Munonne
  • Hvornår?
  • Hvorhen?
    • Bali
    • Danmark >
      • Nordjylland
      • Midtjylland og Samsø
      • Syddanmark og Fynske øhav
      • Storstrøm og Sydhavsøerne
      • Øresund, Bornholm og Skåne
    • England
    • Færøerne
    • Grækenland >
      • Samos
      • Kreta
      • Lesbos
      • Patmos
    • Indien
    • Italien
    • Marokko
    • Montenegro
    • Slovenien
    • Spanien
    • Sri Lanka
    • Sverige
    • Tyrkiet
  • KATEGORI
    • Aktivitet & Bevægelse >
      • Aktiv/sports-ferie
      • Dans & Bevægelse
      • Pilates
      • Vandring & Pilgrimsrejser
      • Qigong
      • Yoga
    • Afslapning & Wellness >
      • Kur, Spa og Wellness
      • Kloster- & Tempelophold
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • No Stress & Indre ro
      • Stilhedsretreat & Silent retreat
      • Retreat | Retræte
    • Åndelig & Personlig Udvikling >
      • Hjerteåbner & Heartfulness
      • Kursus / Uddannelse
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • Naturoplevelser og Naturterapi
      • Shamanisme og Kakaoceremoni
      • Spiritualitet & Åndelighed
      • Tantra
      • Personlig Udvikling
    • Natur & Oplevelser >
      • Festival og Camp
      • Naturterapi og Naturoplevelser
      • Kraft- og hellige steder
    • Sundhed & Velvære >
      • Ayurveda
      • Detox, Udrensning & Faste
      • Healing & Lydhealing
      • Helse, Kost & Sundhed
      • Kropsbevidsthed
      • Prana, Åndedræt & Breathwork
      • Skønhed
    • Kreativitet & Kultur >
      • Dans & Bevægelse
      • Kreativitet
      • Madlavning og Gastronomi
      • Sang og Musik
    • Relationer & Livsfaser >
      • Børnevenligt
      • Kun for kvinder
      • Ledere
      • For Par
      • Senior / 50+ år
    • Sæson og Specielle Events >
      • Festival og Camp
      • Årets Højdepunkter >
        • Jule- og Nytårsrejser
        • Påske, Pinse og Himmelfart
    • Andet >
      • English
      • Yogafri
      • Weekend
      • Korte retreats (3-5 dage)
  • ARRANGØR
  • Weekend
  • Tilbud
  • Nyt
Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Mellem-rummet Retreat

Mellem-rummet Retreat Aps ved Peder Villadsen - Munonne arrangør

Mellem-rummet Retreat Aps
ved Peder Villadsen
Holmevej 3
8305 Samsø
Tlf.: 5362 7752
W: www.mellem-rummet.dk
​
 

Mellem-rummet Retreat er et åndelige fristed. En retræte fra hverdages vanlige pligter, en pause til fordybelse og reflektion. Vi tilbyder vores skønne energifyldte rammer og omgivelser til et mangfoldigt program af personlige retreats, gruppe retreats, workshops og kurser. Her en mulighed for overnatning og undervisning for op til 30 gæster i æstetiske indrettede værelser og glamping telte. Helt særligt er vi kendt for vores smukke undervisnings sal og sjæle rum “The Dojo”.
 
Vi tror på, at mennesket i den moderne verden har brug for pauser.
 
Mellem-rummet er åbent for alle – mennesker der har brug for et særligt rum til fordybelse, refleksion, forandring og balance.
 
Mellem-rummet danner med sin sanselige harmoniske energi, enkle indretning og æstetik, den ramme der gør det muligt at vække opmærksomheden om en levende menneskelig længsel efter at kunne mærke sig selv og derigennem få kontakt til mere nærhed, glæde, trivsel, kreativitet og udfoldelse. Et unikt rum med plads til forandring og fordybelse i ro stilhed og stemning.
 
Glæd dig!

STEDET OG DETS OMGIVELSER
Mellem-rummet er beliggende mellem himmel og hav, mellem land og vand, midt i den stille natur – centralt på en af Danmarks smukkeste ø’er Samsø. Tæt på naturen omgivet af rådyr, harer og fasaner med en smuk horisont mod øst og fantastisk solnedgang mod vest. Mellem-rummet  er beliggende i fredelige omgivelser med adgang til stranden via privat markvej. Stedet emmer af sin egen særlige stemningsfyldte atmosfære af ro og god energi.
 
Bygningerne er gennemrenoverede og nyistandsatte med respekt for stedets originalitet og med en lys og venlig indretning. Den gamle slægtsgård er omgivet af et stort haveanlæg med hyggelige små stier, en lille skovsø, mose og åndehuller, som omslutter bygningerne på smukkeste vis.
 
VIDUNDERLIGE SAMSØ - SAMLINGSØEN
Samsø er øen i Danmarks centrum, en bæredygtighedens grøn ø, smukt placeret midt i havet mellem Sjælland og Jylland. Samsø betyder samlingsøen. På grund af sin, på daværende tidspunkt vigtige strategiske beliggenhed, var det her vikingerne samledes og lagde råd i fordums sagnomspundne tid. Samsø er stadig en samlings-ø, nu blot i en anden betydning. Her kan vi komme fra hele landet for at samles – og for at få samling på os selv , hinanden og en ny tid.
 
