Weekendretreat med Bodyfulness i Torup, Nordsjælland

30. juni - 2. juli eller 4. - 6. august 2023

Arrangør: Bodyfulness v/Karina H. Moe
Destination: Torup, Nordsjælland, Danmark​
Rejsedato: Vælg imellem:
30. juni - 2. juli 2023 | Åben for booking
4. - 6. august 2023 | Åben for booking
Pris: 3.500,00 kr. ekskl. logi og transport
Kategori: Hjerteåbner/Heartfulness, 
​Meditation, Mindfulness, Yogaretreat og Weekendophold 
Antal pladser: 13
Meditationsform: Mindfulness meditation
Yogaform: Bodyfulness – en blanding af yoga, åndedrætsterapi, mindfulness og dans
Niveau: For alle
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Ja
Er rejsen alkoholfri: Ja

---

tilmeld nu!

arrangørprofil

Retreatbeskrivelse:

Genfind nuet midt i naturen
 
Giv dig selv 3-dages forkælelse, hvor vi dyrker Bodyfulness.
 
Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen.
En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde. Blandt andet intuitive bevægelser til musik og særlige rysteøvelser.
 
Vi dyrker en rolig og dynamisk praksis med fokus på åndedrættet. Det bliver en proces, som løsner gamle spændinger indefra, og du oplever, at der frigøres en masse ny energi.

På weekenden introduceres du til en ny og kraftfuld åndedræts-teknik, som giver dig adgang til skjulte ressourcer fra underbevidstheden.

Der er kun plads til 13 elever, så du kan få individuelle tilpasninger i din praksis.

Der bliver tid til en spadseretur til havet og slappe af i den ekstraordinært smukke have på Dyssekilde Yogacenter.

Kurset er velegnet til dig, som vil opnå nye dybder i din yoga/meditationspraksis.

Underviser: 
Karina Helsted Moe - fysioterapeut, psykoterapeut MPF, åndedrætsterapeut (Transformational Breath®) og yogalærer (RYT 500). Karina har i knap 20 år undervist i yoga og mindfulness. De seneste år har hun udviklet metoden Bodyfulness. I 2020 udkom hun med bogen Bodyfulness – din vej tilbage i kroppen.

Program

Fredag
Kl.16.00-18.00: Velkomst, Bodyfulness og afspænding
Kl. 18.15-19.15: Mad
Kl. 19.30-20.00: Meditation

Lørdag
Kl.8.00-9.30: Bodyfulness og afspænding
Kl.09.45-10.30: Åndedrætsøvelser og meditation
Kl.10.45-11.30: Brunch
Kl.11.30-13.30: Stilhed og opgave i naturen. Mulighed for en gåtur til havet.
Kl.13.30-15.30: Bodyfulness.
Kl.16.00: Varm mad og tid til spørgsmål
Kl.18.30-19.30: Meditation (evt. på stranden)

Søndag
Kl.8.00-9.30: Bodyfulness og afspænding
Kl.9.45-10.30: Åndedrætsøvelser og mindfulness meditation
Kl.10.45-11.30: Brunch
Kl.11.30-13.30: Mulighed for at slappe af eller gå til vandet
Kl.13.30-15.30: Bodyfulness
Kl.16.00-16.30: Mad og afslutning
 
Sted:
Dyssekilde Yogacenter ligger på en smuk økologisk gård med en stor have fyldt med blomster, en lille sø, og med udsigt til marker med brægende får. Der er kun 5 minutter til havet i bil.
Maden er vegetarisk og økologisk.

Da der er mulighed for overnatning på stedet, er dette den perfekte chance til at komme væk fra byen eller hverdagen og give dig selv en velfortjent pause med masser af selvforkælelse.

Adresse:
Dyssekilde Yogacenter
Torupvejen 98, Torup
3390 Hundested

Indkvartering:
* Du kan bo i yogalejligheden eller i telt, det koster 50 kr. ekstra pr. nat. Du medbringer selv sengetøj/madras
* Ønsker du eget værelse på yogacenteret, kan du kontakte Røjlegården på tlf. 26 30 66 57
* Du kan også leje dig ind i nærheden gennem Airbnb. Store sommerhusområder som Liseleje, Kikhavn og Nøddebohuse ligger inden for kort afstand.

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves

​Priser pr. person: ​​3.500,00 DKK

​Inkl. i prisen:

• Tre dages workshop
• Vegetarisk mad som angivet i programmet

Ekskl. i prisen:

• Overnatning
• Transport

Betaling:
Du betaler det fulde beløb til Bodyfulness ved tilmelding. 

Afbestillingsbetingelser:
Ved afbud til retreats tidligere end 14 dage før begivenhed starter, får du dit indbetalte beløb retur fratrukket et depositum på 500,00 kr. Ved senere afbud returneres pengene ikke.

Rejsegarantifonden:
Dette arrangement betragtes iflg. Rejsegarantifonden ikke som en pakkerejse, da udbyder ejer stedet hvorfra kurset holdes, og er derfor ikke omfattet af Rejsegarantifondens dækning, som sikrer mod konkurs ved pakkerejser.​

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Karina Helsted Moe. Se mere på hendes profil her!
​

tilmeld nu!

arrangørprofil

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Karinas yogaform er ganske særlig. Jeg elsker Karinas lette,  legende, uperfekte tilgang – der holder et trygt og kreativt rum hvor jeg kan slippe mig selv fri og springe ud på det dybe i mit indre. Karinas intuitive yoga stil kombineret med forløsende ord, lyd og smuk musik, forener min krop og sjæl og giver mig lyst til at blive på måtten for altid.

Cecilie Loulou Simonsen

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Karinas undervisning er så blid og meditativ og tager samtidig fat de helt rigtige steder. En fantastiks indføring i kroppens dybder. Det har været som et dybt flow for mig at følge undervisningen. Specielt er jeg vild med den variation det har været med brug af stemme, yogastillinger og nærværsteknikke.

Christel Schneiderman (fra kreativindsigt.dk)

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Skøn, dynamisk, nærværende yoga og en meget fin blanding af humor og seriøsitet. Karina kan sit kram, og får det serveret til gruppen i en blanding af sjov og kærlighed.

Christina Løkken Friis

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Jeg er taknemmelig helt ind i hjertet over Karinas måde at rumme så mange kvinder med hver deres smerte og sorg på en gang. Jeg mærker mig krop igen og min intuition er skærpet, og min lyst til at leve livet ubekymret er vokset enormt!

Mia Petersen

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3