|
På dette kursus arbejder vi to veje: Vi arbejder os indad, og skaber således kontakt til vores kerne. Og derefter arbejder vi os udad gennem udtrykket i stemmen og kroppen. Yoga er den ideelle opvarmning til stemmearbejdet. Så dagene starter med et længere yogastræk – herefter fortsætter stemmearbejdet. Meditation bruger vi til at skabe fokus og integration. Kurset henvender sig både til begyndere og til mere erfarne inden for yoga og stemmearbejde.
Den første del af dagen vil Simon lave en længere session med kroppen. Den primære form vil være klassisk hatha yoga, og vi supplerer med pilates, qi gong og dans. Fokus på yoga sessionen er at skabe en virkelig god kontakt til kroppen og åndedrættet, hvilket fungerer som et ideelt fundament for det stemmearbejde, AnnMari fortsætter dagen med. EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. ved tilmelding senest 1. oktober 2018 Læs mere på disse links: Rejse: Stemmens autentiske udtryk – med yoga og meditation på Samsø | 16. - 18. november 2018 Rejseudbyder: Simon Vittus Jasper Hansen
0 Kommentarer
Trevizan ligger ca. 40 km vest for Chania i smukke naturomgivelser kun 200 meter fra det græske azurblå hav, og langt fra civilisationens uro og larm. Med sine rustikke bygninger i ægte græsk stil danner Trevizan den perfekte ramme for en intens uge med fokus på krop, sind og velvære.
Undervisningen spænder vidt. Målet er at integrere krop og sind, stilhed og aktivitet, det indre med det ydre, for at du kan bevare ro og overblik - også i hverdagens pressede situationer. Du får en alsidig viden om at holde dig sund og i vigør. Målet er at fremme vitalitet og livsglæde. Krop og psyke påvirker hinanden gensidigt. Vi tager udgangspunkt i kroppen med Body Balance® Pilates, som former, styrker og smidiggør din krop. Vælg imellem: 26. april - 3. maj 2018 10. - 17. maj 2018 21. - 28. september 2018 28. sept. - 5. okt. 2018 Læs mere på disse to links: Rejse: "En ordentlig oplader" | Kissamos - Kreta, Grækenland Rejseudbyder: Bettinna Delfs Gennem META-yoga, meditation og Qi Gong åbner vi sindet op til den indre rejse. META-sundhed er en analysemodel til at forstå kroppens sprog. I META-yoga kombinerer vi stillingerne med de følelser, som de forskellige kropsdele og led kan repræsentere, for at forstå kroppens sprog.
Du vil blive præsenteret for forskellige vejrtrækningsøvelser, visualiseringer og meditationer, for at åbne hjertet og få bedre kontakt til følelsernes sprog. På workshoppen kigger vi på saboterende overbevisninger og vaner som forhindrer dig i, at være den bedste udgave af dig selv. Vælg imellem: 3. - 10. maj 2018 14. - 21. september 2018 Læs mere på disse to links: Rejse: ”META-yoga & meditation” på Kreta | 3. - 10. maj eller 14. - 21. september 2018 Rejseudbyder: Bettinna Delfs |
Kategorier
Alle
Arkiv
Juni 2018
|
RSS-feed