På denne weekend fordyber du dig i Bodyfulness, som er en blanding af yoga, mindfulness og dans, og hvor du arbejder med et særligt åndedræt fra åndedrætsterapien. Du vil mærke hvor livgivende Bodyfulness er for både krop og sind.

Du ankommer fredag eftermiddag, hvor en rolig praksis får dig tilbage i kroppen. Og her vil du befinde dig resten af weekenden.

Programmet står på Bodyfulness: yoga, meditation, lydrejse, dans, sang, smuk natur og veltilberedt økologisk og vegetarisk mad. Du får serveret 2 måltider om dagen. ​

​Vælg imellem:
28. - 30. juni 2024 
4. - 6. august 2024​

Pris: fra 3.700,00 kr. ekskl. logi og transport

Læs mere på disse links: 
Retreats: Weekendretreat med Bodyfulness i Torup
Arran​gør: Bodyfulness v/Karina Helsted Moe

Kom med på en rejse til indre stilhed over 3 dage. Lær hvordan du med meditation kan tune ind og skabe bevidsthed på de vaner og overbevisninger du gerne vil manifestere i dit liv. 

I meditativ tilstand tager vi os over 3 dage tid til, at tune ind på et par væsentlige spørgsmål. 
Spørgsmål som, hvad ønsker du dig mere af i dit liv og bevidsthed om hvad der bremser dig.
Få meditation integreret dybere i dit liv, og bliv bevidst om hvordan du kan bruge det i dagligdagen.

Vi skal opholde os på det nyrenoverede Møn Retreat Center, der er ikke blot et sted, det er en oplevelse, der omfavner din krop, sind og ånd. Her kan du tage et pusterum fra travlhed og stress, og træde ind i velværens verden, hvor roen, skønheden og inspirationen blomstrer. 

BONUS: Tilmeld senest 10/9 få en gratis bonus: 3 måneders adgang til "My Daily Tune Meditations Univers"! (Værdi af 567 kr.)

Pris: fra 3.450,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse to links:
​Retreat: Klarhed & Bevidsthed - 3 dages meditationsretreat på Møn | 6. - 8. oktober 2023
Arrangør: Brian Nielsso​n

Længes du efter ro, nærvær og en dyb forbindelse med dig selv? På Samsø finder du et magisk retreat, der inviterer til fire dage i stilhed, meditation og nærende antiinflammatorisk kost. Træk dig tilbage fra dagligdagens larm og opdag den indre ro og styrke, som Tina Bakke, en erfaren mindfulness-instruktør, kok, yogalærer og psykoterapeut, vil hjælpe dig med at finde.

Deltag i meditationer, yoga og refleksionstid i Center for Indre Friheds smukke landlige omgivelser. Nyd den lækre vegetariske mad fra øens friske råvarer, mens du detoxer kroppen. Vågn op til daglige meditationer og yoga, og slut dagen med refleksion i naturskønne omgivelser. Om du er ny eller erfaren med mindfulness, vil denne weekend være en berigende rejse tilbage til din kerne.

Pris: fra 4.900,00 kr.

Læs mere på disse to links:
Retreat: ​Stilheds og fordybelse Retræte - Et 4 dags retreat på Samsø | 6. - 9. juni 2024
​Rejseudbyder: 1st Floor ved Tina Bakke

​Lad krop og sind op med yin yoga, meditation og mindfulness og sæt intentionen for dit bedste 2024
Kom med på yogaretreat og gør plads til at ny energi kan spire. En weekend med ro, velvære og god tid. Gennem YinMind, meditation og åndedrætsøvelser forbinder du dig med din krop, dit sind og din vejrtrækning. Med Mindful mindset øvelser sætter vi intentionen for det kommende år.
 
