Indre ro, Odense ved Helene Lysekilde
Indre ro, Odense
ved Helene Lysekilde Skt. Jørgens gade 119 st. tv. 5000 Odense C T: 22 81 83 26 W: www.indrero-odense.dk & www.indrero-ONLINE.dk |
Helene Lysekilde (født 1976) er indehaver af Indre ro i Odense og Indre ro ONLINE. Helene har specialiseret sig i indre ro og er kendt for sine konceptuelle rejser og retreats med dybde, som ud over yoga omhandler et tema eller koncept med fx supplerende workshops.
Som yogalærer og -terapeut er Helene uddannet i klassisk Hatha yoga i Indien, klassisk yoga og meditation, Hormon yogaterapi, 5 elementer Yin Yang yoga, Kundalini yoga (KRI), yogaterapi, og endelig i klassisk Yin yoga, og har over 1500 timers yogalæreruddannelse bag sig. Helene er endvidere Master hypnoterapeut, Master NLP coach fra Hypnose Skolen og registreret Neuro Psykoterapeut (Hypnose Psykoterapeut). Helene er endvidere forfatter og har skrevet bogen: Vrede en mulighed for forandring. En kærlig guide til at forløse din vrede. Med metoder fra psykoterapi, NLP-coaching, mindfulness-meditation, hypnose, Yin yoga og Kundalini yoga. Helene brænder for at understøtte din personlige udvikling og proces via yogaterapi, yoga eller øvrig terapi. Således tilbyder Helene at guide dig mod mere indre ro. Helene er oprindeligt uddannet antropolog med speciale inden for det medicinske- og sundhedsantropologiske felt og har i mange år arbejdet med store forandringsprocesser inden for sundhedsområdet og det sociale område. I dag arbejder Helene på fuld tid i Indre ro. Du kan lære Helene at kende på Indre ro ONLINE allerede i dag og få adgang til ubegrænset indre ro. Hos Indre ro ONLINE byder Helene på yogavideoer, lydbøger, kurser og andet, der kan hjælpe dig med at slappe af eller optanke ny energi. Desuden tilbyder Helene onlineterapi. Indre ro i Odense tilbyder yoga, individuelle yogaophold og retreats, yogaterapi, hypnoterapi, spirituel hypnose og NLP coaching. Indre ro har desuden en lille B&B (Lotus BB) samt en skøn spa under åben himmel og en sauna. Indre ro ligger centralt i Odense tæt ved transport og naturskønne områder ved Odense Å. Indre ro tilbyder således en oase af velvære, som du måske troede du skulle længere ud på landet for at finde. Helene tilbyder nedenstående ophold:Indre visdom - Nytårs retreat på Villa Fjordhøj i Skælskør | 21. - 23. januar 2022
Start året med at styrke til din indre visdom. På vores nytårsyoga retreat er der lagt op til nye dybder af indsigter og ro. Gennem Kundalini og Yin yoga, meditation og workshop går vi dybt og dykker ind i vores egen visdom (erfaring ikke nødvendig). Vi skal også forkæle og blødgøre kroppen med dejlige varme bade. Og vi bliver forkælet med den lækreste vegetarmad, tilberedt af friske, lokale økologiske råvarer. Weekenden er en gave til dig, der ønsker at sætte krop og sjæl i centrum og skabe rum til både selvforkælelse og ny selvforståelse, som du kan tage med dig ind i 2022.
På dette års nytårsyoga retreat lægger vi op til nye dybder af indsigter og ro. Med Yin og Kundalini yoga, meditation og workshop dykker vi ind i vores egen visdom (erfaring ikke nødvendig). Læs mere her! |
Indre ro rejse med blid yoga og selvudvikling i Portugal | 28. maj - 4. juni 2022
Book denne rejse med tryghed og fordyb dig i dig selv og dine behov i skønne Portugal på hyggelige StarPine Lodge, som er vores hjem denne uge. Her dykker vi ind i konceptet ”indre ro”.
Lær nye dybder af og om dig selv og bliv bedre til at passe på dig selv i hverdagen.
Kurset adskiller sig fra andre retreats. Det er et ”få det bedre, mens du er her” – kursus og retreat. På kurset/retreatet får du værktøjer, som du efterfølgende kan bruge i din hverdag: blide yogaprogrammer, meditationer (herunder Yoga Nidra og mindfulness), åndedrætsteknikker, selvhypnoser mv.
Kurset er for dig, der trænger til en time-out. Og dig, der ønsker nye input! Det er også for dig, der har for travlt i hverdagen og måske oplever stress, uro, tankemylder m.m. Læs mere her!
Lær nye dybder af og om dig selv og bliv bedre til at passe på dig selv i hverdagen.
Kurset adskiller sig fra andre retreats. Det er et ”få det bedre, mens du er her” – kursus og retreat. På kurset/retreatet får du værktøjer, som du efterfølgende kan bruge i din hverdag: blide yogaprogrammer, meditationer (herunder Yoga Nidra og mindfulness), åndedrætsteknikker, selvhypnoser mv.
