3 dages Hormonyoga retreat på Samsø | 8. - 10. november 2024 (Kun for kvinder)​

- med yogalærer og Naturlig Hormonterapeut, NHT®-vejleder Charlotte Holm

Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Charlotte Holm
Destination: Tanderup Samsø, Midtjylland, Danmark
Rejsedato: 8. - 10. november 2024
Pris: 4.995,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Yogaretreat, Meditation,
Kropsbevidsthed samt Weekendophold
Antal pladser: 16 | Åben for booking
Kost: Vegetarisk (Økologisk)
Meditationsform: Forskellige
Yogaform: Hormon, Hatha og Meditativ
Niveau: For alle (dog kun kvinder)
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Kun udendørs
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

TILMELD NU!

ARRANGØRprofil

Retreatbeskrivelse:

3 dages sensommer fordybelse og selvforkælelse med hormonyoga, oplæg om naturlig hormonbalance, hormonbalancerende kost samt nærende tid og fordybelse til dig.

I de smukke og nærende omgivelser på Mellemrummet vil du gennem 3 dage få mulighed for at arbejde med din hormonbalance gennem både krop, hjerne og hjerte.
Charlotte Holm vil guide dig igennem et varieret program, hvor du får:

• Viden og forståelse for din hormonbalance
• Konkrete værktøjer til hvordan du selv på en naturlig måde kan balancere dine hormoner
• 6 gange hormonyoga og meditation
• Hormonbalancerende kost
• Fællesskab og mulighed for erfaringsudveksling med andre kvinder
• Gennemgået og udleveret hormonyogaprogram

Alle aldre er velkommen, og du kan sagtens deltage selvom du aldrig har prøvet yoga før. Charlotte guider dig trygt og blidt igennem programmet, som hun tilpasser til gruppen.

Program:

Fredag
kl 14.00 Velkomst og indkvartering med kaffe, the og snack
Kl. 15.00 - 16.00 Oplæg “Forstå dine hormoner” samt introduktion til hormonyoga
Kl 16.30-18.00 Hormonyoga
Kl 19.00-20.00 Aftensmad
Kl 20.15 Mindful solnedgangstur til vandet med meditation
Kl 21.00 Huset går til ro

Lørdag
kl 07.15 Morgen shot og let snack
Kl 07.30 - 9.00 Morgenyoga med fokus på udrensende og vitaliserende praksis
Kl 9.15-10.15 Morgenmad
kl 11.00-12.30 oplæg “Forstå dine hormoner”
kl 13.00- 14.00 Frokost
kl 14.00-15.30 Alenetid (kaffe, the og snack står fremme)
Kl. 15.30-17.00 Gennemgang af hormonyoga program som udleveres til hjemmebrug
Kl 17.15-18.45 Hormonyoga
Kl 19.00-20.00 Aftensmad
Kl 20.00 - 21.00 Mantra meditation og dybdeafspænding
Kl 21.00 Huset går til ro

Søndag
kl 07.15 Morgen shot og let snack
Kl 07.30 - 9.00 Hormonyoga
Kl 9.15-10.15 Morgenmad
kl 10.45 - 11.45 Oplæg “Forstå dine hormoner”
kl 12-13 Frokost
Kl 13.30 Afslutning og udtjekning 
​

Om underviser og NHT- vejleder Charlotte Holm:

Charlotte Holm er til daglig ejer og leder af yogastudiet Favn i Aarhus C. Her underviser hun i hormonyoga, mindfulyoga og mediyoga fordybelse. Charlotte brænder for at støtte sine kursister til mere egenomsorg, ro og balance i krop, sind og hjerte. Hun har undervist i yoga og mindfulness siden 2012. 
​
Charlotte arbejder desuden som vejleder og foredragsholder om Naturlig Hormonterapi og tilbyder individuelle sessioner, hvor hun hjælper sine klienter med at opnå hormonel balance.
​ 

Indkvartering:
Mellem-rummet er beliggende mellem himmel og hav, mellem land og vand, midt i den stille natur – centralt på en af Danmarks smukkeste ø’er Samsø. Tæt på naturen omgivet af rådyr, harer og fasaner med en smuk horisont mod øst og fantastisk solnedgang mod vest. Mellem-rummet er beliggende i fredelige omgivelser med adgang til stranden via privat markvej. Stedet emmer af sin egen særlige stemningsfyldte atmosfære af ro og god energi.
 