Vi bor på Kirsebærgården i Odsherred. Roen og den fantastiske omkringliggende natur er en ideel ramme for tilbagetrækning og fordybelse. Her er højt til loftet i mere end én forstand. Der er lagt op til en skøn weekend, når vi forkæler krop og sind med ansigtsyoga og blød, langsom yin yoga, fordyber os med åndedrætsøvelser, meditation og tid til at reflektere samt åbner for sanserne og lader os favne af varmen i den udendørs sauna og spa.​ 

​EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. ved booking senest d. 1. november 2023
Pris: NU fra 4.095,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse to links:
Retreat: ​Vinter Yoga Retreat med yin yoga og mindfulness i Odsherred | 26. - 28. januar 2024
Arrangør: Mind on yoga ved Anna Lyhne

Kom med til "Refugium Smidstrup Strand" og genoplad med en velfortjent pause, få energien tilbage og genfind balancen i dit liv. Giv dig selv en gave, du længe har trængt til.

På retreatet bliver du for en stund forkælet med Yin yoga, mindfulness og ro. Du har mulighed for at nyde strand og skov, spise nærende mad, koble af i sauna og hvis du har lyst - vinterbade. Refugiet ligger lige ned til stranden, og roen på dette sted er uforligneligt.

Selvom weekenden har et fastlagt program, så bestemmer du selv, hvad du har lyst til på dagene, og det er frivilligt, hvor meget eller hvor lidt du deltager i. Det vigtigste er, at du gør præcis det, du trænger til. 

​Pris: 5.975,00 kr. i enkeltværelse, ekskl. transport

​​Læs mere på disse links: 
Retreat: Stress af Retreat med Mindfulness og Yin Yoga nær skov og Smidstrup Strand i Nordsjælland | 17. - 19. november 2023
Arrangør: Christa Jørgensen

​Fra yoga på en yacht til vinsmagning på landet, madlavningskurser i alkalisk kost og hvad du ellers vælger at personliggøre dit retreat med.
Uden balance går vi glip af det, der får os til at føle os allermest i live! Derfor balancerer vi yoga med drinks, mindfulness med forkælelse og selvudvikling med Den Tyrkiske Rivieras mange fristelser.
 
Et Balance Retreat er vitaliserende træning og oplevelser. Den sidste del tilpasser vi dine personlige ønsker. F.eks. coaching, personprofil, enetimer i yoga eller toning, madlavnings-workshops m.m. 

Vi serverer alkaliske (basedannende) måltider tilberedt med omhu, så den giver energi og hjælper din krop til at yde sit bedste. 

Vælg imellem:
30. sep. - 7. okt. 2023
4. - 11. maj 2024 
11. - 18. maj 2024 

INTROPRIS: SPAR 3.000,00 kr. på rejsen i oktober, gælder så længe pladser haves!
Pris: Nu fra 18.000,00 kr. ekskl. flybillet

Læs mere på disse to links:
​Rejser: 7-dages Balance Retreat på Bodrum halvøen, Tyrkiet 
Arrangør: Bodrum Balance Club V/ Kristine & Thomas

På dette retreat er der masse af hjerterum og plads. Plads til dig og det, som kalder på at komme frem i lyset. Der er tid og rum til at gå ind i dig selv, og se på netop det som DU har brug for at give opmærksomhed. Tag med på dette healende sensommer retreat og ”høst" de mest gaver fra din sjæl.

Vi arbejder med særlige udvalgte yoga sæt, der netop, afbalancere og styrke vores hormon- og nervesystem og bindevæv, for herigennem at åbne for vores rene væren. Kom uanset din erfaring med yoga og meditation – der er udbytte for alle hver gang!

Det er dog vigtigt at hver enkelt kan tage ansvar for egen proces og er åben for at slippe gamle
mønstre.

Pris: 3.700,00 kr. ekskl. transport

​Læs mere på disse to links:
​Retreat: Sensommer Kundalini- og Yin yoga retreat med Gongbad på Samsø | 15. - 17. september 2023
​Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Betina Casse

Kom med på efterårsretreat og lad energireserverne op. 3 dage med fokus på ro, velvære og tid til at reconnecte med krop, åndedræt, sind og naturen omkring os.
 