HJERTES STILHED – SAMSØ’S KRAFT
Lars Muhl beskriver Samsø således:
”Samsø er stilhed i evig bevægelse. Under dens besnærende idyl ligger en forvandlende kraft gemt fuld af mytologiske over- og undertoner. Disse toner opfatter vi meget forskelligt, men mellem dem findes temaer, der sat i rigtig rækkefølge, ikke alene kan føre os ind i Samsøs mysterium, men også løfte sløret for vor eget”.
 
Samsø er et ideelt sted for eftertanke, udvikling, frirum og et mellem-rum.

Mellem-rummet tilbyder nedenstående retreats:

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 2. - 4. maj 2025

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 2. - 4. maj 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. ​

Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber.

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! ​

5-dages stilheds retreat med Pragmatisk buddhisme på Samsø | 28. maj - 1. juni 2025​

5-dages stilheds retreat med Pragmatisk buddhisme på Samsø | 28. maj - 1. juni 2025​
- Meditation som en dybere praksis ved Nils Lyngsø...
Drømmer du om at prøve kræfter med et intensivt meditationsretreat? Sådan et hvor du mediterer i stilhed, men også bliver holdt i hånden med grundig vejledning undervejs og får mulighed for at stille spørgsmål? 

​
​Retreatet afholdes i stilhed, bortset fra første og sidste dag. Da dette retreat er for let øvet til øvet, kommer til at lære nogle mere avancerede teknikker. Det intense program består primært af guidede meditationer. Dertil kommer et dagligt dharma-foredrag, og du får mindst én kort 1-on-1 samtale med mig undervejs. Du kommer til at gå endnu dybere ind i dig selv. Jeg sørger for en tryg ramme og rolige omgivelser på smukke Samsø, så du kan udforske hvad der gemmer sig i stilheden og klarheden derinde. 
Læs mere her! ​

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 4. - 6. juli 2025

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 4. - 6. juli 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. ​

Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber.

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! ​

Sensommer retreat på Samsø | 29. - 31. august 2025

Sensommer retreat på Samsø | 29. - 31. august 2025
- med kundalini- og yin yoga, mantra meditation og gongbad...
Et retreat med masse af hjerterum og plads. Plads til dig og det, som kalder på at komme frem i lyset.

Der er tid og rum til at gå ind i dig selv, og se på netop det som DU har brug for at give opmærksomhed. Tag med på dette bevidsthedsudvidende og healende sensommer retreat hvor vi grounder vores energi og fokuserer på healing så vi kan komme hjem i os selv. 

Vi arbejder med særlige udvalgte yoga sæt, åndedrætsøvelser samt meditationer, der grounder, afbalancere og styrke vores hormon- og nervesystem samt bindevæv. For herigennem at åbne for vores rene væren. Kom uanset din erfaring med yoga og meditation – der er udbytte for alle. ​Læs mere her! ​

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 3. - 5. oktober 2025

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 3. - 5. oktober 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. ​

Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber.

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! ​

Efterårs yoga retreat på Samsø | 17. - 19. oktober 2025

Efterårs yoga retreat på Samsø | 17. - 19. oktober 2025
3 dages Yoga-retreat i efterårsferien 
Tag med på et tre dages efterårs yoga-retreat med selvforkælelse og egenomsorg i et af Danmarks skønneste retreatsteder – Mellem-rummet på Samsø. Et yoga-retreat med tid til ro, fordybelse og refleksion i Mellem-rummets helt unikke rammer. Her har du mulighed for at tage en pause fra hverdagen, finde ind i dig selv og skabe balance mellem krop, sind og sjæl. 

Retreat betyder at trække sig tilbage og det giver Mellem-rummet dig rig mulighed for. Der vil være god tid til at reflektere, slappe af, gåture til stranden, læse en god bog/skrive samt hygge med de andre skønne yogier. Mellem-rummets dygtige kok vil under hele opholdet forkæle os med vegetariske måltider samt te, kaffe og lidt lækkerier. Alt er så vidt muligt økologisk og af lokale råvarer. ​Læs mere her!

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 31. oktober - 2. november 2025

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 31. oktober - 2. november 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. ​

Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber.

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! ​


Påske Yoga Retreat på Samsø | 17. - 19. april 2025

Påske Yoga Retreat på Samsø | 17. - 19. april 2025
Påskeyoga-retreat fra skærtorsdag til påskelørdag...
Tag med på et tre dages påske yoga-retreat med selvforkælelse og egenomsorg i et af Danmarks skønneste retreatsteder – Mellem-rummet på Samsø. Et yoga-retreat med tid til ro, fordybelse og refleksion i Mellem-rummets helt unikke rammer. Her har du mulighed for at tage en pause fra hverdagen, finde ind i dig selv og skabe balance mellem krop, sind og sjæl.

Retreat betyder at trække sig tilbage og det giver Mellem-rummet dig rig mulighed for. Der vil være god tid til at reflektere, slappe af, gåture til stranden, læse en god bog/skrive samt hygge med de andre skønne yogier. Mellem-rummets dygtige kok vil under hele opholdet forkæle os med vegetariske måltider samt te, kaffe og lidt lækkerier. Alt er så vidt muligt økologisk og af lokale råvarer. ​Læs mere her!