Kurset er for dig, der trænger til en time-out. Og dig, der ønsker nye input! Det er også for dig, der har for travlt i hverdagen og måske oplever stress, uro, tankemylder m.m. Læs mere her!
"Jordforbindelse, rødder og fundament" - Yogaweekend retreat på Danakilde i Give | 23. - 25. september 2022
Slå rødder og styrk dit fundament. Giv dig selv en nærende oplevelse med Yin og Kundalini yoga, meditation, workshops og mad, der nærer krop og sjæl
Har du lyst til at opnå mere jordforbindelse, slå dybe rødder i moder jord og styrke dit fundament? Er du vild med at gå dybt ind i yogaens og meditationens verden og arbejde med dig selv? Er du til natur og ro? Til nærende plantebaseret mad der styrker krop og sjæl? Så læs videre her.
Med et stærkt fundament er det SÅ meget lettere at tackle livets udfordringer, udleve sine drømme, leve i flow med omverdenen samt at boble, lyse, udvide, udvikle og blomstre … Helene Lysekilde fra Indre ro byder velkommen til yogaweekend på Danakilde Refugium i favnen af naturen, få hundrede meter fra Rørbæk Sø og tæt ved Gudenåens og Skjernåens udspring. Læs mere her!
Har du lyst til at opnå mere jordforbindelse, slå dybe rødder i moder jord og styrke dit fundament? Er du vild med at gå dybt ind i yogaens og meditationens verden og arbejde med dig selv? Er du til natur og ro? Til nærende plantebaseret mad der styrker krop og sjæl? Så læs videre her.
Med et stærkt fundament er det SÅ meget lettere at tackle livets udfordringer, udleve sine drømme, leve i flow med omverdenen samt at boble, lyse, udvide, udvikle og blomstre … Helene Lysekilde fra Indre ro byder velkommen til yogaweekend på Danakilde Refugium i favnen af naturen, få hundrede meter fra Rørbæk Sø og tæt ved Gudenåens og Skjernåens udspring. Læs mere her!
Healing og yin yoga for krop, sind og ånd i Atlasbjergene, Marokko | 12. - 19. november 2022
Indre ro & Bering Travel indbyder dig til 1001 nats eventyr på berber-slottet i Atlasbjergene kun 20 min. fra Agadir i Marokko. Atlas Kasbah er den perfekte ramme for efterårets tema med eventyrlig indretning, saltvandspool, natur og omgivet af de smukke bjerge. Turen kombinerer Yin yoga med en dyb healing- og fordybelsesproces.
Vi har unikke yogafaciliter (ude og inde) samt en helt ny marmor hammam, spa og saltgrotte – perfekt til at understøtte vores healingproces. Sidst men ikke mindst er stedet gennemført bæredygtigt og økologisk på alle parametre: energikilder, mad ja selv rengøringsprodukter - så vi kan bare nyde det hele og lade os forkæle, med ekstra god samvittighed.
Læs mere her!
Vi har unikke yogafaciliter (ude og inde) samt en helt ny marmor hammam, spa og saltgrotte – perfekt til at understøtte vores healingproces. Sidst men ikke mindst er stedet gennemført bæredygtigt og økologisk på alle parametre: energikilder, mad ja selv rengøringsprodukter - så vi kan bare nyde det hele og lade os forkæle, med ekstra god samvittighed.
Læs mere her!
"Forløs vrede i det ubevidste sind og kroppen" - Yogaweekend retreat på Danakilde i Give | 17. - 19. marts 2023
Giv dig selv en livsbekræftende oplevelse og lær om nye dybder af dig selv. Oplev Yin yoga, Kundalini yoga, meditation og hypnose, som healer og forløser din vrede.
Er du klar til at gå på opdagelse, og vil du opleve fornyet klarhed, afslappethed og fred i dig selv? Så er dette retreat for dig.
Denne weekend åbner for fornyet livskraft. Vi brøler og griner sammen. Weekenden kan være startskuddet til, at noget nyt kan blomstre i og for dig… Helene Lysekilde fra Indre ro og forfatter til bogen: Vrede – en mulighed for forandring, byder dig velkommen til yogaweekend på Danakilde Refugium. En weekend i favnen af naturen, få hundrede meter fra Rørbæk Sø og tæt ved Gudenåens og Skjernåens udspring.
Læs mere her!
Er du klar til at gå på opdagelse, og vil du opleve fornyet klarhed, afslappethed og fred i dig selv? Så er dette retreat for dig.
Denne weekend åbner for fornyet livskraft. Vi brøler og griner sammen. Weekenden kan være startskuddet til, at noget nyt kan blomstre i og for dig… Helene Lysekilde fra Indre ro og forfatter til bogen: Vrede – en mulighed for forandring, byder dig velkommen til yogaweekend på Danakilde Refugium. En weekend i favnen af naturen, få hundrede meter fra Rørbæk Sø og tæt ved Gudenåens og Skjernåens udspring.
Læs mere her!
