Indre ro ved Helene Lysekilde
Indre ro
v/Helene Lysekilde Skt. Jørgens gade 119 st. tv. 5000 Odense C T: 22 81 83 26 W: www.indrero-odense.dk og www.indrero-ONLINE.dk |
På et retreat med ”Indre ro” vil du opdage, at firmanavnet skal tages helt bogstaveligt. Mit navn er Helene Lysekilde, og jeg er indehaver af virksomheden Indre ro, der både lægger navn til fysiske lokaler i Odense og et onlineunivers. Jeg tilbyder – ud over yoga og meditation – forskellige former for terapi, selvudvikling og kurser. På den måde udlever jeg min drøm om at hjælpe mennesker med at finde ro i krop, sind og sjæl.
På mine retreats og yogarejser er omdrejningspunktet fordybelse i et udvalgt tema, og din individuelle intention med rejsen vil forme din oplevelse og det, du tager med dig. Vi arbejder med healing, forløsning, transformation og ro i krop, sind og sjæl ved hjælp af yoga, dybe meditationer, workshops, korte oplæg, refleksionsøvelser, hypnose og andre selvudviklende øvelser, som giver dig ny inspiration og indsigter. Jeg deltager selv på 1-2 retreats om året, hvor jeg fordyber mig, lærer nyt, mærker mig selv og giver mig tid til at overveje, om der er ting i hverdagen, der skal justeres. For mig er det lettest, når rammerne indbyder til sådan en proces. Det er netop muligheden for fordybelse og selvudvikling, jeg tilbyder dig på et Indre ro retreat. Du kan være social eller trække dig alt efter dine behov. Der er plads til DIG, uanset om du ”bare” trænger en timeout fra en travl hverdag, eller om du kommer for at finde nye redskaber til at hvile i dig selv. Det samme gælder, hvis du kommer for at tage et kvantespring i en hel ny retning. Jeg skaber et trygt rum til processen i inspirerende rammer. Hvert retreat har således sit eget tema, som passer til lokationen. Det tilføjer fx en ekstra dimension, når vi arbejder med jordforbindelse på Danakilde Refugium, hvor træer, kilder, bække, marker, stensætninger, vildmarksbad, meditationshuse i træer og finurlige udskæringer arbejder sammen som en smuk helhed. Tilsvarende har mange følt sig genfødte efter en uge på berberslottet Atlas Kasbah i Marokko. Området er som taget ud af 1001 nats eventyr, og værternes hjerterum er i den grad med til at understøtte vores dybe healingproces. Vi bliver forkælet på alle leder og kanter. Det er rent guf for krop og sjæl. Endelig er der Shanti retreat på Langeland, som vibrerer af stemning og hygge. Retreat centret er designet til yoga og fordybelse og tilbyder som noget nyt spa ude i naturen. Det er det helt rigtige sted til vinter, mørke, stearinlys og Indre ros årlige Nytårsretreat, hvor vi styrker vores intuition og vækker vores drømme. Kort om mine faglige kompetencer: Jeg har over 1500 timers yogalæreruddannelse bag mig. Jeg fordyber mig især i en terapeutisk og selvudviklende tilgang til yoga via Yin og Kundalini yoga. Jeg er reg. hypnose psykoterapeut og oprindeligt antropolog. Jeg er forfatter til bøgerne ”Vrede - en mulighed for forandring” (2021) og ”Hvil i dig selv og din krop. Forløs spændinger og gammel vrede med Yin og Kundalini yoga” (efterår 2023). Jeg trækker således på en bred vifte af viden på mine retreats. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig. Du kan også møde mig i Odense eller ONLINE inden dit retreat. OBS: På alle rejser til udlandet har jeg valgt at samarbejde med Bering Travels – et lille professionelt rejsebureau. Det betyder, at du som deltager kan være tryg ift. booking af flybilletter, aflysninger, transfer mv. som indgår i pakken. Du skal bare møde op – så er der sørget for resten. Har du spørgsmål af rejseteknisk karakter, hjælper Bering Rejser dig med glæde videre: TLF 71 99 65 50 Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en dyb forløsning – Helene Lysekilde Indre Ro Online tilbyder nedenstående retreat:"Jordforbindelse, rødder og fundament" - Yogaweekend retreat på Danakilde i Give | 22. - 24. september 2023
Slå rødder og styrk dit fundament. Giv dig selv en nærende oplevelse med Yin og Kundalini yoga, meditation, workshops og mad, der nærer krop og sjæl
Har du lyst til at opnå mere jordforbindelse, slå dybe rødder i moder jord og styrke dit fundament? Er du vild med at gå dybt ind i yogaens og meditationens verden og arbejde med dig selv? Er du til natur og ro? Til nærende mad der styrker krop og sjæl? Så læs videre her. Med et stærkt fundament er det SÅ meget lettere at tackle livets udfordringer, udleve sine drømme, leve i flow med omverdenen samt at boble, lyse, udvide, udvikle og blomstre … Helene Lysekilde fra Indre ro byder velkommen til yogaweekend på Danakilde Refugium i favnen af naturen, få hundrede meter fra Rørbæk Sø og tæt ved Gudenåens og Skjernåens udspring. Læs mere her! Indre visdom - Nytårsretreat på Langeland | 12. - 14. januar 2024
Vil du starte året med et kvantespring? Med at styrke din intuition og indre visdom?
Så læs videre... Med en knivskarp intuition er det SÅ meget lettere at udleve sine drømme, leve i flow med omverdenen og universet, at boble, lyse, udvide, udvikle og blomstre… Denne weekend åbner for endnu mere klarhed og retning, så vi kan komme bedst muligt fra start i det nye år. På vores nytårsretreat er der lagt op til nye dybder af indsigter og ro. Gennem Kundalini og Yin yoga, meditation og workshop går vi dybt og dykker ind i vores egen visdom (erfaring ikke nødvendig). Vi skal også forkæle og blødgøre kroppen med sauna og spa. Vi bliver bespist med den lækreste vegetarmad, tilberedt af friske, lokale økologiske råvarer. Weekenden er en gave til dig, der ønsker at sætte krop og sjæl i centrum og som vil skabe rum til både selvforkælelse og ny selvforståelse og klarhed. Læs mere her! Healing og yin yoga for krop, sind og ånd i Atlasbjergene, Marokko | 4. - 11. april 2024
Indre ro & Bering Travel indbyder dig til 1001 nats eventyr på berber-slottet i Atlasbjergene kun 20 min. fra Agadir i Marokko. Atlas Kasbah er den perfekte ramme for vores tema med eventyrlig indretning, saltvandspool, natur og omgivet af de smukke bjerge. Turen kombinerer Yin yoga med en dyb healing- og fordybelsesproces.
Vi har unikke yogafaciliter (ude og inde) samt en helt ny marmor hammam, spa og saltgrotte – perfekt til at understøtte vores healingproces. Sidst men ikke mindst er stedet gennemført bæredygtigt og økologisk på alle parametre: energikilder, mad ja selv rengøringsprodukter - så vi kan bare nyde det hele og lade os forkæle, med ekstra god samvittighed. Læs mere her! |
