Din Side
Grupperejser og retreats med fokus på velvære for krop, sind og ånd!

Solferie med dynamisk og meditativ yoga i idylliske Molivos på Lesbos, Grækenland

6. - 13 oktober 2024
Arrangør: ​Katrine Ingelhardt
Destination: Molivos, Lesbos, Grækenland
Rejsedato: ​6. - 13. oktober 2024
Pris: fra 7.574,00 kr. inkl. flybillet
Kategori: Aktiv ferie, Kropsbevidsthed samt Yogaferie, 
Antal pladser: 18 | Åben for booking (8)
Afrejse fra: Kastrup
Meditationsform: Pranayama
Yogaform: TriYoga
Sværhedsgrad: For alle
Sprog: Dansk 
Tillades børn: Ja*
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

Rejsebeskrivelse:

I den charmerende by Molivos på Lesbos har du mulighed for at kombinere solferie
med dynamisk og meditativ yoga. Træk stikket ud og lad solen, varmen, havet, de fredfyldte omgivelser og yogaen tage dig med på en rejse mod kropslig frihed, styrke og indre ro. Den ideelle ferie, for dig som har brug for at komme helt ned i gear, gøre noget godt for dig selv og vende tilbage til din hverdag med fornyet energi og overskud!

Morgen og eftermiddag mødes vi til undervisning i den naturligt afkølede yogasal i udkanten af byen tæt på stranden.  Vi skal fordybe os i den vidunderlige yoga stil Triyoga som bedst kan beskrives som “meditation i bevægelse”. Når vi ikke laver yoga, er tiden din! Du kan nyde stranden og den hyggelige stemning i byen eller tage på udflugt til de hemmelige badebugte eller de berømte varme kilder.

Måske rejser du med din familie eller en ven og vil nyde tiden med dem. Aftenerne kan fordrives på en af de vidunderlige familiedrevne restauranter, hvor du kan lade tiden gå i stå og nyde græsk gourmet til yderst rimelige priser. Der er lagt op til frivillig fællesspisning den sidste dag, men resten af ugen styrer du selv balancen mellem socialt samvær og alenetid. Gør endelig plads til ro og lad effekten af træningen absorberes i både krop og sind. 
 
Om byen:
Molivos er en charmerende perle, der emmer af atmosfære med sine hyggelige stenhuse, små butikker og gode restauranter med absolut rimelige priser. Snævre brolagte gader snor sig fra den højtliggende middelalderborg ned til vandet med den lille havn og den lokale strand. Lige uden for byen findes sandstrande, hemmelige badebugter med rullesten og varme helsebringende kilder. Et varmt kærlighedsforhold mellem de gæstfrie grækere og de mange yoga og selvudviklingskursister, som området tiltrækker, præger byen. Det gør det næsten umuligt ikke at forelske sig i Molivios, og det er da også snarere reglen end undtagelsen, at folk vender tilbage år efter år. ​ Du kan læse mere om Molivios på www.molivios.net 
 
Program:      
Fem dages undervisning i tempererede lokaler centralt placeret i byen.
 
Alle dage kl. 9-11 og 17-18:30
Minus torsdag, som er hviledag og søndag, som er afrejsedag.
Obs! Træningstider kan variere.

Om yogaen:
Undervisningen tager udgangspunkt i Triyoga - en dynamisk og dybtvirkende yogapraksis der bedst beskrives som “meditation i bevægelse”. En blanding af dynamisk flow, styrkende asanas og dybe stræk. Alt sammen med fokus på det meditative nærvær i din praksis. Du lærer at bevæge dig fokuseret, ind og ud af stillingerne i takt med din vejrtrækning. Med underviserens vægt på alignments og hands-on teknikker, træner du din kropsbevidsthed og får hjælp til at justere stillingerne, så du oplever større frihed i din praksis og undgår overbelastning og skader. Den fysiske del af din praksis afsluttes altid med en guidet afspænding (savasana), åndedrætsteknikker (pranayama) og meditation.
 
Katrines undervisning bærer præg af et dybt engagement og evnen til at skabe et tillidsfuldt rum båret af ro og nærvær. Med et indgående kendskab til kroppen som helhed og et skarpt øje for de finere energier og detaljer, forstår hun at hjælpe sine elever et lag dybere i deres yogapraksis og til nye kropslige aha-oplevelser. Katrine er uddannet Triyogalærer tilbage i 2010 og har efterfølgende deltaget i et væld af kurser og overbygninger både inden for Triyoga og andre stilarter. Hun underviser pt. i Senses Yoga og Sofiebadet i Kbh samt laver egne workshops og kurser. 
​ 
Indkvartering:      
​Du vælger selv om du booker pakkerejse med indkvartering på det hyggelige Hotel Adonis lige ved siden af yogahallen eller blot booker flybillet og selv finder et sted at bo. 
Læs om hotellet her!