Et yogaretreat med styrkende hatha, groundende yin yoga, meditation, mindful walking og vegetariske anti-inflamatoriske måltider. Hvor vi bor på Mellem-rummet omgivet af Samsøs flotte natur. Den perfekte ramme, når vi forkæler krop og sind med yoga, fordyber os med åndedrætsøvelser, meditation og tid til at reflektere samt slapper af, giver slip og gør plads til nyt
 
Alle kan deltage uanset erfaring med yoga. Alle aktiviteter i programmet er valgfri. Du mærker efter, hvad du har brug for. Det er nemlig dit retreat.​

EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 ved booking senest 15. august 2023

Pris: NU fra 4.000,00 kr. ekskl. transport

​Læs mere på disse to links:
​Retreat: Hatha og Yin Yoga Efterårsretreat på Samsø | 13. - 15. oktober 2023
​Arrangør: Mind on yoga ved Anna Lyhne

Vil du med på fuld forkælelses luksusretreat hvor yoga, gåture, eget værelse, mindfulness og mad fra hjertet er en del af oplevelsen? Hvor du kan stress af og holde en pause fra hverdagen i helt perfekte omgivelser og med fokus på dig? Så er der mulighed for det her! 

Lad dette Yoga retreat give dig tid og ro …….
Du kan blidt nyde nuet og læne dig tilbage fra gøren. Her er der sørget for ALT så du kan give dig selv en velfortjent tidslomme fuld af nærvær og lade op, nyde nuet i fred, hvile og restituerer, fokusere på dig, din krop dit sind – en fordybelse i væren. Med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser og fantastisk healende natur, vil disse dage, nurse dig helt ind til sjælen.

Vælg imellem:
17. - 19. november 2023 - UDSOLGT
24. - 26. maj 2024​ - NYHED
1. - 3. november 2024 - NYHED

​Pris: fra 3.950,00 kr. ekskl. transport

​Læs mere på disse links: 
Retreats: Stress af Retreat på Søtoftekur i Ringsted
Arran​gør: Niyama Yogacenter ved Malika Lazib Baladi

Har du lyst til at deltage i et 4 dages forløb og du er i centrum, hvor de ydre rammer emmer af fred og ro, hvor du kan høre, mærke, føle og fornemme hvad dit indre rum er fyldt med hvor den Restorative Yoga nænsomt støtter dig, i at være i øjeblikket, hvor Ayurvedisk massage gør dig blød og hvor den økologiske vegetar mad gør dig glad og godt?
​Så vil vi glæde os til at byde dig hjertelig velkommen.

Kom og nyd nuet, stilheden, roen freden  nærværet. Tid til dig med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser indrettet efter Feng Shui principperne, og fantastisk healende natur, vil disse 4 dage, nurse dig helt ind til sjælen. 

Vælg imellem:
26. - 29 oktober 2023 - UDSOLGT
18. - 21. april 2024 - NYHED
3. - 6. oktober 2024 - NYHED

Pris: fra 6.420,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse to links:
Retreats: 4 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed 
Arrangør: Niyama Yogacenter ved Malika Lazib Baladi​

​​På kurset vil du få ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad, udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde.

Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem. Kurset indeholder bl.a. meditation, mindfulness/ opmærksomhed i nuet, vandreture i stilhed i smuk natur, naturterapi, arbejde med drømme, skyggesider, Option-processen, udforsknings-dialoger/life-coaching, visualisering, grounding, Qigong, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand.

SÆRTILBUD: SPAR 500,00 ved booking senest d. 22. maj 2023
​Pris: NU fra 7.650,00 kr. inkl. flybillet

Læs mere på disse to links:
Rejse: Energi, ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 3. - 10. september 2023
Arrangør: Alfa-Omega Instituttet v/ Anne-Grete Hav Hermansen

Kom med på en rejse til indre stilhed over 3 dage. Lær hvordan du med meditation kan tune ind og skabe bevidsthed på de vaner og overbevisninger du gerne vil manifestere i dit liv. 

