Retreats i region Øresund

Her finder du en oversigt over de retreats vi i øjeblikket har i Øresundsregionen der inkluder Hovedstadsområdet, Nordsjælland, Bornholm og Skåne.

Øresundsregionen er et ægte paradis for naturlig skønhed. Nordsjælland, med sine maleriske strande i Tisvildeleje og Dronningmølle, indfanger hjertet med deres uberørte charme. Den svenske skærgård, et stenkast væk, lokker med sin uberørte natur og skovklædte øer. Øresundsbroen forbinder disse skatte og tilbyder betagende udsigt over det glitrende hav.

Regionen er en symfoni af naturskønhed med søer, skove og kystlinjer, der inviterer til eventyr. Vandreture, svømning eller blot at sidde stille og beundre den storslåede udsigt er privilegier, der venter her. Region Hovedstaden, Skåne og Øresund er et naturparadis, der nærmest kalder på opdagelse.
Region Hovedstaden og Skåne byder på en harmonisk blanding af natur, kultur og ro, der gør ethvert besøg uforglemmeligt.

4-dages Yin Yoga Retreat for kvinder på Bornholm | 19. - 22. juni 2025

Giv dig selv en gave med masser af natur, yin yoga, nydelse og kvindekraft i den unikke nordbornholmske natur med skov, klipper og hav...
Kom med på et magisk yin yoga og natur retreat på smukke, vilde Bornholm. Retreatet er en invitation til dig om til at synke ned og ind i dig selv. Med 4 vidunderlige dage fyldt til randen med yin yoga, nærende økologisk og vegetarisk mad og den kraftfulde nordbornholmske natur, vil vi skabe mere frihed og plads i kroppen og dermed mere frihed og plads i sindet.

Retreatet er for alle kvinder, uanset erfaring og alder. Kom og nyd de bornholmske klipper, skoven, havet og allervigtigst; nyd dig selv og giv dig selv den gave bare at mærke kroppen og livet bruse.
Læs mere her!

Sommer-weekendretreat med Bodyfulness i Torup, Nordsjælland | 20. - 22. juni 2025

På denne weekend fordyber du dig i Bodyfulness, som er en blanding af yoga, mindfulness og dans, og hvor du arbejder med et særligt åndedræt fra åndedrætsterapien. Du vil mærke hvor livgivende Bodyfulness er for både krop og sind.

Du ankommer fredag eftermiddag, hvor en rolig praksis får dig tilbage i kroppen. Og her vil du befinde dig resten af weekenden.

Programmet står på Bodyfulness: yoga, meditation, lydrejse, dans, sang, smuk natur og veltilberedt økologisk og vegetarisk mad. Du får serveret 2 måltider om dagen.
Læs mere her!

Sommer-weekendretreat med Bodyfulness i Torup, Nordsjælland | 25. - 27. juli 2025

3 dages Meditations retreat i Hornbæk | 22. - 24. august 2025

- Med vipassana inspireret meditation – en rejse mod dybere indre ro.
Dette 3-dages meditationsretreat er en unik mulighed for at træde ud af hverdagens tempo og give dig selv plads til dyb fordybelse og indre ro. I en verden, hvor vi ofte lever i overfladen af vores oplevelser, giver 3 dage dig muligheden for at dykke længere ned i din meditationspraksis.

Retreatet er en mulighed for at nulstille dit sind, slippe de daglige bekymringer og i stedet fokusere på nærvær og selvindsigt. Gennem daglig meditation, åndedrætsøvelser og dybdegående refleksioner vil du lære at observere dine tanker uden at blive revet med af dem, og du vil opleve en stærkere indre ro og klarhed, som kan følge dig længe efter retreatet er slut.
Læs mere her!

Bevidsthed, Medfølelse og Glæde: Retreat i Smidstrup, Gilleleje | 28. - 31. august 2025

Oplev et fordybende retreat på Refugium Smidstrup Strand, hvor du kan genfinde din indre balance i naturskønne omgivelser. Med havets brusen og den friske kystluft omkring dig inviteres du til et ophold fyldt med stilhed, meditation og refleksion.

Dette 4-dages sommerretreat er for dig med meditationserfaring, der ønsker at åbne endnu mere til din indre styrke og åndelighed. Vi vækker livskraft og glæde gennem meditation, yoga, kontemplation, dans og sensualitet. Derudover benytter vi meditativ skrivning – en kreativ proces, der giver adgang til dybere indsigter.

Uden for undervisningen holdes stilhed, så processen kan fordybes. Læs mere her!

'Dit indre lederskab' - 3 dages yoga retreat i Hornbæk | 29. - 31. august 2025

- med luksus for krop og sjæl - En rejse med tid til dig
Den sene sommertid er en oplagt periode til fordøjelse af forårets og sommerens aktiviteter, til at søge indad og lytte til din visdom. Gennem yoga-, meditation og åndedrætspraksis opnår du mere fysisk og mental smidighed og får større adgang til dine indre ressourcer. Der skabes mere ro og tid til refleksion. Dermed styrker du dit mod til at træffe de rigtige beslutninger og skabe de ændringer der er nødvendige for at stå mere troværdigt med dig selv og skabe et stærkt fundament for tiden der kommer.

En pause med tid til at give dig selv opmærksomhed. 3 nærværende dage med plads til dig og til at nyde omgivelserne, yogaen, meditationerne og samværet. Der er mulighed for både at være sig selv, omgivet af stilhed, skønhed, fordybelse og væren, og gå ind og ud af fællesskabet. Læs mere her!

3 dages meditations- og skriveretreat i Tisvildeleje | 12. - 14. september 2025

Er du skribent, forfatter, eller arbejder du med opgaveskrivning? Har du lyst til at finde nye veje til at åbne op for din kreative proces? Dette retreat på Stuebjerggård er skræddersyet til dig, der ønsker at udforske din skrivekunst gennem meditation og nærvær.

Retreatet kombinerer meditation og skrivning, hvor meditation bliver rammen for din skriveproces. Vi arbejder med at finde frem til dine ubevidste ressourcer og kilder, som kan give dig inspiration og støtte i dit arbejde som skribent. Hver session er designet til at hjælpe dig med at forbinde dig til din indre kreativitet, så du kan åbne op for idéudvikling, flowskrivning og skrivearbejde med nærvær. Retreatet er en unik mulighed for at finde den ro og nærvær, der gør det muligt at skrive med frihed og flow. Vi skaber et fællesskab, hvor du kan få støtte og inspiration, mens du skriver på dit projekt. Læs mere her!

"Bliv yngre med alderen" - weekend retreat på Kildegården i Tisvildeleje | 31. oktober - 2. november 2025

For kvinder 40+ som ønsker at holde sig godt og udsætte alders tegn.
Kan ikke love dig at du bliver 10 år yngre på en weekend, men jeg kan love dig at du får sat gang i en sundhedsfremmende basisk livsstil, hvor du og dine celler får det bedre for hver dag, ligegyldigt udgangspunkt. Din biologiske alder vil rykke sig 10–20 år tilbage alt efter din indsats.

Der er fokus på det hele menneske, intet kan stå alene, når du ønsker en veltrænet slank krop, vitalitet og livsglæde. Derfor vil vi arbejde med både træning, kost og sind.

Sidegevinsten er, at du kommer til at se uforskammet frisk og lækker ud. Du vil rejse glad og udhvilet hjem, med mere overskud og motiveret til at forsætte den sunde basiske livsstil. Læs mere her!