Munonnes Nyhedsblog

​Et dybdegående 5 dages Retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, sang, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet. 
​
På dette retreat vil du møde og udforske en bred vifte af yoga traditionens metoder som bringer dig i kontakt med mange aspekter af dit væsen. Dine undervisere, Hari Prem og Bjørn, er to meget erfarne, søde og kompetente lærere som igennem mange årtier har faciliteret dybdegående retreats.

Nytårsaften samles vi og ser tilbage på året der gik og åbner os for at møde det nye år. Vi fejrer det med dans og musik m.m.

​Pris: fra 4.800,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links:
Retreat: Nytårsretreat med yoga og meditation på Møn | 28. december 2024 - 1. januar 2025
Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm

Kategori: Meditation, Prana, Åndedræt & Breathwork, Sang og Musik, Yogaretreat samt Jule- & Nytårsrejse ​

Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen. 
 
Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? ​ 
 
Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. 

Vælg imellem:
4. - 6. oktober 2024
8. - 10. november 2024

Pris: fra 3.400,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse to links:
Retreats: Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig 
Arrangør: Yogaferier.dk ved Simon Jespersen

​På denne weekend fordyber du dig i Bodyfulness, som er en blanding af yoga, mindfulness og dans, og hvor du arbejder med et særligt åndedræt fra åndedrætsterapien. Du vil mærke hvor livgivende Bodyfulness er for både krop og sind i selskab med 2 undervisere, som er nogle af de dygtigste inden for hver deres sit felt.

Du ankommer fredag eftermiddag, hvor en rolig praksis får dig tilbage i kroppen. Og her vil du befinde dig resten af weekenden.

Programmet står på Bodyfulness: yoga, meditation, lydrejse, dans, sang, smuk natur og veltilberedt økologisk og vegetarisk mad. Du får serveret 3 måltider om dagen. 

Pris: fra 4.650,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links: 
Retreat: Weekend-retreat med bodyfulness og sang på Djursland | 7. - 9. marts 2025​
Arrangør: Bodyfulness ved Karina Helsted Moe