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 11. - 13. april 2025

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 4. - 6. april 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. ​

Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber.

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! ​

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 8. - 10. august 2025

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 8. - 10. august 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. ​

Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber.

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! ​

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 5. - 7. september 2025

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 5. - 7. september 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. ​

Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber.

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! ​

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 28. februar - 2. marts 2025

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 28. februar - 2. marts 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. ​

Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber.

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! ​

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 7. - 9. februar 2025

3-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på Samsø | 7. - 9. februar 2025
Walk Your Nature of Life - En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed
Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. ​

Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber.

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr. Læs mere her! ​

3 dages yoga retreat på Samsø | 7. - 9. marts 2025

3 dages yoga retreat på Samsø | 7. - 9. marts 2025
’Dit Indre Lederskab’ med luksus for krop og sjæl - En rejse med tid til dig
Den spæde start på foråret, giver dig tid og muligheder for at skabe et stærkt fundament for den kommende tid. Gennem yoga-, meditation og åndedrætspraksis opnår du mere fysisk og mental smidighed og får større adgang til dine indre ressourcer. Der skabes mere ro og tid til refleksion. Dermed styrker du dit mod til at træffe de rigtige beslutninger og skabe de ændringer der er nødvendige for at stå mere troværdigt med dig selv. En pause med tid til at give dig selv opmærksomhed.

3 nærværende dage med plads til dig selv og til at nyde omgivelserne, yogaen, meditationerne og samværet. Der er mulighed for både at være sig selv, omgivet af stilhed, skønhed, fordybelse og væren, og gå ind og ud af fællesskabet. Læs mere her!

Nytårsyoga Retreat på Samsø i Mellem-rummet | 3. - 5. januar 2025​

Nytårsyoga Retreat på Samsø i Mellem-rummet | 3. - 5. januar 2025​
Start det nye år med et transformerende Nytårsyoga-retreat
Yoga-retreat med fokus på at give slip på det, der ikke længere tjener dig, og skabe plads til alt det nye i dit liv. Du vil blive guidet gennem 6 inspirerende yogaklasser, meditation, åndedrætsøvelser, skønne vandreture og forkælet med en sund vegetarisk kost.
​
Et yoga-retreat med tid til ro, selvforkælelse og egenomsorg, fordybelse og refleksion i Mellem-rummets helt unikke rammer. Her har du mulighed for at tage en pause fra hverdagen, finde ind i dig selv og skabe balance mellem krop, sind og sjæl.

Der vil være god tid til at reflektere, slappe af, gåture til stranden, læse en god bog m.m. ​​Læs mere her!

5-dages Wim Hof Metode Retreat på Samsø | 20. - 24. november 2024

5-dages Wim Hof Metode Retreat på Samsø | 20. - 24. november 2024
Tag med på en enestående rejse med Wim Hof Metoden, hvor vi vil dykke dybt ned i metoden på en måde, som kun en ”WHM rejse” giver dig mulighed for. Den første der nogensinde er afholdt i Danmark. 
 
Kom i gang eller tag din praksis et skridt dybere ind i essensen af ​​Wim Hof-metoden. Vi vil udforske og arbejde med metodens tre søjler. Kuldetræning, åndedræt og Mindset. 
 
Vi vil lade de forskellige åndedrætsøvelser fra metoden bringe os dybt i os selv for at genoprette forbindelsen og for at helbrede. Vi vil både tilbyde både isbad og selvfølgelig bruge Kattegats bølger omkring Samsø.
​
​​Læs mere her!

3 dages Hormonyoga retreat på Samsø | 8. - 10. november 2024 (Kun for kvinder)​

3 dages Hormonyoga retreat på Samsø  16. - 18. august 2024 (Kun for kvinder)​
- med yogalærer og Naturlig Hormonterapeut, NHT®-vejleder Charlotte Holm
Deltag i tre dages sensommer fordybelse og selvforkælelse med hormonyoga, oplæg om naturlig hormonbalance, hormonbalancerende kost samt nærende tid og fordybelse til dig selv.

I de smukke og beroligende omgivelser på Mellemrummet vil du gennem tre dage få mulighed for at arbejde med din hormonbalance gennem både krop, hjerne og hjerte. Charlotte Holm vil guide dig igennem et varieret program, hvor du får viden og forståelse for din hormonbalance samt konkrete værktøjer til, hvordan du på en naturlig måde kan balancere dine hormoner. Programmet inkluderer seks sessioner med hormonyoga og meditation, hvor du vil lære og praktisere hormonbalancerende kost. Programmet er åbent for alle aldre, og du kan deltage, selvom du aldrig har prøvet yoga før. ​​Læs mere her!

