Inner Smile Yoga ved Kate Mohadjer
Inner Smile Yoga
v/Kate Mohadjer Højdedraget 8, 1.tv. 2500 København T: 60388782 W: www.innersmileyoga.dk |
Jeg hedder Kate og er ejer af Inner Smile Yoga.
Jeg har praktiseret yoga i snart 25 år og startede med at bruge det som et frirum til at gøre noget godt for mig selv, mens jeg var på barsel med min førstefødte, hvor både søvn, ro og motion var en mangelvare i mit liv. Og det gjorde mig rigtigt godt… Yogastillingerne og bevidstheden om åndedrættet hjalp mig til at finde ind og være i mit eget rolige sted – mit eget mentale pauserum, hvor jeg kunne lade op og være klar til både livets udfordringer samt gode oplevelser. Yogaen har også reddet mig rent fysisk, efter en rygskade fra en tur på hest. En skade som tog mig mere end 2 år at komme ovenpå efter. Her var yogaen min redning, som hjalp mig med at gøre min ryg og lænd stærk igen. Noget som massevis af ture hos kiropraktorer og fysioterapeuter og massører aldrig rigtigt formåede at hjælpe mig 100% med. Jeg har uddannet mig inden for 3 meget forskellige – men meget fantastiske – yogaformer. Hatha yoga, MediYoga og Yin Yoga. Hver af disse yogaformer kan noget helt særligt på hver sin specielle måde. Og personligt er jeg vild med dem alle 3. Så yoga er blevet en del af min hverdag, hvor jeg nu siden 2014 har undervist i yoga i virksomheder og afholdt forløb i kommuner og institutioner - bl.a. for unge piger med Asperger. Jeg elsker på alle måder at fortælle og vise verden de fantastiske muligheder og fordele, som yogaen kan give til den, som kunne have lyst til at gøre noget godt for sit overskud og velbefindende. Og endnu vigtigere for mig er det at fortælle og vise, at yoga er for alle – uanset størrelse, køn, fysisk form eller udfordringer. Jeg er i min yogaundervisning altid seriøs omkring yogaen – men meget uhøjtidelig. Jeg synes, det er vigtigt, at vi i timerne også kan smile og grine lidt ind i mellem. Så selv om det til tider kan være udfordrende, så skal det være noget godt og rart at lave yoga. Udover at være yogalærer er jeg mindfulness-instruktør og arbejder som stresscoach og hypnoseterapeut med folk, der har stress og angst eller andre mentale udfordringer. Og lige nu, er jeg i gang med en psykoterapeut-uddannelse som overbygning til hypnoseterapien. Det ligger mig derfor meget på sinde at kunne kombinere det mentale arbejde med det fysiske, så vi lærer krop og hoved at tale sammen igen. Det er vigtigt, at vi mærker os selv og forstår kroppens signaler, når den prøver at fortælle os noget. På den måde lærer vi også at skabe de rammer for os selv, som giver os den bedste fysiske og mentale sundhed i form af ro, overskud, fysisk styrke og glæde – og vi kan således give os selv det bedste liv, som vi selvfølgelig fuldt ud fortjener. Jeg laver derfor – udover min yogaundervisning og arbejde med klienter i hverdagen – også kurser og retreats, der understøtter personlig vækst i rejsen mod at finde indre fred, styrke og glæde. Jeg glæder mig til at møde dig! Mange glade yogahilsner Kate Kate tilbyder nedenstående retreats:Yoga, Natur og Mindfulness i Odsherred - En weekend med forkælelse af krop og sjæl | 7. - 9. marts 2025
Giv dig selv den uvurderlige gave at tage med på denne weekend og få bevæget kroppen, trukket vejret og luftet sindet på den mest selvkærlige måde med yin yoga, hatha yoga, meditation, mindfulness og natur.
Nyd at forbinde dig med dig selv og naturen via åndedrættet og sanserne og mindfulness i de skønneste omgivelser på Kirsebærgården i Odsherred. Det bliver en weekend, hvor du opdager, hvorledes kroppen og sindet kan opleve ægte ro og fred og således skabe fundamentet for mere styrke, energi og overskud i hverdagen. Det vil være en oplevelse som er med dig også længe efter, du er taget afsted herfra. Læs mere her! Yoga, Natur og Mindfulness i Odsherred - En weekend med forkælelse af krop og sjæl | 4. - 6. april 2025
Giv dig selv den uvurderlige gave at tage med på denne weekend og få bevæget kroppen, trukket vejret og luftet sindet på den mest selvkærlige måde med yin yoga, hatha yoga, meditation, mindfulness og natur.
Nyd at forbinde dig med dig selv og naturen via åndedrættet og sanserne og mindfulness i de skønneste omgivelser på Kirsebærgården i Odsherred. Det bliver en weekend, hvor du opdager, hvorledes kroppen og sindet kan opleve ægte ro og fred og således skabe fundamentet for mere styrke, energi og overskud i hverdagen. Det vil være en oplevelse som er med dig også længe efter, du er taget afsted herfra. Læs mere her! Yoga, Natur og Mindfulness i Odsherred - En weekend med forkælelse af krop og sjæl | 16. - 18. maj 2025
Giv dig selv den uvurderlige gave at tage med på denne weekend og få bevæget kroppen, trukket vejret og luftet sindet på den mest selvkærlige måde med yin yoga, hatha yoga, meditation, mindfulness og natur.
Nyd at forbinde dig med dig selv og naturen via åndedrættet og sanserne og mindfulness i de skønneste omgivelser på Kirsebærgården i Odsherred. Det bliver en weekend, hvor du opdager, hvorledes kroppen og sindet kan opleve ægte ro og fred og således skabe fundamentet for mere styrke, energi og overskud i hverdagen. Det vil være en oplevelse som er med dig også længe efter, du er taget afsted herfra. Læs mere her! Yoga, Natur og Mindfulness i Odsherred - En weekend med forkælelse af krop og sjæl | 19. - 21. september 2025
Giv dig selv den uvurderlige gave at tage med på denne weekend og få bevæget kroppen, trukket vejret og luftet sindet på den mest selvkærlige måde med yin yoga, hatha yoga, meditation, mindfulness og natur.
Nyd at forbinde dig med dig selv og naturen via åndedrættet og sanserne og mindfulness i de skønneste omgivelser på Kirsebærgården i Odsherred. Det bliver en weekend, hvor du opdager, hvorledes kroppen og sindet kan opleve ægte ro og fred og således skabe fundamentet for mere styrke, energi og overskud i hverdagen. Det vil være en oplevelse som er med dig også længe efter, du er taget afsted herfra. Læs mere her! |
