Indre ro, Odense ved Helene Lysekilde

Indre ro, Odense
ved Helene Lysekilde
Skt. Jørgens gade 119 st. tv.
5000 Odense C
T: 22 81 83 26
W: www.indrero-odense.dk

Helene Lysekilde (født 1976) er indehaver af Indre ro i Odense og Indre ro ONLINE. Helene er specialist i indre ro og er kendt for sine konceptuelle rejser og retreats med dybde, som ud over yoga omhandler et tema eller koncept med fx supplerende workshops.

Som yogalærer og -terapeut er Helene uddannet i klassisk Hatha yoga i Indien, klassisk yoga og meditation, Hormon yogaterapi, 5 elementer Yin Yang yoga, Kundalini yoga (KRI), yogaterapi, og endelig i klassisk Yin yoga, og har over 1500 timers yogalæreruddannelse bag sig.

Helene er endvidere Master hypnoterapeut, Master NLP coach fra Hypnose Skolen og registreret Neuro Psykoterapeut (Hypnose Psykoterapeut).

Helene brænder for at understøtte din personlige udvikling og proces via yogaterapi, yoga eller øvrig terapi. Således tilbyder Helene at guide dig mod mere indre ro. Helene er oprindeligt uddannet antropolog med speciale inden for det medicinske- og sundhedsantropologiske felt og har i mange år arbejdet med store forandringsprocesser inden for sundhedsområdet og det sociale område. I dag arbejder Helene på fuld tid i Indre ro.

Indre ro i Odense tilbyder yoga, individuelle yogaophold og retreats, yogaterapi, hypnoterapi, spirituel hypnose og NLP coaching. Indre ro har desuden en lille B&B (Lotus BB) samt en skøn spa under åben himmel og en sauna. Indre ro ligger centralt i Odense tæt ved transport og naturskønne områder ved Odense Å. Indre ro tilbyder således en oase af velvære, som du måske troede du skulle længere ud på landet for at finde.

Du kan lære Helene at kende på Indre ro ONLINE allerede i dag og få adgang til ubegrænset indre ro.

Helene tilbyder nedenstående ophold:

Healing og yin yoga for krop, sind og ånd i Atlasbjergene, Marokko | 6. - 13. november 2021

Indre ro indbyder dig til 1001 nats eventyr på berber-slottet i Atlasbjergene kun 20 min. fra Agadir i Marokko. Atlas Kasbah er den perfekte ramme for efterårets tema med eventyrlig indretning, saltvandspool, natur og omgivet af de smukke bjerge. Turen kombinere Yin yoga med en dyb healing- og fordybelsesproces.

Vi har unikke yogafaciliter (ude og inde) samt en helt ny marmor hammam, spa og saltgrotte – perfekt til at understøtte vores healingproces. Sidst men ikke mindst er stedet gennemført bæredygtigt og økologisk på alle parametre: energikilder, mad ja selv rengøringsprodukter - så vi kan bare nyde det hele og lade os forkæle, med ekstra god samvittighed.
Læs mere her!

"Jordforbindelse, rødder og fundament" - Yogaweekend retreat på Langeland | 24. - 26. september 2021

Slå rødder og styrk dit fundament. Giv dig selv en nærende oplevelse med Yin og Kundalini yoga, meditation, workshops og mad, der nærer krop og sjæl
Har du lyst til at opnå mere jordforbindelse, slå dybe rødder i moder jord og styrke dit fundament? Er du vild med at gå dybt ind i yogaens og meditationens verden og arbejde med dig selv? Er du til natur og ro? Til nærende plantebaseret mad der styrker krop og sjæl? Så læs videre her.

Med et stærkt fundament er det SÅ meget lettere at tackle livets udfordringer, udleve sine drømme, leve i flow med omverdenen samt at boble, lyse, udvide, udvikle og blomstre … Helene Lysekilde fra Indre ro byder velkommen til yogaweekend i Shanti Retreat ved skov og hav på smukke Langeland. Weekenden er til for dig, der vil fordybe dig og lad dine rødder synke dybere ind i jordens nærende muld. Læs mere her!