Efterårs Retreat på Samsø med yoga og hypnose - et møde med dig selv! | 1. - 3. november 2024

Efterårs Retreat på Samsø med yoga og hypnose - et møde med dig selv! | 1. - 3. november 2024
Kom og nyd et 3 dages indsigtsgivende og selvkærligt retræte i de skønne omgivelser på Samsø.
November er en måned, som kalder på at gå i hi og give slip på alt det, der ikke skal med ind i din fremtid. Ligesom træerne lader sine blade falde og giver plads til noget nyt. Det er tid til at vende blikket indad, give slip og plante nye frø i dit sind. Du kommer til at få indsigter i dig selv, opdage dig selv, dine styrker, ressourcer, muligheder – opdage dit fulde potentiale. Så du bedre kan navigere i dit liv og skabe det liv, som du drømmer om.

Du kan forvente et dybdegående retræte sammensat af skønne meditative og nærværende yogasessioner, forløsende og indsigtsgivende gruppehypnoser samt bevidsthedsøvelser, som øger din selvbevidsthed og forståelse af dig selv. ​​​Læs mere her!

3 dages yoga retreat på Samsø | 25. - 27. oktober 2024

3 dages yoga retreat på Samsø | 25. - 27. oktober 2024
’Dit Indre Lederskab ™’ med luksus for krop og sjæl - En rejse med tid til dig
Efterårsperioden kalder på indre oprydning for at skabe ro og balance i krop og sind. En tid til at give slip på noget du ikke mere har behov for og øge bevidstheden om det du har allermest brug for. Gennem yoga-, meditation og åndedrætspraksis opnår du mere fysisk og mental smidighed og får større adgang til dine indre ressourcer. Der skabes mere ro og tid til refleksion. Dermed styrker du dit mod til at træffe de rigtige beslutninger og skabe de ændringer der er nødvendige for at stå mere troværdigt med dig selv.

3 nærværende dage med plads til dig selv og til at nyde omgivelserne, yogaen, meditationerne og samværet. Der er mulighed for både at være sig selv, omgivet af stilhed, skønhed, fordybelse og væren, og gå ind og ud af fællesskabet. Yogastilen er stille yin, blid hatha og lækker ansigtsyoga. ​Læs mere her!

4-dages Nytårsretreat med Kundalini- og Yinyoga og Gongbad på Samsø | 29. december 2024 - 1. januar 2025

4-dages Nytårsretreat med Kundalini- og Yinyoga og Gongbad på Samsø | 29. december 2024 - 1. januar 2025
Slip det gamle og mød det nye år på smukkeste vis – et Nytårs retreat fra den 29. december til 1. januar på et af Danmarks skønneste retreat steder. Har du lyst til, og måske endda brug for, en Nytårsaften hvor detdrejer sig mere om dit indre end dit ydre, så lad os sammen slippe det gamle og sætte fundamentet for det nye år i en stemningsfyldt atmosfære og nærværende energi. Mit mantra er: Der er SÅ meget plads til dig – inden i dig og i livet.

Et hjerteåbnende retreat hvor vi ikke bare laver yogaøvelser, men fordyber og forbinder os, ved at chante mantras, meditere og være i stilhed samt får healende Gongbad. Selve nytårsaftensdag, laver vi en bål ceremoni hvor vi siger farvel til det, som vi ikke længere har brug for, og gør os klar til at træde ind i det nye år. Læs mere her! ​

3-dages Ø-vandring // Krop * Nærvær * Nænsomhed // Midsommer-retreat på Samsø | 30. august - 1. september 2024​

3-dages Ø-vandring // Krop * Nærvær * Nænsomhed // Midsommer-retreat på Samsø | 30. august - 1. september 2024​
Kom og vær med til tre skønne energi-givende midsommer-dage på vidunderlige Samsø.
Vi skal sammen nyde naturen og stilheden på Samsø.

​Det handler ikke om at præstere eller bevise noget. Fokus vil være på kroppen og sanserne i og med naturen, og vi skal arbejde med at skabe blødhed i krop og sind. Vi tilbringer meget tid udenfor, og hvis vejret er til det, sidder vi også udenfor og spiser.

På de tre vandreture på ca 8-10 km, bliver du præsenteret for den varierede natur som Samsø byder på, og i løbet af weekenden vil der være rig mulighed for at hoppe i bølgen blå. Undervejs stopper vi af og til op, og sanser naturen og bliver nærværende i krop og sind.
Læs mere her! ​

3-dages Ø-vandring med fokus på Krop * Nærvær * Nænsomhed // Midsommer-retreat på Samsø | 2. - 4. august 2024​

3-dages Ø-vandring med fokus på Krop * Nærvær * Nænsomhed // Midsommer-retreat på Samsø | 2. - 4. august 2024​
Kom og vær med til tre skønne energi-givende midsommer-dage på vidunderlige Samsø.
Vi skal sammen nyde naturen og stilheden på Samsø.

​Det handler ikke om at præstere eller bevise noget. Fokus vil være på kroppen og sanserne i og med naturen, og vi skal arbejde med at skabe blødhed i krop og sind. Vi tilbringer meget tid udenfor, og hvis vejret er til det, sidder vi også udenfor og spiser.

