Bettinna Delfs
|
Bettinna Delfs Mental- og Sundhedscoach, kostvejleder, Founder af Body Balance Institutterne, Yin-yoga- og meditationslære. Holder kurser og foredrag inden for krop, sind og Basisk kost i in- og udland. Er bl.a kendt for bøgerne ALKALINE LIVING, ALKALINE KITCHEN og KROP & HOLDING.
Bettinnas vision er at hjælper kvinder med at holde sig godt fysisk og mentalt, bl.a. komme godt gennem overgangsalderen og udsætte alderstegn. Fundamentet for en sund vital krop er et basisk indre miljø, den rette fedtsyrebalance, motion og et positivt sind. Når krop og sind er i balance, er der overskud til at gøre de ting, der gør dig glad og energi til at forfølge dine ønsker og mål. I 28 år har Bettinna arrangeret kurser i udlandet. Hun fik sin debut i DR TV i 1996 og 1998. Mere end 100.000 seere fulgte programrækken “Krop & Holdning” Studier og uddannelser Bettinna har hele tiden fulgt med udviklingen og sørget for at videreuddanne sig løbende. Hun har bl.a. studeret:
Bettinna tilbyder nedenstående rejser og retreats:"Bliv yngre med alderen" - weekend retreat på Kildegården i Tisvildeleje | 3. - 5. februar 2023
Kom ”let” gennem overgangsalderen, hold dig godt fysisk og mentalt og ikke mindst, lær hvordan du udsætter alderstegn. Dit velvære vil blomster efter en weekend med basisk kost, yoga, udrensende øvelser, meditation og viden til, hvordan du fremover forsætter den sunde livsstil.
Vi har to aldre, vores kronologiske og vores biologiske. Din biologiske alder afhænger af din livsstil. Det er muligt at blive 15 år yngre end din kronologiske alder, og så er det ikke engang besværligt. En weekend med fokus på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad og udhvilet hjem, med mere overskud og motiveret til at forsætte den sunde basiske livsstil. Du vil bl.a. få viden om Basisk kost, de stærkeste Super-Foods og kosttilskud, alt sammen evidensbaseret. Læs mere her! En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 20. - 27. maj 2023
Forkæl dig selv og din krop. Balsam for sjælen.
Tid til ro, tid til dig. Du vil bliver fyldt op af den magiske energi, som er kendetegnende for oasen Trevizan. En uge på Kreta med fokus på dig og din krop. Med Body Balance Pilates, Yoga og meditation afbalanceres krop og sind. Du udrenser kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser og meditation. Den selvhelbredende energi styrkes, og du vil opleve det som at vokse baglæns. Vi vil ud over træningen bl.a. arbejde med vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Du får stress-af værktøjer til din hverdag. Resultatet; mere overskud og mindre stress hver dag. Læs mere her! |
En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 27. maj - 3. juni 2023
Forkæl dig selv og din krop. Balsam for sjælen.
Tid til ro, tid til dig. Du vil bliver fyldt op af den magiske energi, som er kendetegnende for oasen Trevizan. En uge på Kreta med fokus på dig og din krop. Med Body Balance Pilates, Yoga og meditation afbalanceres krop og sind. Du udrenser kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser og meditation. Den selvhelbredende energi styrkes, og du vil opleve det som at vokse baglæns. Vi vil ud over træningen bl.a. arbejde med vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Du får stress-af værktøjer til din hverdag. Resultatet; mere overskud og mindre stress hver dag. Læs mere her! En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 3. - 10. juni 2023
Forkæl dig selv og din krop. Balsam for sjælen.
Tid til ro, tid til dig. Du vil bliver fyldt op af den magiske energi, som er kendetegnende for oasen Trevizan. En uge på Kreta med fokus på dig og din krop. Med Body Balance Pilates, Yoga og meditation afbalanceres krop og sind. Du udrenser kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser og meditation. Den selvhelbredende energi styrkes, og du vil opleve det som at vokse baglæns. Vi vil ud over træningen bl.a. arbejde med vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Du får stress-af værktøjer til din hverdag. Resultatet; mere overskud og mindre stress hver dag. Læs mere her! En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 9. - 16. september 2023
|
