Simon Vittus Jasper Hansen
|
DEDIKATION OG FORDYBELSE - I MIG SELV OG FOR ANDRE
Simon er en dedikeret yogi og meditator. Udover at være dedikeret inden for selve praksisserne, er han dedikeret i undervisningssammenhænge. Der er ikke meget, der er lige så meningsfuldt som at få lov at undervise og facilitere andre menneskers retreat- og fordybelses-processer; fx på yoga- og meditations-retreats. For Simon ligger det meningsfulde i at praktisere, og det meningsfulde i at undervise andre mennsker, i det Faktum, at alle mennesker kan gøre noget, der bringer dem tættere på det liv, de netop allerinderst længes efter - tættere på dem selv, deres egen kerne, og dermed tættere på deres egne resurser og potentialer. Når først dette opdages (og ihukommes) - så stopper kærligheden og hengivelsen til det at praktisere yoga og meditation (næppe) aldrig. "For mig handler det præcist om at åbne nogle af de døre for andre, som jeg selv er gået igennem… Bl.a. derfor er mit hverdagslivs sprængfyldt med yoga og meditation." Den primære yoga-form, jeg underviser i er hatha-yoga. Men jeg praktiserer selv, og underviser også i yin yoga, vinyasa/flow yoga og kundalini yoga. Derudover vil du ofte møde både dans og qi gong på mine retreats og begivenheder. Simons retreats og faste yoga-hold er udover dedikation kendt for at være energiske og humoristiske. ERFARING OG UDDANNELSE Jeg er grunduddannet 200 timers klassisk hatha yoga-lærer hos den amerikanske yoga-lærer Shy Shayer. Denne hatha yoga-type har ekstra meget fokus på alignment og holdning. Så der vil være noget at lære også for erfarne yogier. Det gode ved denne hatha-form er, at også begyndere kan dyrke den. Så kommer detaljerne henad vejen. Endvidere uddannet på 300 timers yoga therapy-uddannelse. Simon har i 2016 arrangeret, deltaget og undervist på en international efteruddannelse for yogalærere. Uddannelsen blev afholdt i Danmark, og der deltog yogalærere fra hele verden. Han er oprindeligt uddannet cand.mag. i filosofi, videnskabsteori og kommunikation; speciale i forskning i meditation og mindfulness. Endvidere er han certificeret psykoterapeut fra ID Academy. Har undervist en årrække på Københavns Universitet i kommunikation og filosofi. Simon er kendt for at være en indlevende og fængende formidler. Han forklarer og underviser med præcision og klarhed - og gør derfor ikke tingene (over)komplicerede. På trods af den filosofiske baggrund sætter Simon en ære i, at undervisning i yoga og meditation ikke skal være for teoretisk. Yoga og meditation skal praktiseres - og ikke kun eller primært tales om. SERVICES OG YDELSER Yoga-retreats, stilheds-retreats (med yoga og meditation), meditations-grupper, yoga workshops, 1:1-samtaler (terapi, coaching, mindfulness og meditation, tantra og seksualitet). Simon tilbyder nedenstående rejse:Retreat – Krop, Energi, Solar Plexus – Samsø | 5. - 7. april 2019
På dette retreat vil vi fordybe kontakten med tre områder: kroppen, energi-systemet i kroppen, og solar plexus. Formålet med at arbejde med disse områder er at forøge kontakten til sig selv og sin essens. Vi vil starte alle dagene med krops-arbejde, primært i form af klassisk hatha yoga. Derudover vil vi arbejde med energi-øvelser, der løsner og åbner energi-systemet. Og endelig vil vi arbejde med solar plexus, for også at løsne dette område, som er så uløseligt forbundet med, at vi føler os tilpas i verden og vores liv. Både krops-arbejdet, arbejdet med energi-system og solar plexus er enkelt. Dvs. alle kan være med, uanset forudgående erfaringer.
Retreatet er åbent for alle – også mennesker, der aldrig har prøvet yoga og/eller meditation. Styrke og afspænding, eller yin og yang, vil også ligge til grund for meditations-delen på retreatet. Læs mere her! |
Sommer Retreat - Yoga, natur, meditation og bæredygtighed på Samsø | 21. - 23. juni 2019
Her er muligheden for at bruge nogle sommerdage til fordybelse. Udover yoga og meditation, vil vi være i og inddrage naturen, som er så smuk ved Mellem-rummet og på Samsø. Og som giver så ideelle muligheder for at praktisere både yoga og meditation. Selve kursus-ejendommen – en trelænget totalrenoveret gård – omgives af dejlige udendørs- og have-områder. Og havet ligger 10 min. gang fra Mellem-rummet. Retreatet er både tiltænkt dem, der prioriterer afspænding, og dem, der har blod på tanden til masser af praksis. Der vil blive rum til begge dele. Nybegyndere kan derfor også være med på dette retreat.
Den primære yoga-form er den klassiske hatha yoga. Vi supplerer dog med både vinyasa, yin yoga, pilates og dans. For at give kroppen så meget næring og inspiration som muligt. Læs mere her!
Den primære yoga-form er den klassiske hatha yoga. Vi supplerer dog med både vinyasa, yin yoga, pilates og dans. For at give kroppen så meget næring og inspiration som muligt. Læs mere her!
Yoga, mindfulness & meditations retreat – delvist i stilhed på Samsø | 4. - 6. oktober 2019
EARLY BIRD: SPAR 400,00 kr. ved tilmelding senest d. 3. august 2019
Et retreat – uanset hvilkent slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at forbedre kontakten med ens kerne, den man egentligt er. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader samt den intensivering, som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer. Stilheden hjælper yderligere med. Retreatet veksler mellem fysisk yoga, siddende meditation/mindfulness, og liggende afspændings-øvelser. Hertil kommer et teoretisk aspekt, samt en nødvendig erfaringsdeling af egne oplevelser og læring.
Både helt nybegyndere og mere erfarne praktiserende kan være med på retreatet. Der kræves ingen specielle forudsætninger for deltagelse. Der er på retreatet vægt på egne erfaringer og praksis. Kun i mindre grad er der vægt på det teoretiske. Læs mere her!
Både helt nybegyndere og mere erfarne praktiserende kan være med på retreatet. Der kræves ingen specielle forudsætninger for deltagelse. Der er på retreatet vægt på egne erfaringer og praksis. Kun i mindre grad er der vægt på det teoretiske. Læs mere her!