På de tre vandreture på ca 8-10 km, bliver du præsenteret for den varierede natur som Samsø byder på, og i løbet af weekenden vil der være rig mulighed for at hoppe i bølgen blå. Undervejs stopper vi af og til op, og sanser naturen og bliver nærværende i krop og sind.
Læs mere her! ​

4 dages Yoga og Keramik retreat på Mellemrummet, Samsø | 22. - 25. juli 2024

4 dages Yoga og Keramik retreat på Mellemrummet, Samsø | 22. - 25. juli 2024
På smukke Samsø, kan du nu komme med på en mini sommerferie fyldt med undervisning i yoga og keramik, skøn hjemmelavet mad, hyggetimer i den smukke have, gåture ved vandet, afslapning eller sightseeing på øen og god stemningsfyldt atmosfære. Retreatet er skabt til afslapning, hygge, fordybelse og velvære. Både yoga og keramik er for alle.

Den hyggelige slægtsgård Mellem-rummet tilbyder de perfekte personlige og gæstfrie rammer for et sommerophold. Vi laver yoga i den helt fantastiske yogasal og keramik i den hyggelige lade ved siden af . Men der vil også være tid til at sidde i den skønne gamle have med en god bog, nyde den hjemmelavede økologiske mad, tage på strandtur, springe i bølgen blå eller køre ud og opleve Samsø.
Læs mere her! ​

4 dages Yoga og Keramik retreat på Mellemrummet, Samsø | 25. - 28. juli 2024

4 dages Yoga og Keramik retreat på Mellemrummet, Samsø | 25. - 28. juli 2024
På smukke Samsø, kan du nu komme med på en mini sommerferie fyldt med undervisning i yoga og keramik, skøn hjemmelavet mad, hyggetimer i den smukke have, gåture ved vandet, afslapning eller sightseeing på øen og god stemningsfyldt atmosfære. Retreatet er skabt til afslapning, hygge, fordybelse og velvære. Både yoga og keramik er for alle.

Den hyggelige slægtsgård Mellem-rummet tilbyder de perfekte personlige og gæstfrie rammer for et sommerophold. Vi laver yoga i den helt fantastiske yogasal og keramik i den hyggelige lade ved siden af . Men der vil også være tid til at sidde i den skønne gamle have med en god bog, nyde den hjemmelavede økologiske mad, tage på strandtur, springe i bølgen blå eller køre ud og opleve Samsø.
Læs mere her! ​

3-dages Ø-vandring med fokus på Krop * Nærvær * Nænsomhed // Midsommer-retreat på Samsø | 28. - 30. juni 2024​

3-dages Ø-vandring med fokus på Krop * Nærvær * Nænsomhed // Midsommer-retreat på Samsø | 28. - 30. juni 2024​
Kom og vær med til tre skønne energi-givende midsommer-dage på vidunderlige Samsø.
Vi skal sammen nyde naturen og stilheden på Samsø.

​Det handler ikke om at præstere eller bevise noget. Fokus vil være på kroppen og sanserne i og med naturen, og vi skal arbejde med at skabe blødhed i krop og sind. Vi tilbringer meget tid udenfor, og hvis vejret er til det, sidder vi også udenfor og spiser.

På de tre vandreture på ca 8-10 km, bliver du præsenteret for den varierede natur som Samsø byder på, og i løbet af weekenden vil der være rig mulighed for at hoppe i bølgen blå. Undervejs stopper vi af og til op, og sanser naturen og bliver nærværende i krop og sind.
Læs mere her! ​

Nær dig selv kære Kvinde - Pinse Yoga Retreat på skønne Samsø | 17. - 20. maj 2024​

Nær dig selv kære Kvinde - Pinse Yoga Retreat på skønne Samsø | 17. - 20. maj 2024​
Dette yin yoga retreat i Pinsen er til dig, der har brug for tid til at komme ned i kroppen, mærke indad og nære dit indre væsen. Vi søger til Samsø for at være langt væk fra dagligdagen, og i Mellem-rummets dejlige og hyggelige rammer finder vi langsomt og nænsomt ind i dét, der nærer dig.

Vi drages af naturen omkring Mellem-rummet. Måske har du brug for lange gåture i maj måneds for-sommerlige natur, bade i havet, sidde i en krog i haven og læse eller strikke. Du næres af dejlig vegansk/vegetarisk mad, som Mellem-rummet forkæler os med.

Du vil møde andre kvinder, som du kan spejle dig i og inspireres af. Ønsker du ro og stilhed, er der altid frihed og respekt til at søge roen i eget selskab, selvom vi er tæt sammen. Læs mere her! ​

Bevidsthedsudvidende retreat på Samsø | 9. - 12. maj 2024 (Kristi Himmelfart)

Bevidsthedsudvidende retreat på Samsø | 9. - 12. maj 2024 (Kristi Himmelfart)
- med kundalini- og yin yoga, mantra meditation og gongbad...
På dette retreat er der masse af hjerterum og plads. Plads til dig og det, som kalder på at
komme frem i lyset. Der er tid og rum til at gå ind i dig selv, og se på netop det som DU har brug for at give opmærksomhed. Tag med på dette rensende forårsretreat og ”genopstå” som den mest fantastiske udgave af dig selv.