Kost:
Morgenmad er inkluderet på alle hotellerne. Øvrig forplejning står du selv for. I Molivos by findes et bredt udvalg af hyggelige restauranter der tilbyder autentisk græsk mad til meget rimelige priser.

Tilmeldingsfrist: En måned inden afrejse eller så længe pladser haves

​Rejsens pris:
Prisen afhænger af, om du vælger pakkerejse eller kun fly og selv finder et sted at bo.
 
1 person:
1-værelses lejlighed, 9.630,- per person 

2 personer:
Dobbeltværelse, 7.574,- per person 
1-værelses lejlighed, 7.995,- per person 
​
Inkl. i prisen: 
  • Direkte charterfly fra København
  • Indchecket bagage (20 kg. + 5 kg håndbagage)
  • Transfer til og fra hotel
  • 7 nætter i værelse/lejlighed
  • Morgenmadsbuffet 
  • Yoga program ifgl. Katrine Ingelhardt 

Ekskl. i prisen:   
  • Mad ombord på fly kr. + 210,- per person
  • Al forplejning udover morgenmad
  • Rejseforsikringer
  • Bemærk ! I Grækenland betales hotelskat, dette er ikke inkluderet i rejsens pris. Se nærmere info her!

Flydetaljer:
Udrejse: 6/10 2024 København 05:50 - Lesvos 10:05
Hjemrejse: 13/10 2024 Lesvos 11:05 - København 13:30

*Børn:
Børn er velkomne, men man står selv for pasning når man træner. 

​Tilmelding og Betaling
Tilmelding sker via bookingformularen her på siden. Når du klikker næste trin, tages du direkte til Apollos side. Her kan tilmeldes op til to personer! 

Samlet beløb for rejsen betales til Apollo.

Afbestillingsbetingelser: 
Regler for afbud og refundering fremgår af Apollos´s bookingbetingelser HER!.

Minimum antal deltagere:
Kurset gennemføres ved minimum 8 og maximalt 18 deltagere.
Deltagerantallet kendes 4 uger før kursusstart.

Rejsegarantifonden:
Rejsen inkl. kursus sælges af Apollo, som er registreret med nr. 830 i Rejsegarantifonden. Rejsen er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning, som sikre dig imod konkurs.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Katrine. Se mere på hendes profil her!
​

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
“Turen til Molivos med Katrine er den bedste yogarejse, jeg har været på! Katrine er en super dygtig, engageret og opmærksom yogalærer. Uanset om man er øvet eller nybegynder vil en tur med Katrine byde på, at man lærer nyt og bliver bedre i sin yogapraksis. Der var plads til fordybelse og ro men også udholdenhed og styrke. Vægtningen mellem yoga og tid til at udforske øen, kulturen samt møde de andre på holdet var godt afstemt. Jeg ville bestemt tage afsted igen!”

Sacha Lynard

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
”Katrines formidling er båret af ro, indsigt og nærvær - og med en skøn blid sans for detaljer. Det gav mig helt nye oplevelser med øvelser som jeg “kendte” og et meningsfuldt afsæt til at lære nyt. Alt sammen i flow. Og med en skøn energi. Også udenfor yoga-rummet er Katrine dyb og elegant - i sin forståelse af og omgang med deltagerne på holdet. En dejlig helhedsoplevelse at være sammen med Katrine om yogaen i Molivos.“

Anne WIndfeldt
Selvstændig coach og healer

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"Jeg har deltaget to gange på Katrines triyoga-rejse til Molivos, og begge oplevelser har været fantastiske. 
Katrine skaber en afslappende og inspirerende atmosfære, og hun er en virkelig professionel og hjælpsom instruktør. 
Jeg kan varmt anbefale disse rejser til alle der ønsker at kombinere yoga med rejse, sol og afslapning."

Ditte, HR business partner, 34 år

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
“Triyoga med Katrine på Lesbos er en gave til krop og sjæl. Denne meditative yogaform som Katrine formidler på en meget kompetent, rolig og opmærksom måde, er helt fantastisk til at øge ens nærvær og mærke kroppen. Det foregår så oven i købet i de skønneste omgivelser på øen, Lesbos. 
Jeg kom hjem med markant forøget nærvær og ro, efter en uges Triyoga med Katrine. Det er bestemt ikke sidste gang jeg skal afsted."

Louise. Studerende, 42 år.

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
Bedømt 5/5 baseret på 4 anmeldelser