Bygningerne er gennemrenoverede og nyistandsatte med respekt for stedets originalitet og med en lys og venlig indretning. Den gamle slægtsgård er omgivet af et stort haveanlæg med hyggelige små stier, en lille skovsø, mose og åndehuller, som omslutter bygningerne på smukkeste vis.

Alle værelser deler toiletter/badeværelser. 

Adresse:
Mellem-rummet Retreat
Holmevej 3, Tanderup 
8305 Samsø 

Tilmeldingsfrist: så længe pladser haves

Priser:
Deleværelse 3 personer: 4.995,00 kr.  pr. person. 
Dobbeltværelse: 5.395,00 kr. pr. person. 
Enkeltværelse: 5.795,00 kr. (Begrænset antal)
​
Prisen inkluderer:

• Undervisning
• Hormonyogaprogram til hjemmebrug
  
• 3 dage med 2 overnatninger:
• Økologiske, vegetariske måltider hver dag
• Mulighed for at låne yogaudstyr – men tag gerne din egen yogamåtte med
• Sengelinned og håndklæder

​
Prisen er eksklusiv:

• Transport

​
Betaling:
Ved tilmelding betaler du kun depositum på 1.500,00 kr. som er din tilmelding. 30 dage før retreatet starter betales restbeløbet.

Du modtager en bekræftelsesmails efter tilmelding med betalingsanvisning.
​
Transport:
Mellem-rummet er beliggende 5 minutters kørsel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland) og 15 minutters kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland).
 
FÆRGE-INFO:
Fra Jylland (Aarhus - hurtigfærgen): www.tilsamsoe.dk
Fra Jylland (Hou): www.tilsamsoe.dk
Fra Sjælland (Kalundborg): www.samsoelinjen.dk

Husk pladsbestilling i god tid!
 
FRA FÆRGEN:
Læs mere om hvordan du lettest kommer fra Sælvig eller Ballen til Mellem-rummet her: 
www.visitsamsoe.dk/transport
Telebus er ret billigt, men kører ikke hele tiden. Ring evt. og forhør jer om det passer med færgen.
Vi assisterer gerne med transport fra/til færge, efter behov.

Afbestillingsbetingelser:
Din tilmelding er bindende ved indbetaling af depositum.

Aflysning:
Måtte det uventede ske, at retreatet aflyses af underviseren/arrangøren, tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.

Øvrige oplysninger og betingelser:
I tilfælde af force majeure restriktioner som følge af myndighedskrav eller ved undervisers sygdom, der i begge tilfælde forhindrer gennemførsel af retreatet, flyttes det til et senere tidspunkt uden ekstra omkostning for deltagere. Indbetalte beløb tilbagebetales ikke, men flyttes med til en ny afholdelsedato af retreatet indenfor 12 mdr. efter aflysning.

Der tages forbehold for fejl og ændringer.

Ansvarsforsikring:
Deltagelse er på eget ansvar, så sørg for egen ansvars- og ulykkesforsikring

Rejsegarantifonden:
Mellem-rummet, som udbyder, ejer kursusstedet hvorfra kurset/retreatet holdes og derfor ikke omfattet af Rejsegarantifonden.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Peder fra Mellem-rummet. Se mere på hans profil her!
​

TILMELD NU!

KONTAKT ARRANGØR

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Charlotte er en dygtig yoga lærer med fin fornemmelse og intuition for, hvad der er brug for på holdet

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Charlottes rummelighed og fantastiske indføling fik mig til trygt at overgive mig til processerne både i yogaen og meditationen.

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Charlottes karisma, humor og viden er vidunderlig at møde.

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Charlottes yogaretreat er den ultimative selvforkælelse. Charlottes blide stemme guider og inspirerer til refleksion og egenomsorg. 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Charlottes yogaundervisning og væremåde var skøn både med opmærksomhed til hver enkelt og til holdet. 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4