Vi arbejder med særlige udvalgte yogasæt, der netop detoxer, afbalancere og styrke vores
hormon- og nervesystem og bindevæv, for herigennem at åbne for vores rene væren. I stilheden
får vi mulighed for, at se på hvad der kalder.
Læs mere her! ​

TEMPELDAGE: 4-dages Zen-Meditations- og stilheds retreat på Samsø | 22. - 25. februar 2024

TEMPELDAGE: 4-dages Zen-Meditations- og stilheds retreat på Samsø | 22. - 25. februar 2024
Trænger du til en pause fra hverdagens støj og jag? Søger du dybere forbindelse til dig selv? Så byder TEMPELDAGE dig indenfor til et enestående stilhedsretreat.
Vi åbner dørene til en særlig oplevelse, inspireret af zen-traditionen. Dette 4-dages retreat for øvede, giver dig mulighed for dyb meditation og stilhed i et harmonisk fællesskab. Zen-meditationsretreats er kendt for at skabe indre ro, forbedre søvnkvalitet og øge koncentrationsevnen. Stilhed er nøglekomponenten, der åbner døren til selvforståelse og personlig vækst. 

Vi tilbyder en omhyggeligt planlagt rutine, der inkluderer meditation, te-ceremonier og fysiske aktiviteter. Vi bor på Mellem-rummet på Samsø giver dig den perfekte ramme til denne transformative rejse. Dyk ned i stilhedens verden med TEMPELDAGE og opdag, hvordan det kan berige dit liv. Læs mere her! ​

Stilhedsretreat på Samsø - A New Beginning | 18. - 21. januar 2024

Stilhedsretreat på Samsø - A New Beginning | 18. - 21. januar 2024
Giv dig selv en ny, kærlig, nærværende og bevidst begyndelse på Mellem-rummet på smukke Samsø - Danmarks hjerte.
Stilhedsretreatet A new Beginning giver dig mulighed for at forstærke din forbindelse med dit sande jeg, til indre visdom og indre ro. Du vil opdage, hvordan det at blot være i stilhed og uden konstant ydre stimulation bringer dig i kontakt med dybere lag af dig selv, som ikke finder plads i hverdagens støj, distraktioner og travlhed. 

​Er du klar til at skabe et år - dit år, dit liv - med mere (selv-)kærlighed, bevidsthed og nærvær? Tilmeld dig Stilhedsretreat og lad os sammen skabe en transformerende start på året til gavn for både os selv og verden omkring os. Der er mere brug for det end nogensinde før. 
Læs mere her!

Nytårs retreat på Samsø | 5. - 7. januar 2024

Nytårs retreat på Samsø | 5. - 7. januar 2024
- En Energibooster og selvkærlig start på det nye år. 
Glæd dig til forskellige typer yoga, smukke omgivelser, dejlig natur, vinterbadning måske, godt selskab, god atmosfære og plads til at være DIG. Du får hjælp til fordybelse, tid til at nyde nuet og ro til at booste din energi så du kan vende tilbage til hverdagen med nærvær og overskud. Du vil få styrket din fysiske form gennem dynamisk yoga, der giver sved på panden og en energisk allround træning til din krop. Til at balancere den fysiske del af programmet, vil vi have sessioner med mental og fysisk afspænding, dybe stræk og åndedrætsøvelser.


Det bliver stemningsfuldt, hyggeligt, udfordrende og fremfor alt en mulighed for dig til at få overskud og ro. Læs mere her! ​

Jule yoga retreat på skønne Mellem-rummet retreat på Samsø | 22. - 25. december 2023

Jule yoga retreat på skønne Mellem-rummet retreat på Samsø | 22. - 25. december 2023
En helt særlig julegave til dig selv. Kom på rekreativt juleretreat i fredfyldte og helende rammer, hvor yoga og selvomsorg er omdrejningspunktet. Du bliver guidet i forskellige yogaformer, der vil udfordre, stimulere og berolige din krop og dit sind. Få en fordybende og anderledes juleaften samt juledage i yogaens tegn med Malene Deleuran hos Mellem-rummet på Samsø.

Tag med på fire dages juleyoga-retreat med selvforkælelse og egenomsorg i et af Danmarks skønneste retreatsteder - Mellem-rummet på Samsø. Et yoga-retreat med tid til ro, fordybelse og refleksion i Mellem-rummets helt unikke rammer. Her har du mulighed for at tag en pause fra hverdagen, finde ind i dig selv og skabe balance mellem krop, sind og sjæl. Retreat betyder at trække sig tilbage og det giver Mellem-rummet dig rig mulighed for. Læs mere her! ​

5-dages mindfulness retreat på Samsø | 3. - 8. november 2023

5-dages mindfulness retreat på Samsø | 3. – 8. november 2023
Et stilheds retreat til udforskning af de fire områder eller grundlag for hvordan vi opdyrker mindfulness, som beskrevet i Satipaṭṭhāna Sutta – Buddhas lære om at udvikle og etablere mindfulness i hele éns liv. Denne lære inviterer os til at søge frihedens og medfølelsens vej og til at træne hjertet til at være åbent og modtageligt mens vi står rodfæstet i os selv.

Undervisningen tager os igennem de fire områder af mindfulness (krop, følelsestone, sind og tanker), som hjælper os med at fordybe mindfulness i alt det vi fortager os gennem de dage vi er sammen.