Indre visdom - Nytårs retreat på Villa Fjordhøj i Skælskør | 21. - 23. januar 2022

Start året med at styrke til din indre visdom. På vores nytårsyoga retreat er der lagt op til nye dybder af indsigter og ro. Gennem Kundalini og Yin yoga, meditation og workshop går vi dybt og dykker ind i vores egen visdom (erfaring ikke nødvendig). Vi skal også forkæle og blødgøre kroppen med dejlige varme bade. Og vi bliver forkælet med den lækreste vegetarmad, tilberedt af friske, lokale økologiske råvarer. Weekenden er en gave til dig, der ønsker at sætte krop og sjæl i centrum og skabe rum til både selvforkælelse og ny selvforståelse, som du kan tage med dig ind i 2022.

På dette års nytårsyoga retreat lægger vi op til nye dybder af indsigter og ro. Med Yin og Kundalini yoga, meditation og workshop dykker vi ind i vores egen visdom (erfaring ikke nødvendig).
Læs mere her!

Indre ro og selvudvikling – Urban retreat med blid yoga | 4. - 6. juni 2021

Dette retreat er for dig, der ønsker at fordybe dig i dig selv, lære nye dybder af og om dig selv og blive bedre til at passe på dig selv i hverdagen. Retreatet adskiller sig fra andre retreats. Det er et ”få det bedre, mens du er her” – kursus og retreat, men det retter sig også mod dit hverdagsliv efterfølgende. Hensigten er, at du kan benytte det, du har lært, i din egen hverdag – i det omfang, du ønsker.

Retreatet er for dig, der trænger til en timeout. Og dig, der ønsker nye input! Det er også for dig, der har for travlt i hverdagen og måske oplever stress, lettere angst, uro, tankemylder m.m. På kurset/retreatet får du værktøjer, som du efterfølgende kan bruge i din hverdag: blide yogaprogrammer, meditationer, selvhypnoser mv. Du vil også møde stilhed, mauna. Vi praktiserer stilhed fra vi mødes til morgenyoga til efter morgenmad. At være stille kan give nye indsigter og dybder. Læs mere her!

Healing og yin yoga for krop, sind og ånd i Atlasbjergene, Marokko | 7. - 14. november 2020

På dette retreat er der lagt op til fordybelse, forløsning og nye indsigter. I vores daglige undervisning dykker vi ind i Yin yoga land og en dyb healing. Vi bor på et øko-resort i eventyrlige 1001 nats omgivelser med unikke spa-faciliteter. Her kan vi læne os tilbage, blive forkælet og nyde nuet. Stedet har vundet flere internationale priser for bæredygtighed, økoturisme og miljøhensyn. Vi bliver således favnet af moder jord, som giver os plads til fordybelse og ro med masser af frisk luft.

Vi har adgang til skønne udendørs og indendørs yogafaciliter, en dejlig saltvandspool og hammam (spaområde). Maden er nærende marokansk mad der understøtter den healende proces. Rejsen ledes af Helene Lysekilde, erfaren yogalærer og terapeut, der vil tage imod dig med omsorg og kærlighed, så du kan være helt tryg og tilbagelænet. Læs mere her!

Blid yoga og selvudvikling på græsk ø-perle, Kalymnos | 6. - 13. juni 2019

Tag med på en personlig rejse til billedskønne Kalymnos i Grækenland. På dette kursus får du fyldt værktøjskassen med redskaber, der kan bidrage til mere indre ro i hverdagen.

Du lærer yogaprogrammer og meditations- og åndedrætsteknikker, som understøttes af materiale, du får med hjem. Desuden lærer du at anvende selvhypnose, som kan understøtte dig, dine mål og ønsker. Endelig får du 2 individuelle sessioner med eneundervisning i yoga, meditation eller Hormon Yoga Terapi, eller du får anden terapi (hypnose eller NLP-coaching) afhængig af behov og ønsker.

Kurset er for dig, der trænger til en time-out. Og dig, der ønsker nye input! Det er også for dig, der har for travlt i hverdagen og måske oplever stress, uro, tankemylder m.m. Læs mere her!