne med aktuelle forslag og tilbud. Der afgår charterfly til Lesbos, alternativt kan du også flyve via Athen og så indenrigs til Lesbos (Mytilini). Flybilletter kan fås til ca. 2.300,00 - 3.000,00 alt efter hvornår du booker. 

Betaling: 
Din tilmelding er først gældende, når du har indbetalt en forudbetaling på 1.000,00 kr. (faktura fremsendes ved tilmelding). Restbeløbet på 2.800,00 kr. indbetales senest en måned inden kursusstart (du får besked, når det er tid til at betale restbeløbet).

Betaling for opholdet foregår direkte på stedet når vi ankommer, hvis du ikke har kontanter med (i EUR), kan du hæve i automater i byen Molivos tæt ved. Værelsespris + €50 for morgenbuffet, samt €4 i turist skat.

Afbestillingsbetingelser: 
Ved afbud tidligere end 2 måneder før afgang refunderes forudbetalingen. Herefter refunderes forudbetalingen ikke. ​Vi anbefaler at du tegner en afbestillingsforsikring, da 80% af værelsesprisen skal betales ved aflysning, senere en 6 uger før afrejse.

Rejsegarantifonden:
Denne rejse betragtes som et sammensat rejseprodukt. Chalotte Fruergaard er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. Sørg for at have god dækning via dit forsikringsselskab. 
​
Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Chalotte Fruergaard. Se mere på hendes profil her!
​

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tak!
For din kærlighed, din medfølelse, det åbne rum du giver os til at blive bevidste om vores krop og vores åndedræt og være i kontakt med den uendelige skønhed i vores liv og verden omkring os.

Namaste
❤️Celia Robbins

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg er helt vild med Chalottes sessioner...
Ikke kun yoga, ikke kun meditation, ikke kun kropsarbejde og bevægelse, ikke kun åndedrætsarbejde og energiarbejde, men dem alle sammen på samme tid og mere til. Jeg elsker hendes unikke måde at kombinere dem på; hendes subtile, flydende og fascinerende måde tager mig ind i en drømmeverden af ​​indre skabelse og bevidsthed om energi ud over mine sanser, jeg aldrig havde været i kontakt med før på måtten.
Efter 10 måneders praksis med hende, er min skulder helet, jeg oplever et nyt niveau af fleksibilitet omkring mine hofter og en generel følelse af smidighed og åbenhed. At være 56 år Det kan kun blive bedre fra nu af.

Teresa Perez

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"Retreatet i Grækenland var en GAMECHANGER. Både samhørigheden med holdet og yogaen som var helt fantastisk. Men også den læring vi fik, det var HELT fantastisk. Det var den største gave, jeg kunne give mig selv".

Marika Johnson

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"Det smukkeste retreat, holdt af de mest velmenende kvinder med hjertet på rette sted. De vil det bedste for alle og det gennemsyrer hele oplevelsen. Så kærligt men også ambitiøst på den måde Charlotte brænder for at dele sin viden om, hvordan vi alle er viklet  ind i gamle programmeringer, som holder os i smerte og drama - tidlig lærdom som med bevidsthed kan aflæres. Det var dybt berigende og jeg savnede at være der igen det øjeblik jeg var kommet hjem!"

Mette Wienberg

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
”Med kompetence og erfaring blev jeg guidet igennem en uge i høj klasse, hvor jeg med kærlighed og rummelighed fandt ind til min indre fred. Jeg er jer dybt taknemmelig. Retreatet gav mig en indre fred, der ikke har været muligt for mig, at nå gennem årelang terapi og meditation. Retreatet åbnede op for min energi til livet og leve med det som er. Tusinde tak for en helt igennem kompetent guiding til krop og sjæl”.

Karin Tellefsen

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4