Retreatet er en invitation til at udvikle ens personlige mindfulness via intensiv praksis i et støttende fællesskab omgivet af stilhed og smuk natur. Læs mere her! ​

4-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på vidunderlige Samsø | 9. - 12. november 2023​

4-dages Mindful Ø-vandring's Retreat på vidunderlige Samsø | 13. - 16. november 2023​
Tag en efterårspause, få inspiration til at finde roen og stilheden fra en travl og stressede hverdag!
4-dags mindfulness og ø-vandrings retræte mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. Daglige vandreture i Samsø's skønne natur. Morgen session med yoga/kropsterapeutisk træning, åndedrætsøvelser og meditation.

Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur. Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr.​
Læs mere her! ​

Yoga og stilheds retræte på Samsø | 10. - 12. november 2023

Yoga og stilheds rætræte på Samsø | 10. - 12. november 2023
Glæd dig til et unikt stilhedsretreat på Samsø i selskab med Caroline Bjerregaard Falberg, en erfaren yogalærer med en holistisk tilgang. Dette retreat på den smukke ø Samsø vil give dig mulighed for at fordybe dig i yoga og meditation, omgivet af den rolige natur.

Nyd enkel, blid yoga, fokuseret på åndedrættet, og opnå dyb afslapning i Yin yoga. Alle niveauer er velkomne, også begyndere. Stilheden er et nøgleelement i dette retreat, og du vil have tid til at fordybe dig i dine øvelser og forbinde med dig selv.

Retreatet giver dig mulighed for at genopdage roen i naturen, forbinde med din krop og sind og dele denne oplevelse med ligesindede. ​Læs mere her!

Sensommer Kundalini- og Yin yoga retreat med Gongbad på Samsø | 15. - 17. september 2023

Sensommer Kundalini- og Yin yoga retreat med Gongbad på Samsø | 15. - 17. september 2023
På dette retreat er der masse af hjerterum og plads. Plads til dig og det, som kalder på at komme frem i lyset. Der er tid og rum til at gå ind i dig selv, og se på netop det som DU har brug for at give opmærksomhed. Tag med på dette healende sensommer retreat og ”høst" de mest gaver fra din sjæl.

Vi arbejder med særlige udvalgte yoga sæt, der netop, afbalancere og styrke vores hormon- og nervesystem og bindevæv, for herigennem at åbne for vores rene væren.

Kom uanset din erfaring med yoga og meditation – der er udbytte for alle hver gang!
Læs mere her! ​

Påske Yoga Retreat med Meditation, Stilhed og Natur på Samsø | 3. - 5. april 2023

Påske Yoga Retreat med Meditation, Stilhed og Natur | 3. - 5. april 2023
- Føler du dig presset, stresset eller fortravlet?
Vi lever i en verden hvor der er så meget indgående, at vi drukner i det. Vi har ikke lært at fordøje, vi har ikke lært at håndtere det - det presser sig på non stop. Vi drukner fordi vi ikke har lært at være menneske og være os selv i den moderne informationsverden med SoMe etc. Alt indgående som stresser vores system, giver syre i kroppen. Stress, negative følelser ophobes, dårlig mad, forstyrrelser fra alt online, mobiltelefoner og internet og alle de input vi får. 

På dette fordybende påske retreat på skønne Mellem-rummet på Samsø i rå og smuk natur mindsker vi det indgående, så der er plads til at det udadgående kan komme til overfladen bl.a. gennem yoga, meditation og stilhed, ren kost, natur og god energi. Læs mere her! ​

Restorativ hvile retreat på Samsø | 24. - 26. marts 2023

Restorativ hvile retreat på Samsø | 24. - 26. marts 2023
– En weekend med hvile & væren​
Marie Haulrik glædes over endnu engang at kunne tilbyde dette nærende restorative hvile retreat på naturskønne Samsø, tæt ved vandet og i rolige og trygge rammer på Mellem-rummet.

Det Restorative Hvile Retreat er for dig der trænger til hvile, afspænding og ro. Det kan være i forbindelse med stress eller en anden livsomstændighed, der kræver et trygt rum og din egen tid til rigtigt at kunne slappe af og give plads til restitution og væren. Det kan også være for dig, som nyder langsommelighed og stilhed og har lyst til at nære dig selv med en weekend i egenomsorgens tegn. 

Alle er velkomne på dette retreat og kræver ingen erfaring med yoga eller afspænding. 
Læs mere her! ​

Forårs yoga retreat på Samsø | 17. - 19. marts 2023

Forårs yoga retreat på Samsø | 17. - 19. marts 2023
- Gå foråret i møde med lethed og ny energi
Denne weekend er til dig, som ønsker en pause. Tid til dig selv. Tid til reflektion. Tid til fordybelse. 

På dette retreat vil der være yoga morgen og aften - og masser af tid til at nyde og udforske Samsø, sove middagslur eller læse en god bog. Eller bare være stille. Eller til de gode snakke med de øvrige deltagere.

