Simon Vittus Jasper Hansen
|
DEDIKATION OG FORDYBELSE - I MIG SELV OG FOR ANDRE
Simon er en dedikeret yogi og meditator. Udover at være dedikeret inden for selve praksisserne, er han dedikeret i undervisningssammenhænge. Der er ikke meget, der er lige så meningsfuldt som at få lov at undervise og facilitere andre menneskers retreat- og fordybelses-processer; fx på yoga- og meditations-retreats. For Simon ligger det meningsfulde i at praktisere, og det meningsfulde i at undervise andre mennsker, i det Faktum, at alle mennesker kan gøre noget, der bringer dem tættere på det liv, de netop allerinderst længes efter - tættere på dem selv, deres egen kerne, og dermed tættere på deres egne resurser og potentialer. Når først dette opdages (og ihukommes) - så stopper kærligheden og hengivelsen til det at praktisere yoga og meditation (næppe) aldrig. "For mig handler det præcist om at åbne nogle af de døre for andre, som jeg selv er gået igennem… Bl.a. derfor er mit hverdagslivs sprængfyldt med yoga og meditation." Den primære yoga-form, jeg underviser i er hatha-yoga. Men jeg praktiserer selv, og underviser også i yin yoga, vinyasa/flow yoga og kundalini yoga. Derudover vil du ofte møde både dans og qi gong på mine retreats og begivenheder. Simons retreats og faste yoga-hold er udover dedikation kendt for at være energiske og humoristiske. ERFARING OG UDDANNELSE Jeg er grunduddannet 200 timers klassisk hatha yoga-lærer hos den amerikanske yoga-lærer Shy Shayer. Denne hatha yoga-type har ekstra meget fokus på alignment og holdning. Så der vil være noget at lære også for erfarne yogier. Det gode ved denne hatha-form er, at også begyndere kan dyrke den. Så kommer detaljerne henad vejen. Endvidere uddannet på 300 timers yoga therapy-uddannelse. Simon har i 2016 arrangeret, deltaget og undervist på en international efteruddannelse for yogalærere. Uddannelsen blev afholdt i Danmark, og der deltog yogalærere fra hele verden. Han er oprindeligt uddannet cand.mag. i filosofi, videnskabsteori og kommunikation; speciale i forskning i meditation og mindfulness. Endvidere er han certificeret psykoterapeut fra ID Academy. Har undervist en årrække på Københavns Universitet i kommunikation og filosofi. Simon er kendt for at være en indlevende og fængende formidler. Han forklarer og underviser med præcision og klarhed - og gør derfor ikke tingene (over)komplicerede. På trods af den filosofiske baggrund sætter Simon en ære i, at undervisning i yoga og meditation ikke skal være for teoretisk. Yoga og meditation skal praktiseres - og ikke kun eller primært tales om. SERVICES OG YDELSER Yoga-retreats, stilheds-retreats (med yoga og meditation), meditations-grupper, yoga workshops, 1:1-samtaler (terapi, coaching, mindfulness og meditation, tantra og seksualitet). Simon tilbyder nedenstående rejse:Nytårs retreat - Yoga, mindfulness og meditation - Samsø | 3. - 5. januar 2020
Her er en mulighed for fordybelse – og således starte det nye år på den bedste måde. Tilmed på et af Danmarks smukkeste retreat-steder, ‘Mellem-rummet’ på Samsø. Et retreat – uanset hvilket slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at forbedre kontakten med ens kerne, den man egentligt er. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader samt den intensivering, som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer. Retreatet veksler mellem fysisk yoga, siddende meditation/mindfulness, og liggende afspændingsøvelser. Hertil kommer et teoretisk aspekt, samt en nødvendig erfaringsdeling af egne oplevelser og læring.
Retreatet er åbent for alle – også mennesker, der aldrig har prøvet yoga og/eller meditation. Styrke og afspænding, eller yin og yang, vil også ligge til grund for meditations-delen på retreatet. Læs mere her! |
Nytårs retreat - Yoga, mindfulness og meditation - delvist i stilhed - Samsø | 10. - 12. januar 2020
Her er en mulighed for at starte det nye år på den bedste måde. Og så endda på et af Danmarks smukkeste retreat-steder; 'Mellem-rummet' på Samsø. Vi kommer til at lave masser af yoga og en del meditation. Og dermed fordybelse gennem kroppen og sindet, hvilket på dette retreat også fører til en fordybelse af kontakten med hjertet.
Der vil på retreatet være perioder med stilhed. Stilheden er noget, som alle praktiserende gennem årtusinder har valgt at prioritere, fordi stilheden tillader at vi kan fordybe kontakten med os selv. Retreatet er åbent for alle – også mennesker, der aldrig har prøvet yoga og/eller meditation. Styrke og afspænding, eller yin og yang, vil også ligge til grund for meditations-delen på retreatet. Læs mere her! 5-dages retreat på Samsø med afspænding, fordybelse, nærvær | 3. - 7. april 2020
Det er muligt på fem dage at nå fordybelse, stor afspænding, og en forøgelse af nærvær. Vi vil arbejde med hele tiden at veksle mellem følgende praksis-former, sådan at vi forsøger at tilvejebringe den størst mulige balance: Mindfulness/meditation, hatha yoga og andre krops-praksisser, liggende afspænding, udveksling – to og to og i den store gruppe, natur og bæredygtighed, teori og oplæg fra underviserens side, drømmearbejde, stilhed i perioder og integration og fremtid.
Retreatet foregår på Mellem-rummet på Samsø. Mellem-rummet er absolut et af Danmarks smukkeste retreat steder med stranden læggende i gåafstand fra gården. Retreatet er tiltænkt både begyndere, som har et ønske om at lære de ovenstående praksisformer samt mennesker med års erfaring. Læs mere her! |