I meditativ tilstand tager vi os over 3 dage tid til, at tune ind på et par væsentlige spørgsmål. Spørgsmål som, hvad ønsker du dig mere af i dit liv og bevidsthed om hvad der bremser dig. Få meditation integreret dybere i dit liv, og bliv bevidst om hvordan du kan bruge det i dagligdagen. Videnskaben har bevist at meditation reducerer stress og øger vores overblik, kreativitet, beslutningskraft og empati.
 
Her får du muligheden for at give helt slip og åbne op, mærke naturen og undervejs blive forkælet fra der vegetariske og plantebaserede kulinariske køkken. 

LAST MINUTE TILBUD: SPAR 1.000 kr. så længe pladser haves!

Pris: NU fra KUN 1.950,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse to links:
Retreat: Klarhed & Bevidsthed - 3 dages meditationsretreat på Langeland | 12. - 14. maj 2023
Arrangør: Brian Nielsso​n

- De fire områder af mindfulness
​Et stilheds retreat til udforskning af de fire områder eller grundlag for hvordan vi opdyrker mindfulness, som beskrevet i Satipaṭṭhāna Sutta – Buddhas lære om at udvikle og etablere mindfulness i hele éns liv. Denne lære inviterer os til at søge frihedens og medfølelsens vej og til at træne hjertet til at være åbent og modtageligt mens vi står rodfæstet i os selv.

Undervisningen tager os igennem de fire områder af mindfulness (krop, følelsestone, sind og tanker), som hjælper os med at fordybe mindfulness i alt det vi fortager os gennem de dage vi er sammen.

Retreatet er en invitation til at udvikle ens personlige mindfulness via intensiv praksis i et støttende fællesskab omgivet af stilhed og smuk natur. 

​Pris: 4.750,00 kr. ekskl. "dana" og transport

​Læs mere på disse to links:
​Retreat: 5-dages mindfulness retreat på Samsø | 3. - 8. november 2023
Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Christin Illeborg og Gerit Stoecklmair fra Bodhi College

Start 2024 med yoga, mindfulness, ro og wellness.
- Og bliv en fornyet version af dig selv.
Oplev en skøn weekend i naturen og i smukke opgivelser på Kirsebærgården i Odsherred. Slip jul- og nytårsstrabadserne, hverdagen og genoplad dig selv.

Weekenden byder på hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, nærvær, selvomsorg, kakaocirkel, mindfulness, sauna, udendørs spa og reflektion, så din krop og dit sind kan fortsætte 2024 fra et tydeligere ståsted.

Vi skal frisætte året der gik og tage imod det nye der kommer. Der er plads til alle, både nybegynderen som den erfarne yogi. ​

EARLY BIRD TILBUD: SPAR 450,00 kr. ved betaling senest d. 30. september 2023​
Pris: NU fra 3.900,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse to links:
Retreat: Kærligt Nytårs Yoga Retreat på Kirsebærgården i Odsherred | 5. - 7. januar 2024
Arrangør: YOMIBO ved Annette Løvgren Larsen

5 dage i Island med det bedste fra yoga & mindfulness inkl. udflugter.  
Oplev større ro, smidighed og glæde og få fantastiske naturoplevelser med hjem. 
Vi starter og slutter dagene med YogaMind™, hvor du får: lækker yin yoga med rolige dybe stræk, hvor alle kan være med, mindful meditation, der er styrketræning for hjernen samt yoga nidra, en meget effektiv søvnbaseret meditationsteknik. 
 
Midt på dagen tager vi på udflugt til nogle af de største naturseværdigheder i Island: Nationalparken Thingvellir, det imponerende vandfald Gullfoss og de aktive gejsere ved Geysir. En af dagene er der også afsat tid til dig selv, til at bade i det varme geotermiske vand ved Laugarvatn, vandre, læse eller lige hvad du har lyst til.

EARLY BIRD TILBUD: SPAR 450,00 kr. ved booking senest d. 15. maj 2023
Pris: NU fra 11.647,00 kr. inkl. flybillet 

​Læs mere på disse links: 
Rejse: 5 dages YogaMind™ krydret med naturoplevelser i Island | 30. september - 4. oktober 2023
Arrangør: aboutnow ved Lene Bang-Jensen