Yogaen vil være opkvikkende og dynamisk om morgen. Dvs vi om morgen forbereder kroppen på dagen, sætter gang i cirkulationen og får bevæget alle dele af kroppen. Om aften prøver vi at indstille kroppen på den gode søvn, gode fordøjelse og et velreguleret og afbalancere nervesystem. Der bruges metoder fra yin yoga og forskellige typer meditationer. Læs mere her! ​

    Skriv til Peder

Send
​Fordybelsesdage i Blokhus, Nordjylland
Sundhed, livsnydelse & yoga i Alicante
7 dages meditation og yoga på Sri Lanka
Retreat for ledere - Ledelsesvandring på Kreta
Destinationer:
Bali
Danmark   

  - Nordjylland
  - Midtjylland og Samsø
  - Syddanmark og Fynske øhav 
  - Storstrøm og Sydhavsøerne
  - Øresund og Bornholm

England
Færøerne

Grækenland 
  - Kreta
  - Lesbos
​
  - Patmos

Indien
Italien 
Marokko

Montenegro
Slovenien

Spanien 
Sri Lanka
Sverige ​  
Tyrkiet
​
Rejsekategorier:
Aktiv Ferie
Ayurveda
Børnevenligt 
Dans og Bevægelse

Detox, Udrensning & Faste  
English

Festival og Camp
Healing & Lydhealing 
Helse, Kost & Sundhed  
Hjerteåbner & Heartfulness 
Korte retreats (3-5 dage)
Kloster & Tempel ophold​
Kraft- og hellige steder
Kreativitet

Kropsbevidsthed  
Kun for kvinder

Kur, Spa og Wellness
Kursus / Uddannelse 
Ledere
Madlavning og Gastronomi

Meditation
Mindfulness & Slow-living 
Naturoplevelser og Naturterapi 

No Stress & Indre Ro
Parrejser

Personlig udvikling
​
Pilates

Prana, Åndedræt & Breathwork​
Qigong
Retreat | Retræte 
Sang og Musik
​Senior / 50 år+
Shamanisme & Kakaoceremoni
Skønhed 
Spiritualitet & Åndelighed

Stilhedsretreat & Silent retreat​  
Tantra
Vandreferie & Pilgrimsrejser
Weekendophold
Yogafri

Yogarejser
Årets Højdepunkter
​Nyttige links:
Hvordan booker jeg?
Særlige ønsker til rejsen 
Rygning og alkohol 
Betaling
Fortrydelsesret 
Rejse og Afbestillingsbetingelser 
Rejse- og afbestillingsforsikring 
Vaccination 
Pas og visum 
Cookies- og Privatlivspolitik
​
​Andre Links:
Om Munonne   
Køb Gavekort | Indløs Gavekort

Munonnes venner 
Job hos Munonne
Presse
​
Arrangør Links:
Ny arrangør
Arrangør-infoside
Betingelser
Priser & Annoncering 
FAQ for arrangører 
​Rejsegarantifonden
Referencer
Tilmeld dit forløb!
Munonne SMBA
Højbrogade 3C, 1
4800 Nykøbing Falster
​CVR. nr. 32150799

Kontakt os HER!
  • Hvornår?
  • Hvorhen?
    • Bali
    • Danmark >
      • Nordjylland
      • Midtjylland og Samsø
      • Syddanmark og Fynske øhav
      • Storstrøm og Sydhavsøerne
      • Øresund, Bornholm og Skåne
    • England
    • Færøerne
    • Grækenland >
      • Samos
      • Kreta
      • Lesbos
      • Patmos
    • Indien
    • Italien
    • Marokko
    • Montenegro
    • Slovenien
    • Spanien
    • Sri Lanka
    • Sverige
    • Tyrkiet
  • KATEGORI
    • Aktivitet & Bevægelse >
      • Aktiv/sports-ferie
      • Dans & Bevægelse
      • Pilates
      • Vandring & Pilgrimsrejser
      • Qigong
      • Yoga
    • Afslapning & Wellness >
      • Kur, Spa og Wellness
      • Kloster- & Tempelophold
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • No Stress & Indre ro
      • Stilhedsretreat & Silent retreat
      • Retreat | Retræte
    • Åndelig & Personlig Udvikling >
      • Hjerteåbner & Heartfulness
      • Kursus / Uddannelse
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • Naturoplevelser og Naturterapi
      • Shamanisme og Kakaoceremoni
      • Spiritualitet & Åndelighed
      • Tantra
      • Personlig Udvikling
    • Natur & Oplevelser >
      • Festival og Camp
      • Naturterapi og Naturoplevelser
      • Kraft- og hellige steder
    • Sundhed & Velvære >
      • Ayurveda
      • Detox, Udrensning & Faste
      • Healing & Lydhealing
      • Helse, Kost & Sundhed
      • Kropsbevidsthed
      • Prana, Åndedræt & Breathwork
      • Skønhed
    • Kreativitet & Kultur >
      • Dans & Bevægelse
      • Kreativitet
      • Madlavning og Gastronomi
      • Sang og Musik
    • Relationer & Livsfaser >
      • Børnevenligt
      • Kun for kvinder
      • Ledere
      • For Par
      • Senior / 50+ år
    • Sæson og Specielle Events >
      • Festival og Camp
      • Årets Højdepunkter >
        • Jule- og Nytårsrejser
        • Påske, Pinse og Himmelfart
    • Andet >
      • English
      • Yogafri
      • Weekend
      • Korte retreats (3-5 dage)
  • ARRANGØR
  • Weekend
  • Tilbud
  • Nyt