Indre ro ved Helene Lysekilde
Indre ro
v/Helene Lysekilde Skt. Jørgens gade 119 st. tv. 5000 Odense C T: 22 81 83 26 W: www.indrero-odense.dk og www.indrero-ONLINE.dk |
På et retreat med ”Indre ro” vil du opdage, at firmanavnet skal tages helt bogstaveligt. Mit navn er Helene Lysekilde, og jeg er indehaver af virksomheden Indre ro, der både lægger navn til fysiske lokaler i Odense og et onlineunivers. Jeg tilbyder – ud over yoga og meditation – forskellige former for terapi, selvudvikling og kurser. På den måde udlever jeg min drøm om at hjælpe mennesker med at finde ro i krop, sind og sjæl.
På mine retreats og yogarejser er omdrejningspunktet fordybelse i et udvalgt tema, og din individuelle intention med rejsen vil forme din oplevelse og det, du tager med dig. Vi arbejder med healing, forløsning, transformation og ro i krop, sind og sjæl ved hjælp af yoga, dybe meditationer, workshops, korte oplæg, refleksionsøvelser, hypnose og andre selvudviklende øvelser, som giver dig ny inspiration og indsigter. Jeg deltager selv på 1-2 retreats om året, hvor jeg fordyber mig, lærer nyt, mærker mig selv og giver mig tid til at overveje, om der er ting i hverdagen, der skal justeres. For mig er det lettest, når rammerne indbyder til sådan en proces. Det er netop muligheden for fordybelse og selvudvikling, jeg tilbyder dig på et Indre ro retreat. Du kan være social eller trække dig alt efter dine behov. Der er plads til DIG, uanset om du ”bare” trænger en timeout fra en travl hverdag, eller om du kommer for at finde nye redskaber til at hvile i dig selv. Det samme gælder, hvis du kommer for at tage et kvantespring i en hel ny retning. Jeg skaber et trygt rum til processen i inspirerende rammer. Hvert retreat har således sit eget tema, som passer til lokationen. Det tilføjer fx en ekstra dimension, når vi samles på Shanti Retreat på Langeland, hvor havets nærvær, strandens lys, gamle træer, bindingsværk, hyggelige kroge, spa under åben himmel og rolige naturstier væver sig sammen til en helhed, der støtter sommersolhvervets energi af varme, klarhed og livskraft. Tilsvarende har mange følt sig genfødte efter en uge på berberslottet Atlas Kasbah i Marokko. Området er som taget ud af 1001 nats eventyr, og værternes hjerterum er i den grad med til at understøtte vores dybe healingproces. Vi bliver forkælet på alle leder og kanter. Det er rent guf for krop og sjæl. Endelig er der vores årlige Indre ro nytårstradition på magiske Danakilde Refugium, hvor vinterens stilhed, levende lys, varme rum, naturens dybe ro, vildmarksbadet og de smukke træhuse skaber en særlig atmosfære af nærvær og fordybelse. Det er det helt rigtige sted at træde ind i årets skifte, arbejde med intuition, indre visdom og hjerteenergi — og vække de drømme, der kalder på at blive levet. Kort om mine faglige kompetencer: Jeg har over 1800 timers yogalæreruddannelse bag mig. Jeg fordyber mig især i en terapeutisk og selvudviklende tilgang til yoga via Yin og Kundalini yoga. Jeg er reg. hypnose psykoterapeut og oprindeligt antropolog. Jeg er forfatter til bøgerne:
Jeg trækker således på en bred vifte af viden på mine retreats. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig. Du kan også møde mig i Odense eller ONLINE inden dit retreat. OBS: På alle rejser til udlandet har jeg valgt at samarbejde med Bering Travels – et lille professionelt rejsebureau. Det betyder, at du som deltager kan være tryg ift. booking af flybilletter, aflysninger, transfer mv. som indgår i pakken. Du skal bare møde op – så er der sørget for resten. Har du spørgsmål af rejseteknisk karakter, hjælper Bering Rejser dig med glæde videre: TLF 71 99 65 50 Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en dyb forløsning – Helene Lysekilde Indre Ro Online tilbyder nedenstående retreat:Sommersolhverv - Lys, Kraft & Livsglæde Yogaretreat på Langeland | 19. - 21. juni 2026
Træd ind i sommersolhvervets lysportal og mærk, hvordan livskraft, klarhed og retning folder sig ud indefra. På Shanti Retreat på Langeland samles vi for at genfinde styrke, ro og indre alignment – og måske endda bryde det glasloft, der har holdt dig tilbage.
I løbet af weekenden arbejder vi med Kundalini og Yin yoga, meditation, blide ritualer, stilhed og refleksion, som tilsammen skaber et nærende rum, hvor kroppen kan slippe spændinger og sjælen kan åbne sig. Du inviteres til at mærke dit eget lys, styrke og visdom – og lade forbindelsen til dig selv blive endnu stærkere. Samtidig forkæles både krop og sind med varme og kolde bade, sauna, havets brus og naturens ro, der støtter dig i at lande dybere i dig selv. Læs mere her! 1001 nats yogaeventyr: Healing og transformation i Atlasbjergene, Marokko | 7. - 14. november 2026
Indre ro & Bering Travel indbyder dig til 1001 nats eventyr på berber-slottet i Atlasbjergene kun 20 min. fra Agadir i Marokko. Atlas Kasbah er den perfekte ramme for vores tema med eventyrlig indretning, saltvandspool, natur og omgivet af de smukke bjerge. Turen kombinerer Yin yoga med en dyb healing- og fordybelsesproces.
Vi har unikke yogafaciliter (ude og inde) samt en helt ny marmor hammam, spa og saltgrotte – perfekt til at understøtte vores healingproces. Sidst men ikke mindst er stedet gennemført bæredygtigt og økologisk på alle parametre: energikilder, mad ja selv rengøringsprodukter - så vi kan bare nyde det hele og lade os forkæle, med ekstra god samvittighed. Læs mere her! Hjertets dybeste længsel - Nytårsretreat på Danakilde i Give | 8. - 10. januar 2027
På Indre ro’s populære nytårs-yogaretreat er der lagt op til nye lag af indsigter og ro, når vi lander i året der gik, møder ind i hjerterne og går på opdagelse i drømme og visioner for det nye år.
Gennem Kundalini og Yin yoga, meditation, reflektions- og workshopøvelser går vi indad og opdager hjertets visdom og dybeste længsel. Således kan du lægge hænderne på hjertet og lade hjertet være din guide, så du kan tage et kvantespring ind i det nye år. Du kan glæde dig til Danakildes naturspa (tilgængelig for dem, der har lyst). Weekenden er en gave til hele dig. Du sætter din krop og sjæl i centrum og får rum til fordybelse og selvforkælelse. Du bringer ro og klarhed til dit hjerte, så du kan tænde dit hjertelys og lade det guide din vej i det nye år. Læs mere her! |
